腦的出現(xiàn)極大的提高了人們的工作效率，現(xiàn)在不少人每天的主要工作都需要和電腦打交道。

不過很少有人會一直不停的在電腦上工作，當(dāng)他們離開電腦，去開會、外出、吃飯甚至下班時，究竟需不需要給電腦關(guān)機(jī)斷電？

電腦不該頻繁開關(guān)機(jī)是源于“大屁股”顯示器

關(guān)于電腦該怎么關(guān)機(jī)這件事，自古以來都是人云亦云，有人覺得電腦一定要定時開關(guān)機(jī)，不然會影響主板和 CPU 的使用壽命。長時間開著電腦還會有輻射影響人體健康。也有人覺得電子產(chǎn)品就怕不運轉(zhuǎn)，關(guān)了電腦停下工作之后容易吃灰發(fā)霉，潮濕的南方地區(qū)甚至還有開不了機(jī)的情況發(fā)生，大部分的電腦損耗都是開關(guān)機(jī)的那一下的電流變化產(chǎn)生的，就應(yīng)該物盡其用。

兩種講法都好像蠻有道理的，但從電腦硬件本身來說，或許根本就是人們多想了……早期的電腦確實有不能頻繁開關(guān)機(jī)的這個說法，使用電腦的本身的時間最好也不要太長。然而這原因和電腦主機(jī)之間沒有半毛錢關(guān)系，真正的元兇是這個——大屁股顯示器。

這種大屁股顯示器又叫 CRT 顯示器，在液晶屏技術(shù)還沒有成熟之前，不管是顯示器還是電視機(jī)都只能用這種顯像管技術(shù)。在啟動 CRT 顯示器的時候，需要內(nèi)部的電子束集中電量來激發(fā)屏幕表面的熒光粉顯示圖像。這意味著顯像管需要承受短時間高強(qiáng)度的電壓脈沖。受沖擊的次數(shù)越多，顯像管的壽命損耗就越快，同樣，屏幕如果一直在常亮的工作狀態(tài)下，不但燒電，還容易產(chǎn)生安全隱患。

所以當(dāng)時的電腦，需要有規(guī)律的開機(jī)和關(guān)機(jī)，才能有一個良好的運行狀態(tài)。

后來液晶屏技術(shù)普及了之后，這個問題就沒太所謂了，液晶顯示屏不但在能耗方面比 CRT 顯示器低，也不需要承受高強(qiáng)度的電壓，在使用上會穩(wěn)定不少。

現(xiàn)在的電腦休眠/睡眠模式非常實用

那么如今的電腦還需不需要經(jīng)常關(guān)機(jī)呢？首先，我們分別針對臺式電腦和筆記本電腦兩種不同電腦類型，介紹兩者的運行方式。

在開機(jī)時，電源開始向主板、內(nèi)存和硬盤等其它設(shè)備供電，在筆記本自帶電池電量不足時，外接電源還會同時向自帶電池充電；正常工作時，電腦各部件源源不斷地消耗電量，以完成使用者的各種指令任務(wù)；關(guān)機(jī)時，電腦先保存所有運行中的程序，理論上切斷連接電源后，不會再消耗任何電量。

而很多使用者都會忽略“休眠”和“睡眠”兩種狀態(tài)。“休眠”是為筆記本電腦設(shè)計的電源節(jié)能狀態(tài)。在使用休眠模式時，Windows操作系統(tǒng)會將內(nèi)存中當(dāng)前運行的數(shù)據(jù)保存在硬盤上，應(yīng)用會保持在打開狀態(tài)，然后關(guān)閉計算機(jī)，切斷電源，在下次開機(jī)后會依然恢復(fù)到關(guān)機(jī)前狀態(tài)。

“睡眠”模式中電腦會將內(nèi)存中的數(shù)據(jù)保存到硬盤上，類似于“休眠”，但是電腦對內(nèi)存供電，并且切斷電腦屏幕及硬盤的電力。在“睡眠”模式下，如果人為切斷外接電源，筆記本電腦依然會通過自帶電池進(jìn)行持續(xù)供電。但是臺式電腦沒有內(nèi)置電池，如果在“睡眠”模式下誤斷外接電源，失去電力供應(yīng)導(dǎo)致非正常關(guān)機(jī)，電腦內(nèi)存和主板可能會損壞。

所以，對于常見的“電腦用完就要立即關(guān)機(jī)”這一說法，需要重新考量其科學(xué)性。

針對Windows系統(tǒng)，微軟技術(shù)支持中寫到：日常使用，無需頻繁開關(guān)機(jī)。如果添加或升級硬件（例如安裝內(nèi)存、磁盤驅(qū)動器、聲卡或視頻卡），添加打印機(jī)、監(jiān)視器、外部驅(qū)動器或其他不連接到通用串行總線 (USB) 或 IEEE 1394 端口的硬件設(shè)備時，需要關(guān)閉計算機(jī)，然后斷開電源，再繼續(xù)升級或操作。

用戶日常辦公如果短期內(nèi)不使用電腦，如開會、午休、下班等，建議使用睡眠功能，這樣當(dāng)再次啟動電腦時，可迅速啟動所有程序進(jìn)程，幫助我們快速進(jìn)入工作。另外，睡眠模式耗電量極低，并不會加速老化電腦硬件，所以用戶大可放心。

來源：中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)

城市的污染日趨嚴(yán)重，這讓很多準(zhǔn)媽媽們十分擔(dān)心，除了自己的身心健康，最重要的自然還是肚子的寶寶，然而對于空氣污染這件事似乎只能看看老天的臉色，因此大門不出二門不邁就成為了準(zhǔn)媽媽們所崇尚的生活方式。

但這并沒有讓準(zhǔn)媽媽們高枕無憂，畢竟為了給孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽還是要投入到工作中去的，這就會產(chǎn)生另一個鬧心的問題：電腦輻射，雖然所在的公司會在一定程度上會減輕準(zhǔn)媽媽們的工作量，但8小時的工作時間還是不能少的，每天不得不暴露在輻射的環(huán)境下，到底如何保證孩子的健康呢？

因此準(zhǔn)媽媽們重拾物理和化學(xué)課本，希望能夠通過相關(guān)介質(zhì)最大程度的降低輻射，不過任何做法都無法看出立竿見影的結(jié)果，以至于這種焦慮的情緒會伴隨著準(zhǔn)媽媽們的整個孕期，有些甚至?xí)忌辖箲]癥，然而對于準(zhǔn)媽媽們那些急功近利的做法是否有用？一些駭人聽聞的說法是否夸大其詞？熟讀完這篇文章你就完全知曉了。

在孕期里準(zhǔn)媽媽們有一個特質(zhì)是完全相同的，那就是睡意無限，時不時的就要小憩一會兒，但家里的老人和身邊的朋友會不間斷的提醒你，休息的時候一定要把屏幕關(guān)掉，避免不必要的輻射，最好也不要讓屏幕沖著你的大腦，這會傷害你的腦細(xì)胞。

粗看起來這似乎對孕婦和寶寶都有好處，然而實際情況果真如此嗎？客觀上來說，如果你只關(guān)掉顯示屏并不會扼殺掉輻射，因為機(jī)箱里的各個部件以及電腦配件都會產(chǎn)生輻射，但對于準(zhǔn)媽媽的你來說真心有必要對這些輻射擔(dān)心嗎？相信絕大多數(shù)給出的答案是：必須的！

為什么會如此異口同聲呢？因為網(wǎng)上盛傳的一份報告讓準(zhǔn)媽媽們可謂是擔(dān)驚受怕，而這份報告的詳細(xì)內(nèi)容是，計算機(jī)各部分的輻射量：鍵盤1000V/m、鼠標(biāo)450V/m、屏幕218V/m、主機(jī)170V/m、筆記本2500V/m。而依國際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射量。如果果真如此這的確是一組恐怕的數(shù)據(jù)，但實際情況是關(guān)于25V/m的輻射量的標(biāo)準(zhǔn)的確確有其事，但條件是在50cm的位置，而不是50cm以內(nèi)，這個數(shù)值是綜合了現(xiàn)有的各種關(guān)于電磁輻射與健康的研究制定的一個嚴(yán)格的限制值，如果電腦屏幕輻射量在標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)，安全性是很令人放心的，即使輻射接近或者稍微超出標(biāo)準(zhǔn)，也不不意味著會對人體有明顯傷害，只是會有一些有輕微危害的可能性。

很多人認(rèn)為辦公桌上擺放綠植可以最大程度的防輻射（圖片來源：redocn）

而關(guān)于電腦各個部件的輻射量就有些夸大其詞了，實際上根據(jù)中國計量科學(xué)院進(jìn)行的一次測量試驗，這些電腦部件的實際輻射值大多都小于1V/m，離筆記本電腦屏幕5cm的位置也只有6V/m，遠(yuǎn)沒有如此夸張。2500V/m的電場強(qiáng)度在離高壓線很近的位置才會達(dá)到，所以廣大準(zhǔn)媽媽們真心不用如此擔(dān)驚受怕了。

如果你注意觀察就會發(fā)現(xiàn)你身邊同事尤其是那些準(zhǔn)媽媽同事的辦公桌上，基本上都會被綠色植物充滿，其中以仙人掌的名聲最響亮，因為不知什么時候起仙人掌就被冠以了防輻射第一人的稱號，或許是一些人想到仙人掌在炎熱的沙漠里，歷經(jīng)風(fēng)吹日曬和紫外線的侵襲都可以屹立不倒，那么面對電腦的這點點輻射一定可以給消滅在萌芽中。但實際情況是仙人掌對于面前這臺電腦所發(fā)射的電磁輻射或者電磁波完全沒有屏蔽和吸附的能力，因為這些輻射是朝著各個方向發(fā)出的，最關(guān)鍵的是，電腦的電磁輻射水平并不會對健康造成危害，對于廣大準(zhǔn)媽媽們來說不用在提心吊膽了！

| 責(zé)編：王冬奇

懷孕期間準(zhǔn)媽媽們要遠(yuǎn)離各種化妝品，這已經(jīng)是人盡皆知的事情，但很多80后甚至是90后的準(zhǔn)媽媽們，在懷孕之前是高跟鞋和化妝品一個都不能少，而懷孕之后似乎只能回到解放前，素顏寬大衣服外加平底鞋，對于那些平日里以時尚和潮流自居的準(zhǔn)媽媽們信心指數(shù)暴跌。

這些對于很多準(zhǔn)媽媽們來說或許還可以忍，但看到鏡子里越來越差的皮膚，很多愛美的準(zhǔn)媽媽們心里的最后一道防線崩潰了。實際上孕期皮膚變差的原因源于體內(nèi)激素的紊亂，是一個正常的現(xiàn)象，但很多準(zhǔn)媽媽們卻將此歸罪于電腦輻射，這讓她們不能不行動起來。

愛美的準(zhǔn)媽媽們開始搜羅到底如何防止臉部輻射的妙招，一般情況下她們會采用兩種方式，為電腦添加一塊濾色板同時要調(diào)整好屏幕亮度；上網(wǎng)做好護(hù)膚工作并且要及時洗臉。然而這兩種常用的方式真的對廣大的準(zhǔn)媽媽們有用嗎？

準(zhǔn)媽媽們將皮膚變差的原因歸咎與電腦輻射（圖片來源：qinrun）

電腦專用濾色板宣稱的效果是可以減輕輻射的傷害，同時如果屏幕亮度越大，電磁輻射就會越強(qiáng)。絕大多數(shù)人相信了這個說法，但實際上濾色板只可以過濾掉一部分可見光，我們所指的電腦輻射一般都是無線電波、射頻電磁波段，濾色板根本起不了作用。

鑒于準(zhǔn)媽媽們在孕期無法太過頻繁的進(jìn)行臉部護(hù)膚，因此當(dāng)這個群體聽說及時用清水洗臉，這樣可以將所受輻射減輕70％以上的時候，每天洗臉的頻率成倍的增加，但實際情況是，坐在電腦前，把電腦打開，身體就會開始接受到電磁輻射，把電腦關(guān)閉以后，電磁輻射也就立刻停止了，臉上不會有“殘余的微粒”，也就沒有必要洗掉了。

當(dāng)然，孕期準(zhǔn)媽媽們皮膚變差也不完全是由孕激素導(dǎo)致的，電腦也是有責(zé)任的，不過并不是輻射，而是屏幕上的靜電集聚的灰塵可沾染到臉部皮膚裸露處，所以適當(dāng)?shù)南聪茨樉涂梢粤耍恍枰^于頻繁，畢竟有些準(zhǔn)媽媽們在孕期皮膚會十分干燥，而且如果在冬天的話過頻繁的洗臉反而會傷害到皮膚。

為了肚子里寶寶的茁壯成長，各種蔬菜和水果是準(zhǔn)媽媽們在孕期不可或缺的食物品類，因為這可以讓寶寶獲取充足的維生素。而對于在孕期也需要端坐在電腦前的準(zhǔn)媽媽們來說，一則通過進(jìn)食抵御輻射的消息讓她們是無比興奮。

有消息稱，英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。因為茶葉中含有防輻射物質(zhì)，對人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用，能減少電腦輻射的危害。此外，茶葉中含有豐富的維生素A，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。而橘子有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護(hù)經(jīng)常使用電腦者的皮膚。

準(zhǔn)媽媽們每天的飲食中維生素A的攝入量足夠 不需要過多補(bǔ)充（圖片來源：hitvs）

然而任何事物都具有兩面性，由于茶葉中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，對加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長發(fā)育，是大有好處的。不過由于茶葉中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮作用，因此飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。就算是淡綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。因此對于廣大準(zhǔn)媽媽們來說，飲用淡綠茶也要適度，而且要在飯后1小時后再開始飲用。

而孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適癥狀，增進(jìn)食欲，又能加強(qiáng)營養(yǎng)，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。但即便如此也要適度，孕婦每天吃橘子不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。雖然這兩種食物如果適量的話對于孕婦是十分有益的，但如果嚴(yán)格從防輻射的角度出發(fā)，它們有傳說中的那么神奇嗎？

綠茶雖好 準(zhǔn)媽媽們可千萬不要貪杯啊（圖片來源：hudong）

不可否認(rèn)綠茶和橘子中的確含有較高的維生素A和胡蘿卜素，但對于廣大準(zhǔn)媽媽們來說，每天通過飲食和營養(yǎng)品完全能夠補(bǔ)充足量的維生素A和胡蘿卜素，因此額外獲得這兩種元素并不會使人獲得特別的益處，而且攝入維生素A過多反而會引起中毒，所以切不可為了防止輻射在短期內(nèi)大量攝入這兩種食物，適度進(jìn)食，最關(guān)鍵的是心態(tài)放平和，因為電腦輻射真心沒有你想的那么可怕！

如今有不少的女性在得知自己懷孕后，就辭掉工作安心在家養(yǎng)胎，用這些準(zhǔn)媽媽的話來說，那就是躲避掉了電腦這個最大的輻射源。

尤其是一則爆炸性的消息爆出后，更堅定了準(zhǔn)媽媽們辭職的決心。據(jù)某媒體，某品牌筆記本電腦外殼質(zhì)量低劣，長時間使用受熱之后產(chǎn)生對人體有害物質(zhì)，甚至可以致癌；并且在文中描述了一位該品牌筆記本用戶誤以為聞到了有毒氣體導(dǎo)致頭暈的故事，引起了廣大讀者的恐慌。

在這個謠言中，筆記本電腦普遍采用的ABS工程塑料外殼成為了焦點：通常所說的ABS工程塑料即PC＋ABS（工程塑料合金），這種筆記本材料在目前的中低端筆記本市場中有著極其廣泛的應(yīng)用。除了制造成本低廉，ABS工程塑料還具有較好的抗沖擊性和尺寸穩(wěn)定性以及極好的染色性和加工性，不但保證了筆記本的整體保護(hù)性，而且還使得后期加工變得更加容易。

工程塑料的A面會致癌只有極端條件下才會出現(xiàn)（圖片來源：taopic）

ABS是Acrylonitrile Butadiene Styrene的縮寫，中文化學(xué)名稱為“丙烯腈-丁二烯-苯乙烯共聚物”。學(xué)過化學(xué)的讀者肯定都知道，帶有苯的化學(xué)物質(zhì)雖然并不一定有毒，但是如果在極限條件下比如燃燒，化學(xué)腐蝕等，則有可能產(chǎn)生化學(xué)變化而釋放出苯及苯的衍生物。而苯及苯的衍生物都是有毒物質(zhì)。如果從這個角度上來說，ABS工程塑料的確含有有毒物質(zhì)。

但是，ABS工程塑料有毒是有條件的，那就是非常極限的物理或化學(xué)環(huán)境存在。最直接的例子是“燃燒”。然而有人會在這樣的情況下還繼續(xù)使用筆記本么？當(dāng)事廠商方面還表示，事件中那位用戶誤以為聞到了有毒氣體導(dǎo)致頭暈，很可能是因為筆記本的塑料味道被內(nèi)部熱量烘烤而更加刺鼻導(dǎo)致的不適。盡管這樣的味道對身體沒有好處，但絕對不會達(dá)到“致癌”的程度。

所以對于廣大準(zhǔn)媽媽們來說完全不必要恐慌，只要正常的使用完全不會發(fā)生所謂的致癌之說，準(zhǔn)媽媽們大可放心！

寫在最后：

俗話說苛政猛于虎也，在筆者來看謠言更是猛于虎也，因為其對于你心理的摧殘是無形的，尤其是對于廣大的準(zhǔn)媽媽群體，由于孕激素的問題本來就會市場產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒，但看到這些有關(guān)輻射愈演愈烈的謠言更是會產(chǎn)生焦慮的情緒，無論對于自己還是對于肚子里的寶寶都是十分有害的。實際上，電腦的確會產(chǎn)生輻射，但其產(chǎn)生的輻射并不會超過安全范圍，以至于準(zhǔn)媽媽們完全不用過于擔(dān)心。