時上班時，我們公司的行政擔心下班后公司無人值班，電腦不關機有安全隱患，制定了一條規定：一個月累計 2 次不關電腦，罰款100元。雖然每天下班前都會想著關機，可是總是有一些時候由于各種各樣的原因忘記了，一年被罰了大幾百塊錢。
為了解決這個煩惱，經過各種嘗試，找到了一個定時自動關機的方法，實測有效！和大家一起分享一下如何操作。
第一步，要新建一個文本文檔，并在文檔中輸入如下內容：
shutdown -s -f -t 0上面這行命令的意思是，強制立即關機，寫入這行命令后，把文檔保存為bat格式，放到自己的目錄中。
下面這張圖片就是我的關機命令，放在shutdown_test.bat 文檔中，這個文檔放在D盤Test文件夾下。
寫入文本的關機命令
第二步打開任務計劃程序界面。這里介紹我使用的兩種方法，第一種，通過按 CTRL+R 按鍵，彈出運行窗口，在窗口中輸入命令：taskschd.msc，如下圖所示，之后點確定即可打開。
另一種方法在搜索框中輸入“任務計劃程序”，搜索結果如下所示：
之后單擊任務計劃程序，即可進入對應的界面，如下：
第三步，點擊上圖右側的創建任務。彈出如下窗口：
窗口有常規，觸發器，操作，條件，設置五個選項卡，點進來后默認是第一個常規選項卡，這里我們填寫名稱為自動關機，選擇不管用戶是否登錄都要運行。
接著切換到觸發器選項卡，點擊新建，之后在彈出的新建觸發器窗口中，設置選擇每天 21：30，這樣就可以每天21：30 電腦自動關機。這里可以根據自己的需要進行調整，其他的選項保持默認配置，接著單擊確定，觸發器就配置好了。
操作選項卡單擊新建，之后在程序或腳本一欄選擇自動關機腳本的路徑，再單擊確認。
條件選項卡保持默認值：
設置選項卡保持默認值：
點擊確定后，會有彈框彈出，之后輸入密碼再次點擊確認。
接下來，就可以每天讓電腦定時自動關機了。
常生活中在電腦閑置的過程中，很多人會選擇關機這一種方式來保護電腦硬件。
更有少數強迫癥患者及時只離開電腦幾十分鐘也會選擇關機，他們認為這樣能對電腦起保護作用，從而延長使用壽命。
那么問題來了，如果長時間不關機真的會給電腦造成損害么？
令人安心的界面
事實上，長時間不關機確實會對電腦的硬件造成損耗，但這種損耗很小，而且比長時間不開機的電腦生命更長。
因為電腦長時間使用帶來的溫度會讓一些硬件的金屬部位氧化減少，一直不開機反而會在一些部位氧化的更快，如內存，顯卡的金手指部分，而且在潮濕環境也更容易受潮。
以前我也是個不關機會死星人，哪怕只要休息一會也會獎電腦關閉，后來工作后才治了我這個毛病，電腦辦公經常24小時開機，甚至幾天一直開機的情況也經常有，幾年也沒出過什么問題。
以目前的硬件水平來看，其實是因為固態電容的普及才給給電腦硬件帶來了極長的使用壽命，除了本身的質量問題，也沒見過用著用著就退役的電腦，不然一些常年開機的機房等地方早就涼涼了。
有些用戶會覺得電腦長時間不關機會變得卡頓，這點沒錯，但卻不是硬件損耗造成的，而是后臺程序中的垃圾軟件太多了，慢慢的讓電腦滿載運行。
這時候風扇全轉，供電最大力度輸出，肯定對電腦不好，所以長時間開機首先請將自己電腦中的垃圾、流氓軟件清干凈。
除此之外，電腦系統本身的兼容性也是你電腦長時間開機會卡頓和出現問題的元兇，不穩定的系統和，導致硬件和軟件驅動，休眠待機時會出現不少問題。
總的來說，長時間不關機其實對電腦影響不大，除了會多交電費，只要避免電腦不是高負載運行，肯定能撐到你換下一代主機。
而最后還要強調一點頻繁的開關機的問題，這個現象對電腦損害更大，因為開機時硬件元件的溫度會升高。
關機后會減低。頻繁開關，溫度忽高會讓電腦更容易出故障，請避免。
們每個人身邊可能會有很多電腦24小時不關機的情況，倒不是說真的忙得無法關機，而是沒有那個習慣，比如我辦公室里很多同事就沒有關電腦的習慣，當然，也有的人是因為電腦配置較老，開機太慢，所以直接懶得關機了。
但是，這樣24小時長時間不關機的電腦，對里面的零部件壽命影響有多大呢？畢竟電腦是一個整體，一旦其中一個零部件壽命受到影響，那么整機可能就無法正常運行了。
先說CPU，CPU本身是非常耐用的，從純物理上來說，一顆CPU正常使用下幾乎很難用壞，對于絕大部分人來說，往往還沒等這顆CPU壞掉就早已更換新的電腦了，24小時開機對于CPU的影響微乎其微，如果說會有什么隱患的話，那么只有你的散熱器性能不足，導致CPU長期工作在90度以上的溫度下，那么才有可能導致CPU壽命減少，不過即使是這樣，用到整個電腦淘汰問題也不大。
CPU為什么不容易壞？很大原因就是因為CPU本身結構較為“簡單”，沒有什么復雜的供電電路，內存也是獨立在外，而顯卡就不太一樣了，雖說GPU核心本身也可以使用很久，但是長時間的高負載使用容易造成顯卡供電電路的損壞，包括顯存顆粒也是有好幾顆，一旦一顆出問題，那么整塊顯卡可能就無法正常用了，所以顯卡的壽命一定程度上也是看運氣，正常情況下用個七八年也沒問題，對于游戲玩家來說，這個年數肯定也早就換新卡了。
包括主板也是相同的道理，上面的各種接口和供電元件非常多，CPU供電、各種插槽、音頻和網絡芯片等等，一旦哪個出問題就可能導致電腦正常的使用，不過話說回來，如果電腦長時間不用，主板可能還會因為受潮加速損壞，所以24小時開機還真不一定比長期不開機對電腦壽命的影響大。
其實最考驗常年24小時開機穩定性的還是要看電源！劣質電源對整個電腦零部件的影響很大，甚至說電腦的身家性命全在它的一念之間。要么就是供電不穩定，讓你的其他硬件在惡劣的環境中生存，我就見過很多因為電源質量不達標導致硬盤頻繁損壞的例子，所以大家如果對電腦使用強度很高的話，千萬不要在電源上省錢。