初二的兒子每天自由使用平板電腦或手機，我很支持，他也不會沉迷，幫助孩子把握好尺度，我是這么做的！
我一直沒有過分干涉他使用手機平板，我兒子小學二年級因為學機器人編程需要用平板，我就給他買了。
但是按我的教育習慣，在他使用平板電腦開始前，我先給他制定了使用規則：
1，不能隨意下載不了解的app，不點擊任何不知名的鏈接，避免中毒被盜，不確定是否安全的，及時詢問我，和我確認！
2，自己把握好看平板電腦的內容，只看健康的積極向上的內容，不健康的內容萬一蹦出來了及時處理掉！
3，可以玩小游戲，但是堅決不允許自己花錢充值，一旦發現手機平板沒收。
特殊情況和我申請，我兒子曾經充過十塊錢，是和我打過招呼的，買了幾個幣，我允許的。
4，玩游戲自己控制時間，一般情況半個小時，一個小時都沒問題，周末節假日作業完成差不多了，多玩一會也沒問題，時間靈活掌握，但是如果因為游戲影響學習，平板我會控制！
5，每個月給的零花錢可以自由支配上網買自己喜歡的東西，但是超過一定金額必須讓我知道，避免上當！
但是孩子畢竟是孩子，不是制定完規則，平板交給他我就不管了，我隨時監督他的使用，上網時間比較長了，我會提醒他時間。
孩子比較懂事聽話，一般提前提好要求，他都會遵守。
平時他上網查資料甚至聊天都不避諱我，他小時候偶爾我會偷偷抽查他上網內容。
一段時間以后，我知道他只是把上網當成一種學習的途徑，即使看小視頻，他也看的是新聞，知識，積極向上的內容，他已經養成良好的上網習慣，我就完全放手了！
現在我只是提醒他時間，至于他看什么干什么聊什么玩什么我都不干涉，給他絕對的自由！
偶爾連續幾天他玩的比較多了，影響學習狀態了，我會把平板收走一兩天，稍微控制一下，他也自知理虧，不會反駁。
但是過兩天我依然會還給他，他就會收斂，自己調整狀態，說什么時候玩，為了避免超時或者沉迷，會讓我到時間提醒他，他會到時間自動把平板收起來！
我兒子的手機是去年十一我自己死皮賴臉主動給他買的，因為有時候他出去上課自己回家，或者我帶他戶外玩，沒有手機聯系不方便。
孩子不要說沒有用，他有平板就夠了，但是我覺得這個年齡孩子有手機也是正常的，和他商量了好久他才同意要。
但是直到現在，他的手機功用就是周末偶爾平板沒信號了，用手機提交作業，周末外出為了便于聯系，或者周末騎行用來聽歌。
其他周一到周五上學時間，手機扔哪個犄角旮旯他都不知道！
所以，我兒子對于手機和平板電腦，感興趣但是不會沉迷，因為他知道只要每天使用合理有所節制，他是可以自己隨意支配的。也就不存在拿起手機平板就不想放下的情況！
所以我認為只要合理把控，培養孩子養成好的習慣，手機平板電腦我認為孩子都是可以正常使用的！
#春日生活打卡季#?
訪專家：中國人民解放軍總醫院第七醫學中心成癮醫學科主任醫師 陶然
環球時報健康客戶端記者 牛雨蕾
春節臨近，學生們都放了寒假，有了更多自由支配的時間，相信不少家長都會不約而同地擔心孩子的上網問題。日前，共青團中央維護青少年權益部、中國互聯網信息中心發布了《2021年全國未成年人互聯網使用情況研究報告》，“青少年模式”使用率低等問題受到社會廣泛關注。上述報告顯示，有91.6%的家長知道“青少年模式”，但設置過此模式的未成年人和家長占比不到五成，其中有四成家長認為效果不夠明顯。
“青少年模式”是2019年3月由國家互聯網信息辦公室牽頭，在主要短視頻平臺和直播平臺試點上線的“青少年防沉迷系統”。該系統會在使用時段、使用時長、功能和瀏覽內容等方面對未成年人的上網行為進行規范。
記者體驗“青少年模式”后發現，相比于此前“一刀切”“僅限制時長”的粗放管理模式，當前各大社交媒體、短視頻平臺已經有了較大改善。例如，提供了對青少年的年齡、性別的甄別，設置一些有針對性興趣標簽選項，盡可能為青少年提供符合年齡的個性化內容。但仍有不少漏洞，比如，模式設置密碼一般僅有四位，進入模式后還可以任意修改年齡等。很多平臺的“青少年模式”和普通模式沒有太大差別。記者發現，在某劇情類游戲應用中，“青少年模式”下，使用者仍可以和成年玩家一起游戲，接觸包括暴力、兇殺、色情內容的“劇本”。
此外，“青少年模式”在家庭使用情景中，也有不少難點。
機制簡單，防不住青少年。家住北京市的李女士有一個上小學6年級的兒子。“自從開始上網課，我兒子就成了‘計算機專業人士’，技術比我都強，破解四位數密碼對他來說根本不是事兒。”李女士感慨。山西省的宋女士一提起孩子上網，也有些頭疼：“我兒子剛4歲，看家長輸一次密碼就能記住，下次玩時就能自己解鎖。”
有觸網需求，單一平臺限制作用不大。“現在孩子們經常上網課，即便線下上課，老師也會通過網絡發布很多學習內容，根本沒辦法限制孩子上網。”李女士認為，控制孩子觸網是不大現實的。北京市的王先生也認為，家長不可能隨時監測孩子：“即便在部分軟件里設置‘青少年模式’，孩子也有其他渠道接觸網絡。”
有的家長覺得“沒必要”，有的“拗不過”。“我們家孩子每天最多玩1個小時，到點收手機。”王先生認為，與其打開“青少年模式”，不如直接控制孩子接觸網絡的時間。李女士則“拗不過”孩子：“孩子不喜歡‘青少年模式’，老纏著我關掉，不給關就鬧脾氣。”
中國人民解放軍總醫院第七醫學中心成癮醫學科主任醫師陶然告訴“環球時報健康客戶端”的記者：“過度接觸網絡，不僅會影響孩子的身體健康，給眼睛、脊柱等帶來傷害，還會在成長關鍵期影響孩子的思維模式、認知方式、情緒改善能力。”首先，過度觸網會讓孩子對人際交流感覺淡漠，而人際交流是最能調動大腦活動的，沉迷網絡會影響大腦發育。其次，網絡上有不少負面信息，孩子頻繁接觸后會影響建立健康的世界觀、人生觀、價值觀。最后，很多孩子觸網是為了發泄不良情緒，但這種方法反而會導致其在現實中更加退縮，不利于養成良性的情緒改善模式。
“網絡平臺的‘青少年模式’往往是刻板的，效果非常有限，家長需采取正確的方式干預孩子上網。”陶然說。
建立嚴格的家庭制度。家長絕不能心軟，應該跟孩子溝通好這件事情的嚴肅性，并同孩子商量好接觸電子產品的時間、時段、使用范圍，建立起一個嚴格的家庭制度，并督促孩子按照制度執行。
多陪伴孩子做對身心有益的家庭活動。“最好的教育是陪伴。”陶然說，家長應在孩子成長過程中給予足夠的陪伴，多帶孩子到戶外玩耍，進行互動式的體育運動，或幫孩子培養一項有益的技能，有機會還應帶孩子出門旅行。
與孩子交朋友，了解其心理需求。每一個孩子在成長中都期待收獲肯定與認可，當這些需求在現實中無法得到滿足時，他們就會將目光投向網絡世界。“家長們應該向游戲開發商學習，他們往往能滿足孩子們的英雄夢。”陶然說。
以身作則，家長是孩子最親近的模仿對象。“孩子在成長過程中，做的最多的事情就是模仿家長。”陶然說，要想讓孩子避免過度觸網，家長應該以身作則，不能自己每天抱著手機玩。▲
般來說，孩子的自控才能都比較差，所以很多孩子都控制不住自己偷玩電腦。關于這種情況，有的家長發現了以后，并沒有及時的教育孩子，只是輕描淡寫的說了幾句。這樣的話，孩子就認為偷玩電腦沒有什么影響，所以屢教不改。
孩子總是偷玩電腦怎么辦
1、和孩子約法三章。不讓孩子玩電腦，明顯不現實，可是家長也不要太絕對，玩是能夠的，但要和孩子約法三章，談好條件。比方寫作業多久，玩電腦多久，然后爸爸媽媽要實時監督，養成習慣。一旦和孩子達成上網約好，就堅決執行。
2、轉移孩子注意力，下降孩子對電腦游戲的重視度。玩電腦游戲很簡單沉浸，本身就是個不好的習慣，家長能夠在緩和矛盾的一起，想辦法搬移孩子對電腦游戲的重視。比方假期多帶孩子出去郊游、游覽，去博物館，參與科技展、航模展什么的，轉移孩子的注意力，培養孩子更良好的興趣愛好。
3、帶孩子感受生活。讓孩子體驗到現實生活，每天有這么多的美食能夠去吃，有那么多的美景能夠去看，為什么要把自己的時刻糟蹋在消磨精神上。這個時候，咱們就需要帶孩子多做一些戶外運動，帶孩子看看自己沒有見過的景象，沒有吃過的東西，感受到生活之后，孩子也就會愈加愿意從虛擬的世界中走出來的。
4、讓孩子了解電子產品的損害。有的爸爸媽媽遇到孩子玩電子產品，都感到非常生氣，通過各種方法總是不見成效。這時候家長就要讓孩子真實意識到，沉浸電子產品損害性非常大，于是慢慢就會改正。
孩子常常玩電腦的影響：
1、干擾專心。
沉迷于手機的孩子，心里總想著手機里的游戲、有意思的視頻。注意力壓根不在學習上，就很難將自己全身心投入到學習中去，做不到真實的專心學習。
2、阻礙身體發育。
小孩頻繁玩手機，很多的電磁輻射對生長發育不利，乃至還會引發哮喘等多種疾病。另外，小孩常常玩手機，活動少了，容單引起身體發育推遲、運動功能低下、長不高級。若小孩長時刻握著手機，手部保持同一姿勢，也會影響手指的發育。如果小孩喜歡低頭玩游戲，對頸椎傷害也很大，簡單導致脊椎變形。
3、浪費時間。
對于一名學生來說，時間和精力應該用在學業上。而沉浸手機，就會導致很多的時刻被糟蹋。學習的時間被再三緊縮，自然而然就比不過別人了。