普遍認為能保護眼睛的行為，結果有些甚至“有害”，你們知道嗎?
這并不是危言聳聽，而是確有其事，因為有些行為確實對眼睛健康可能產生負面影響。
人們最關心的就是自身的行為不能對眼睛健康產生影響，而且還希望通過自己的行為來進一步減小對眼睛的傷害。
下面就來看看這些看似無害的行為和習慣，實際上卻可能對眼睛健康產生重大影響。
我們大部分人都知道，手機屏幕是很脆弱的，稍有碰撞或外力，就可能出現裂紋等破損情況。
為了防止這種情況的發生，保證手機屏幕完好無損，我們很多人都會給手機屏幕貼膜。
雖然貼膜可以有效防止屏幕破損，但是很多人出于對視力的擔憂，會選擇防窺膜或者防藍光膜。
這樣的選擇是抱著能通過日常行為更好地保護自己眼睛的想法。
然而，這樣看似無害的選擇卻可能對我們的視力產生意想不到的影響。
首先，防窺膜是指在屏幕上貼上一層特殊的膜，這層膜可以防止旁人偷窺手機畫面。
這種膜是由一層偏振器和一層保護膜組成，偏振器能夠將光線進行偏振處理，從而使得側面的人看不到屏幕上的內容。
但是，偏振器所吸收的一部分光線會導致屏幕亮度下降，從而增加眼睛疲勞，而我們并不知道這個因素。
其次，防藍光膜是指用一種特殊材料制成的膜，這種膜能夠吸收一部分藍光，以減少對眼睛的危害。
然而，這種膜并不是完全能吸收藍光，而且吸收藍光的同時也會降低亮度，增加眼睛疲勞。
所以，盡管我們出于好心選擇了貼防藍光膜，但是卻可能導致更大的眼睛疲勞。
現在很多手機都自帶護眼模式，這個模式可以讓屏幕變得更加柔和，不刺眼，從而減輕眼睛疲勞。
然而，對護眼模式的理解一定要搞清楚，這樣才能更好地使用護眼模式來保護自己的眼睛健康。
護眼模式是一種將屏幕色溫調節為暖色調的功能，這個功能可以通過軟件都會提供，不僅能夠主動使用，還可以被動使用。
但是，我們不能過度依賴護眼模式。因為有些時候護眼模式可能會導致屏幕色彩失真，例如拍照和視頻等場景表達不準確，影響觀看體驗。
此外，有些使用護眼模式時閉嘴時燈火微弱，看上去比白天暗很多，但實際上并沒有那么暗。這樣的燈光環境不僅會導致視力問題，還會加重眼睛疲勞。
更嚴重的是，如果不注意使用護眼模式，就可能導致視力下降，甚至引發青光眼等更嚴重的問題。
因此，我們需要正確認識護眼模式。
適當使用護眼模式，例如晚上使用，以減少眼睛疲勞，但不能過度依賴護眼模式，以免影響視力健康。
許多人都喜歡在睡覺時戴上眼罩，以幫助入眠，并保持睡眠質量。
然而，有些人往往忽略了清洗眼罩，而這可能導致一個嚴重的問題，那就是螨蟲滋生。
眾所周知，螨蟲是一種非常不干凈的小動物，它們生活在我們身邊，非常常見，無處不在。但是如果我們不定期清洗眼罩，就會給螨蟲提供溫暖和黑暗的環境，從而讓它們大量滋生。
這些螨蟲不僅會通過觸碰皮膚直接進入我們的身體，還會通過呼吸進入我們的肺部，從而造成嚴重的健康問題。
如果你認為這些不會造成多么嚴重的問題，那你錯了。
因為曾經就有一個人不注意眼罩衛生，結果雙眼嚴重感染，不僅需要去醫院就醫，還需要進行手術，最終雙目失明。
所以，不清洗眼罩是非常危險的事情，我們必須定期清洗，以免給自己帶來視力方面的問題。
墨鏡通常是用來防止陽光直射眼睛的一種工具。它能夠有效阻擋陽光中的紫外線，減輕陽光對眼睛造成的傷害。
但是，有些人可能認為顏色越深越好嗎?因此，他們購買了非常深色的墨鏡，以為這樣能夠更好地保護自己的視力。
然而，這種想法其實是錯誤的。因為墨鏡的顏色太深，會導致陽光無法照射到瞳孔內，從而暫時降低瞳孔的獲得性直徑，讓瞳孔放大。
但是，當我們走在陰暗的道路上時，由于瞳孔過于放大，容易導致后面的紫外線直接侵入我們的視網膜，從而造成不可逆轉的后果。
也就是說，深色墨鏡可能會導致更嚴重的問題，而不是像人們認為的那樣“能消滅紫外線”。
而且，如果你從來沒戴過墨鏡，那么現在開始戴深色墨鏡可能會造成很大傷害，如急性白內障等。因此，在購買墨鏡的時候，一定要選擇合適的顏色，一般來說，中等深度的墨鏡即可滿足大部分人的需求。
當我們在晚上使用手機或者讀書的時候，需要借助燈光以便我們看得清楚。然而，我們選擇什么顏色和亮度燈光卻非常重要，因為不同燈光可能對我們的視力造成不同程度的影響。
首先，中性光是最適合使用燈光。因為它既不會對瞳孔產生過大刺激，也不會導致色溫失真，更容易看清。我們在晚上觀看手機或者閱讀時，應該盡量選擇中性光，以保護自己的視力。
其次，我們應該避免使用冷光和暖光。冷光通常會導致色溫失真，使我們看得不清楚。而暖光則容易對瞳孔產生過大刺激，容易引發頭痛等癥狀。因此，在家居燈光使用時，我們需要謹慎選擇燈光顏色和亮度，以減少視力問題風險。
為了減少對眼睛視力造成損害，我們要關注生活中那些被習以為常的習慣。其中包括手機屏幕保護膜、護眼模式、清洗眼罩、深色墨鏡和家居燈光等。
只有通過改善這些習慣，我們才能更好地保護自己的視力，讓健康伴隨著我們生活。
所以，你準備好改掉這些壞習慣了嗎?
請在評論區留下你的想法，然后分享給更多朋友們吧!
詳細平涂眼睛教程，簡單容易上手必須趕快學起來！
1. 出個教程。哈嘍，我是小荷。今天我來出一期簡單容易上手的眼睛教程(可以跳過的)。
2. 這里我涂一下膚色，然后新建個圖層鋪底色，鋪底色不要選太淺的顏色，像我這樣就可以了。
3. 鋪完底色，新建個圖層，我們要上(不知道怎么說？)，選了個淺的顏色，新建個圖層往下移，要創建剪貼蒙版。
4. 接著吸取眼睛底色，我們往下移調一個深的顏色，我們畫出一個圓形一點的，圓形就根據自己的眼框來決定。
5. 再用深一點的顏色瞄一圈，修理一下形狀，調整好透明度，像我一樣這樣疊加就可以了。
6. 點一下裝飾，向我比作這樣圓，吸取顏色調整一下，然后再用涂抹工具涂抹一下，加快速度涂抹。
7. Ok 了家人們就是這樣，像我一樣用線條排一下，再用淺的顏色來排一下，用白色給眼眶里面瞄一下。大家看我這么辛苦剪輯的份上，能不能點個小愛心？別忘了暗孔也要。
8. 在瞳孔加一個淺一點的顏色，也就是像這樣子，新建個圖層。
9. 接下來我們給眼睛畫上高光，讓眼睛更有生動感。畫完高光新建圖層，吸取周圍的膚色，調整好透明度，我們給瞳孔下方點一下，可以用飽和度高的顏色涂涂，就像這樣子我涂的有點糊，調整一下，再用飽和度高的顏色在眼珠里面裝飾一下。
10. ok，完成。我這里打了光，眼眶調了一下。
睛是決定角色印象的重要部分，我想大家在畫角色的時候，也是反復試驗摸索。其中有很多人參考了自己最喜歡的創作者的上色繪制方式吧？
為您介紹的制作圖片的完成性
使用的刷子設置
如何延睛上色的基礎
首先介紹一下眼睛上色的基本情況。
上圖是畫瞳孔時容易理解的分開上色的東西。在下方和紅色虛線上方繪制的灰色部分被描繪為眼瞼的陰影。
使用工具是SAI。要繪制的工具是“筆”和自定義“筆”工具，大面積用“筆”工具繪制，窄而鋒利的部分用“筆”工具繪制。
在這里配合這次的插圖使用了棕色系的顏色。繪畫順序有時也是有先后的。
1.用筆工具涂成實心
使用“筆”工具，用基本顏色涂抹在瞳孔中。
2.畫出瞳孔.
使用“筆”工具，用比基本色更深的顏色來表現明暗，也畫進了瞳孔。眼瞼上使用自定義“筆”工具。
3.把顏色放在眼睛里
使用“筆”工具，使明暗界線更暗，暗部分(眼瞼陰影)用降低飽和度的顏色涂抹。瞳孔也繪制清晰的顏色。
4.瞳孔的顏色
使用“筆”工具，在眼瞼陰影中，加入一點和棕色沒有關系的顏色也很有趣。
5.突出亮點.
使用了“筆”工具，突出了高光。
6.畫上眼皮的陰影
使用自定義“筆”工具，在白眼中也繪制了眼瞼陰影，也在皮膚上繪制了陰影。
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