過度用眼癥狀
1眼睛疲勞
如果室內的燈光或窗外的光線造成熒光幕反光時，便需要格外費神用力才能夠看得清楚熒光幕上的字，在過度使用眼部肌肉的情況下，眼睛會很容易感覺疲勞。長時間集中精神對著電腦工作，眼部肌肉由于過度維持在同一個位置，亦會令眼睛疲倦。
2眼睛干澀流眼淚
眨眼會使淚水平均地分布在角膜表面，令角膜保持濕潤，維持角膜的良好光學性質。而盯著電腦工作時，一般人都會比較少眨眼，因此眼睛便會缺乏淚水的滋潤，從而眼睛干澀。眼睛干澀時，眼球會受到刺激，淚腺再分泌出來的淚水卻流不到干的地方，反而會流出眼外。
3視覺模糊或重影
不停對著電腦工作，眼睛疲勞、對焦困難，再加上在微弱的光線下對著電腦工作，易造成視線不能集中在目標物上，出現視覺模糊或重影。
護眼方法
1 適當休息
使用電腦的過程中，宜每小時至少讓眼睛休息幾分鐘，做做眼保健操，或看看遠方的事物，放松一下繃緊的眼球肌肉;面對電腦時，宜不忘隨時眨眼，以促進淚腺分泌，避免眼睛干澀。
2 顯示器的選擇
宜選擇品質較佳、符合國際計算機安全規范的顯示器。劣質的顯示器閃爍速度較慢，觀看時瞳孔需要不停收縮及放大，很容易令眼睛疲勞。而優質的顯示器采用的是高頻掃描，相對不易造成眼睛疲勞。保持熒光屏的清潔，以免影響清晰度。
3 電腦加上防護屏
最好在熒幕上加上電腦防護屏，防止反光;好的護目鏡具有過濾輻射、增加對比度、防止眩光等功能，“電腦人”不妨選用。
4 調節好電腦屏幕
在調整熒光屏光暗度、對比度時，需配合周邊環境的度，以不感刺眼為原則，屏幕度約500lux，外圍度約300lux為最佳狀態;對比度宜盡量調高。避免背景全暗的工作方式，光線的方向要避免造成屏幕的反射，反射會造成眩光與降低對比敏感度。
5.調整座椅高度與距離
宜將座椅調整至稍為往下垂視15-20度的狀態，而眼睛朝上看時，因為眼球曝露于眼裂的表面積增加，淚水易蒸發導致干眼。并建議電腦用者的眼睛與屏幕之間保持約70厘米的距離。
6 調整室內空調
由于計算機設備多置于空調房中，空調房中普遍溫度較低，會增加淚水的蒸發。建議空調溫度不要太低，出風口不要朝著頭部，房中擺放一盆水以調節濕度，以降低干眼的機率。
7 使用眼貼
使用眼貼，可以選擇禾必禾的。防止各種輻射，并能充分得到蝦青素的滋潤，快速滲透眼周細胞，消除眼周自由基，緩解眼疲勞，改善視力問題，并能有效去除黑眼圈和眼袋問題，小編推薦大家可以試試。
所以朋友們如果在電腦工作時間長了，您看到眼睛酸澀流眼淚或者干燥模糊，，那就要適當休息，否則嚴重的話會滋生出很多的青光眼，白內障之類的眼的眼睛的疾病，文章從不同的方面介紹了緩解視力的一些方法，希望朋友們一定要引起重視.
電腦桌面設成綠色，可以有效保護視力嗎？可能很多用戶真的以為把電腦的屏幕設置成綠色就可以有效的來保護視力了，對于這個題目很多用戶可能都會選擇錯誤吧！因為大家會誤以為電腦屏幕的綠色是能保護視力的，下面就讓小編為大家帶來，螞蟻莊園1月15日今日答案。
將電腦桌面設成綠色，可以有效保護視力嗎？
正確答案：不可以
電腦屏幕設置成綠色，只能暫時緩解眼睛疲勞，對于保護眼睛起不到任何的作用。 綠色代表著春天bai，是人們喜愛并能夠接受的一種顏色。相比黃色和紅色來說，綠色的光線比較柔和，對眼睛的刺激較小，看上去會舒服一點。但如果說屏幕調成綠色就能保護眼睛，的確太過夸大。
沒有人會有事沒事的盯著電腦屏幕看，一張綠色的屏保解決不了任何問題。我們在瀏覽網頁的時候，想要有效保護眼睛，緩解眼睛疲勞，可以調節網頁的背景色，這樣對眼睛有極大的保護作用。
現在網頁的背景色基本上是清一色的白色，看上去十分的刺眼，瀏覽的時間稍微長一點，眼睛就會感到脹疼。要想把網頁的背景色改成暗綠色或者其他看起來舒服的顏色，其實不用自己去各種設置。
來源：11773手游網
我們平常用電腦的時候會碰到一個難題，那就是電腦的屏幕是不是要貼膜呢？在知道的基礎上，很多網民不建議貼膜。貼保護膜不僅影響電腦的透光性，而且硬保護膜影響電腦的散熱。許多人不建議貼膜。
但是，根據編輯過的個人經驗，有的人的電腦是霧屏，有的人的電腦是鏡面屏，電腦屏幕的材質不同，藍光也不同，另外，有的人的電腦確實存在反射。如果屏幕薄膜能夠有效地減少藍光并避免反射，也可以降低透光性。
那么，鑫佑鑫小編就介紹一下現在市面上銷售的主要電腦屏幕貼膜的種類。液晶屏保護膜是一種透明介質，以PET為原材料，原材料廠家分為臺灣和韓國，普通液晶保護膜只有防塵作用，而高級液晶保護膜則有水晶防傷涂層，起到防滑作用。
電腦屏幕保護膜-鑫佑鑫保護膜
在更好的液晶保護膜中混入金屬元素，起到屏蔽電磁波的作用，起到減少電磁波的作用。也能減少長時間觀看電腦畫面帶來的不協調感。目前市面上的電腦屏幕貼膜分為三種：磨砂膜、防藍光膜、高清膜。
磨砂膜：
磨砂膜一般具有不反射光的效果，但磨砂膜的效果以犧牲電腦屏幕的亮度和顏色、磨砂不使物體的表面光滑化的方式使從物體反射的光散射。因此，顏色比較美麗的場景，通過消光膜，顏色會下降，也就是說不太鮮艷。
防藍光膜：
所謂濾光片，是通過遮斷藍色光，藍色防光膜的結構是通過吸收從光源發出的高能量短波的藍色光并進行變換，實現對藍色光進行濾光的效果，使其不會直接接觸到我們的眼睛。因此，對于一部分手機的重要依賴者，使用藍光膜是很好的選擇。
電腦屏幕保護膜-鑫佑鑫保護膜
高清膜：
有人說電腦使用高清膜最好不是胡說八道。首先，電腦畫面的高清膜實際上不會用手觸摸，因此不會沾到灰塵。高清膜可以有效地提高電腦屏幕的透光性，具有非常好的視覺效果，色度恢復良好。是比較好的選擇。
現在的電腦貼膜市場魚龍混雜，有非常多的普通液晶屏幕貼膜充當高檔貼膜來謀取暴利，但是我們必須要看到，現在的電腦貼膜實際上還是有很多不規范的地方。大家在選保護膜的時候，必須非常好地認定有廠家質量保證的產品。
此外，在選擇電腦保護膜時，必須理解保護膜對電腦散熱的影響。其實，編輯建議在喜歡的電腦上貼上屏幕。但是，如果在電腦的屏幕上貼上薄膜，電腦的屏幕就不通氣了，所以在選擇材質的時候，必須選擇薄膜，保證電腦具有良好的通氣效果。