點(diǎn)下班的夕陽(yáng)宛如一抹鮮血，灑滿了整個(gè)天穹，那宛如烈火焚燒的火燒云極其壯觀，
鄭曦騎著共享單車回到了自己出租房的樓下，然后快步上樓。
脫掉鞋子、襪子、褲子。
然后燒水，打開(kāi)泡面。
在等待熱水的燒開(kāi)的時(shí)候，鄭曦接著直接癱坐在了自己的凳子上。
然后深深的嘆了一口濁氣，同時(shí)也是卸下了一天的疲憊。
“該死的豬扒皮，節(jié)假日也要我上班，還不給加班費(fèi)。”
短暫的吐槽之后，鄭曦回過(guò)了神，略顯疲憊的年輕面孔上，突然又是閃過(guò)一絲活力與期待。
回家了，那么屬于自己的時(shí)間到了。
然后便是打開(kāi)了電腦，而電腦桌面上也是熟練的跳出了那些新聞彈窗。
“強(qiáng)烈譴責(zé)龍騰集團(tuán)基因藥物的研發(fā)，人類不是實(shí)驗(yàn)室里的小白鼠...”
“華夏聯(lián)邦的天宮計(jì)劃，在龍騰集團(tuán)的幫助下，即將完工...”
“龍騰集團(tuán)的軍用外骨骼技術(shù)再次突破瓶頸，開(kāi)發(fā)了新的領(lǐng)域...”
這年頭，鄭曦只感覺(jué)華夏的科技在飛速增長(zhǎng)，越來(lái)越多的高科技產(chǎn)品也是逐漸從電影中，被實(shí)現(xiàn)到了現(xiàn)實(shí)中。
用不了十幾年的時(shí)間，或許賽博朋克的時(shí)代都是即將到來(lái)。
這也一下子讓華夏聯(lián)邦取代了米國(guó)聯(lián)邦，成為了世界第一強(qiáng)國(guó)。
其中大部分的技術(shù)都來(lái)自龍騰集團(tuán)，他更是包攬了，藥物，軍用，房產(chǎn)，科技等等一系列的產(chǎn)品
不過(guò)么，這些和鄭曦沒(méi)有太多的關(guān)系，自己這個(gè)小人物，過(guò)好自己的柴米油鹽就好了。
關(guān)掉這些廣告，然后移動(dòng)鼠標(biāo)，打開(kāi)了一款名為“虐殺原形3”的游戲，昨天已經(jīng)來(lái)到了最終BOSS關(guān)卡，雖然已經(jīng)一遍又一遍的死在了這個(gè)BOSS的手中，但是今天鄭曦有信心通關(guān)。
鄭曦是一個(gè)生活在地球上的一個(gè)，小小人類，在華夏聯(lián)邦的三線小城市中，苦苦掙扎。
父母的下落不明，從小鄭曦就被拋棄在了孤兒院的門口，最終被好心的院長(zhǎng)收留。
小時(shí)候的鄭曦很努力的學(xué)習(xí)，還考上了一個(gè)不錯(cuò)的大學(xué)，但是大學(xué)畢業(yè)之后。
每日的工作讓鄭曦總感覺(jué)自己被枷鎖束縛一般。
雖然想過(guò)很多次去改變這一切，但是鄭曦到頭來(lái)沒(méi)有能力改變什么。
最終鄭曦也是徹底擺爛了，他只能將自己在下班后，通過(guò)這些游戲來(lái)緩解自己空虛的內(nèi)心。
而其中，動(dòng)作游戲深得鄭曦的喜愛(ài)，尤其是虐殺原形3，那些炫酷動(dòng)作，以及主角瘋狂廝殺喪尸血肉橫飛的場(chǎng)景，還有一步一步變強(qiáng)的過(guò)程，讓鄭曦的內(nèi)心得到了極大地滿足。
說(shuō)到這里，熱水已經(jīng)燒開(kāi)了，鄭曦熟練地給泡面內(nèi)加入鹵蛋與香腸，放入調(diào)料包，然后加入熱水。
接著便是等待一分鐘。
這一分鐘鄭曦也沒(méi)有閑著，而是快速進(jìn)入了游戲的加載頁(yè)面，然后讀取存檔，接著便是打最終BOSS前的CG視頻。
雖然看過(guò)很多次了，但是鄭曦也不跳過(guò)，而是看著視頻內(nèi)，主角與最終boss的訴說(shuō)聊天，兩者都有自己的意志和追求。
但是因?yàn)樽詈蟮囊饽钆c目標(biāo)不合，而進(jìn)行廝殺。
而這個(gè)過(guò)程中，鄭曦則是快速的吃好了泡面，連熱湯都是不放過(guò)。
吃完一碗面，根本不需要1分鐘的時(shí)間。
隨著這一切結(jié)束，游戲開(kāi)始了，鄭曦熟練的操作了起來(lái)，切換形態(tài)從而面對(duì)不同形態(tài)的BOSS。
而戰(zhàn)場(chǎng)也是不斷的從地面來(lái)到大廈之間，最終戰(zhàn)斗場(chǎng)地更是來(lái)到了海底與天空。
鄭曦并不是什么游戲高手，所以經(jīng)常也會(huì)失誤，被BOSS一套連招直接斬殺，但是鄭曦不放棄，他已經(jīng)掌握了BOSS的大部分行動(dòng)規(guī)律。
在灰色界面與彩色界面的15次交錯(cuò)之后。
鄭曦終于是將那擁有10個(gè)不同形態(tài)的最終BOSS斬殺，游戲也是到此結(jié)束，接著也是最后的彩蛋。
通關(guān)需要時(shí)長(zhǎng)160個(gè)小時(shí)，鄭曦更是玩了好幾個(gè)月，幾乎是每天下班都去玩才通關(guān)的，這個(gè)游戲的地圖大的離譜。
在完成這一切后，鄭曦也是癱坐在了凳子上，呆呆的看著天花板。
游戲的結(jié)束，反而給鄭曦帶來(lái)了一陣空虛。
這一段很長(zhǎng)的游戲劇情在此刻，結(jié)束了。
在回憶劇情的同時(shí)，鄭曦不由得想到了自己。
自己這日復(fù)一日的生活，又什么時(shí)候才能結(jié)束呢？
鄭曦陷入了沉思。
然而下一秒，只見(jiàn)通關(guān)界面的CG播放結(jié)束后，一行散發(fā)著詭異氣息的文字卻突然出現(xiàn)在了電腦屏幕上。
而這也確實(shí)吸引了鄭曦的目光看去。
“想要明白，自己生命的真正意義么？”
“YES--NO”
“怎么，我的電腦被木馬病毒植入了？這臺(tái)破電腦里，可是什么重要的數(shù)據(jù)都沒(méi)有啊，搞什么無(wú)限流么？”
鄭曦本想叉掉這個(gè)框框，然后去找一個(gè)老師的作品欣賞一下。
但是在某種未知力量的幫助下，鄭曦突然移動(dòng)鼠標(biāo)，似乎在某種內(nèi)心因素的影響下。
來(lái)到了“YES”的選擇上，或許此刻的鄭曦也感覺(jué)，自己的生命就像是在這里腐爛了一樣，自己的人生不應(yīng)該這個(gè)樣子吧。
自己似乎也確實(shí)想要知道生命的真正意義。
隨后。
鄭曦確定了這個(gè)選項(xiàng)。
接著，整個(gè)世界似乎都是在此刻寂靜了下來(lái)，就在鄭曦在思考自己為什么要進(jìn)行這無(wú)聊的操作時(shí)。
下一秒，只見(jiàn)電腦屏幕之中，一道暗紅色的閃電卻瞬間朝著鄭曦的大腦劈來(lái)。
那一刻，鄭曦只感覺(jué)眼前一黑，接下來(lái)一切都是渾然不知，直直的摔在了地面上。
“黑光系統(tǒng)，正在植入，宿主融合中”
...
冬
當(dāng)恒星被撕裂開(kāi)來(lái)時(shí)，它的光開(kāi)始變紅，慢慢的暗下來(lái)，于是，巨大的星體變成了夜空中的黑洞。
太陽(yáng)爆發(fā)了，但這一次，由于光度劇增，人們看到的太陽(yáng)不是越來(lái)越小，而是越來(lái)越大，越來(lái)越近，幾乎在眼看著地向地球的方向跌下來(lái)。
巨型計(jì)算機(jī)的圖像模擬很快證實(shí)了一個(gè)令人難以置信的推想：太陽(yáng)已經(jīng)變成了一顆紅巨星，其半徑正在瘋狂地增長(zhǎng)，如果不能很快摧毀地球上所有的核彈，地球很快就會(huì)變成這顆巨星的表面上的一個(gè)燒焦了的彈坑。
這是一個(gè)人們從未在現(xiàn)實(shí)中見(jiàn)識(shí)過(guò)的過(guò)程：太陽(yáng)表面開(kāi)始卷曲，一團(tuán)團(tuán)脫離了主恒星表面的物質(zhì)在太空中漫無(wú)目的地漂浮著，在電腦屏幕冷色的光芒照耀下，像剛剛誕生的恒星那樣燦爛。太陽(yáng)上那些黑暗的斑點(diǎn)突然都變得明亮了，那是幾千顆新太陽(yáng)，是正在毀滅中的太陽(yáng)的垂死的掙扎。
核彈的引爆成為人類最后的行動(dòng)。
核冬天比預(yù)想中的要短得多：大氣層在幾小時(shí)內(nèi)就燒毀了，那是地球自己點(diǎn)燃的大火；幾分鐘后，核爆炸的強(qiáng)烈光芒停止了，被核彈炸得粉碎的大氣中的塵粒遮住了太陽(yáng)。一片黑暗降臨了。
不知過(guò)了多長(zhǎng)時(shí)間，也許是十年，也許是千年，黑洞在太空中消失了。在它出現(xiàn)的地方出現(xiàn)了一個(gè)白色的光球，在漆黑的太空中顯得分外醒目。人們很快知道那不是新恒星，它發(fā)出的光芒中也沒(méi)有可見(jiàn)光成分，但它的亮度卻逐漸增強(qiáng)：它變成了一顆恒星！一顆新的恒星！人類早就知道他們的行動(dòng)會(huì)產(chǎn)生這種后果。其實(shí)人類社會(huì)早就是一個(gè)知道這個(gè)后果并接受這個(gè)后果的文明了。
但這個(gè)新太陽(yáng)沒(méi)有穩(wěn)定下來(lái)。它不斷地膨脹，亮度飛快地增強(qiáng)，很快它的邊緣就超出了地球軌道。這時(shí)它的亮度仍然在增強(qiáng)，增強(qiáng)……
與此同時(shí)，地球的氣溫開(kāi)始降低。在那個(gè)發(fā)出令人炫目光芒的太陽(yáng)下，大地被一層層濃密的白色云層覆蓋了，那是被電離的大氣層和被同化的巖石在大氣層中燃燒的結(jié)果。這時(shí)的人類社會(huì)早已退回到了原始時(shí)代，但物理學(xué)和數(shù)學(xué)的規(guī)律仍然把人類從死亡線上拯救出來(lái)。當(dāng)云層散開(kāi)后，人類仍能看到太陽(yáng)，它現(xiàn)在是一個(gè)暗弱的紅色光球。它的膨脹在繼續(xù)下去。
隨著太陽(yáng)系向紅巨星的膨脹的繼續(xù)，地球面臨著更大的危險(xiǎn)：由于引力波的擾動(dòng)而使中子星兩極中的較輕元素凝結(jié)為放射性的重元素。當(dāng)這些元素達(dá)到相當(dāng)?shù)臄?shù)量時(shí)，就會(huì)引發(fā)中子星的爆炸。這時(shí)從兩極方向看去，中子星就像一顆突然發(fā)光的星星。隨著中子星的爆炸和重元素的形成和積累，這種爆炸會(huì)周期性地發(fā)生。最短的周期是一年（那時(shí)地球上的公轉(zhuǎn)周期），而最長(zhǎng)的一次持續(xù)了二十億年。中子星的最后爆炸極為壯觀，星球內(nèi)部物質(zhì)被壓縮成密度極高的狀態(tài)后猛然釋放出來(lái)，形成的高溫高壓脈沖以接近光速的速度向星體的外部擴(kuò)散，最后引發(fā)了中子星的大爆炸。
中子星爆炸后形成的碎片向空間四散射去。在那些碎片中，重元素的比例大大增加了。這些重元素在太空中漂浮著，像夜空下的篝火一樣發(fā)出暗紅色的光芒。
這時(shí)的人類文明已經(jīng)退化到了使用火的階段。人們用火燒烤巖石以獲得可用的金屬。超新星爆發(fā)留下的碎片在太空中分布得相當(dāng)均勻，而且離地球都很遠(yuǎn)（否則那些碎片會(huì)把地球吞沒(méi)），所以對(duì)地球沒(méi)有構(gòu)成威脅。但后來(lái)有一天，一顆彗星向地球飛來(lái)。
著現(xiàn)在時(shí)代的發(fā)展，人們的工作方式產(chǎn)生了很大的轉(zhuǎn)變，大多數(shù)人的工作都是整天面對(duì)這電腦，但是這樣就很容易給我們身體上的一個(gè)重要部位造成嚴(yán)重的影響，那就是眼睛。生活中經(jīng)常會(huì)遇到眼球充血的情況，眼睛充血看似問(wèn)題不大，但卻會(huì)給我們的健康造成很大的影響。那么你知道造成眼睛充血的原因是什么嗎，眼睛充血有哪些類型呢，應(yīng)該怎樣去治療眼睛充血呢?
什么是眼睛充血?
在正常情況下，球結(jié)膜的血管中并沒(méi)有血液通過(guò)，但當(dāng)遇到細(xì)菌、病毒等入侵時(shí)，“沉睡”著的血管會(huì)馬上被“驚醒”，繼而擴(kuò)張。于是紅色的血液從四面八方蜂擁面至，鞏膜也就隨之發(fā)紅。發(fā)炎的眼睛最醒目的癥狀就是眼紅，如患有急、慢性結(jié)膜炎、各種角膜炎、眼部化學(xué)燒傷等都是引起眼睛充血的原因。眼球充血分為淺層和深層兩種。前者呈鮮紅色，稱為“眼睛充血”；后者是暗紅色，稱為“睫狀充血”。二者兼有的，稱為“混合性充血”。這些情況不同的充血，在醫(yī)生檢查與診斷時(shí)很有意義，也是判斷眼病輕重的重要依據(jù)之一，可是一般人很難分得清楚。
眼睛充血是什么原因?
非疾病性充血
事實(shí)上，眼睛疲勞、充血幾乎是當(dāng)今白領(lǐng)的職業(yè)病，這種病并不是嚴(yán)重的眼病，如果你需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，就要注意合理安排用電腦的時(shí)間，比如工作1小時(shí)左右讓眼睛休息十來(lái)分鐘。有遠(yuǎn)視、散光的人群，盡管平時(shí)不需戴眼鏡，最好配一副工作時(shí)用的眼鏡，以減輕視疲勞、充血。
疾病性充血
由于眼部各部分組織的血供來(lái)源不同，其表現(xiàn)的眼睛充血形態(tài)也不一樣，而反應(yīng)的病變部位也不盡相同。因此眼睛充血是許多眼病所共有的常見(jiàn)癥狀。
急性結(jié)膜炎
急性結(jié)膜炎是最常見(jiàn)的一種眼科疾病，它是細(xì)菌、病毒感染所引起的一種常見(jiàn)的流行性眼病，同時(shí)還具有極強(qiáng)的傳染性。相較于其他的眼科疾病而言，急性結(jié)膜炎還具有起病急的特點(diǎn)，一旦患病就會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)有刺痛、癢、異物感等情況，如果癥狀嚴(yán)重的話甚至還有可能會(huì)出現(xiàn)有畏光及灼熱感等情況。
而且大部分急性結(jié)膜炎患者在早晨起來(lái)后都存在有眼睛被分泌物封閉的情況，通常情況下病毒性感染的分泌物多為水樣，同時(shí)還伴有頜下淋巴結(jié)腫大及壓痛等癥狀。
治療方式
急性結(jié)膜炎有很強(qiáng)的傳染性，應(yīng)預(yù)防隔離，毛巾、手帕不要相互使用，臉盆用后應(yīng)沖洗干凈并消毒。保持眼部清潔，分泌物多時(shí)可用清水沖洗，局部滴用抗生素、抗病毒藥物。如有發(fā)熱、頭痛等全身癥狀，需要結(jié)合內(nèi)科治療。
急性虹膜睫狀體炎
相較于急性結(jié)膜炎而言，急性虹膜睫狀體炎的發(fā)病原因要復(fù)雜很多，可以說(shuō)大部分患者的發(fā)病原因都不明。專家指出，患有急性虹膜睫狀體炎的患者通常情況下與自身免疫性疾病有著很大的關(guān)系，比如像常見(jiàn)的風(fēng)濕以及結(jié)核、梅毒、病毒感染等。這部分患者在患病期間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有眼睫狀充血或混合充血的情況，除此之外還有瞳孔縮小或不規(guī)則等情況。
治療方式
對(duì)于這部分患者而言，在患病期間應(yīng)該積極尋找病因，然后對(duì)病因進(jìn)行治療。并且還可以用1%阿托品眼水?dāng)U瞳、熱敷、激素眼水滴眼，一段時(shí)間后各種不適的癥狀就能得到很好的緩解。
急性閉角型青光眼
急性閉角型青光眼同樣是常見(jiàn)疾病，其發(fā)病原因通常比較復(fù)雜，相較于男性而言女性的發(fā)病率更高。而且這種眼疾經(jīng)常發(fā)生于中老年婦女，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，這種疾病與遺傳也有著一定的關(guān)系。急性閉角型青光眼主要是因眼球的房角關(guān)閉房水排出途徑受阻，從而導(dǎo)致眼壓升高所致。這部分患者經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)出眼部劇烈疼痛、視力突然下降、同側(cè)偏頭痛等癥狀，甚至還會(huì)出現(xiàn)有惡心等癥狀。
治療方式
急性閉角型青光眼發(fā)病急劇，病情嚴(yán)重，可在短時(shí)間內(nèi)失明，應(yīng)及時(shí)搶救，盡可能在24-48小時(shí)內(nèi)控制眼壓。原則上先用藥物控制眼壓，盡早采用手術(shù)治療。降低眼壓的藥物主要有20%甘露醇液、50%的甘油、醋氮酰胺片等。
球結(jié)膜下出血
球結(jié)膜下出血大都因高血壓動(dòng)脈硬化，凝血功能不良及局部血管炎癥或脆性增加，用力屏氣或外傷所致。球結(jié)膜下出血會(huì)在球結(jié)膜上可見(jiàn)點(diǎn)狀或片狀出血，壓迫不退色，新鮮時(shí)為鮮紅色，較陳舊者為暗紅色。患者一般無(wú)不適，偶有輕度酸痛，往往是無(wú)意中或旁人發(fā)現(xiàn)后才知道。
治療方式
可口服維生素C、復(fù)方蘆丁片，如有高血壓可服用降壓藥，新鮮出血時(shí)可行冷敷，出血穩(wěn)定后改行熱敷以加快吸收，一般2～3周會(huì)自行消退。
角膜炎
角膜炎同樣是常見(jiàn)的眼睛疾病之一，通常情況下是由外來(lái)感染引起的。除此之外還有輕微的角膜外傷，也是導(dǎo)致角膜感染發(fā)炎的原因。最常見(jiàn)的感染源有細(xì)菌、真菌、病毒等，因此在平時(shí)生活中必須要做好眼睛的衛(wèi)生工作，千萬(wàn)不要經(jīng)常用手去揉眼睛。除此之外，如果角膜免疫功能不全或營(yíng)養(yǎng)不良的話，同樣會(huì)引起眼角膜。
治療方式
治療角膜炎首先要去除病因。大多數(shù)角膜炎為感染引起，所以選用適當(dāng)?shù)目咕幖翱共《舅幒苤匾?/p>
醫(yī)生會(huì)根據(jù)各種角膜炎臨床不同的特點(diǎn)、分泌物或潰瘍組織涂片染色及細(xì)菌培養(yǎng)。藥物敏感試驗(yàn)等，明確診斷病因。如為細(xì)菌性角膜炎，可用廣譜抗菌藥，如為綠膿桿菌引起的，可加用妥布霉素、多黏菌素及黏菌素等。真菌性角膜炎可用二性霉素B、金褐霉素等抗真菌藥。病毒性角膜炎可用無(wú)環(huán)鳥(niǎo)苷、病毒痤等，給藥途徑可局部滴用或球結(jié)膜下注射。
另外可輔以1%阿托品眼水散大瞳孔，麻痹睫狀肌以止痛，防止虹膜后粘連。局部熱敷，用眼墊包扎，對(duì)止痛、促進(jìn)局部血循環(huán)、促使炎癥的消退及潰瘍愈合有一定的幫助。病因一時(shí)難以確定者，可采用廣譜抗菌藥或多種抗菌藥聯(lián)合治療。
眼睛充血檢查方法
眼睛病史
1.了解眼睛充血是單眼還是雙眼同時(shí)或先后發(fā)生。
2.有無(wú)分泌物，分泌物的性質(zhì)是膿性，黏液性，還是水樣。
3.有無(wú)流淚、眼痛等刺激癥狀。
4.視力有無(wú)受影響。若紅眼起病急，雙側(cè)伴有分泌物，無(wú)刺激癥狀，且未影響視力，則考慮急性結(jié)膜炎。如眼紅無(wú)分泌物，也無(wú)其他癥狀，可能為結(jié)膜下出血。
5.如有眼紅、視力障礙，伴有明顯的刺激癥狀，可能是角膜或虹膜睫狀體的炎癥。
6.若眼紅發(fā)病急，伴眼痛眼脹，虹視，視力急劇減退，甚至伴惡心嘔吐，可能是急性閉角型青光眼。
體格檢查
1.全身檢查，有無(wú)全身傳染病，有無(wú)發(fā)熱、高血壓、心血管病、血液病等。
2.眼部檢查，先測(cè)視力，以了解眼睛充血是外眼病還是眼前段病變。進(jìn)一步檢查紅眼是充血、淤血還是出血。注意眼壓，注意眼眶有無(wú)腫物、炎癥。詳細(xì)檢查角膜、前房、虹膜、瞳孔，必要時(shí)結(jié)合眼壓及眼底情況。
實(shí)驗(yàn)室檢查
涂片、刮片及培養(yǎng)對(duì)結(jié)膜、角膜病變的診斷有益。
器械檢查
裂隙燈顯微鏡檢查可以了解到角膜病變的形態(tài)、大小及深淺。
如何預(yù)防眼睛充血？
用眼衛(wèi)生習(xí)慣
注意用眼衛(wèi)生習(xí)慣，用眼衛(wèi)生不僅僅是保持眼睛的干凈，更重要的是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。千萬(wàn)不要用手揉擦眼睛，以免感染。要避免用眼過(guò)度，看書(shū)、上網(wǎng)等一小時(shí)左右后，最好閉上眼睛休息10分鐘；不在光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗的環(huán)境下看書(shū)，寫字等，并保持姿勢(shì)正確，與書(shū)本一尺的距離。平時(shí)應(yīng)做眼保健操，減少眼部疲勞的狀態(tài)，避免眼睛結(jié)膜炎以及充血。
冷、熱敷眼
在眼睛充血24小時(shí)之內(nèi)，可以將冰冷毛巾，敷于眼部，10-15分鐘，可以使眼周毛細(xì)血管收縮，防止繼續(xù)淤血；到24小時(shí)之后，可以敷溫?zé)崦恚芨纳凭植垦貉h(huán)，促進(jìn)眼睛內(nèi)多余的淤血散開(kāi)，這個(gè)方法對(duì)于眼睛充血很有好處。
眨眼睛
每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對(duì)眼睛的保護(hù)非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。
飲食清淡
眼睛充血期間一定要飲食清淡，低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激原則，多吃新鮮蔬菜、水果，如青菜、西蘭花、萵筍、胡蘿卜、香蕉、梨子、蘋果、葡萄等。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、咖哩、大蒜、生姜、煙酒等，否則會(huì)使眼睛充血加重。
遠(yuǎn)眺
當(dāng)用眼一段時(shí)間后，試試將目光遠(yuǎn)眺，遙望遠(yuǎn)處的景色，如果是綠色風(fēng)景或者海景就更好了，這樣眺望個(gè)十來(lái)分鐘，眼睛會(huì)舒服一些。
適量飲用護(hù)眼茶
菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀均有一定的療效，能使眼睛疲勞的癥狀消退，恢復(fù)視力，對(duì)于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可多喝一些。
菊花還可防止輻射，經(jīng)常對(duì)著電腦、手機(jī)過(guò)久的話，可多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
不過(guò)菊花性寒，不建議單獨(dú)泡飲，建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶，做茶長(zhǎng)期飲用，可以有效緩解眼部不適。
攝入足夠的維生素C
維生素C可以減弱光線和氧對(duì)晶狀體造成的損害，具有防止眼睛充血的作用。
特別提醒：
有人認(rèn)為，眼睛紅得越厲害，病情也就越重。還有些人對(duì)眼紅不重就不大在意。其實(shí)不然。例如急性結(jié)膜炎，發(fā)病急，充血重，但是卻算不上什么大病，如果沒(méi)有特殊情況，一般也不會(huì)引起大問(wèn)題，比較容易治愈。但是，對(duì)慢性虹膜睫狀體炎、鞏膜炎、青光眼等病，充血癥狀并不太明顯，但是卻是不可忽視的重癥眼病。絕大多數(shù)內(nèi)眼病，外表上并沒(méi)有充血，但卻可能導(dǎo)致失明。所以不要單從紅眼的輕重，或有無(wú)眼睛充血去判斷眼病的輕重。
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