所周知輻射對人體的健康損害很大，而在電腦變成平時(shí)日子中不行缺少的一部分的時(shí)分，可以說很多人都要天天以電腦打交道，由其是一些年青的孕媽媽們?yōu)榱俗鳂I(yè)不得不天天面對著電腦幾個(gè)小時(shí)，而輻射對人體的損害那么大，可以說關(guān)于孕媽媽們來說要想生一個(gè)健康的孩子就要削減上網(wǎng)的時(shí)刻。
或許有人就要在了，那么電腦輻射對孕媽媽的健康值得附有哪些影響呢?是不是真的像外界所說的那樣會生出一個(gè)不健康的寶寶呢?那么究竟輻射對胎兒的健康都會有哪些影響呢?
電腦輻射極低不會影響胎兒
1979年，美國和加拿大有媒體報(bào)道女電腦操作員有流產(chǎn)添加和變形胎兒呈現(xiàn)的音訊，在社會上導(dǎo)致軒然大波。醫(yī)學(xué)專家隨即進(jìn)行了調(diào)查研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在妊娠期頭3個(gè)月操作電腦每周超越20小時(shí)，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)度顯著高于非電腦操作婦人，但未發(fā)現(xiàn)電腦操作女工的子孫有出世缺陷添加的痕跡。世界衛(wèi)生組織的專家們認(rèn)為，影響電腦操作婦人妊娠結(jié)局的因素許多，主要是作業(yè)疲憊和過度嚴(yán)重，其次才是來自電腦的極低頻電磁場。
電腦操作時(shí)其周圍可存在電磁輻射，包含X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。但它們發(fā)射的強(qiáng)度都很弱小，遠(yuǎn)低于中國及世界現(xiàn)行衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)請求的數(shù)值。
電腦的電磁輻射量對人體包含孕媽媽在內(nèi)都是安全的，對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。現(xiàn)實(shí)生活中個(gè)別電腦操作人員發(fā)生流產(chǎn)或生出變形胎兒是偶然景象，不能就此就給電腦“科罪”。因此，一些準(zhǔn)父親準(zhǔn)媽媽大可不必“談電腦色變”，懷孕前后正常運(yùn)用電腦，不會影響您的小寶寶。
有高危因素應(yīng)早期B超檢查
準(zhǔn)媽媽年齡在35歲以上者;孕早期受過病毒感染，特別是風(fēng)疹病毒感染者;孕早期部分微量元素缺乏，特別是碘與葉酸缺乏者;孕早期接觸過X光射線或苯、鉛、汞等有害物質(zhì)者;孕早期未在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥者。
有高危因素的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)在孕早期接受B超檢查，懷孕14周至18周之間的B超檢查可以篩查出大部分的心臟畸形、開放的神經(jīng)管畸形和屬唇顎裂等畸形。
研究表明，如果孕早期口服葉酸，可以有效預(yù)防神經(jīng)管畸形，同時(shí)可以避免35%的先天性心臟病和15%的其他畸形。
盡管輻射對孕婦的危害到底有多大尚無定論，但有關(guān)孕婦防輻射圍兜的話題卻越來越熱烈。市面上的防輻射圍兜等有沒有用應(yīng)做測試，合格的產(chǎn)品還是有一定作用的，但一定要防止偽劣產(chǎn)品。特別需要注意的是，輻射不僅局限在人們熱衷的電子方面，裝修中一些放射性的大理石以及X光射線對孕婦的輻射也是相當(dāng)大的。另外，還要注意新裝修房屋中的甲醛、甲酸污染以及馬路上的廢氣、農(nóng)藥對寶寶的傷害。
雖說電腦輻射對胎兒的成長是否會有影響還不得而知，但是為了能生出一個(gè)健康可愛的孩子，在這里還是提醒準(zhǔn)媽媽們減少用電腦的時(shí)候，多做一些對胎兒的成長的運(yùn)動(dòng)，或許這樣才能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的效果。
科病房，久不聯(lián)系的初中同學(xué)小潁出現(xiàn)在我的面前，著實(shí)嚇了我一跳。要知道，小潁可是我們初中時(shí)的班花，那時(shí)候的她每天都穿著光彩照人，像一只驕傲的小孔雀。平時(shí)她都不怎么愛搭理別人。后來初中畢業(yè)，我考上了高中，而她考上了技校。再后來，聽同學(xué)說她嫁給了一個(gè)富二代，就專心做家庭主婦了。
如今的她依然光彩照人，看到我，小潁熱情的拉著我的手寒暄：“付虹醫(yī)生，如果不是你現(xiàn)在這么出名，我都不知道你現(xiàn)在在北京的大醫(yī)院上班。還記得上初中的時(shí)候，你就學(xué)習(xí)特別好，當(dāng)時(shí)我們都很羨慕你。要說我那時(shí)候也不差，可是我總覺得女人干得好不如嫁得好。現(xiàn)在哎……”
有朋自遠(yuǎn)方來，我還是招呼小潁坐下，問她有什么事需要我?guī)椭?/p>
知道了小潁的過往，第一次雖然嫁給了富二代，可是因?yàn)樯伺畠海瑐涫芷偶依渎洌幌蛐母邭獍恋男}離婚了。現(xiàn)在小潁又開始了工作和新生活，現(xiàn)在又懷孕了。
詢問了小潁月經(jīng)婚育史，了解到她目前沒有什么不舒服，給她測了體溫、血壓等生命體征也都正常，給小潁開了血尿常規(guī)和盆腔超聲等化驗(yàn)檢查。B超提示：早孕9+周，胎芽3cm，胎心正常。
“付醫(yī)生，我這么遠(yuǎn)過來找你，其實(shí)想讓你幫我開一個(gè)假條。我現(xiàn)在的工作需要每天對著電腦，輻射太大，害怕會傷害到我腹中的寶寶。這是給你準(zhǔn)備的小禮物，迪奧的新款香水，希望你喜歡。”小潁一邊說一邊從自己隨身帶的包包中拿出了一瓶香水放到我手里。
拒絕了香水，我也拒絕了給小潁開假條。
“怎么？嫌禮物不夠可心？”小潁疑惑的問我。
“付醫(yī)生，12床子宮肌瘤剔除術(shù)后1天，說肚子有些不舒服，您過去看看”。12床的責(zé)任護(hù)士露露過來告訴我。
我出去看12床的病人，小潁也跟著我出了醫(yī)生辦公室。
等我處理完12床的病人，小潁正和我們的主班護(hù)士曉紅聊天，看到我回來，小潁說道：“終于知道老同學(xué)為啥不給我開假條了，你們的護(hù)士曉紅都懷孕30周了，居然還堅(jiān)守在電腦前辦公，不容易啊！”
對于電腦的輻射，相信很多每天都要面對它工作的準(zhǔn)媽媽們都會心有余悸，擔(dān)心它的輻射會影響到孩子。
說到輻射，它分為兩種，一種是電磁輻射，另一種叫電離輻射。
電磁輻射充滿著我們生活的空間、宇宙。除了電腦，我們生活的空間里面充斥著各種放射著輻射的東東，陽光、wifi信號、4G信號等都是電磁輻射，所有的電器包括洗衣機(jī)、電視機(jī)、電燈等等，甚至電吹風(fēng)、電磁爐，地鐵和飛機(jī)場里面的安檢處，在開機(jī)運(yùn)行的時(shí)候都會發(fā)出電磁輻射，這些電磁輻射對我們的健康沒有害處。
這些輻射并不會危害包括胎兒在內(nèi)的人體健康。人們對電器輻射的高度戒備，有些杞人憂天。接觸電磁輻射我們包括孕媽媽在內(nèi)也不需要防護(hù)。
對于每天都要面對的電腦呢？目前，沒有發(fā)現(xiàn)視頻作業(yè)對胎兒有不良影響。有研究表明，一周電腦工作20小時(shí)以上對胎兒沒有明顯危害。但應(yīng)注意每工作1-2小時(shí)后應(yīng)休息15分鐘。
看到這里，我問小潁：“經(jīng)常需要在電腦前工作的你放心了嗎？工作時(shí)候也要注意勞逸結(jié)合，不工作的時(shí)候，遠(yuǎn)離電腦，適當(dāng)散步或者休息。”
除了電腦，手機(jī)也不容忽視，如果一定要看手機(jī)的話，可以采用看20分鐘，就向20英尺（大約6米遠(yuǎn)）的地方看至少20秒，讓眼睛看遠(yuǎn)處得到放松。還要有意識的增加眨眼的次數(shù)，使用空氣加濕器增加空氣濕度等來改善眼睛干澀的癥狀。
哪些輻射才是孕媽媽必須防的?
電離輻射因?yàn)閷】涤泻Γ匀斯さ碾婋x輻射都被屏蔽在局限的空間內(nèi)。醫(yī)院的CT機(jī)、X光機(jī)所用的都是X線是電離輻射，核電站工作時(shí)產(chǎn)生的放射線也是電離輻射，放療時(shí)也是用電離輻射進(jìn)行腫瘤的治療。但醫(yī)院的放射科、放療科以及核電站都做了防護(hù)設(shè)施，射線局限在特定空間，而進(jìn)入的人需要穿防護(hù)服。
因?yàn)橐话愕纳钪校覀儾荒芙佑|到電離輻射，因此不需要穿防護(hù)服。需要進(jìn)入有電離輻射的空間內(nèi)，我們必須穿專業(yè)的防護(hù)設(shè)備。比如醫(yī)生在放射科工作，如果進(jìn)入有射線的房間，要穿鉛衣，普通的所謂孕婦的防輻射服根本不會起到任何作用。電磁爐、電壓力鍋是普通的電器，釋放的也就是電磁波，孕期可以安全使用。
懷孕時(shí)工作之外，盡量遠(yuǎn)離電腦和手機(jī)是正確的，那么建議孕媽媽做哪些活動(dòng)呢？
生命在于運(yùn)動(dòng)，懷孕了也不例外。孕期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對妊娠及分娩有著重要的作用，可以使孕婦呼吸及血液循環(huán)增強(qiáng)，有利于孕婦身體健康，增強(qiáng)肌肉力量，有利于促進(jìn)分娩，同時(shí)也會利于胎兒的生長發(fā)育。
孕期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的原則主要是適量，一次活動(dòng)不超過20分鐘，脈搏呼吸加快，但休息15分鐘后，可以恢復(fù)者即可認(rèn)為適量。運(yùn)動(dòng)時(shí)不要空腹，運(yùn)動(dòng)中多飲水，如果出現(xiàn)不適感應(yīng)及時(shí)停止。
孕婦應(yīng)該避免有可能造成腹部受傷、跌倒、關(guān)節(jié)張力過大及高度緊張的運(yùn)動(dòng)，如接觸性運(yùn)動(dòng)、靈活性技巧運(yùn)動(dòng)。
進(jìn)入妊娠中期，孕婦應(yīng)堅(jiān)持每天做孕婦體操，活動(dòng)關(guān)節(jié)，鍛煉肌肉，可使周身輕松，精力充沛，同時(shí)可緩解因姿勢失衡而引起身體某些部位的不舒服感。
對于多數(shù)孕婦來說，低沖擊力的體育鍛煉比如散步、游泳、騎車比猛烈的跳動(dòng)、踢球、打球要好；在孕中期比較安全時(shí)可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，孕前不愛活動(dòng)的女性，應(yīng)等到孕中期再開始循序漸進(jìn)的體育鍛煉。
除了運(yùn)動(dòng)，看看小說，聽聽舒緩的音樂，讓自己的情緒更加平和舒暢，都是對寶寶最好的照顧。
嬌氣的孕早期，孕媽媽還有哪些注意事項(xiàng)？
（1）孕6-10周盡快產(chǎn)科建冊并系統(tǒng)產(chǎn)檢；
（2）醫(yī)生根據(jù)孕前BMI，提出孕期體質(zhì)量增加建議，見表1。
（3）繼續(xù)補(bǔ)充葉酸0.4~0.8 mg/d至孕3個(gè)月，有條件者可繼續(xù)服用含葉酸的復(fù)合維生素。
（4）避免接觸有毒有害物質(zhì)（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農(nóng)藥等），避免密切接觸寵物。
（5）慎用藥物，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物。
（6）改變不良的生活習(xí)慣（如吸煙、酗酒、吸毒等）及生活方式；避免高強(qiáng)度的工作、高噪音環(huán)境和家庭暴力。
（7）保持心理健康，解除精神壓力，預(yù)防孕期及產(chǎn)后心理問題的發(fā)生。
“付虹醫(yī)生”出新書啦，《付虹醫(yī)生告訴你：無炎的女人最美麗》，
目前京東、當(dāng)當(dāng)?shù)雀鞔笃脚_均有優(yōu)惠！帶給您健康好運(yùn)氣！
天小編和孕媽媽們聊聊懷孕后電腦輻射的那些問題！
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電腦輻射雖然客觀存在，但是它只有超過一定強(qiáng)度才會對人體產(chǎn)生負(fù)面的影響。不少人都擔(dān)心電腦會影響孕婦及胎兒的健康，甚至導(dǎo)致胎兒畸形，其實(shí)電腦輻射對孕婦的影響是微乎其微的。相比起其他的一些家用電器，如微波爐、電磁爐等，電腦的輻射基本就不算什么了，甚至電腦的輻射會彩電還要低。一些孕婦使用電腦出現(xiàn)頭暈、惡心的癥狀，就擔(dān)心是電腦輻射造成的，其實(shí)很有可能是精神高度集中、使用時(shí)間過長造成的。
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盡管電腦主機(jī)、鍵盤等也存在不同程度的輻射，但多是由工作電路引起的，輻射強(qiáng)度要相對輕得多。一般來說，電腦輻射相對較強(qiáng)的是電腦的后面，所以孕婦可以選擇將電腦靠墻放置，放在靠近窗口的位置，這樣也可以有效減少輻射量。
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孕媽媽們需要知道，懷孕了并不意味著必須遠(yuǎn)離電腦，這是不科學(xué)的，也是過于緊張的做法。不少的孕婦在懷孕期間仍舊堅(jiān)持到公司上班，而且經(jīng)常對著電腦工作，但是生下來的寶寶一樣是健康聰明的。所謂電腦輻射導(dǎo)致孕婦腹中胎兒畸形的情況只是極個(gè)例，并不是普遍現(xiàn)象。孕媽媽大可以放心使用電腦！ ...