我們每天的日常學(xué)習(xí)和工作過(guò)程中，一定都缺少不了電腦，太多的事情要在電腦上完成了。而鍵盤(pán)則扮演了一個(gè)非常重要的角色，性能再好的電腦，如果沒(méi)有鍵盤(pán)，一樣沒(méi)有辦法物盡其用。
鍵盤(pán)的作用，很直白地說(shuō)，就是打字。
你肯定會(huì)想，打字這么簡(jiǎn)單的事情，從我有電腦那天開(kāi)始就會(huì)了。但實(shí)際上，門檻越低的事情，越難做好。
在正式說(shuō)今天的內(nèi)容之前，小劉劉先來(lái)對(duì)大家進(jìn)行靈魂三拷問(wèn)：
1）知道正確的打字姿勢(shì)嗎?
2）平時(shí)是看著一邊看屏幕一邊鍵盤(pán)打字還是完全盲打？
3）覺(jué)得打字姿勢(shì)正不正確對(duì)自己影響大嗎？
我想有一部分人是知道正確的打字姿勢(shì)的，打字速度比較快；也有一部分人，是一直用著“ 二指禪或者三指禪 ”，指法凌亂，每次打字都在鍵盤(pán)上飛來(lái)飛去，打字速度很難提高，效率低下。時(shí)間長(zhǎng)了，手腕很會(huì)酸，引起許多健康問(wèn)題。
這是因?yàn)槲覀兛赡軓膩?lái)沒(méi)有系統(tǒng)訓(xùn)練過(guò)自己敲擊鍵盤(pán)的指法，一直處于隨心所欲式的打字，怎么舒服怎么來(lái)。
正確的打字姿勢(shì)只有一個(gè)，但不正確的打字姿勢(shì)五花八門。所以今天就跟著我一起來(lái)糾正你的打字姿勢(shì)吧。
我們現(xiàn)在使用的鍵盤(pán)是QWERTY鍵盤(pán)，名字是由鍵盤(pán)的左起前六個(gè)字母組成。由美國(guó)人克里斯托夫·肖爾斯在1868年發(fā)明的打字機(jī)，鍵盤(pán)排列順序看好起來(lái)好像很隨意，但其實(shí)是經(jīng)過(guò)了一番設(shè)計(jì)。
打字機(jī)最初的原型是，按照字母順序排列成上下兩排。但是這種打字機(jī)的問(wèn)題是，如果鍵盤(pán)上鄰近的字母之間的擊打速度太快，鉛字連動(dòng)桿就會(huì)出現(xiàn)碰撞，會(huì)導(dǎo)致機(jī)器卡死。
所以設(shè)計(jì)人員就統(tǒng)計(jì)了英語(yǔ)單詞中常見(jiàn)的相鄰字母，在鍵盤(pán)上拉開(kāi)較遠(yuǎn)的距離，通過(guò)英語(yǔ)數(shù)字統(tǒng)計(jì)結(jié)果排列了這26個(gè)字母，在保證速度的同時(shí)又不會(huì)卡機(jī)。最終得到了我們現(xiàn)在使用的QWERTY鍵盤(pán)，并應(yīng)用在我們現(xiàn)在的大多數(shù)電腦上。
大概就是這個(gè)樣子，圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
人的肌肉都是具有記憶效應(yīng)的，在同一個(gè)動(dòng)作重復(fù)很多次之后，肌肉就會(huì)形成條件反射，想要改變就會(huì)非常困難。
先舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，刷牙。
大部分人刷牙姿勢(shì)都是錯(cuò)誤的。很多人刷牙都是拉鋸式的橫著刷，但我們牙齒的紋理是呈豎狀的，所以要順牙而行，豎著刷牙才是正確的。目前應(yīng)用廣泛而且有效的方法是巴氏刷牙法，這里不細(xì)說(shuō)具體細(xì)節(jié)。
巴氏刷牙法圖解
已經(jīng)習(xí)慣了很多年的刷牙方法，想改是非常困難的。除非你的牙齒出現(xiàn)了牙周病或者因?yàn)椴缓煤盟⒀蓝鄣某圆涣孙埖臅r(shí)候，才會(huì)重視這件事情，尋求正確的刷牙方法。
你可能用兩只手指打起字來(lái)游刃有余，但長(zhǎng)時(shí)間用錯(cuò)誤的打字姿勢(shì)打字，會(huì)引發(fā)頸椎病還有“ 鼠標(biāo)手 ”。
鼠標(biāo)手：現(xiàn)代人常見(jiàn)病之一，就是我們常說(shuō)的腱鞘炎。
手指、手腕長(zhǎng)期頻繁快速地重復(fù)一個(gè)動(dòng)作，比如打字、打游戲、玩手機(jī)、吃雞，一般表現(xiàn)為: 拇指無(wú)力、手腕酸痛、手指間斷性麻木。
聽(tīng)起來(lái)的確有些嚇人，但只要掌握正確的方法，什么時(shí)候開(kāi)始改變都不遲，前人的經(jīng)驗(yàn)和智慧會(huì)幫助我們少走很多彎路。
QWERTY鍵盤(pán)的標(biāo)準(zhǔn)輸入手勢(shì)就是每一個(gè)手指控制一個(gè)區(qū)域，各司其職，其中F鍵和J鍵稱為“盲打”鍵，就是鍵盤(pán)上凸起的兩個(gè)點(diǎn)，雙手不打字時(shí)就放在F和J上。
正確的鍵位圖
左手小指：Tab、Caps lock、Shift 、ctrl、Q、A、Z、數(shù)字1
左手無(wú)名指：數(shù)字2、W、S、X
左手中指: 數(shù)字3、E、D、C
左手食指：數(shù)字4和5、R、F、V、T、G、B
右手食指：數(shù)字6和7、Y、H、N、U、J、M
右手中指：數(shù)字8、I、K、逗號(hào)（小于號(hào)）
右手無(wú)名指：數(shù)字9、O、L、句號(hào)（大于號(hào)）
從上面鍵位圖可以看出，小指在鍵盤(pán)中承擔(dān)了一個(gè)很重要的責(zé)任。但我覺(jué)得如果這些都讓小指來(lái)打，未免太辛苦了。
我個(gè)人的建議是，字母鍵和數(shù)字鍵使用頻率最高，要嚴(yán)格按照鍵位圖的分布規(guī)律要求自己。而一些功能鍵，比如shift鍵和ctrl鍵左右手邊都有，像在切換輸入法的時(shí)候 ，那就左右手互相配合，合理分工，但最重要的還是字母鍵和數(shù)字鍵。
，一個(gè)在線練習(xí)打字的網(wǎng)站，比以前學(xué)校用的金山打字顏值要高的多，而且免費(fèi)，如果當(dāng)年學(xué)校用的是這款打字軟件，或許我們對(duì)打字的興趣會(huì)更高一些。
這個(gè)網(wǎng)站功能全面，練習(xí)采用的是闖關(guān)模式，有字母鍵位、符號(hào)鍵位訓(xùn)練、視頻講解，同時(shí)還有小游戲穿插，勞逸結(jié)合，很適合用來(lái)自學(xué)。
同時(shí)還提供Dvork、西班牙語(yǔ)、法國(guó)語(yǔ)、德語(yǔ)等多種課程訓(xùn)練，基本上可以滿足我們打字的要求。
打字貴在堅(jiān)持，剛開(kāi)始會(huì)覺(jué)得這樣的速度打起字來(lái)很慢，還是會(huì)忍不住想要換回自己熟悉的指法,但只要堅(jiān)持練習(xí)，有意識(shí)地去擺放正確的姿勢(shì)，打字速度一定會(huì)突飛猛進(jìn)，會(huì)比原來(lái)快很多。
我自己的確是正確打字姿勢(shì)的受益者，很早就掌握了正確姿勢(shì)，已經(jīng)形成了肌肉記憶。而且我習(xí)慣的輸入法是五筆，熟練之后，打字速度同樣很棒。如果大家對(duì)這個(gè)比較古老的輸入法感興趣，以后可以給大家細(xì)講。
我們?cè)诰毩?xí)之余，也不要忘了給我們的手指活動(dòng)活動(dòng)，犒勞它們一下，防止變成 “鼠標(biāo)手”，這里示范了幾個(gè)動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，空閑時(shí)可以多做幾遍。
動(dòng)作一：數(shù)手指
把手張開(kāi)，依次彎曲手指，直至握拳狀態(tài)；然后再?gòu)男≈搁_(kāi)始，依次張開(kāi)，直至手完全放開(kāi)，這樣為一組。可以多做幾遍。
動(dòng)作二：彎曲大拇指
同樣的把手張開(kāi)，保持其他手不動(dòng)，彎曲大拇指，平時(shí)拇指活動(dòng)機(jī)會(huì)較少，需要單獨(dú)鍛煉一下
動(dòng)作三：握拳頭
兩手用力張開(kāi)，然后握拳,接著將拳頭展開(kāi)五指伸展出來(lái)，非常簡(jiǎn)單，也可以多做幾遍
動(dòng)作四：緩解手腕酸痛
雙臂舉起至胸前，雙手握拳，以腕關(guān)節(jié)為中心，作繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。3~5圈后向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)，這個(gè)動(dòng)作是為了放松我們緊張的手腕。
看完文章是不是已經(jīng)迫不及待想要改變自己的打字姿勢(shì)了呢？
據(jù)說(shuō)，敲鍵盤(pán)的最高的境界，就像在鋼琴家彈鋼琴一樣，行云流水般順暢，如果你也想早日達(dá)到這個(gè)境界，那就趕緊打開(kāi)電腦練起來(lái)吧。
大家可以在評(píng)論區(qū)說(shuō)說(shuō)自己的打字速度哦，歡迎打字高手們互相切磋。
