這么小的孩子，駝背這么嚴重，真是少見！”看著12歲的小逸（化名）的X光片，中山大學附屬第一醫(yī)院康復醫(yī)學科主任王楚懷教授驚嘆道。看到這樣的結果，小逸媽媽李女士（化名）懊悔不已：“孩子之前有些脊柱側(cè)彎，我們就都關注改善脊柱側(cè)彎去了，沒想到駝背已經(jīng)這么嚴重，大意了！”
每到寒暑假，帶著孩子去醫(yī)院做各種檢查的家長多了起來，與脊柱健康相關的門診更是擠滿了焦慮的家長們。“現(xiàn)在大家對脊柱側(cè)彎的關注度很高，一發(fā)現(xiàn)有異常便很重視，但很多孩子已經(jīng)有很嚴重的含胸駝背了，家長才帶來做檢查 ，這是非常可惜的。”
正值暑假，王楚懷呼吁家長們，雖然不必太過焦慮，但還是要關注孩子的“脊柱曲度異常” ，不要只專注于脊柱側(cè)彎的矯正，如果孩子有含胸駝背也要盡早干預。
家長誤區(qū)：
“含胸駝背只是習慣不好”
有含胸駝背的孩子表現(xiàn)非常明顯，為什么反而會被家長忽視？“我們以為孩子駝著背是因為習慣不好，懶懶地直不起腰 ，只要多提醒下就不會有什么大問題。”李女士說，這是很多家長的普遍認知。
然而，正是這樣的“以為”，隨著脊柱的生長發(fā)育，會帶來不可逆轉(zhuǎn)的不良后果。
小逸在醫(yī)院拍的X光片
“在一開始，孩子總是弓著背，可能是因為習慣不好，只要孩子愿意便可以重新抬頭挺胸，但是久而久之，如果曲度達到了一定的程度，脊柱就會形成彎曲的排列結構，周圍的韌帶和肌肉也會固定，孩子再想挺直身子就成了難事。 ”王楚懷提醒，家長們一定要避免這種誤區(qū)，及時糾正孩子的不良習慣，如果察覺到不對勁要盡早來醫(yī)院檢查。
關注：
含胸駝背不只影響美觀！
王楚懷指出，通過國家的宣傳教育、學校的脊柱側(cè)彎篩查，大家對于其重視程度非常高。“近幾年來，我們強調(diào)的概念從單純的‘脊柱側(cè)彎’轉(zhuǎn)變?yōu)椤怪犬惓！@個概念中除了‘脊柱側(cè)彎’，還有極為重要的‘含胸駝背’。”
含胸駝背的孩子常常佝僂著身子，對外形有很大的影響，但除此之外，身心影響都不可忽視。駝背的孩子身高仿佛被“壓”矮了，長期存在含胸駝背會引發(fā)頸部及背部疼痛，進一步發(fā)展還會導致心肺功能障礙。而形象不佳和身體上的不適，也會給正處在青春期的孩子造成心理上的負擔，甚至焦慮抑郁。
容易出現(xiàn)含胸駝背的孩子會有一些相同的特征，需要格外警惕。王楚懷說，這些孩子大部分性格偏安靜、身材偏瘦小，不喜歡運動。
很多都正處于生長發(fā)育高峰期，脊柱變化較快，容易產(chǎn)生脊柱曲度異常的問題。他們還很喜歡低頭看書或看手機，很多都愛歪坐或斜躺著看手機 。此外，有含胸駝背或肢體異常家族史的更容易出現(xiàn)脊柱曲度異常問題。
專家：
別再讓孩子長期保持這個姿勢
隨著電子產(chǎn)品與我們的生活密不可分，一臺手機或一臺平板電腦，成了不少孩子的“標配”，而看電子產(chǎn)品的動作也是五花八門。有“癱”在沙發(fā)上的、有躺著的，也有把手機放在腿上或肚子上低頭看的。
“因為手舉久了會累，孩子從小就喜歡把手機或書放在腿上，低著頭、彎著背看，怎么都改不過來。”李女士頭疼地說道。王楚懷指出，千萬別讓孩子的長期保持這樣的姿勢，會對脊柱的生長有很不好的影響。
醫(yī)生提醒 ：
?家長和老師需要多多教導孩子，讓他們認識到含胸駝背的危害，要有主動預防的意識；
?發(fā)現(xiàn)孩子看書寫字或看手機的姿勢不正確時，一定要經(jīng)常反復提醒，訓練正確的坐姿和站姿，使好習慣成為自然；
?要引導孩子熱愛運動，尤其是戶外的運動，可以做一做體操，跑步、游泳、打球等等都是很不錯的選擇；
?最后是要定期接受檢查，專業(yè)的醫(yī)生能更及時地發(fā)現(xiàn)異常，早做干預。
文/廣州日報新花城記者：徐依勵 實習生：黃拓洋 通訊員：彭福祥
來源： 廣州日報
者 | 張可沂伽
孩子喜歡看電視，這似乎是天生的愛好。在過去，許多家長都非常在意孩子看電視這個事，甚至持反對態(tài)度。但隨著生活節(jié)奏的加快，家長們可能無法像以前那樣無微不至地照顧孩子。于是，在看電視這件事上，家長們逐漸放寬了要求。畢竟，只有在看電視時，孩子才能安靜片刻，家長們也才能騰出時間處理自己的工作。
然而，英國有位教育學家曾說過：“如果你的孩子在12歲前能遠離電視，那他們將終生受益。”但在現(xiàn)代社會，電子設備如此普及，3歲的孩子玩平板電腦已不足為奇，更別提讓孩子遠離電視了。盡管如此，我們?nèi)孕枵暫⒆涌措娨暤臐撛谖：Α?/p>
首先，電視對孩子的視力有很大影響。想想那些幼兒園的小朋友，他們對很多游戲可能興趣不高，但每當老師播放動畫片時，他們總是全神貫注。據(jù)了解，這些孩子的父母多為忙碌的職業(yè)白領，為了安撫孩子，常常讓他們看電視。甚至有些孩子在不看電視時會發(fā)脾氣。因此，聽聞一個四歲的孩子被診斷為高度散光時，我們并不感到意外。
其次，看電視不僅傷害眼睛，對嬰幼兒來說，還可能導致注意力難以集中。這種情況在孩子上學后會更加明顯，可能會表現(xiàn)為多動，對他們未來的學習產(chǎn)生很大影響。更為關鍵的是，3歲前是腦部發(fā)育的關鍵時期。如果孩子在這個階段頻繁接觸電視，可能會嚴重影響他們的腦部和智力發(fā)育，限制想象力和創(chuàng)造力。
那么，作為家長，我們應該如何幫助孩子改掉愛看電視的習慣呢？
首先，家長要以身作則，少看電視，多讀書。從小為孩子培養(yǎng)愛讀書的好習慣。如果你回家后不是立刻打開電視，而是選擇閱讀，那么孩子自然就不會總想著看電視了。環(huán)境對孩子的影響是巨大的，沒有了電視的誘惑，孩子更有可能選擇其他有益的娛樂活動。
其次，家長要明白電視并不是家庭的必需品。現(xiàn)在家庭條件好了，很多家庭會選擇購買更高端、屏幕更大的電視。但實際上，把電視柜換成書柜可能是一個更好的選擇。這樣，孩子就能在一個充滿閱讀氛圍的環(huán)境中成長，更有利于培養(yǎng)他們良好的閱讀習慣和興趣。
除了以上兩點，家長們還可以嘗試其他方法來引導孩子遠離電視。例如，可以安排更多的戶外活動，讓孩子在大自然中探索和玩耍；或者與孩子一起參與手工制作、繪畫等創(chuàng)意活動，激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力。這些活動不僅能讓孩子遠離電視，還能促進他們的全面發(fā)展。
總之，作為家長，我們需要正視孩子看電視的問題，并采取積極的措施來引導他們遠離電視。通過以身作則、營造良好的閱讀氛圍以及安排豐富的活動等方式，我們可以幫助孩子培養(yǎng)出更健康、更有益的生活習慣和興趣愛好。
此外，家長們還應該與孩子進行開放、誠實的溝通，讓他們明白過度看電視的危害，并鼓勵他們參與到其他有益的活動中去。同時，也要給予孩子足夠的關愛和陪伴，讓他們在成長過程中感受到家庭的溫暖和支持。
最后，我想說的是，改變孩子愛看電視的習慣并不是一蹴而就的事情。這需要家長們的耐心和堅持。但只要我們用心去引導、去陪伴，相信孩子們一定會逐漸遠離電視，擁抱更加豐富多彩的生活。
著假期的到來，家中的“小神獸”們紛紛歸巢，為家長們帶來了新的挑戰(zhàn)與考驗。近期，湖南省第二人民醫(yī)院（湖南省腦科醫(yī)院）成癮醫(yī)學中心收治了一則令人痛心的案例，年僅10歲的孩子，因沉迷于網(wǎng)絡游戲而情緒失控，竟用鞋子重擊母親眼部，險些造成無法挽回的悲劇。家人將其送入成癮醫(yī)學中心住院治療，通過詳細的問診結合其臨床表現(xiàn)，醫(yī)生給出的診斷是：網(wǎng)絡游戲障礙。
小強（化名）自2024年2月轉(zhuǎn)學后，逐漸陷入了網(wǎng)絡游戲的世界。起初，他只是利用午休和晚上的時間，通過手機和平板電腦玩網(wǎng)絡游戲，觀看視頻，尚能保持一定的生活規(guī)律和戶外活動。然而，隨著時間的推移，小強對網(wǎng)絡的依賴日益加深，每日的游戲時間竟長達十多個小時，徹底放棄了曾經(jīng)的戶外運動愛好，學習成績一落千丈，甚至拒絕上學，選擇長期休學在家。
在家的日子里，小強幾乎將所有的時間和精力都投入到了游戲中，為了爭取更多的游戲時間，不惜對父母撒謊、發(fā)脾氣，甚至使用暴力手段威脅。他的行為變得異常沖動，不僅傷害了最親近的母親，還嚴重損害了自己的身心健康。長時間的作息紊亂和過度用眼，導致小強出現(xiàn)了輕度營養(yǎng)不良和嚴重的干眼癥，情緒也愈發(fā)不穩(wěn)定，甚至有自殘傾向。
湖南省第二人民醫(yī)院（湖南省腦科醫(yī)院）成癮醫(yī)學中心主任周旭輝指出，隨著網(wǎng)絡游戲的普及，游戲障礙患者群體正逐漸低齡化，其危害不容小覷。家長們應高度警惕，一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)網(wǎng)絡游戲成癮的跡象，應立即采取措施進行干預和矯正，切勿抱有僥幸心理。
那么，如何判斷孩子是否已患上“網(wǎng)絡游戲障礙”呢？周旭輝建議家長從以下幾個方面進行觀察：
一是孩子上網(wǎng)時間和頻率是否顯著增加；
二是是否因上網(wǎng)玩游戲而耽誤了正常的學習和生活；
三是在限制孩子上網(wǎng)時是否會出現(xiàn)明顯的情緒變化且難以自控；
四是孩子的生活是否已完全圍繞網(wǎng)絡游戲展開，放棄了其他興趣愛好；
五是孩子的性格是否發(fā)生顯著變化，如變得孤僻、沉默寡言等。
若孩子的情況符合上述特征中的三項以上，且持續(xù)時間較長，家長應盡快咨詢專業(yè)醫(yī)師的意見。
同時，周旭輝介紹，每位青少年都是獨一無二的個體，他們在成長過程中會遇到各種挑戰(zhàn)和問題。因此，在診斷和治療“網(wǎng)癮”時，臨床醫(yī)生應充分考慮個體差異和實際情況，排除其他精神疾病導致的成癮行為。對于單純的網(wǎng)絡游戲障礙患者，應堅持早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的原則，以幫助孩子早日擺脫網(wǎng)癮的困擾。家長應加強對孩子的教育和引導，培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好和生活習慣；同時，也要學會科學合理地使用電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡資源，為孩子營造一個健康、和諧的家庭成長環(huán)境。
記者：駱妍婷 通訊員：陽玲芝
來源： 政法頻道