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問題來了，就筆記本那小身板，禁得起這種折騰嗎？CPU長期溫度過高會不會燒壞？

CPU的保護機制

首先，先給大家吃一顆定心丸。理論上，筆記本的CPU是很難燒壞的。

原因很簡單，無論英特爾還是AMD，在CPU出廠時都會預設一個類似于臨界閾值的T-junction溫度（CPU裸芯片的最高容許溫度）。

比如英特爾酷睿處理器默認的T-junction溫度就是100℃，當CPU的實時溫度超過了這個閾值就會強制降頻，如果瞬間超出太多（比如筆記本散熱風扇突然壞了），就會觸發斷電關機的保護機制。

因此，哪怕你把筆記本風扇的排線給拔掉了，或是風扇壞了，也只是剛開機很快就自動關機（或無法開機），CPU還是好好的。

但是，包括CPU在內的半導體器件都有一個通病，那就是持續的高溫會導致電路的電遷移，長期以往很容易引起電路斷路、短路等各種故障，使計算發生錯誤。一般來說，溫度每提升20℃，電遷移的速率就會提高一倍。

被灰塵和毛屑堵住的散熱鰭片

所以，當你發現筆記本總是自動關機一定要警覺起來，檢查風扇線路有沒有故障，扇葉和散熱鰭片中間是不是堆積了太多的灰塵。如果你不希望CPU折壽，那就趕緊清灰或維修吧。

OEM端的保護策略

OEM廠商在研發筆記本時，會根據它具體的配置，散熱模塊的用料對BIOS進行微調，包括允許CPU調用的最大供電功率（功耗墻）和觸發過熱降頻的溫度閾值（溫度墻，一般都會低于T-junction溫度）。

其中，15W TDP的低功耗處理器（如i5-1035G7、銳龍7 4800U）的功耗墻普遍是不高于35W。45W TDP的性能級處理器（如i7-10875H、銳龍7 4800H）的功耗墻普遍都是不高于100W。如果筆記本配有獨立顯卡，在GPU處于高負載時，往往會優先降低對CPU的供電功率，力保GPU的性能輸出。

CPU 45W+GPU 100W是當前高端游戲本的標準配置

以ROG冰刃4 Plus為例，這款游戲本在CPU單烤時可以讓CPU持續運行在100W的功耗上，這已經是非常厲害的表現了，要知道其他游戲本普遍都是60W~80W。在CPU+GPU雙烤時，這款產品CPU的功耗將會降到55W（其他游戲本普遍為45W），但CPU則可穩定在115W（其他游戲本多為100W）。

能讓CPU以100W功率輸出的筆記本非常不容易

一款筆記本能將功耗墻設到多高，取決于它內置的散熱模塊的用料。都是i7-10875H，有些游戲本在60W輸出時溫度就會超過95℃，有些產品在95℃時卻可以輸出100W功率，此時顯然是后者可以運行在更高的全核睿頻加速頻率上，翻譯過來就是跑分更高，性能更強。

絕大多數游戲本的CPU只能溫度輸出在60~80W的功率上

輕薄本和游戲本之間的最大差距就是散熱模塊設計，絕大多數輕薄本CPU在30W功率下的溫度就超過了95℃。

看到這里估計有童鞋會提出一個問題，如果將輕薄本的處理器塞進游戲本里，是不是就能開放到45W甚至65W功率輸出了？

銳龍5 4600U在30W左右就能滿血輸出了，再高的功率也沒有意義

理論上是這樣，但現實中卻沒有必要。以搭載銳龍5 4600U的聯想小新筆記本為例，它在30W左右的功率下就能持續運行在全核4.0GHz頻率上了，而4.0GHz已經是銳龍5 4600U的頻率上限了，將功耗拉到爆它的性能也不過再有提升了。

對了，影響CPU輸出功率的還有一個非常關鍵的部件，那就是電源適配器。很多搭載銳龍4000H系列的輕薄本，如果僅搭配65W電源適配器，CPU肯定是無法滿血輸出的，因為屏幕、內存、硬盤等部件也是需要電力驅動的，65W都分配給CPU，其他硬件吃啥？同理，對于內置RTX2060或更高級別獨顯的游戲本，也需要200W或更高功率適配器才能留有足夠的冗余。

總之，散熱設計始終是最考驗筆記本廠商良心和技術實力的環節

溫度墻和功耗墻是相輔相成的。一般來說，絕大多數筆記本都會先摸到功耗墻的上限，但很快就會撞上溫度墻。因此，如果一款筆記本的散熱設計不過關，又或是溫度墻設定太過保守（比如85℃就降頻），那它的功耗墻設定再高也沒有意義。

017-11-09 05:41:00 作者：郎孟華

CPU溫度多少正常，80度是正常的么？

很多玩電腦的同學都知道，CPU的發熱量很大，如果不散熱的話，很容易造成不可預期的后果，不過到底CPU溫度多少才是正常的呢？這個問題可能大多數人心里都沒具體的數字。

其實每一款處理器的安全溫度都不盡相同，有的可能會略高一些，還有的可能會低一些，Intel官方會提供一個叫做T-JUNCTION的參數，官方解釋是“結點溫度是處理器裸芯片的最高容許溫度”。超過這個溫度會導致CPU降頻或者斷電保護。

i7-8700K的參數

有種說法是CPU溫度在100攝氏度以內都是沒問題的，這種說法在筆者看來是有一定道理，不過從Intel和AMD官方給出的數據來看，大多數型號都不會達到這么高的溫度。之前Intel使用的是T-CASE（機箱溫度是處理器集成散熱片 (IHS) 的最高容許溫度），大都是70攝氏度上下。

i7-4790K的參數

在實際使用中可以發現，桌面級的處理器在默認頻率下運行，使用一般的側吹散熱器，實際使用溫度都在30攝氏度到60攝氏度之間，這個區間是完全沒問題的。超頻之后溫度會大幅上升，這時候需要關注一下溫度的問題。

筆記本的散熱系統相對較弱

筆記本的散熱系統比較弱，一般玩游戲的時候處理器和顯卡溫度都會到100攝氏度左右，有些散熱不好的還會降頻，這時候還是需要一些比如支架之類的輔助工具來將進風通道打開，使之散熱效果更好。

總結一下，你的CPU溫度不超過100攝氏度，并且不降頻就是沒問題的，但是如果總是很接近這個上限那就需要考慮一下清理灰塵和重新涂抹硅脂了。

您有什么DIY方面的問題都可以在文章下方進行評論，我們期待您的參與。

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