打開電腦剪映專業版軟件，點擊素材庫，在搜尋欄輸入綠幕，然后按回車，選擇一個綠幕視頻導入，步驟如圖1-1標注。
圖1-1
⒉移動時間軸至沒有圖形出現的空白位置，點擊分割，然后刪除后面不要的綠幕視頻，步驟如圖1-2標注。
圖1-2
⒊看圖1-3，這是制作好的視頻，然后，導出這個綠幕視頻，供以后備用。
圖1-3
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科技日新月異的當下，我們經常能聽到這樣一個說法：把電腦屏幕背景換成綠色就能有效緩解眼部疲勞，保護視力。聽起來頗為誘人，但這究竟是真是假？遺憾的是目前的科學研究還未能找到確鑿證據來支撐這一觀點。
雖然網絡上充斥著諸多綠色能保護視力的觀點，但這些文章大多只是簡單的陳述結論，而未能給出足夠的實驗數據或理論依據。實際上根據多項研究，當屏幕顏色飽和度較低時，綠色屏幕與白色屏幕對視力的影響其實相差無幾。
相反，如果屏幕顏色飽和度過高，綠色反而可能導致文字與背景的反差變小，使得眼睛難以辨識文字而加劇眼部疲勞。或許綠色護眼的說法來源于日常生活中看遠處綠色植物時眼睛會感到舒適的經驗。然而這種舒適感很大程度上是因為眼睛得以放松，距離變遠而非綠色本身帶來的效果。
因此與其迷信綠色屏幕能夠保護眼睛，不如養成良好的用眼習慣，如定期休息、保持適當距離、多看遠處景物等，這才是真正保護視力的有效方法。
班族長期使用電腦很容易導致眼睛疲勞不舒服，綠色是所有顏色中最適合眼睛的顏色，因此不少上班族會將電腦桌面設置為綠色看起來更舒服。支付寶螞蟻莊園1月15日問題：將電腦桌面設成綠色可以有效保護視力嗎。八寶網帶來相關介紹。
將電腦桌面設成綠色可以有效保護視力嗎
不可以
《今晚報》指出，從光學顏色上講，淡綠色確實是一種能讓人的眼睛放松的顏色。但是，四川省人民醫院眼科醫生在接受央視網采訪時強調，在生活中，很多人習慣性地把電腦桌面設置成了綠色，但這只能讓屏幕亮度變得不那么刺眼。實際上，保護視力與閱讀、瀏覽的距離以及用眼時長有關，與顏色無關。由于光線、坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞，光靠看綠色沒有任何效果。
長期使用電腦如何保護好眼睛
長期在電腦桌前的你，可以注意以下細節的調整，以保護雙眼:
以“看得舒適”為標準調整屏幕亮度。因為屏幕太亮會刺激眼球，太暗則容易視覺疲勞。調整和屏幕的距離。眼睛和顯示器應保持35-40厘米的距離，顯示器的高度最好比視線低10-20度。這樣有助于減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發。使用電腦一段時間后，起身看看遠處，放松雙眼。通常是用眼超過40分鐘就應休息或遠眺10分鐘。注意滋潤雙眼。可適當為工作環境加濕，以緩解眼干。另外，頭向后仰并不停地眨眼，也可以達到滋潤眼球的效果。如果干澀嚴重，可以滴一些緩解疲勞的眼藥水。
每天看電腦 如何緩解眼疲
1.點按睛明穴
睛明穴在兩眼內側，內眼角稍微偏上方的凹陷處，左右各一個。我們可以用拇指進行加壓點按，注意向頭上方用力，最好有酸脹感覺出現。每次保持十幾秒鐘后放松，然后再加力，如此反復數次。
2. 環揉太陽穴
太陽穴位于顳部，在眉梢與外眼角之間，向后約一橫指的凹陷處。按摩時，兩手攥成拳狀，兩拇指翹起，用拇指指尖按在太陽穴環揉。注意每次3分鐘即可。
3. 輪刮眼眶
人的眼眶周圍有很多重要的穴位，比如上眼眶的攢竹、魚腰、絲竹空，下眼眶的承泣、瞳子髎等，適當刺激這些穴位，對眼部疾病治療、眼睛保健都很有好處。這一步可以和上一步結合進行。也就是說，拇指環揉太陽穴之后，還放在凹陷處固定不動，然后用屈曲的兩個食指的側面，刮上下眼眶，方向是從內眼角向外眼角。一般輪刮50次即可。
來源：八寶網