要急著往下看，先閉上眼睛，想一想自己每天會(huì)耗費(fèi)幾個(gè)小時(shí)來看你的手機(jī)，或者電腦顯示器？
A、不到3個(gè)小時(shí)
B、不到5個(gè)小時(shí)
C、十多個(gè)小時(shí)
走在大街上，隨眼望去，皆是邊走路邊低頭看手機(jī)的人，甚至有的人騎著共享單車，還騰出一只小手，抓住心愛的手機(jī)，邊騎邊看。
當(dāng)然今天小迷蟲不是說教，不要看手機(jī)，看手機(jī)對眼睛多么不好，不是，今天要說的是，明明有那么多護(hù)眼軟件可以選擇，而你竟然偏偏一個(gè)都沒有用。
手機(jī)和電腦系統(tǒng)本身就自帶了眼睛保護(hù)程序，比如手機(jī)的護(hù)眼模式，win10系統(tǒng)的夜間模式，如果嘗試加看手機(jī)電腦，開啟這種模式，對眼睛非常友好。
手機(jī)和電腦自帶的保護(hù)程序，功能可能會(huì)顯得單調(diào)一些，設(shè)置也比較簡單，所以對于輕度用戶來說，足夠使用了，如果你想要更好的護(hù)眼效果，可以從下面幾款軟件中選擇。
Windows10系統(tǒng)的夜間模式
護(hù)眼寶算是用戶比較龐大的一個(gè)手機(jī)端護(hù)眼軟件，可以極大的減少手機(jī)屏幕對眼睛的藍(lán)光傷害，可以說是手機(jī)端的必備APP。
護(hù)眼寶提供了5種護(hù)眼模式：戶外模式、小說模式、助眠模式、推薦模式，居然還有王者模式，真實(shí)緊跟時(shí)代潮流啊。
最重要的一點(diǎn)是，為了防止沉迷手機(jī)而不自知，護(hù)眼寶還可以定時(shí)提醒你，玩了多長時(shí)間的手機(jī)，需要休息了。
另外還提供了“兒童防沉迷”這個(gè)重磅功能，家長可以對孩子的手機(jī)設(shè)置諸如使用時(shí)長、到點(diǎn)鎖屏等，非常貼心。
這款A(yù)PP側(cè)重于夜間使用，晚上入睡前，刷手機(jī)的人應(yīng)該占了半數(shù)以上吧，趴在被窩里，床頭燈可能比較暗，手機(jī)的夜間模式也要根據(jù)具體的環(huán)境進(jìn)行調(diào)整。
這款A(yù)PP提供了4種模式：閱讀模式、游戲模式等，還可以調(diào)節(jié)自由亮度、減弱背光亮度。和讀書APP搭配使用效果更佳。
另外它還提供了不少護(hù)眼方面的知識(shí)文章，讓你對自己的眼睛這個(gè)器官的使用和禁忌都有深入的了解。
Night Shift是iOS 9.3版本開始加入的功能，可以通過調(diào)整顯示屏色溫來減弱藍(lán)光，達(dá)到改善用戶睡眠質(zhì)量的目的。
iOS系統(tǒng)自帶的功能，使用iOS手機(jī)的朋友點(diǎn)開直接查看設(shè)置就成。
這是一款電腦端功能非常強(qiáng)悍的護(hù)眼軟件，可以對全天不同時(shí)間段設(shè)置色溫、亮度等參數(shù)，過濾顯示器反射出的光線里，對眼睛傷害最大的藍(lán)光，這種藍(lán)光甚至可以誘發(fā)白內(nèi)障。
使用f.lux之后，即使你的工作要求上班時(shí)間全部面對顯示器，你的眼睛也絲毫感覺不到苦澀，這就是它的強(qiáng)悍之處。
這款護(hù)眼軟件小迷蟲之前單獨(dú)寫過一篇文章介紹它的使用方法，這里就不多說了。
上面的f.lux軟件是英文界面，可能大家操作起來會(huì)有些難受，這款I(lǐng)ris_Pro則是中文界面，而且它還直接提供了11種模式：健康模式、睡覺模式、閱讀模式、游戲模式、電影模式等。
如果你覺得上面的11種模式都不咋滴，那你還可以在高級設(shè)置里，自己調(diào)整藍(lán)光和亮度，相當(dāng)是建立自己的個(gè)性化模式。
如果公司的電腦不讓亂下軟件怎么辦？不要緊，我們可以使用瀏覽器插件，插件不是軟件，屬于瀏覽器的附屬功能，開機(jī)即用。
瀏覽器安裝Screen Shader后，在所有網(wǎng)頁上就可以實(shí)現(xiàn)護(hù)眼效果，改變網(wǎng)頁的亮度和顏色，從而緩解眼睛干澀疲勞。
雖然只是一款插件，但是Screen Shader并不弱于f.lux和Iris_Pro這兩款軟件，它也可以設(shè)置跟隨一整天的時(shí)間變化自動(dòng)調(diào)整顏色，它也提供了多達(dá)11種顏色。
相比較而言，EyeLoveU就比較精簡了，它只提供了“定時(shí)提醒模式”和“智慧提醒模式”這兩種模式。
兩種模式根據(jù)名字就可以看出其功能設(shè)置，值得一說的是，EyeLoveU提供了強(qiáng)制休息模式，到時(shí)鎖屏功能，更適合給孩子的手機(jī)安裝使用。
朋友們，玩手機(jī)可以愉悅我們的心情，面對顯示器是為了工作賺錢，但是眼睛是我們身體的一部分，是一個(gè)非常精密的儀器，一旦受損，可能就很難恢復(fù)。愛護(hù)眼睛，從一款小小的軟件做起。
所以，現(xiàn)在閉上眼睛，感受眼睛內(nèi)部是否發(fā)干發(fā)澀，是否有類似顆粒感的存在，那是提醒你，該讓眼睛休息休息了。
關(guān)注我，每天學(xué)習(xí)一個(gè)小技巧，生活工作更輕松，大家好，我是電腦小迷蟲！
今天我要為大家推薦五款小眾而且小體積的WIN10小工具，它們可以讓你的電腦使用更加方便和高效，而且不占用太多的空間和資源，非常適合輕量級的辦公和娛樂。
MusicBee是一款功能全面且高度可定制的音樂播放器軟件。它支持多種音頻格式，提供強(qiáng)大的音樂庫管理功能，用戶可以輕松整理、搜索和播放自己的音樂收藏。MusicBee的界面設(shè)計(jì)簡潔而直觀，同時(shí)提供了豐富的皮膚和主題選項(xiàng)，讓用戶能夠根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行個(gè)性化設(shè)置。
Vbook是一款功能強(qiáng)大的電子書閱讀器軟件，專為閱讀愛好者打造。它支持多種電子書格式，包括EPUB、PDF、MOBI等，讓用戶能夠輕松打開和閱讀各種電子書資源。Vbook提供了舒適的閱讀界面和個(gè)性化的閱讀設(shè)置，用戶可以調(diào)整字體大小、背景顏色、亮度等參數(shù)，以獲得最佳的閱讀體驗(yàn)。
如果你想要知道全球200多個(gè)國家和地區(qū)的手機(jī)號碼中哪些有微信，燃精靈是你的好助手。燃精靈是一款優(yōu)秀的微信空號檢測軟件，讓你只需將號碼段導(dǎo)入云端，就能過濾出有微信的號碼，從而準(zhǔn)確抓住潛在客戶。搜索燃精靈，填寫推薦碼6666即可使用，飛機(jī)@RJL8888。
CustomizerGod是一款功能豐富的個(gè)性化定制工具軟件。它允許用戶根據(jù)個(gè)人喜好和需求，對電腦界面進(jìn)行全方位的自定義。無論是更換主題、調(diào)整圖標(biāo)、修改字體，還是定制窗口樣式和顏色，CustomizerGod都能輕松滿足。它的操作界面簡潔直觀，同時(shí)提供了大量的自定義選項(xiàng)和高級設(shè)置，讓用戶能夠打造出獨(dú)一無二的個(gè)性化電腦界面。
CareUEyes是一款專注于保護(hù)用戶視力的護(hù)眼軟件。它通過智能調(diào)節(jié)屏幕亮度、色溫等參數(shù)，有效減少長時(shí)間使用電腦對眼睛的傷害。CareUEyes還具備定時(shí)提醒功能，能夠定期提醒用戶休息眼睛，避免長時(shí)間連續(xù)使用電腦。它還提供了多種護(hù)眼模式和過濾效果，讓用戶在不同場景下都能獲得舒適的視覺體驗(yàn)。
希望這5款小工具能給你帶來新的啟發(fā),讓你的WIN10系統(tǒng)更加高效和個(gè)性化，如果有特別的需要可以在評論區(qū)給我留言。