電腦病”是指由于長時間、不恰當或過度使用電腦及相關設備，以及電腦工作環境不良所引發的一系列健康問題。這些健康問題主要與人體骨骼肌肉系統、視覺系統、神經系統以及皮膚等方面有關，且多為慢性累積性損傷。以下是一些典型的電腦病癥狀和類別：
1. 頸肩腰勞損：長時間保持固定姿勢導致頸部、肩部和腰部肌肉緊張、疲勞，甚至出現筋膜炎、頸椎病、肩周炎、腰椎病等。癥狀包括頭、頸、肩、腰疼痛，可能伴有壓痛點、僵硬感、活動受限以及放射至手臂或腿部的麻木、無力感。
2. 腕管綜合癥（鼠標手）：長期使用鼠標或鍵盤導致手腕、手指過度使用，引發腕管內神經受壓，產生手掌、手指麻木、疼痛、腫脹、無力，特別是食指、中指和拇指。
3. 干眼癥與視疲勞：長時間盯著電腦屏幕導致眨眼次數減少，淚液蒸發過快，眼睛表面潤滑不足，引起眼睛干澀、疼痛、發紅、視力模糊、頭痛、對光敏感等癥狀。長期視疲勞還可能導致視力下降。
4. 電磁輻射危害：雖然電腦產生的電磁輻射一般在安全范圍內，但長時間接觸可能引發一些人出現失眠、內分泌紊亂等不適，尤其是對電磁敏感的人群。
5. 下肢不適：長時間久坐導致下肢血液循環不暢，可能出現雙腿難以伸直、下肢麻木、雙足疲勞、踝部或膝部韌帶拉傷等問題。
6. 皮膚問題：開機狀態下的顯示器周圍可能形成靜電場，吸引空氣中懸浮的灰塵，刺激面部皮膚，導致皮膚干燥、過敏、瘙癢，甚至誘發皮炎或皮膚血液病。
預防電腦病的方法包括：
①保持正確的坐姿：使用符合人體工程學的辦公家具，保持背部挺直、雙腳平放、肘部呈90度角、視線與顯示器頂部持平或略低。
②定時休息與眼部保健：遵循“20-20-20”法則，即每使用電腦20分鐘后，看至少20英尺（約6米）外的景物20秒，緩解眼部疲勞。定期做眼保健操，保持眼睛濕潤。
③適度運動與伸展：定時起身活動，進行肩頸、手腕、腰部等部位的伸展運動，促進血液循環，緩解肌肉緊張。
④改善工作環境：保持室內適宜的溫度、濕度和通風，減少眩光和反射，使用護眼屏幕濾鏡，保持顯示器與眼睛之間的適當距離。
⑤合理安排工作時間：避免連續長時間使用電腦，合理分配工作與休息時間，保證充足的睡眠。
⑥使用護眼設備：如護目鏡、抗藍光眼鏡等，減少屏幕藍光對眼睛的直接刺激。
⑦定期體檢與治療：出現癥狀時及時就醫，進行相應治療，并定期進行職業健康檢查。
通過以上措施，可以有效預防和緩解電腦病，保障電腦使用者的身心健康。
量重命名文件。
對于批量重命名文件，我的之前有過作品，但是用批量寫的。如果不是要為幾百臺電腦重命名，對于一臺電腦重命名可以選擇用拍子來寫批處理，不但難寫而且可讀性還很差。今天就用拍子來給大家展示一下如何通過拍子來給文件夾文件批量重命名，給它們編號。
這個視頻可能有點長，但是目的是在于教會大家如何通過拍攝來編程，實現這一個目的。編程的每一步驟都是在做什么用，每一個步驟如何去調試它？開始。
·現在創建一個，選擇拍攝，假設保存到地盤目錄下，起個名字叫rename。
·得從命名的時候首先要知道文件夾下到底有哪些文件，先要把它列出來。
·這個設計了一個模塊叫做os，先便利文件夾，要便利target文件夾，用變量表示，要通過一個參數傳進來。規定target等于傳的變量的第一個rpg的ve，這個是什么在后面會知道的。至于root、drfiles分別是什么，后面看一下。
·假設這里把它打印出來，這里加個sr2的wild，先保存一下。
·再調試cmd，保存在地盤上，在地盤上去執行它。
·要傳個參數，這個參數就是在命令行上傳的第一個參數就傳給tougate，tougate就在這個地方來便利。
·要傳哪一個？比如就要傳下面date目錄，比如就是這個目錄。
·這里彈出關聯，把這個勾上，點確定，再來一遍。
·從這里可以看出rot就是傳進去的根文件夾，第二個參數drs就是下面的所有的指文件夾。
·接著下面的files就是文件夾下的文件，這下就好辦，只需要每筆files就可以了。
·把files下面的文件和rot結合在一起，就會變成一個完整的路徑。
·來看一下，設定fpass變量等于os，點pass，點file，把root和file拼在一起，把變量等于出來看看是什么東西。
·執行這個，可以看得見，這就是全路徑，這就等同于美酒的下面的所有的文件。
·既然得到了路徑，就可以對它進行修改了。在最開始定義一個變量叫做file name，等于比如等于1，要給它編號。
·既然得到了文件的全路徑，先把全路徑分開一下，要怎么分開？首先要獲取到路徑的負目錄，接著再獲取到文件的文件名。假設該取個名字叫做p pass，parent pass等于os，點pass，點d n r lim，把f pask傳進去。
·也就是把路徑傳進去之后，會得到上面的負目錄的路徑，把文件名獲取到file name，等于file name，然后把這個邊上改一下，t name，f name。
·打印一下看看，因為在寫的過程當中不斷要去調試一下變量，輸出來是不是對的。先把它的負目錄打印出來看看，負目錄，沒錯，只把它的文件名打印出來，這些都是它的文件名，說明這是沒有問題的，文件名是不帶路徑的。
·這個時候不是要重命名文件嗎？要給它新弄一個文件名，比如new name等于什么？因為要改編號，就把這個摁寫在里面，在這里加上一個點，后面就跟上原來文件的名字，原來文件就是f name，就是原來文件的名字，只不過在原來文件的名字前面加了一個編號。
·現在開始來實施重命名，重命名是os，點為name，這里提示了原文件路徑和目標文件路徑，要重命名的原文件路徑就是fps，這就是原來文件的全路徑，而這兩個是從它當中提取出來的。
·要改成什么？把它改成新名字和原路徑的組合，用os給它連在一起，點pass，點交易，把它的路徑p name和它的文件名字n name，new name連在一起。
·重命名完成之后讓n加1，摁等于摁加一，事實上這個也可以這樣寫，摁加等于1，這就完。
·來試一下，試之前先把這個文件夾備份一下，一會刪掉還可以再重新來。
·來試一下，這個沒辦法重命名，因為這個帶讀，這一個文件帶讀，看看重命名的怎么樣了。這里有些文件已經重命名了，看見沒有？看這里面都重命名了，從它報錯的地方就沒有重命名成功，不過這沒有關系，因為這是一個意外。
·要如何來處理這個意外？把它刪掉，改回來，再給它復制一份，在這個地方重域名的時候需要給它做一個異常檢測，試圖去修改一下它的名字。
·如果遇到了問題，給它perception friend，把這上面這兩個做成一個變量，改成target name，in the name，然后把這個t name寫在這個地方，在這里打印出來he name rename error，就直接打印一，打印完了讓它繼續pass。
·再來試一下，發現它沒有報任何錯，再進去看看，這里編號都已經編好了，看見了嗎？都編好了，現在假設改錯了，這些不應該改它，現在要想還原該怎么辦？其實這個操作是沒有辦法還原的，只能把它重新改回來。
·如何把它改回來？事實上還是一樣的規則，獲取到了它的名字之后要給它設置一個新名字，新名字是什么？先把這個注射掉，因為新名字將不再是這個名字了，new name也不再是它了，需要重新定義新名字。
·現在獲取到的文件名字f name，它的格式就是這樣式的，比如就是這樣式的，假設念a等于它，現在要把前面的十一去掉，這里面所有的文件都是把點前面的都去掉，只要點后面的內容，這很簡單，用它這個變量點separate，點為分格，要它最后一段就可以得到，這錯了，不是最后一段，以點分隔，從第二段開始到最后一段是這樣的，但要把它連起來，要這樣連，既然是用點，要用點給它交易上，這里有個點，這樣就可以得到它了。
就利用這個公式給它算過來，這個fm就等同于文件名，就等于文件名等于這個變量a，把它粘貼過來，fm就等于它，相當于在這里就把它的點后面的數字點后面的全部給它獲取到了，那么它的新的名字就應該等于這個，既然新的名字出來了，把它的路徑和新的名字給它連在一起就可以實現這個功能了，來試一試，看見了嗎？它就全部改回去了。
至于想把它改成什么樣的格式規則，在這個地方來自己定義，這個程序放在網盤里，有需求的大家自己去下。
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題圖：樂高的磁性積木和新玩法（倆圖加起來800KB）
眼看著就要6月份了，又到了玩家與電腦發熱作斗爭的時候了。在冬天，電腦只要不死機，熱一點還能當暖氣用，這到了夏天，機箱里溫度太高，不光是電腦自己受不了，坐在電腦旁邊的玩家那也烤得慌啊。所以呢，這老舊的散熱器該修整就得修整，該升級就得升級了。
說到買散熱器，不管是升級還是新配電腦，不少玩家都曾經在風冷與一體式水冷之間猶豫過。實際上，從具體的使用情況來看，選擇哪一種散熱器還并不能光從散熱效率來考慮，必須綜合機箱結構與擺放方式、機箱內部風道設計、處理器發熱程度等條件來進行分析。
風冷水冷誰更好？看看我的分析
如果你只打算選款100元以下的處理器散熱器，那就不用糾結了，因為只能買到風冷散熱器。但如果你有200元或更多的預算，可能就會面臨選中高端風冷散熱器還是選入門級一體式散熱器的問題。當然，價格再往上雖然也有高端風冷與中高端水冷的交集，但從產品比例來看，卻已經是水冷的天下，所以也沒什么可糾結的。總而言之，選中高端風冷或是入門級一體式水冷，確實是主流玩家需要費些心思來抉擇的問題。
機箱：你們用什么我說了算！
主流中塔機箱都提供了水冷排安裝位
一些雙層臥式機箱也提供了280mm水冷排安裝位
超大風冷散熱器對于機箱的高度/寬度有要求
一體式水冷散熱器的吸熱端體積較小，安裝適應度高
螺絲固定比扣具固定更可靠
咱先不談200元～300元這一級別的風冷與水冷到底誰的散熱效率更高，咱就先從你已經購買的機箱或是將要購買的機箱著手，看看水冷和風冷在它們里面的“宜居”程度到底如何。
首先是機箱內部空間結構的問題。高端風冷散熱器為了提供足夠大的散熱面積和使用大尺寸的靜音風扇，必然要搭配巨大的散熱鰭片結構，這也使得很多高端風冷散熱器的個頭很高，這對于機箱的空間就提出了要求。當然，也有橫向增加散熱鰭片尺寸的解決方案，這樣的散熱器安裝尺寸限制則來自于主板散熱片和內存散熱片（梳子條）。
而一體式水冷則不存在這樣的問題，它的水冷頭尺寸遠小于風冷散熱器，既不需要特別的機箱高度（或寬度），也不會與主板/內存的散熱片“打架”。但是，一體式水冷的散熱排還是很大，需要機箱有專門的位置來進行安裝，如果機箱內沒有水冷排安裝位，那就不能安裝（除非自行改造）。
其次是機箱的擺放方式，目前機箱主要有立式和臥式兩類。對于最主流的立式機箱來講，高端風冷散熱器都面臨一個重量問題：碩大的散熱片加上風扇，對于安裝扣具的橫向拉扯力不可輕視，長時間使用之后，就有可能會出現散熱器底部輕微“翹邊”的情況，使得散熱器與處理器貼合不夠完美影響散熱，更嚴重的可能會導致主板變形（不過這種情況現在比較少見了，主流廠商對于風冷散熱器的重量上限都控制得比較嚴格）。
一體式水冷在立式機箱中不存在這樣的問題，因為它的重量主要集中在水冷排上。臥式機箱（目前常見的是雙層臥式機箱）對于高端風冷散熱器來說是比較“宜居”的，水平放置的方式讓散熱器自然地貼在處理器上，只要扣具安裝正確，長時間使用也不會出現翹邊的問題。
總的來說，對于有水冷排安裝位的機箱來講，一體式水冷的“宜居”度是很好的，不管是立式還是臥式，安裝體驗和長時間使用的可靠性都比較好。對于沒有水冷排安裝位的機箱來講，如果是立式機箱，建議選擇用螺絲固定的中高端風冷散熱器（基本不會翹邊），如果是臥式機箱，則選擇范圍就更廣一些，但也要注意散熱器及扣具是否會與主板/內存散熱片沖突。
你要談熱效率？建議綜合來看
中高端風冷散熱器和一體式水冷散熱器到底哪個散熱效率更高？我們知道，一體式水冷的水冷排部分也是需要風扇來進行散熱的，只不過從吸熱端到散熱端，它是用水泵主動推動的冷卻液在傳熱，而普通的風冷散熱器是依靠金屬或熱管里的冷卻液在被動傳熱。
除此外，它們吸熱、散熱單元的功能也都相似，只是不同產品在這些組成部分上各有優劣，因此不能統一而論哪一類散熱效率更高。
另外，一體式水冷由于風扇安裝在水冷排上，因此一般不能照顧到主板處理器供電電路的散熱（但可以協助組建機箱散熱風道），而中高端風冷無論是直吹還是側吹，基本上都可以在一定程度上降低處理器供電電路的溫度。但是，如果從只針對處理器的平均散熱效率來講，一體式水冷的確好于中高端風冷。
其實，對于發熱量并不是那么大的處理器來說（比如Core i3以下的處理器），配備了多條直觸熱管的風冷散熱器，已經綽綽有余了。對于發熱量較大的處理器，中高端風冷也可以搞定，只不過一體式水冷能夠做得更靜音，平均散熱效率也要高那么一點點。
一體式水冷可以看成熱管風冷的“水泵推動加強版”
除此外，它們吸熱、散熱單元的功能也都相似，只是不同產品在這些組成部分上各有優劣，因此不能統一而論哪一類散熱效率更高。另外，一體式水冷由于風扇安裝在水冷排上，因此一般不能照顧到主板處理器供電電路的散熱（但可以協助組建機箱散熱風道），而中高端風冷無論是直吹還是側吹，基本上都可以在一定程度上降低處理器供電電路的溫度。但是，如果從只針對處理器的平均散熱效率來講，一體式水冷的確好于中高端風冷。
外觀有特定需求？那你喜歡最好
可變形的MasterLiquid Maker 92風水冷一體化散熱器，個性外觀尤其搶眼
這里我們只談顏值。就散熱器的外觀來說，每個人的品味都不一樣，因此也不能說水冷風冷哪種更好看，只是可以簡單總結一下：喜歡機械風格加霸氣外觀的玩家，可以多考慮中高端風冷散熱器，而喜歡水管風格外觀的，自然就只有選水冷啦。此外也可以根據自己主機的MOD風格來進行選擇，這時候就不用考慮那幾℃的散熱效果差異了，好看才是硬道理。
賣關子小能手又回來了
考慮到大家都非常關心關于夏天自身PC方面的散熱工作，這其基本上也在理論層面給大家進行了一個系統性的介紹，隨后我們還會針對關于一體式水冷or風冷的詳盡的選擇方式~敬請期待吧！
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