兒童青少年飲酒已成為全球重要公共衛生問題，我國兒童青少年飲酒情況呈低齡化的趨勢，飲酒學生平均年齡為（10.5±1.6歲），最小年齡為6歲，城市中學生曾飲酒率高達51%，其中28%的在10歲以前就嘗試過飲酒。
快過年了，在春節期間，親朋好友聚會的時候，如果有人讓兒童青少年嘗嘗酒，您是默許同意，還是明確拒絕呢？
“少喝點酒”沒關系，
默許甚至縱容的態度是錯誤的！！！
必須嚴肅拒絕！！！
對兒童青少年來說，飲酒有百害而無一利，任何一位成人，都應當做好兒童青少年的“保護者”。盡管這些親朋好友并非想要傷害兒童，特別在一些酒風濃厚的地區，而是他們并不知道飲酒對兒童青少年身體的嚴重危害。
危害1：可能導致兒童青少年“變傻變笨”！
兒童青少年正處于生長發育的時期，大腦的結構和功能也處于發育階段。酒中含的酒精可以使兒童青少年的大腦功能發生變化，導致神經發育受阻，波及認知和行為能力，導致學習能力下降。
危害2：可能導致兒童青少年酒精中毒及臟器受損！
酒精對消化道具有強烈的刺激，容易使兒童青少年出現胃腸不適和消化不良，影響正常飲食及營養素攝入，阻礙其正常的生長發育。兒童青少年的肝臟發育還未成熟，對酒精的解毒能力很差，喝酒會使肝功能受損。
危害3：可能導致兒童青少年產生吸煙、毒品濫用、危險性行為！
飲酒除了對兒童青少年的身體造成的直接損害，還容易誘發兒童少年的其他不良行為甚至危險事件，比如吸煙、毒品濫用、危險性行為等，從而進一步加重對兒童少年生理和心理的傷害。
危害4：飲酒可能導致兒童青少年產生暴力行為！
飲酒還可能導致暴力行為的增加，或攻擊他人，甚至導致犯罪，對個人、家庭和社會的安定都是有害的。
1 了解飲酒對兒童青少年的危害，向親朋好友和孩子普及飲酒危害的知識。
首先應了解飲酒對兒童青少年的危害，通過多種渠道向親朋好友傳遞關于飲酒危害方面的知識，也要幫助兒童青少年他們自己認識到飲酒的各種害處。要從早期強化家庭教育開始，并對孩子的飲酒行為表現出鮮明的反對態度，不能有任何縱容或無所謂的想法，表現出堅決，的反對，這對兒童青少年遠離飲酒有著重要的約束意義。因此，在聚會或聚餐的時候，要加強引導，不要讓兒童青少年嘗試飲酒。
2 以身作則，給兒童青少年樹立健康行為的榜樣。
兒童青少年處于身心發育期，叛逆心和好奇心強烈，更容易模仿自認為很酷或顯得很成熟的行為，容易對大人飲酒的行為進行模仿和嘗試。有些父母由于遭遇生活挫折或心情低落時，如果采取飲酒方式進行應對，那么子女在隨后遇到壓力時，也有可能會模仿父母通過飲酒進行應對。因此，父母要避免當著子女的面飲酒，當好健康行為的榜樣。同時，要給予兒童青少年足夠的關注和心理健康引導，避免因其生活、學習及人際交往過程中產生負面心理進而出現飲酒行為。
3 對兒童青少年飲酒要采取“零容忍”的態度，全社會應為其營造良好的生活環境。
學校應積極開展預防酒精濫用的健康教育，讓家長和學生飲酒的危害。更重要的是需政府相關部門要加強制定相關法律法規以限制最小飲酒年齡，并加強對酒精飲料的管理，普及酒及酒精飲料標示“兒童不飲酒”的警示標識。貫徹執行《中華人民共和國未成年人保護法》中的規定，保證各售酒場所拒絕向兒童青少年售酒，全社會應為兒童青少年營造良好的生活環境，對兒童青少年飲酒要采取“零容忍”的態度，保護我們祖國的花花朵朵們健康成長！
千萬不要讓酒精傷害到我們祖國的花花朵朵啊！
【參考文獻】
來源:中國日報網
有人以為，“適量”飲酒不會有損健康，甚至可能有益健康。然而新研究發現，無論你喝的是什么酒，無論你喝多喝少，都會對你的大腦造成危害。
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There is no such thing as a 'safe' level of drinking, with increased consumption of alcohol associated with poorer brain health, according to a new study.
新研究指出，“安全”的飲酒量是不存在的，喝酒喝得越多，對大腦健康的損害就越大。
In an observational study, which has not yet been peer-reviewed, researchers from the University of Oxford studied the relationship between the self-reported alcohol intake of some 25,000 people in the UK, and their brain scans.
在一項未經同行評議的觀察性研究中，牛津大學的研究人員研究了英國約2.5萬人報告的飲酒量和他們的大腦掃描圖像之間的關系。
The researchers noted that drinking had an effect on the brain's gray matter -- regions in the brain that make up 'important bits where information is processed,' according to lead author Anya Topiwala, a senior clinical researcher at Oxford.
該研究的首席作者、牛津大學高級臨床研究員安雅·托皮瓦拉指出，喝酒會影響大腦灰質，這是“信息加工處理的重要區域”。
'The more people drank, the less the volume of their gray matter,' Topiwala said via email.
托皮瓦拉在電郵中寫道：“人們喝的酒越多，大腦灰質就越少。”
'Brain volume reduces with age and more severely with dementia. Smaller brain volume also predicts worse performance on memory testing,' she explained.
她解釋道：“腦容量會隨著年齡增長而下降，癡呆癥患者會下降得更厲害。腦容量更小預示著記憶測試的表現會更差。”
'Whilst alcohol only made a small contribution to this (0.8%), it was a greater contribution than other 'modifiable' risk factors,' she said, explaining that modifiable risk factors are 'ones you can do something about, in contrast to aging.'
她說：“盡管酒精對腦容量下降的影響很小（只有0.8%），但是比其他可調節的風險因素占比都更大。”她解釋說，可調節的風險因素指的是“你可控的因素，相對于不可控的衰老而言”。
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在傷腦這事上 喝哪種酒都一樣
The team also investigated whether certain drinking patterns, beverage types and other health conditions made a difference to the impact of alcohol on brain health.
研究團隊還調查了特定的飲酒習慣、酒精飲料類型和本人健康狀況是否會改變酒精對大腦健康的影響程度。
They found that there was no 'safe' level of drinking -- meaning that consuming any amount of alcohol was worse than not drinking it. They also found no evidence that the type of drink -- such as wine, spirits or beer -- affected the harm done to the brain.
他們發現，“安全的”飲酒量是不存在的，這意味著，喝多喝少都有害，不喝才是安全的。他們還發現，沒有證據證明酒的類型（比如葡萄酒、白酒或啤酒）對大腦受損程度有不同的影響。
However, certain characteristics, such as high blood pressure, obesity or binge-drinking, could put people at higher risk, researchers added.
不過，研究人員補充道，高血壓、肥胖等身體特征和酗酒行為會提升大腦受損風險。
喝酒會帶來多種健康風險
The risks of alcohol have long been known: Previous studies have found that there's no amount of liquor, wine or beer that is safe for your overall health.
酒精對健康的風險很早以前就已為人所知。先前的研究發現，無論是白酒、葡萄酒還是啤酒，喝多少都不利于你的整體健康。
Alcohol was the leading risk factor for disease and premature death in men and women between the ages of 15 and 49 worldwide in 2016, accounting for nearly one in 10 deaths, according to a study published in The Lancet in 2018.
2018年發表在《柳葉刀》上的一項研究指出，酒精是導致全球范圍內15歲到49歲男女患病和早逝的第一大風險因素，近十分之一的人因此喪命。
'It has been known for decades that heavy drinking is bad for brain health,' Sadie Boniface, head of research at the UK's Institute of Alcohol Studies, said via email. 'We also shouldn't forget alcohol affects all parts of the body and there are multiple health risks.'
英國酒精研究所研究部主任莎蒂·博尼費斯在電郵中寫道：“早在幾十年前，我們就知道酗酒有害大腦健康。我們也不要忘記，喝酒會影響身體的各個部位，還會產生多種健康風險。”
英文來源：美國有線電視新聞網
翻譯&編輯：丹妮