處了那么久，第一次看清同事。前幾天跟同事聊天，聊到了這個話題。眼鏡近視是不是不帶眼鏡會越來越近視？想想好像還真是這樣的，對比前兩年是越來越嚴重了。平時上班整個人跟掛在電腦上沒差別，脖子還要往前伸，就差眼睛就長上面了。所以昨天晚上下班的時候就去配了眼鏡，一測才發現已經有四百多度了。
就覺得好夸張，然后第二天就戴上眼鏡了。我感覺發現了新大路，原來街對面的字也是能看得到的。好神奇，第一次看清同事長什么樣子。原來看電腦打字的時候離這么遠也可以看得清，脖子再也不用往前伸了。
不過就是有一個問題，戴著眼鏡看電腦很容易眼睛痛。她們都說是剛開始戴還不習慣，等習慣了就好。還有一個問題，摘下后會發現比之前不戴眼鏡的時候看東西更模糊。怪不得很多人都說戴上眼鏡之后就摘不下來。不過近視還是有配個眼鏡的必要的。
上班終于不用那么累了，我現在終于不用趴在桌子上看屏幕，靠在椅子上打字是真的很爽很舒服。
腦越來越普遍，大多數家庭都會有電腦，而長時間用電腦會傷害眼睛。那么，如何保護視力呢?保護視力的方法有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文中看看保護視力的方法有哪些吧!
每天使用電腦的人很容易患干眼癥。這是由于眼睛長時間注視電腦屏幕、眨眼的次數減少，眼膜不能得到充分的滋潤，從而發生眼睛干澀、視力模糊、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中等癥狀。只要你在平時多注重一些細節，眼睛也可以收到保護的。
細節一：看電腦時眼睛度數應淺一些
在電腦屏幕前工作時間長了，眼睛容易出現流淚、異物感、視物不清甚至視力下降等癥狀。
這主要是由于經常近距離視物，眼睛的調節度被“高頻使用”，晶體、睫狀肌和懸韌帶三者長時間處于緊張狀態，引發流淚、異物感等不適感。對此，專家建議：不妨戴上舊眼睛，一保證眼睛不止于因為調節過度導致疲勞而永久傷眼。舊眼睛的度數最好與新眼鏡度數相差125度。
細節二：電腦旁邊放杯熱水
長時間緊盯電腦屏幕很容易造成干眼癥，尤其是喜歡熬夜上網的網絡迷，對眼睛更是一大傷害。
因此，最好把屏幕調整到比眼睛平視低10-20cm，可降低眼瞼上提的機會。除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，最好能在電腦旁邊放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形，有效地緩解干眼癥。
細節三：用電腦時別戴隱形眼鏡
現在普遍被使用的隱形眼鏡，雖然各品牌的材料不盡相同，但都是使用高分子材料制造的，在計算機的輻射下，都會漸漸地分解變質，使得原先材料的分子產生變異。
這些分解后的小分子有的會透過淋巴循環系統到達水晶體，和水晶體的修復組織結合，形成新的聚合物。一般而言，少量的聚合物會從眼球內排到眼球表面，最后變成耳屎。
而當量一多，雜物就會堆積在水晶體內，漸漸形成白內障。所以，如果佩戴隱形眼鏡又常常接觸電腦的人們，在休息時一定要把眼鏡拿下來，避免白內障。當然，最好的話還是戴上框架眼鏡工作。
導致視力下降的5大因素
哪些因素誘發近視
一、 電腦
我們的學習、工作、生活、娛樂，幾乎都離不開電腦。這是一個近距離的發光體。電腦作為我們近距離用眼最頻繁的工具，也是給眼睛帶來最大疲勞的根源。調查表明，有82。4%的電腦用戶患有電腦視覺綜合癥。表現為眼睛干澀脹痛、視力下降、頭暈脖酸等。
在由于許多人的生活習慣不對而引起了近視，中學生基本上可以看到許多人都是帶了眼鏡的，甚至還有一部分的小學生都是帶眼鏡，那么由此可以看出中國有近視的人還是許多的。有一些人說戴眼鏡可以讓自己的近視度數下降，因為戴了眼鏡之后自己可以看得清楚一些東西，不要瞇著眼睛看東西，這種說法正確嗎?戴眼鏡真的可以讓自己的近視度數下降嗎?
其實據調查了解，戴眼鏡并不能讓自己的近視度數下降，最多只能夠保持自己的眼睛近視度數不再往下降低。雖然說戴眼鏡可以讓自己可以看清楚許多東西，不要瞇著眼睛看，但是戴眼鏡也是會有損視力的，不過損傷視力會比不戴眼鏡要好一些。看東西瞇著看是很容易讓自己的近視度數增加的，所以大家如果有近視的話，還是盡量戴著眼鏡看東西，也不要瞇著眼。
但是，400度以下的近視可以不用整天帶著眼鏡了，400度以上的近視就需要每天帶著眼鏡。如果400度以上的近視，還沒有帶眼鏡的話，那么近視程度會大大的增加。雖然說整天戴著眼鏡，會讓自己的眼睛看上去，沒有什么神采，但是還是建議400度以上近視的人戴眼鏡。
近視度數都是由低到高的，100度左右的近視也被稱之為假性近視，也就是說這個程度的近視是可以慢慢的通過自己的一些生活習慣來改善的。平時的時候少看手機、電腦和一些電子產品，用眼兩個小時左右可以做一次眼保健操，這樣可以讓自己緩解眼睛疲勞，也是一種改善近視的好方法。如果自己有100度左右的近視了的話，那么平時的時候要多加注意自己的生活行為，盡量讓自己的近視程度不加深，然后通過自己的保護眼睛的行為來讓自己的近視消除。
發現自己都眼睛疲勞的時候，可以看一下窗戶外面，盡量看一些綠顏色的東西，這樣可以緩解眼睛疲勞，還可以滴一些眼藥水，做做眼保健操。現在許多中學生每天都會做許多的家庭作業，并且一坐就是好幾個小時不動，其實這種做法是錯誤的，當自己做了兩個小時以上的作業的時候就應該看一下窗戶外面休息一下，緩解視疲勞。