【搜狐健康】你是否習慣于把筆記本電腦放在腿上操作？如果是，也許你要調整一下了。來自美國紐約州立大學的一項小型研究項目表明，筆記本電腦可導致男性陰囊溫度升高，有造成男性不育的隱患。
美國紐約州立大學醫學博士Yefim Sheynkin介紹，男性的睪丸是一個怕熱的器官，睪丸溫度與陰囊溫度密切相關，需要比核心體溫低2度—4度。溫度升高易導致生精功能下降，不育男性陰囊溫度明顯高于普通男性，陰囊高熱還與男性精液質量受損有關。有研究稱，陰囊溫度升高1度已起到抑制精子生成的作用，而升高1度—2.9度時，與精子生成和生育力會產生相當大的負面影響。
有一些疾病可導致陰囊溫度升高，比如精索靜脈曲張。此外，長時間開車，使用加熱座椅，工作久坐，褲子過緊，包括泡溫泉也可能造成陰囊溫度高，影響生育能力。為睪丸提供溫暖環境也曾被設計為一種避孕方式。
Sheynkin對一個男性常見的生活習慣產生興趣，就是把筆記本電腦放在腿上使用。他指出，筆記本運行過程中會產生熱量，可造成大腿和陰囊部位溫度顯著升高；另一方面，使用筆記本時雙腿合攏的坐姿也不利于陰囊散熱。如果長時間用這種姿勢使用筆記本電腦，也可能對男性生殖功能產生部分可逆或不可逆的不利影響。
本次研究共招募了29名男性健康志愿者，未患有精索靜脈曲張、隱睪等疾病，也沒有職業高溫暴露史。研究人員要求他們坐著使用筆記本電腦一個小時，并根據不同坐姿將他們分為三組：普通的雙腿并攏坐姿、雙腿并攏后使用筆記本隔熱墊、雙腿叉開70度的坐姿。
該項目發現，第一組實驗中筆記本電腦的熱量可以將陰囊溫度升高2.3度—2.5度，已經達到了對生育能力造成了影響。第二組使用隔熱墊對陰囊溫度升高的控制有限，并沒有明顯效果。
第三組把雙腿叉開坐著可以降低陰囊溫度。測試顯示，雙腿打開70度角后，陰囊區溫度上升為約1.4度，相比合攏的坐姿可顯著降低陰囊區溫度。因此可以得出結論，使用筆記本電腦后的坐姿是導致陰囊溫度升高的主要原因，由于陰囊與外部環境空氣對流降低，陰囊和大腿間接觸面增大易導致溫度升高。
當然，雙腿打開后使用筆記本電腦仍會造成陰囊溫度升高超過1度，因此，Sheynkin建議，為了男性生育健康，還是要限制把電腦放在腿上工作的時間，最好不要超過11分鐘。
Sheynkin說，本次實驗規模較小，并沒有明確使用筆記本電腦對男性精液質量的影響乃至生育成功率的影響，但可以給我們一些生活上的啟示和建議。當然，如果你一直懷孕不成功，那么男女雙方都要到醫院做生育檢查，包括驗血，男方的精液分析，女方的超聲波檢查、子宮輸卵管造影術等等。
不孕不育的原因非常多，不是每一種都能得到明確的診斷。除了必要的藥物治療，你應該考慮一下生活中任何對精子性能產生不利影響的因素，并加以改善。調整筆記本的使用方法，少泡溫泉或熱水澡，穿一條比較寬松的褲子，不要久坐等等，都是看上去很容易做到的事情，一點點的變化，往往能帶來不一樣的效果。
參考資料：
1. verywellhealth
Can Your Laptop Cause Male Infertility?
https://www.verywellhealth.com/laptops-and-male-infertility-2328837
2. fertstert
Protection from scrotal hyperthermia in laptop computer users
https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(10)02689-0/fulltext
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于有“造人”計劃的男性來說，精子的數量和質量很重要，關于傷害精子的運動或行為也有不少傳聞。近日，美國“每日健康”網站刊文，請專家幫你逐一解答這些說法是對是錯。
1.使用筆記本電腦。帶無線網絡的筆記本電腦是否會對精子數量和質量造成影響?《生育與不孕》雜志刊登一項研究稱，研究人員將從29名男子身上獲得的精子分別正常存放和放在帶無線連接的筆記本電腦下面。結果，電腦下面的精子活動性下降，且DNA受到更大損傷。不過，有專家表示，電腦對精子的影響仍需進一步研究。
2.喝蘇打水。有傳言稱，蘇打水中的人造色素或高含量的咖啡因會傷精。專家表示，單從健康角度講，人們應少喝蘇打水，但目前沒有確鑿證據表明其成分會導致不孕。
3.泡熱水澡。盡管長時間高溫或許會影響精子數量和質量，但貝勒醫學中心生殖內分泌學家羅伯特·考夫曼博士表示，陰囊部位溫度高和精子數量減少的確存在關聯，但適度泡熱水澡無傷大雅，除非每天泡熱水澡時間過長。
4.穿三角褲。三角褲常被指是精子“殺手”，因為它緊緊裹住睪丸，甚至使其貼在身體上。不過考夫曼博士表示，這種說法沒有醫學根據，三角褲對男子健康的影響可以忽略不計。
5.騎自行車。經常騎車是否會殺精?針對西班牙鐵人三項選手的一項研究發現，他們的精子數量和質量都比其他非自行車運動員低。有專家表示，其他研究也發現長距離自行車競賽會傷精的相似結論。
6.手機。加州大學伯克利分校研究人員對有關手機是否傷精的數個研究進行了綜述點評。9個研究中有8個顯示手機對精子數量有負面影響，尤其當手機常放在褲袋里時。專家表示，手機發出電磁波輻射，或許對睪丸生成精子所必需的細胞產生負面影響。
7.收銀機收據。考夫曼博士表示，手持收銀機收據10秒鐘就會使皮膚沾上2.5微克的雙酚A。雙酚A會干擾內分泌系統，大量接觸可能會對男人生育造成不利影響。不過，目前尚無研究表明將收據放在口袋里會影響男性生育，但拿過后還是應該注意洗手。
8.吸煙。考夫曼博士表示，吸煙同許多健康隱患相關聯，其中包括傷精。多年來，多個研究發現煙癮大的男子，其精子數量和質量出問題的幾率更大。還有研究顯示，吸煙甚至會對精子的染色體造成負面影響。
導專家：深圳市寶安中醫院（集團??）男科中醫師 丁勁??
隨著二胎的開放，一大批年輕夫妻加入了生二胎的大軍，可偏偏小蝌蚪不給力，備孕久久未果。
很多研究表明，人類的精液質量以平均每年1%的速度下降，最近50年來，男性的精子數量減少了一半之多。為什么精子的質量越來越差了呢？以下就是答案！
精子的8種花樣死法
1、熱死的
精子的最適合溫度是34~36℃，比體溫還要低。
然而，現在的男性都喜歡穿牛仔褲、緊身褲，愛泡溫泉、蹺二郎腿、蒸桑拿，這些行為，都會使生殖器處于高溫環境中，小蝌蚪還沒生成，就被“熱死”了。
2、熏死的
一組數據表明，吸煙的男性的精子活力明顯比不抽煙的男性低，精子畸形率也明顯升高。
香煙燃燒后會產生各種有毒氣體，如亞硝胺類、尼古丁、一氧化碳等，這些都會干擾精子的生成。
3、毒死的
“是藥三分毒”，尤其是鎮靜劑、降壓藥和麻醉劑等，都具有一定的毒性，會影響性腺功能。
另外，經常染發、接觸重金屬的男性，發生不育癥的幾率也比較高。
4、醉死的
喝酒不僅傷肝，還會傷精。
研究表明，酒精會引起性腺中毒，使血清睪酮水平偏低，精子活力下降、畸形率升高。
在國外，大量飲酒后受孕的夫妻，胎兒畸形率明顯較高。
5、餓死的
人體需要營養，精子也需要！但現代人愛吃辛辣、刺激、油膩食物，這些都會干擾男人的生精功能。
另外，因為飲食不均衡，體內維生素的缺乏，使小蝌蚪“營養不良”，最終被“餓死”。
想要健康的精子，身體就要有一定的營養支持。平時應飲食均衡，多吃肉類、豆制品、水果和牛奶，還要加強維生素、微量元素和蛋白質的攝入。
6、照死的
手機、電腦等電子產品都有一定的輻射，而男生平時都喜歡把手機放褲子口袋，使精子深受其害。
研究顯示，經常把手機放褲袋的男性，不僅精子活力下降，精子數量也減少了近三成。
7、坐死的
現在的中青年男性多為辦公室一族，每天都坐8個小時以上。
久坐會影響生殖器官的血流速度，生殖器供血不足，精子出現缺血、缺氧狀態，從而影響精子的活力。
8、堵死的
很多男性在做孕前檢查時都會發現有衣原體、支原體、霉菌等泌尿生殖系統感染，這些病菌感染后并不會引起身體癥狀，但長期感染，會引起精囊炎和輸精管炎。
另外，結扎過的男性復通后，輸精管也有可能出現堵塞，這樣精子就會被“堵死”。