時間使用電腦，低頭、久坐給人們的健康帶來極大困擾，頸椎病腰椎病越來越年輕化。很多人都開始入手人體工學椅。通過桌椅的各部件（座墊、椅背、頭枕、腰枕、扶手）的調節搭配，讓我們的身體保持最自然最舒服的姿勢狀態完成工作，提升工作效率，而并非是像普通椅子那樣，因為坐的不舒服要不停變換坐姿來適應椅子的結構。
相對來說功能越豐富，調節范圍越大的椅子兼容性越好，能幫助人們改善人機交互體驗，極大提升健康和效率。那么，如何正確使用人體工學椅？
由你酷家居人體工學椅正確坐姿詳解：
1、將座墊高度調節到雙腳能平放于地面，保證腿部壓力均勻分布
2、根據身形調節座墊深度，讓臀部坐到座墊最里處
3、將整個背部靠向背墊，讓背部腰部很好的貼合椅面
4、扶手高度應調節至手臂與手肘平行，此時手臂自然垂下
5、根據自己的腰部位置調整腰枕的高度，讓腰椎得到很好的支撐
6、調整頭枕的高度直至能支撐自己頸椎的舒適位置
7、椅背后仰角度調整到110-135度，讓整個后背保持自然放松狀態
大家在挑選椅子的時候會問身邊朋友一些建議，但選擇終究是還是要自己來做的，畢竟體驗過之后適合自己的才是最重要的嘛，希望能幫助到大家能用上合適自己的人體工學椅。
EUREKA ERGONOMIC由你酷家居是全球潮流家居品牌，有包括站立辦公升降桌、電競桌、顯示器支架、多功能居家升降學習桌在內的多個系列和品類的人體工學產品，為萬千消費者提供更健康、高效、舒適、安全的辦公、家居、更個性的生活空間。
家有沒有覺得這種辦公椅是公司自帶的大眾化的，好像辦公椅都是全國統一的一樣，坐著是不是也會腰酸背痛的，要怎么調節才會坐的舒服些？來看看網友們的評論。
友友們，你們學到了嗎？正在為辦公椅坐的不舒服的朋友們可以get起來了！我也剛好每天在辦公室趴著休息簡直了要命，一點都不舒服，看來是時候調節下自己的座椅啦！
領的工作基本上都是需要坐著對著電腦，但是你知道嗎?錯誤的坐姿是會讓你的身體受到損害的，下面我們看看，到底白領什么的坐姿才是正確的?希望對你來說有所幫助。
上班族工作的基本坐姿：
1、身體微微向后傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力于扶托之上，可避免頸部疲勞。
2、手臂自然下垂，放松肩部肌肉;手臂有扶托，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。
3、調整辦公桌的高低，保證手能與鍵盤平行。
4、放置腿部健康踏板，使膝蓋略高于大腿，保證腿部通暢的血液循環。
5、視線與向地心垂線的夾角為115度角左右。也就是電腦屏幕略低于平行視線。
電腦族正確姿勢緩解疲勞：
上半身以腰部為軸心，應挺直脊梁，讓頸部保持直立，使頭部獲得足夠的支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲至90度，在操作鍵盤或鼠標的時候，盡量使手腕與桌面保持水平(將鼠標手墊放在手腕下方墊著，可以使手腕更舒適，預防“鼠標手”產生)。
選擇符合人體工學設計的專用電腦桌、電腦椅，人坐在上面要保持“三個直角”：膝蓋處形成第一個直角，大腿和后背形成第二個直角，手肘形成第三個直角，腰部和背部要貼近有支撐性作用的椅背上，手臂自然下垂，將手肘放在扶手上。
兩旁的文件應與顯示器屏幕并排，雙眼平視顯示器中間的位置，與顯示器保持60CM的距離，顯示器屏幕上所顯示的第一排字最好位于視線下約3CM的地方，讓眼睛形成微微向下注視顯示器屏幕的角度，使頸部肌肉得到放松。
使用筆記本或桌面電腦，每隔一小時就應休息5至10分鐘，利用休息的空檔，按照前面我們所教的方法做做柔軟體操或局部按摩，在放松身體的同時，也可以緩解眼睛和大腦的疲勞，另外別忘記喝喝水、洗把臉，養成定時運動、定時清潔的好習慣。
坐姿如果不正確，除了看起來沒精神外，也容易腰酸背痛，甚至影響脊椎、壓迫神經。最終影響身體健康。正確而優雅的坐姿是一種文明行為，它既能體現一個人的形態美，又能體現行為美。正確的坐姿要求是“坐如鐘”，即坐相要像鐘一樣端正。常用電腦者可多做一些運動來緩解頭疼，例如可以做一下眼保健操或者游泳等。
白領養生：使用電腦的正確坐姿，通過上文的介紹，相信大家已經非常的清楚了，只有正確的坐姿，才能讓自己的身體保持健康，否則的話，錯誤的坐姿只會讓你的身體嚴重受損而已。