當今數字化的時代，網絡已經成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，對于青少年來說，過度沉迷于網絡可能會帶來一系列的問題，如學業成績下降、社交能力弱化、身體健康受損等。那么，青少年如何才能擺脫對網絡的沉迷呢？一起來聽聽大黃蜂老師怎么說。

一、了解沉迷網絡的原因

青少年沉迷網絡的原因是多方面的。首先，網絡世界提供了豐富多樣的娛樂內容，如游戲、視頻、社交平臺等，這些內容往往具有很強的吸引力，能夠讓青少年在短時間內獲得愉悅感和滿足感。其次，青少年在現實生活中可能面臨著學習壓力、人際關系困擾等問題，而網絡成為了他們逃避現實、尋求安慰的避風港。此外，家庭環境和教育方式也可能對青少年的網絡使用習慣產生影響。如果家長對孩子的關心不夠，或者對孩子的網絡使用缺乏有效的監管和引導，孩子就更容易沉迷于網絡。

二、建立正確的網絡認知

家長和老師應該幫助青少年樹立正確的網絡認知，讓他們明白網絡是一種工具，而不是生活的全部。可以通過開展網絡安全教育課程、舉辦主題講座等方式，向青少年普及網絡的利弊，讓他們了解過度沉迷網絡的危害。例如，可以講述一些因為沉迷網絡而導致學業荒廢、身體變差甚至走上犯罪道路的真實案例，讓青少年引以為戒。

三、制定合理的網絡使用規則

家庭和學校都應該制定明確的網絡使用規則，并嚴格執行。比如，規定每天的上網時間、限制訪問的網站類型、禁止在特定時間段使用網絡等。同時，家長要以身作則，自己也要遵守網絡使用規則，為孩子樹立良好的榜樣。比如，不要在孩子面前長時間玩手機、玩電腦。

四、培養多樣化的興趣愛好

鼓勵青少年培養多樣化的興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂、體育等。當他們有了更多有趣的事情可做，就不會把全部精力都放在網絡上。例如，可以帶孩子去圖書館借閱書籍，參加繪畫培訓班，或者一起進行戶外運動。這樣不僅能夠豐富他們的課余生活，還能夠增強他們的自信心和成就感。

五、加強親子溝通和情感支持

家長要與孩子建立良好的溝通渠道，了解他們的內心想法和需求，給予他們足夠的情感支持。當孩子在現實生活中感受到關愛和溫暖，就會減少對網絡虛擬世界的依賴。比如，每天抽出一定的時間與孩子交流，關心他們在學校的學習和生活情況，分享自己的工作經歷和生活感悟。

六、建立良好的人際關系

幫助青少年建立良好的人際關系，鼓勵他們多與同齡人交往，參加社交活動。這樣可以讓他們在現實生活中獲得更多的友誼和快樂，減少對網絡社交的依賴。例如，可以組織家庭聚會、同學聚會，或者讓孩子參加志愿者活動、社團活動等。

七、尋求專業幫助

如果青少年已經沉迷網絡較深，無法自行擺脫，家長應該及時尋求專業幫助，如心理咨詢師、教育專家等。專業人士可以根據孩子的具體情況制定個性化的解決方案，幫助他們逐步擺脫網絡沉迷。

大黃蜂老師認為，幫助青少年擺脫網絡沉迷需要家庭、學校和社會的共同努力。家長要給予孩子足夠的關愛和引導，學校要加強網絡安全教育和管理，社會要營造良好的網絡環境。只有這樣，才能讓青少年健康成長，遠離網絡沉迷的危害。讓我們攜手共進，為青少年的未來撐起一片晴朗的天空，讓他們在現實世界中綻放出屬于自己的光彩！

多員工都有上班摸魚的情況，而且手段高明，比如小彈窗追劇：

面對這種情況，很多企業有了禁止員工上網的想法。

為什么需要禁止員工電腦上網？

一方面，網絡安全是企業運營中不可忽視的一環。互聯網上的惡意軟件、釣魚網站和黑客攻擊等威脅無處不在，一旦員工的電腦被感染或攻擊，企業的敏感數據就可能面臨泄露的風險。

另一方面，部分員工可能會在工作時間內瀏覽與工作無關的網站，這不僅會影響工作效率，還可能給企業帶來不必要的法律風險。此外，一些特殊行業或崗位，如涉及機密信息處理的崗位，也需要對員工的上網行為進行嚴格控制。

那么，如何使用域智盾軟件禁止員工電腦上網呢？

域智盾軟件作為一款功能強大的網絡管理軟件，提供了多種措施來限制或禁止員工的上網行為。

首先，可以通過設置網絡訪問策略來限制員工的上網行為。

管理員可以根據需要，制定具體的網絡訪問規則，例如禁止訪問某些網站、限制上網時間或限制上網速度等。這些規則一旦設定，員工的電腦將自動執行，從而實現對上網行為的精確控制。

禁止訪問網站：

限制上網速度：

其次，還具有網絡流量監控功能。通過實時監控員工的網絡流量，管理員可以及時發現異常行為，如大量下載或上傳數據等，進而采取相應的措施進行處理。

此外，還支持對USB端口、無線網卡等硬件設備的控制。

管理員可以通過禁用USB存儲設備或無線網卡等方式，進一步限制員工的上網途徑，防止他們通過外部設備繞過網絡管理策略。

最后，還提供了詳細的日志記錄和審計功能。管理員可以查看員工的上網記錄、網絡流量數據等信息，以便對員工的上網行為進行事后分析和追溯。

、總則

（1）網絡運行管理是指對網絡結構、網絡設備、網絡信息、網絡安全及網絡用戶的管理。

（2）學校網絡中心在校園網領導小組領導下，負責校園網絡的規劃設計、建設、管理與運行的協調，是學校的網絡管理部門。

（3）學校的各個部門和個人在使用網絡過程中必須遵守國家有關法律、法規和本院網絡中心的 有關規定。

（4）用戶在使用網絡過程中違反網絡中心有關規定的，網絡中心將視情節給予勸告、警告及凍結賬號等相應處罰。情節嚴重的報請校園網領導小組進行處理。

2、網絡用戶管理

（1）使用網絡的部門及個人都是網絡的用戶。

（2）學校鼓勵各部門及教職工、學生用戶使用網絡資源。

（3）學校網絡中心為需要接入網絡的用戶統一分配IP地址。各部門及教職工、學生用戶使用網絡必須填寫入網申請，并在《用戶入網責任書》上簽字，由網絡中心備案后分配IP地址。

3、部門網絡管理

（1）部門網絡是學校網絡的組成部分，各部門根據工作需要可以建立部門網絡，設立部門網絡和獨立服務器。

（2）需要建立部門網絡的部門或單位需提出組建方案，確定部門網絡的作用、范圍、組網方式， 連接方法和用戶使用模式，制定管理辦法，確定網管人員，并向網絡中心申請。網絡中心審核通過后報校園網領導小組批準，由網絡中心指導各部門共同實施。

（3）需要通過設立網絡域組建部門網絡或專門業務網絡的單位，應提出組建網絡域的需求說明， 確定網絡域的作用、范圍、管理辦法及網絡域管理員，指定負責人，并向網絡中心提出書面申請，由網絡中心審核通過并向校園網領導小組報告審批后協助組織實施。網絡域的域名由網絡中心統一規劃和命名。

4、網絡設備管理

（1）網絡設備管理指對接入網絡的通信主干設備、公共服務器、計算機和打印機等設備的運行管理

（2）網絡的主干通信設備、網絡線路、公共服務器及其它公共設備由網絡中心管理。

（3）部門中的網絡服務器和網絡打印機等設備由各部門網管人員負責管理，并在網絡中心備案。

（4）接入網絡的計算機和在網絡內由部門建立的服務器，由該設備的保管人員負責管理,并在網絡中心備案。

（5）與獨立計算機連接的打印機等共享設備由所連計算機的管理者負責管理，管理者必須對共享設備的使用設備的使用范圍進行限定，禁止無限制地開放共享設備。

5、網絡信息管理

（1）網絡信息是指通過網絡發布、傳遞及存儲在網絡設備中的信息。

（2）學校網絡使用的Internet域名由網絡管理部門統一規劃和管理。接入網絡的部門如果需要使用獨立的域名，應向網絡中心提交書面申請，由網絡中心審核通過并報院校園網領導小組批準后協助實施。

（3）網絡中心按照有關網站和信息上網的管理辦法負責學院網站的運行管理。

（4）要求建立面向學院內部網絡用戶部門網站的單位需提供部門網站建設說明，確定網站的作 用、欄目設置、管理辦法、網絡管理員，并向網絡中心提交書面申請，由網絡中心審核通過后向校園網領導小組報告。

6、網絡安全管理

（1）網絡安全管理是由網絡中心負責實施的保證網絡與網絡信息安全進行的管理。

（2）網絡用戶必須按照所獲得的權限使用網絡的硬件資源、軟件資源和信息資源，禁止未經授權或超出授權范圍使用網絡資源。

（3）網絡用戶必須妥善管理訪問網絡資源和用戶名稱和密碼，長期使用網絡資源的用戶必須按照網絡中心對各種資源的使用規定按時更換用戶密碼。凡因為管理不善導致密碼泄露對網 絡安全造成嚴重危害的，應追究當事人責任。

（4）網絡中心負責學校對外連接管理，未經授權任何網絡用戶不得以任何方式建立與其他網絡間的互聯。

（5）任何用戶未經網絡中心授權，不得在網絡上發布信息，建立網絡信息處理系統和占用網絡資源。