下載方法：按“WIN+S”快捷鍵，打開windows搜索欄：Microsoft Store,進入微軟商城后，搜索：‘F.lux’， 點擊下載安裝。F.lux 安全而免費，并可在 Mac、Windows、Linux、iOS 和一些 Android 等系統設備上使用。
f.lux應用安裝后，并沒有桌面快捷方式，需要按“開始”windows鍵，最近添加中查找f.lux，或者直接搜索打開，如下圖所示。
此軟件使用計算機的位置,判斷時區來確定太陽是升起還是落下，所以如下圖所示，應用程序安裝后，需設定所在地區，如河南省。然后它會自動將您的顯示器調整到與自然光照環境最匹配的預先確定的色溫。
同時，該應用支持手動調節色溫，如下圖所示，拉動進度條，即可快速調節色溫；
在白天，最好讓顯示器保持相對涼爽，默認色溫為 6,500K。晚上，色溫應該更暖一些，在 3,400K 左右。可以手動調整顯示器的設置，也可以讓 f.lux 自動進行更改。該應用程序還有一些預設，可以從中選擇特定的色溫或者選擇特定的效果設置。
該軟件安裝后，默認軟件和系統設置同步，默認后臺應用和開機啟動，用戶也可根據自身需求關閉后臺應用和開機啟動；
CareUEyes能有效過濾有害藍光，減少藍光對視網膜的傷害；將屏幕亮度調整到與周圍環境的亮度大致相同，并可設置休息提醒功能，會每隔一小時提醒我們站起來或休息一下，避免因久坐導致的視力問題或頭暈。
使用步驟：下載軟件后，用7-ZIP解壓，如下圖，雙擊CareUEyesPortable.exe，即可打開CareUEyes，拉動色溫和亮度條即可完成調節，同時軟件還預設8種模式，可根據當前使用狀態的不同，快速選擇相應模式。
如圖，可設置定時器，提醒自己更換模式，或者站起來，眺望下遠方放松下眼睛。
希望今天的達芬奇分享能給大家的明亮的眼睛帶來一絲絲保護和放松，大家有任何疑問都可在下方留言，達芬奇會盡可能為每個疑問者解答。如果對你有幫助也請多多轉發分享，讓更多人看到，幫助更多人 ！
腦給我們帶來方便的同時，也給我們帶來了困惑，問題都是雙面的，長時間玩電腦的朋友可能會經常覺得眼睛干澀、疲勞，甚至出現視力下降嚴重的問題，而我們一般采取的方法是使用電腦兩個小時出去遠眺一會遠方，或者喝菊花茶緩解眼睛疲勞，手工調整電腦屏幕亮度等；這是比較常規的方法，既然電腦給我們帶來了方便，那么在這方面肯定也會有更方便的方法來解決，下面就趕緊給大家推薦一款筆者電腦正在使用的神奇軟件--“f.lux護眼工具”。
f.lux是一款根據時間變化來改變屏幕色溫的軟件，它能根據你所在地理位置，獲取當地時間，自動隨著一天時間變化自動調整你電腦顯示器屏幕的色溫亮度，盡可能減少屏幕對眼睛的傷害。起到保護眼睛的作用。
f.lux軟件完全免費，大小只有500多K，安全簡單方便，完成后自動運行，但占據您電腦的內存可以忽略不計，且隨系統啟動。
f.lux會隨著時間而改變色溫，中午12點為色溫最高點，夜里12點為色溫最低點，通俗點講正午時冷色最亮，凌晨時暖色較暗等。
f.lux護眼工具支持Windows、Mac 、Linux、IPhone、IPad。
保護眼睛的其它常規方法：
1、菊花茶加枸杞：保護眼睛的好飲料，可消除眼睛浮腫及疲勞；
2、決明子茶：具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能；
3、在電腦旁放一杯熱水：增加周邊環境濕度，以減輕眼睛的不適；
4、仙人掌：電腦輻射的克星，有助于減少輻射；
5、每隔1小時左右，將目光離開屏幕3-5分鐘，輕揉眼部，看看周圍其他遠距離的物體；
6、多吃胡蘿卜、西紅柿，適當補充維生素A、C；
7、做眼保健操。
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小編每天都要面對電腦十幾個小時，天天被電腦屏幕搞得眼睛都要非常的疲憊，尤其是夜晚燈光較為黑暗的時候尤為明顯，屏幕里的藍光可是眼睛的天敵。就在小編被折磨的欲哭無淚的時候，無意間發現了一款十分小巧但是有效的工具——F.lus
軟件頁面
f.lux 可以使得我們的電腦屏幕根據當前所處的一天中的時間進行動態適配，在晚上顏色偏暖，在白天顏色更加像日光；另外，如果你熬夜到了深夜，使用 f.lux 也可以使的你睡得更好。或者你使用 f.lux 也許僅僅是因為它能夠使得你的筆記本看起來更加舒服。
1.百度搜索：f.lux,點擊騰訊軟件中心這個連接
2.點擊普通下載即可下載完成后直接安裝（注意：安裝后會提示重啟電腦，記得保存文件信息）
如果不會安裝，或者界面不懂的話，隨時私信小編哦