#頭條首發大賽#
在現代社會，手機已經成為人們生活中不可或缺的一部分。
我國智能手機普及率已經超過77.5%，人們一天中大部分時間都是在使用手機中度過的。
也正因如此，手機的性能維護和壽命問題一直備受人們關注。
每個人使用手機的習慣都不一樣，在日常使用時，就會對手機性能造成不同程度的影響。
尤其是在手機是否需要每天關機這個問題上，大多數人都會陷入手機使用上的“誤區”。
所以在手機保養的問題上，出現了許多不同的答案。
今天我們也深入探討下關于手機性能維護的問題，究竟是每天關機一次對手機更好，還是長期不關機更好呢？
關機對手機操作系統來說是一次休息的機會，也是給手機系統優化和資源釋放的時間。
因此關機的次數和頻率對手機的性能和壽命影響是很大的。
人們在關機這個問題上，也分成了好幾種派別。
有些人認為，手機就跟人一樣，要每天關機一次進行休息，這樣才能讓手機使用壽命變長。但另一部分人不這么覺得。
他們認為長期不關機對手機性能并不會有太大影響，對手機的使用比較隨便，那么究竟哪一種方法才是最正確的呢？其實都不是。
每天關機一次的確能使系統得到更加有效的優化和緩沖。手機在使用了一段時間后，經常會出現運行慢、界面卡頓等現象。
出現這種現象就是因為手機操作系統后臺的緩存垃圾過多，需要盡快清除。而關機就是給系統清除整理的時間。
在關機過程中，系統會結束所有后臺運行的應用程序，以此來釋放被占用的內存和處理器資源。
這樣就可以避免手機系統內資源被過度消耗，能有效提高手機的運行效率。所以說每天關機一次的確可以讓系統得到更好地優化。
但與此同時這也會額外消耗手機的電量。一般情況下手機在待機狀態下的耗電量可能只有5%左右。
但關機重啟后，手機耗電量會增加1倍，提高到10%左右。
所以關機重啟后，系統重新加載應用程序和數據到內存，對于手機耗電量的損耗加倍的。
不過每天關機一次對延長硬件壽命也是很有效的，關機可以讓手機硬件，比如處理器等設備等得到短暫的休息。
可以有效減少手機硬件的磨損，從而達到延長手機使用壽命的目的。
但相對的，每天關機對存儲芯片和內存的影響就會變大，因為這樣會增加存儲芯片和內存的讀寫壓力。
長期下來，會增加存儲性能性能下降，甚至損壞的風險。
不過每天關機一次對提高手機的安全性方面，作用是比較積極的。
因為在關機過程中，手機中可能存在的惡意軟件和病毒的行動會被中斷，關機后這些病毒軟件將無法在手機中運行。
之后的系統清理就可以將這些病毒軟件清除，因此關機對于手機的安全性也是有所提高的。
另外養成每天關機一次的習慣后，對人的身心健康和睡眠都是有所幫助的。
因為手機上各種各樣的碎片化信息實在太多了，現在很多人都有熬夜玩手機的壞習慣。
長時間得面對手機，不僅精神會感到疲憊，對眼睛的傷害很大，甚至更嚴重的還會頭暈眼花。長期下來對人的身體健康會造成很大的影響。
失眠也是同樣的道理，在玩手機時會不自覺的忽略時間的流逝，晚上熬夜會嚴重影響第二天的精神，導致工作和學習效率變低。
所以很多人會刻意保持每天關機一次的習慣，以此來讓自己的作息時間變得健康。
長期不關機相對于每天關機一次來說，造成的負面影響會更大一些。
現代智能手機相對于從前的老手機來說，采用了更為先進的鋰離子或鋰聚合物電池，而不是從前的舊式鎳鎘電池。
從前的舊電池很容易產生記憶效應，對電池的損耗十分嚴重。
而現代智能手機在這一點上得到了很大的改善，即使長期不關機，對電池的損耗也不會像老手機那樣嚴重。
不過總體來說依舊是有損耗的，手機的熱量管理和應用程序的后臺運行，都是對內存的損耗。
長期不給手機關機的話，有些后臺文件會越積越多，從而導致手機變卡變慢。
這些文件并不是定期進行手機清理就能夠清理掉的，有一些特定文件需要關機才能徹底清除。
所以說長期不關機的話，對手機造成的影響會更大一些。
但這也并不是沒有好處的，特別是對于一些工作比較繁忙，需要時刻聯系到的人來說。
關機會對他們的生活或工作造成很大影響，比如警察或醫護人員等，這些職業都需要能時刻聯系到人。
所以才會選擇長期不關機，讓工作更加方便和高效，隨時隨地能接收到外面的信息。
現在手機推陳出新很快，一段時間的長期運行，對智能手機不會有太大的負面影響。
雖然這樣會導致電池容量逐漸降低，從而續航時間縮短，但現在的手機使用周期一般不會超過四年。
所以當手機性能已經開始遲緩的時候，大部分人已經有換新機的打算了。
另外一點是長期不關機，可能會導致我們的個人信息泄露風險增加，畢竟手機上有許多的APP。
這些APP會讀取手機后臺的權限，如果手機一直開著，那么很可能就容易被不良軟件進行監控，盜取你的個人信息、通話記錄的等。
就算沒有帶來太大的損失，在平常也會有許多騷擾電話讓你煩不勝煩。
而如果養成給手機定期關機的習慣，可以一定程度上減小這樣的風險，讓自己的個人信息和財產得到更好的保護。
既然這兩種方式都會對手機性能造成影響，那么有沒有能夠平衡兩者的最健康的方式呢？答案是有的。
根據數據來的話，顯示每周關機一次，可以讓手機得到更好的休息，能夠平衡手機的使用和性能維護。
不過每個人的情況不同，這一個方法也并不能適用于所有人，所以我們需要根據自己的工作計劃、日常生活來規劃手機休息的時間。
如果工作比較輕松和規律，那么可以選擇三四天關機一次。
將手機設置為自動關機，并且在第二天自動開機就可以了，并不會太影響人們的工作。
那么如果職業比較特殊，像上面所說的醫護等職業的話，可以在休息時抽空讓手機關個機。
或者可以添加一個備用手機，這樣兩個手機交替使用就可以讓兩部手機都能得到合理的休息了，也不會讓自己的工作受到太大影響。
如果這兩者都不適用的話，還可以嘗試一下用飛行模式讓手機進行暫時的休息，不過這只是一種折中的方案。
因為飛行模式不同于完全關機，它并不能讓手機系統清除掉那些頑固的文件。
在一定程度上，這種模式可以讓手機的電磁輻射減少，減輕手機后臺的工作負擔。
當然這三種方法也不能覆蓋所有的手機使用人群，大家可以根據自己的需求來進行選擇。
畢竟現在的手機智能程度越來越高，手機的生產商也在不斷的進行技術革新，即便長期不關機，對手機的影響也會越來越小的。
不過對于人們而言，對手機的保養和維護還是很有必要的，畢竟現在高端智能手機的價格也不便宜。
如果有人認為手機越貴就越不需要保養的話，那就大錯特錯了。
再貴的手機都需要進行適當的保養，才能讓它維持最好的性能進行工作。
同理再差的手機也是一樣的，很多人都會因為買了一個便宜的手機，從而不將其當回事。
想著壞了就壞了，可以再換一個，但適當的維護和保養，可以讓手機的使用壽命變得更長。
另外手機的充電量也是需要注意的，現在人們很多都有強迫癥，手機不充到100%的會感覺沒有充滿電，沒有安全感。
很多人都會邊充電邊使用手機，這樣不光會加劇手機電池容量的縮減，后臺的工作負擔也會加劇。
一般來說手機充電到80%就可以停止了，這個范圍是比較安全的，如果充滿電還一直插著充電線的話，手機中的鋰電池電耗會增加。
手機是陪伴我們時間最長的伙伴，也是我們與外界溝通的重要工具，所以手機的保養是很有必要的。
給手機放個假，也給自己放個假，讓自己回歸更自然的生活，也讓手機更加“健康”。
參考資料：
今天才知道，每天關機一次和長期不關機對手機的影響，別再做錯了
https://www.toutiao.com/article/7363478479494464019/?channel=&source=search_tab
今天才知道，長期不關機和每天關機一次對手機的影響，別再做錯了
https://www.toutiao.com/article/7255477699404186146/?channel=&source=search_tab
今天才知道，每天關機一次和長期不關機對手機的影響，別再做錯了
https://www.toutiao.com/article/7325985167729345087/
睡眠功能本是Windows 10為節能而設的一項人性化體貼功能，有時卻也可能會給我們帶來麻煩。比如，本來是進入了睡眠狀態的電腦，卻在人離開后，因為某個軟件的喚醒指令發生作用而悄悄被喚醒，白白地在那里浪費能源；還有的情況是，一些電腦在處于自動待機或睡眠狀態后，當用戶執行喚醒操作時，卻發生死鎖的情況。為此，我們需要尋找“良方”。
1. 解決睡眠后無故自動喚醒問題
通過“關機”按鈕選擇“睡眠”，讓電腦進入睡眠狀態；或者在設定的自動睡眠時間到達后，電腦自動進入睡眠狀態，這是我們最常用到的電腦節能方案。我們希望電腦維持這種狀態，直至下次使用時執行喚醒操作喚醒為止。但有時我們會發現，當自己回到電腦前準備執行喚醒操作時，電腦早已在點亮運行的狀態了。發生這種情況，往往是因為其中的某個程序的喚醒指令發生作用的結果。程序喚醒睡眠的實質，是其對系統電源管理的控制。知道了這個原理，便可以順理成章地通過定制電腦管理計劃，重新設置喚醒定時器，使問題得以解決。
為此，首先啟動管理員命令提示符窗口，然后執行下述命令：
powercfg -lastwake
執行該命令后，系統會顯示喚醒歷史記錄計數值（圖1）。如果電腦出現過自動喚醒請求，那么該計數數值一定不是0。我們可通過在控制面板的電源管理設置中，對喚醒定時器設置禁用，從而達到阻止無故喚醒的目的。在Windows 10“開始”菜單依次選擇“設置→系統→電源和睡眠”，然后在電源和睡眠窗口中選擇“其他電源設置”（圖2）；在電源選項窗口中選擇“更改電源計劃”，打開“編輯計劃設置”窗口，然后點擊“更改高級電源設置”文字鏈接（圖3）；在隨后打開的電源選項高級設置窗口中，依次選擇“睡眠→允許使用喚醒定時器→設置：禁用”，確定即可（圖4）。
經過上述設置后，任何應用程序都無法使用喚醒定時器，將電腦從睡眠狀態中喚醒了。
2. 解決睡眠待機鎖屏死機問題
另外一種情況是，當我們希望從電腦睡眠狀態喚醒系統時，卻發現鍵盤操作無效、鼠標點擊無效，整個電腦被鎖死，動彈不得。這種情況可能由多種情況引起，需要按照下述方法逐一分析或嘗試解決。
有時，在鎖屏界面上無法操作喚醒，其實只是一種假死機現象。當我們遇到屏幕不亮、鼠標點不了登錄框、鍵盤無法輸入登錄密碼等情況的時候，操作后不妨可稍等幾秒鐘，看看是否有反應，因為系統喚醒、啟動硬盤、開啟顯示等也需要一定的等待時間。若還不行，可采用按下Ctrl+Alt+Del或Win+L組合鍵的方式激活一下，有時按一下甚至按兩三下，才可以激活屏幕和輸入框，問題可得到解決。
軟硬件電源管理功能配合不好，也可能出現無法喚醒的問題。首先從硬件方面來講，電源管理要求電腦的電源和主板要支持ACPI規范（目前的ATX標準遵守的規范），符合此規范的電腦主板，其BIOS設置中的Power Management Setup之類的項目才能有效發揮作用，直接對系統休眠睡眠進行控制（圖5）。而Windows 10本身也會從軟件層面上控制系統睡眠。由于硬件的多樣性和Windows 10對硬件支持的不完善，如果軟硬件之間在電源管理問題上恰巧產生沖突，就可能會出現進入節能狀態后死機的問題。為此，可嘗試從BIOS中將電源節能項目關閉，只讓Windows 10來管理電源。
此外，軟件與系統之間的沖突，也可能造成睡眠喚醒方面的問題。例如許多聲卡驅動并不支持休眠，由于聲卡的連續工作會造成與電源管理的沖突問題。如果是這種情況引起的，只需在欣賞音視頻期間，將系統休眠或睡眠時間設得足夠長即可。另外還有，如果在進行大型制圖、程序調試等工作，如果長時間開啟運行，也可能造成睡眠喚醒死機的問題。解決的辦法是，在調試期間不要開啟自動睡眠功能。
如果上述情況均無法解決問題，很可能是由于硬件本身的問題所引起的。例如，主板部件出現問題可能造成睡眠方面的這種嚴重問題。這時，如果不希望此故障對正在進行的工作造成影響，那么可以借助于相應的工具軟件來臨時解決。比如，可安裝DontSleep軟件，防止系統進入睡眠或待機狀態。DontSleep軟件運行后，選擇Please Don't Sleep選項卡，然后在“阻止程序”偏好設置欄中，將待機/混合睡眠/休眠、阻止關機、注銷、屏幕保護/關閉顯示器等選項全部選中，然后點擊“縮小到托盤”按鈕即可（圖6）。在運行大型圖形處理、多媒體編輯、軟件測試等任務的過程中，為了防止睡眠意外死機、藍屏等情況的發生，采用DontSleep軟件強行阻止一切睡眠行為的做法，可為工作上一道安全有效的保險。
小提示：
頑固的系統睡眠問題也可能與系統版本的兼容性有關，可待更新的系統版本出來后，嘗試升級后看問題是否可得到解決。必須注意，睡眠或鎖屏引起的死機問題，可能就會造成正在進行的工作資料的丟失。因此，防患于未然是最必需要做的。在鎖屏或睡眠之前，最好先將工作任務作存盤操作，或給資料設置必要的自動備份任務。這樣就能杜絕因意外睡眠死機所造成的損失。對于已經發生過這類情況的電腦，更應該做好資料的存盤和備份工作。