在網絡上，一篇題為《每天對著電腦4-6小時的人必看》的防輻射文章流傳很久，其中提到了許多防輻射的招數。
作者首先推薦了仙人掌，建議“電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射”；另外還對綠茶情有獨鐘，在第2招“抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2-3杯的綠茶”，第7招“注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等”中兩次提名綠茶。洗臉、室內通風、放置濾色板、盡量使用新款電腦也都成了大力推薦的防輻射措施。記者在網絡上搜索了相關等關鍵詞，在新浪微博上搜索出的幾條相關內容幾乎每條轉發率都在500以上，而在百度上更搜索出693000多條相關內容。
距離＞20厘米 射線量基本為0
這些方法言之鑿鑿，可是真的靠譜嗎？轉發的網友大多是走過路過順手轉發一下，心里也沒數。
江蘇省人民醫院核醫學科徐兆強副主任醫師，曾經就顯示器的射線強度做過一個實驗。他利用專業檢測射線強度的儀器，分別測量了單位和家中的電腦還有電視機。
在款式比較舊的顯示器上，徐兆強還真的測出了少量射線，但當距離＞20cm時，儀器就檢測不到輻射量了；在相對新款的顯示器上，輻射量更是顯著減少，如今流行的液晶顯示器更是測不出數據。也就是說，當距離＞20厘米時，顯示器不會因為射線的輻射問題給人體造成的威脅。
不過，徐兆強介紹，這個實驗主要針對的是電腦顯示屏所帶來的射線輻射，和電磁輻射又有差異。“其實輻射是一個很寬泛的概念，廣義的輻射包括X射線之類的核輻射、電子產品為主的電磁輻射、紫外線等相關的光照輻射等。換句話說，我們每天在外面走在陽光下，也在接受輻射，只不過不是電磁輻射罷了。”
而網絡上形形色色的防護方法，往往那個是將光輻射、核輻射、電磁輻射混為一談，所以看起來似乎有道理，細細一分析，絕大多數的防護方法并不靠譜。
“其實最有效的防護方法，還是和電腦保持合適的距離。”徐兆強告訴金陵晚報記者，在輻射強度計算公式中，輻射的強度和距離的平方成反比，也就是說，距離單位為2的人，所承受的輻射量不是距離單位為1的人一半，而是1/4。這個公式不僅對核輻射有效，對于其他輻射一樣通用。“在我們的小實驗中也是如此。即便是電視機這樣的大電器，輻射強度要高于14英寸顯示屏，一旦距離拉遠也不會構成什么威脅。”
仙人掌吸收電腦輻射？缺乏有效證據
揭秘專家：江蘇省人民醫院核醫學科副主任醫師 徐兆強
第1招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
真相：仙人掌和電磁輻射之間的關系，其實缺乏有效的證據證明，更重要的一點是，就算仙人掌可以阻擋和吸收電腦帶來的輻射，那也得你在面前放滿一排仙人掌才能做到。因為電腦向各個方向發射電磁輻射。
第2招：抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2-3杯的綠茶。
真相：綠茶中的兒茶酚、β-胡蘿卜素等物質，確實有抗氧化作用。在江蘇省人民醫院皮膚科駱丹教授的研究中，兒茶酚這樣的抗氧化劑對日照后（紫外線輻射）造成的損傷有一定的修復效果。綠茶或許對輻射損傷有修復效果，但并非有效的抗輻射措施。
第3招：上網前先做好護膚隔離，使用電腦后，要及時洗臉。
真相：這是把電腦的電磁輻射，和核輻射混為一談了。在發生核輻射污染時，空氣中會懸浮有一些有放射性的小微粒，洗臉可以有效去除這些物質。而對于電腦的電磁輻射來說，只要把電腦關閉，電磁輻射也就立刻停止了，不存在“殘余放射微粒”。
第4招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。
真相：濾色板對應的是可見光，即使能對抗也是對抗光照輻射，而不是電磁輻射。另外，周圍擺放金屬物體會對電磁場分布產生一定影響，但效果絕對沒有傳說中那么厲害。
第5招：不要用舊電腦，舊電腦的輻射是新電腦的1－2倍。
真相：新舊顯示器在核輻射方面的確有差異，舊式顯示器存在少量的射線，新式液晶顯示器就測不出輻射量，但1－2倍的說法缺乏依據。
第6招：電腦輻射最強的是背面。
真相：與其在乎正面還是背面，不如更注意一下你和電腦相對的距離。距離越遠，輻射肯定越小。輻射的遞減公式是“與距離的平方成反比”，距離拉遠可以顯著降低輻射量。
第7招：多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，常喝綠茶。
真相：這主要都是一些抗氧化劑，具體說明可以參見第2招。
第8招：常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
真相：長期對著電腦的人會容易覺得眼睛干澀疼痛，主要是因為長期盯著電腦，眨眼頻率降低，眼球濕潤度下降同時容易疲勞。所以更好的方法是注意多眨眼，同時注意休息。
聯網的興起和普及，幾乎家家都有電腦，每家公司都配備了電腦，這是必須的，使越來越多的人變成了電腦族，長期對著電腦，輻射對身體有有害無益，有哪些防輻射的方法嗎？
電腦族防輻射小常識
1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
2、應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
3、操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度。
一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
4、注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
5、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
除了以上的方法，在飲食上還要多吃一些綠葉蔬菜，幫肝臟排毒，保持良好的作息習慣，注意用眼衛生，工作間隙放松一下眼睛，走到窗前向遠處眺望，能看多遠看多遠，對放松眼睛很有幫助。
你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?
趴著睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把屏幕關掉而已，因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著計算機，哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了！輻射線真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！
計算機族的殺手---胸廓出口癥
常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至于無心工作？現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然后將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對假使你有上述癥狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代計算機文明病「胸廓出口癥候群」的受害者。
殺手原來是"計算機"
一、計算機一族的您或許常納悶為何常常感到腰酸背痛，身體抵抗力越來越弱，精神常常無法集中，您絕無法想象原因出在"計算機"，電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視，依國際MPRⅡ防輻射安全規定，在50cm距離內必需?25V/m的輻射曝露量，但您知道計算機的輻射量是多少嗎？
告訴您——
Ⅰ、鍵盤1000V/m，
Ⅱ、鼠標450V/m，
Ⅲ、屏幕218V/m，
Ⅳ、主機170V/m，
Ⅴ、Notebook2500V/m，
幾招有效防電腦輻射：
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射;
第二招：還對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用；
第三招：上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射;其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上！
第四招：操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
第五招:應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。
第六招:電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
第七招: 注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
第八招:注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
第九招:經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老.