你的 CPU 散熱風扇瘋狂嘶吼時，你是不是非常擔心 CPU 會過熱？我們知道 CPU 溫度過高時，可能會出現卡頓，死機，藍屏，自動關機等情況。
一般 CPU 的理想溫度，是高于環境溫度30℃左右。這個根據自己的使用環境來看。其次，把 CPU 溫度控制在80℃以內是最好的。
當你聽到風扇聲音變大，這時 CPU 溫度應該比較高，為加快散熱風扇開始猛轉。
當 CPU 溫度達到 100℃，電腦就處于高運行狀態，還會強制重啟。
現在的一些 CPU，雖然也可以在 100℃ 的溫度下運行，但不建議長期高溫運行。
如何判斷我們的 CPU 溫度，可以通過下面的方法。
01 、在BIOS中查看
在電腦開機時馬上按 Delete 或 F2 或 F12（根據自己的主板型號而定）。
進入 BIOS 中就可以看見，包括 CPU 溫度在內的電腦運行狀況。
但是這種方法需要開關電腦，過于繁瑣。小濠推薦你使用下面這幾個免費的應用程序。文中軟件可以在文末獲取。
03、 NZXT CAM
CAM 由硬件制造商 NZXT 開發。雖然 CAM 與自己的產品一起使用效果最好，但沒有 NZXT 的硬件，也可以使用其中的一些功能。
安裝后打開，選擇以訪客模式繼續。
這時會出現一個用戶界面，很清晰地展示了電腦的狀態。比如 CPU、GPU、內存、存儲、網絡等。
在下面還顯示了占用資源最多的進程。
小A最推薦的功能是游戲內監控，可以實時的監控 FPS、溫度、帶寬等。
點擊右上角這里， CPU 的狀態會掛在屏幕上，透明狀態也不影響正常使用電腦。
04、 Core Temp
上面提到的軟件，查看 CPU 溫度只是其功能的一部分。如果你只是單純的關心 CPU 溫度，那么強烈推薦你看看這款軟件。
Core Temp 可以隨時關注電腦工作時的溫度波動，顯示系統中每個處理器的每個獨立內核的溫度。
運行后會自動創建一個 Temp log 的文本文件，以你設定的刷新時間逐條記錄溫度和 CPU 頻率。
注意：在安裝一定要取消勾選上方紅框里的捆綁軟件，然后勾選下面的語言包，要不然沒有中文。
Core Temp 還可以在系統托盤顯示每個核心的溫度，而且字體和顏色也是變化的。
一般來說，Core Temp 會根據系統默認語言自動調整語言，但如果打開后是英文，可以在 Options-Settings-General 里，更改語言為簡體中文。
最后，如果你的電腦經常出現 CPU 溫度過高，風扇過于暴躁。試試下面幾個降溫小妙招：
1.勤清灰，更換硅脂，更換更好的散熱器。
2.不要把筆記本電腦放在毛毯或床上使用。
3.筆記本電腦，可以用支架或其他東西將電腦抬升 2-3 厘米。
4.降低室溫，比如開窗開空調，環境溫度對 CPU 溫度也有不小的影響。
測CPU溫度對于大多數玩家來說都是常規操作，只要打開魯大師或者AIDA64，CPU的溫度就立刻呈現在你面前。雖然我們能夠實時監控CPU的溫度，但是CPU到底多少度才不算過熱呢？
不同CPU的合理溫度是不同的，但是對于大多數型號來說，還是有一個比較通用的最高溫度。按照英特爾官方提供的名為T-JUNCTION的參數，也就是處理器芯片的最高允許溫度，這個溫度是100℃。
也就是說，在大多數情況下，在CPU的溫度達到/超過100℃時，系統會啟動保護機制，此時會直接關機或出現藍屏，藍屏界面會附帶溫度過高的代碼。
那么是不是說只要CPU貼在100℃以下就可以了呢？顯然不是，畢竟誰也不想冒著隨時藍屏的風險用電腦吧。
一般待機溫度在50℃以下
一般來說，在待機或者低負載情況下CPU的溫度應該在50℃以下，在玩游戲或滿載的時候溫度應該在80℃以下，在小型電腦或筆記本中CPU溫度會更高一些，在夏季較炎熱的環境中還會更高一點，但是一旦CPU溫度超過90℃，那就有必要優化散熱了。
臺式電腦滿載溫度不超過80℃為宜
我們一般認為CPU是很不容易損壞的硬件，但對高溫比較敏感，一方面CPU在溫度過高時會降頻，過高的溫度會損傷CPU內部的晶體管，而且高溫導致的熱脹冷縮會由于CPU內不同材料的膨脹系數不同而產生脫焊等問題，所以解決CPU溫度過高是每個玩家都應該掌握的技能。
當CPU的溫度過高時，首先要檢查散熱器的風扇是否正常工作，如果風扇不轉動或是有異響，則應該檢查風扇內部的雜物和灰塵并進行處理，在風扇損壞的情況下更換風扇或散熱器。
臺式機和筆記本清灰都很重要
其次要檢查硅脂涂抹，硅脂應該均勻地涂抹在CPU表面，不能過厚，也不要覆蓋不全，如果硅脂干燥則要重新涂抹硅脂。
7熱管散熱器了解一下？
如果以上都沒問題，那很可能是散熱器小馬拉大車，需要升級一下散熱器了。散熱器要和CPU搭配合理，i3/R3級別的CPU用盒裝自帶散熱器或2熱管散熱器即可，i5/R5級別的CPU使用3熱管散熱器，i7/R7級別的CPU搭配4熱管散熱器，i9/Threadripper系列的CPU使用水冷散熱器，注重靜音的玩家可以增加預算搭配更高一級的散熱器。
老師！我把硅脂涂在了CPU和主板之間怎么辦？我勸你放棄DIY吧。
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熱的計算機不是開玩笑。如果您的CPU超過某個溫度，它實際上會“節流”自身，從而導致性能下降。熱量還會縮短PC的使用壽命，更不用說如果裸腿使用筆記本電腦會燒傷大腿。但是大多數PC沒有內置的溫度監控工具，因此，如果要查看運行的溫度，需要下載一些軟件。
Windows：使用核心溫度監控CPU溫度
有許多溫度監控程序，但是對于大多數用戶，我建議使用Core Temp。它提供了大量信息，而沒有像更徹底的實用工具那樣令人不知所措，它既是安裝程序，也是獨立EXE格式。另外，它還允許您從Windows的任務欄監視溫度，如果您想隨時關注它，這非常有用。
下載Core Temp，進行安裝(請小心取消選中“ Goodgame Empire”膨脹軟件)，然后啟動該程序。窗口的頂部列出了系統中的CPU，當前負載以及其他一些技術知識。真正的肉在窗口的底部，上面寫著“溫度讀數”。
您將在左欄中看到當前溫度，以及自上次啟動程序以來所記錄的最低和最高溫度。如果您使用的是AMD CPU，則此處可能只有一個值，而Intel CPU的每個CPU內核可能會有一個溫度讀數-只需注意最熱的內核即可簡化操作。
我強烈建議前往“選項”>“設置”，并使用可用的選項，尤其是“通知區域”選項卡，該選項可讓您在任務欄中查看CPU溫度。我個人建議在此處選擇“最高溫度”，然后單擊系統任務欄的箭頭并將“核心溫度”圖標拖到任務欄上，以使其始終可見。
MacOS：通過Fanny監視CPU溫度
如果您使用的是Mac，則iStat Menus被廣泛認為是最好的系統監視應用程序;如果您是高級用戶，希望密切關注Mac的內部情況，則$ 12值得。但是，對于大多數人來說，范妮是一個簡單得多的選擇-它是免費的。
下載Fanny，解壓縮應用程序，并將其拖到“應用程序”文件夾中。啟動時，您應該會在菜單欄中看到該圖標。Fanny將自己標為“通知中心”小部件，但這要求您每次要檢查溫度時都將其滑出-不理想。
相反，我建議更改Fanny圖標以顯示溫度。單擊Fanny的菜單欄圖標，然后選擇“首選項”以調整應用程序的設置。將菜單欄設置更改為CPU Temperature，您將看到圖標更改為以攝氏度為單位的值，這是在工作時監視CPU溫度的理想選擇。
太熱了?
如果您的CPU過熱，則會降低嘗試降低溫度的性能，這意味著您當時所做的任何事情都可能運行得更慢。它還可以使您的粉絲保持高速旋轉，這意味著很大的噪音。另外，長時間的高溫會降低CPU的使用壽命，更不用說風扇和電池等其他組件了。
但是，“正常”溫度可能會因計算機中的CPU及其類型而異。例如，輕薄型筆記本電腦會將功能強大的CPU塞入狹小空間且通風不暢，即使執行相同的任務，其溫度也可能會比具有低功率CPU的臺式PC更高。在給定的時刻，以70度運行的CPU可能與以40度運行的CPU一樣有效。
也就是說，您的CPU確實有一個最大閾值，它將嘗試避免超過特定溫度。這稱為最高溫度結或TJ Max。它隨CPU的不同而變化，但是對于大多數芯片來說，它的溫度介于95°C至105°C之間。因此，如果您的計算機經常達到該溫度，它可能會自行節流(并且，如果無法降低溫度，它甚至可以自行關閉以防止過熱。)
如果您經常看到這種熱量，則有幾種選擇。首先，打開計算機(通過卸下臺式機上的側面板或擰松筆記本電腦的底蓋)，然后用吹風機吹掉所有的灰塵兔子。這將有助于改善氣流并降低溫度。您還可以調整CPU的風扇行為，使其更頻繁地運行。
如果您有臺式機，則甚至可能需要重新安裝CPU散熱器，以確保它與CPU保持良好的接觸;如果計算機較舊，則一些新的導熱膏也可以幫助降低溫度。但是，如果您有一臺以過熱而聞名的輕薄筆記本電腦，那么這些技巧可能只會帶您走遠，而您只需要處理多余的熱量即可。