對于孩子少玩手機電腦的教導(dǎo)，可以從以下幾個方面入手：
1、通過制定規(guī)則、正向強化、獎罰分明，培養(yǎng)好習(xí)慣
整個小學(xué)時期，小學(xué)生的自制力還是初步的、低水平的，這就需要家長幫助鍛煉自制力、培養(yǎng)好習(xí)慣。家長可以在手機電腦上盡量多安裝一些學(xué)習(xí)工具，或是與學(xué)習(xí)相關(guān)的學(xué)習(xí)軟件。同時控制孩子使用的時間，每次盡量不要超過1個小時。時間過久家長便需要督促察看，和孩子約法三章。比如，每天可以玩半個小時，但是一定是在作業(yè)全都完成之后，而且如果玩的時間超過半個小時，那么下次就要相應(yīng)地減少時間。
2、培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣
孩子很多時候是因為無聊，父母不陪伴自己玩，才會自己玩電子產(chǎn)品的;家長們平時可以多花時間陪孩子，其次孩子又有反叛心理，要正確引導(dǎo)不把玩手機電腦全盤否定，關(guān)注孩子通過手機、電腦想要獲得的是什么，將其引導(dǎo)到對孩子有益的方向上來。比如，關(guān)注孩子通過手機、電腦在玩什么，真正的興趣和滿足感是什么。可以利用開發(fā)心智的游戲、開闊的信息閱覽等，將孩子的這份興趣轉(zhuǎn)嫁到積極向上的學(xué)習(xí)與思維發(fā)展上。
3、加強親子互動
忽視型的家長對孩子不很關(guān)心，對于孩子，他們一般只提供食宿和衣物等物質(zhì)，而不會在精神上提供支持。在這種教養(yǎng)方式下長大的孩子，很容易出現(xiàn)適應(yīng)障礙，他們的適應(yīng)能力和自我控制能力往往較差。因此，家長最好能夠多一些時間陪伴孩子，和孩子一起培養(yǎng)興趣。比如，周末空閑的時候帶孩子參加一些讀書會的活動，參觀參觀博物館、科技館，平時也能多與孩子溝通交流每日在學(xué)校的學(xué)習(xí)情況、與老師同學(xué)的相處情況等。總之，除了衣食住行方面的關(guān)注，家長要保持與孩子的精神交流，多關(guān)心孩子心理層面可能會出現(xiàn)的問題。
4、增加孩子現(xiàn)實生活的精彩性
譬如，可以多給孩子一些有趣的圖書，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養(yǎng)孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、電腦等電子產(chǎn)品的興趣就會慢慢降下來。
5、不讓孩子沉迷電腦手機，教育孩子,家長需要以身作則
父母是孩子最好的老師，近墨者黑。因此，作為家長，不管多么喜歡玩游戲，都盡可能不要當著孩子的面玩。尤其不能在批評指責(zé)孩子浪費過多時間在游戲上的同時，自己抱著手機電腦玩得不亦樂乎。反之，如果父母能每天抽出時間陪伴孩子看書學(xué)習(xí)，并且在孩子面前做一個嚴格自律的人，孩子耳濡目染之下，也會把更多的心思和精力花在學(xué)習(xí)上。
總結(jié)為四字真言：言傳身教。
如果作為父母的我們每天都是手機電腦離不開，那什么辦法都是沒有用的。
空余時間陪著孩子一起跑步打球游泳，周末一起出去郊外，一起騎車爬山跑步，或者釣魚抓泥鰍……
復(fù)印的文件上有黑點不要先去找復(fù)印機的問題，你得先找找復(fù)印原件是不是有問題。
父母因為忙疏忽的教育，得從父母身上找解決辦法！
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近日，上海市民張女士乘地鐵下班回家時，就不慎把公司電腦給弄丟了，公司知道這件事情后，直接命令張女士停下手頭的所有工作，專門來處理電腦丟失的事情，感覺找不回電腦就要被辭退了。那么，這臺電腦究竟存了什么東西，丟失后竟然嚴重到要辭退張女士。
監(jiān)控畫面顯示，當時張女士正坐在位置上玩手機，當?shù)罔F到達國權(quán)路站時，張女士匆匆忙忙就下車了，而自己隨身攜帶的筆記本電腦，就落在座位上了。
幾秒鐘后，坐在張女士旁邊的王某發(fā)現(xiàn)了電腦，但他當時沒有動，等過了三站到了王某該下車的時候，其他乘客都下車了，王某趁機就拿走了電腦。回到家后，張女士發(fā)現(xiàn)電腦不見了，立即跟公司匯報，結(jié)果聽到了令張女士非常害怕的消息。
原來，張女士的公司是一家從事數(shù)據(jù)營銷的公司，電腦里存了大量公司客戶的數(shù)據(jù)信息，如果丟失，將對公司客戶造成無法估量的名譽損失和經(jīng)濟損失。如果電腦找不回來，張女士面臨的處罰也將十分嚴重。
恐懼害怕之后，張女士立即報警求助。屬地軌交延吉中路站治安派出所民警接警后，立即對拿走電腦的王某實施追蹤，一路鎖定到他居住的小區(qū)，然后通過走訪排摸，聯(lián)系到居委會，確定了王某身份，最后聯(lián)系到他本人。接到民警電話后，王某隨即將電腦送到了地鐵站，交到了民警手中。
對于王某的行為，民警給予了嚴肅批評和教育。但對張女士來說，找回電腦，就是天大的喜訊，不用賠償了，更不用擔(dān)心被辭退了。
警方提醒，市民在乘坐公共交通工具時，一定要照看好自己的隨身物品，避免因一時疏忽而造成財物丟失，如果找不回來，到時候就麻煩了。
（視頻來源：楊浦臺 編輯：靜靜）
護眼睛的9條小秘笈，超實用！
現(xiàn)如今，很多辦公族由于工作需要，經(jīng)常要長時間注視著電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現(xiàn)視力下降、眼痛、怕光、暗適應(yīng)能力降低等不適癥狀
、間歇休息
短暫的休息時間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。
2、眼球運動
若連續(xù)座在計算機桌前一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復(fù)三回，最后再繼續(xù)進行下面、左邊及右側(cè)重復(fù)相同動作。
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3、眨眨眼
其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的！很多女性就是因為太專注于工作，導(dǎo)致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作，而另眼睛干澀不適。
4、吸口氣
吸口氣對護眼有幫助嗎？事的，其實在吸氣時，可加速血液循環(huán)，根據(jù)調(diào)查，很多女性因為太專注盯著計算機，就讓呼吸速度變緩，所以要經(jīng)常提醒自己，保持呼吸順暢，以放松身心！
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5、健康食品
長吃對眼睛有益的食物，也有某種程度上的幫助，例如深海魚含有大量的DHA，可令眼睛視網(wǎng)膜健全發(fā)育，并防止病變及白內(nèi)障；此外，紅蘿卜、檸檬、藍莓、果仁、肝臟等等，常常吃，既可增加體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)、又可有效護眼、對抗衰老現(xiàn)象，豈非一舉數(shù)得？
6、多吃各種水果
特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
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7、保持良好的工作姿勢
保持一個最適當?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
8、調(diào)整電腦屏幕距離
建議距離為50-70厘米，而屏幕應(yīng)略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
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9、慎戴隱形眼鏡
如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。
編后語：眼睛是人類感觀中最重要的器官，讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，所以我們要好好的保護眼睛！保護我們自己的身體