存作為電腦的重要組成部分，其性能直接影響到電腦的運行速度和穩定性。而BIOS作為電腦啟動和初始化的關鍵程序，允許我們調整內存的設置，以達到更好的性能表現。那么，如何在BIOS中設置內存頻率和時序，讓你的電腦運行更加流暢呢？
一、進入BIOS設置界面
首先，你需要重啟電腦，并在啟動過程中按下特定的按鍵（如F2、Delete、F10等）進入BIOS設置界面。具體按鍵可能因電腦品牌和型號而異，你可以查閱電腦的使用手冊或在線教程以獲取準確的按鍵信息。
二、找到內存設置選項
在BIOS設置界面中，你需要找到與內存相關的設置選項。這通常可以在“Advanced”、“Memory”或類似的選項卡中找到。
三、調整內存頻率
四、設置內存時序
五、保存并退出
需要注意，在調整內存頻率和時序時，一定要謹慎操作，避免設置過高導致電腦不穩定或無法啟動。如果不確定如何設置，建議查閱電腦或內存條的使用手冊，或咨詢專業人士的建議。
今新裝機，DDR4主流內存頻率主要是2400MHz和2666MHz，不少用戶還會配備更的高頻率內存，例如3000MHz、3200MHz、3600MHz，甚至更高的4000+MHz內存，電腦做好系統之后，無論在BIOS還是電腦中檢測內存都顯示內存頻率只有2133MHz，并沒有達到商家宣稱的3000MHz或者更高頻率，為什么內存頻率只有2133比實際低？不少用戶可能會懷疑內存是不是被商家坑了，其實并不是，高頻率內存需要在BIOS中開啟XMP。下面裝機之家曉龍教大家主板開啟XMP提高內存頻率方法，對于這個問題，是十分常見的現象，經常會有小白朋友咨詢本人，所以本文特地來講解一下。
開啟XMP提高內存頻率方法
為什么內存頻率只有2133比實際低？
主要是廠商為了保障主板與內存之間的兼容性與可靠性，所以主板的BIOS會以一個比較低的頻率通用預設來開機，這個通用預設的內存頻率一般設置為2133MHz，所以您在沒有人為設定內存頻率的情況下，在主板BIOS中或者電腦中查看內存頻率才會顯示默認預設的2133頻率。如果您確定您的內存顆粒和主板能夠扛住這個頻率的時候，就可以通過XMP模式設定相應內存頻率，或者手動超頻內存頻率。
什么是xmp模式？
X.M.P全稱是Extreme Memory Profile，由intel在2007年推出的一項技術，您可以理解為是一種便于內存超頻的技術，目前在DDR4內存中廣泛使用的是XMP2.0，由intel制定并負責認證。XMP技術原理十分簡單，每一條XMP認證內存會有特定區域保存內存的超頻數據，一般會有XMP1和XMP2，它是內存預設配置文件，XMP相當于給內存寫入了兩套工作配置文件，開啟XMP模式就可以讓主板讀取內存配置文件。
例如您采用的是3200MHz頻率內存，如果您直接手動調整內存頻率至3200MHz，將電壓調整為1.35V，可能會遭遇內存無法穩定運行的問題，所以XMP技術就應運而生了，XMP主要的作用就是對內存頻率超頻，只不過XMP屬于廠家設定的范圍內超頻，相當于一個安全的內存頻率超頻，XMP中存放的信息不僅僅保存了工作電壓和頻率參數，還保存了其它的參數，包括tCL、tRCD、tRP、tRAS以及時序、型號、容量、封裝等信息，相當于廠商已經幫你測試好一套可以直接使用在你內存上的一套超頻預設，套用這個預設文件，就可以成功設置在規定的頻率上了，相比手動超頻，無需再一個一個的去設定數值，對小白來說更加友好。
注：intel平臺叫XMP，而AMD叫A-XMP（微星）、D.O.C.P（華碩）、E.O.C.P（技嘉）。
主板BIOS開啟XMP模式方法
一、華碩主板開啟XMP模式
首先電腦剛開機我們反復按下“DEL”鍵或者“F2”，即可進入主板BIOS，這里以華碩主板UEFI BIOS為例，需要在BIOS中開啟XMP或者DOCP，我們鍵盤移至“Advanced Mode（F7）”回車鍵，或者直接按下鍵盤鍵上F7鍵，進入高級模式。
我們移至Ai Tweaker選項卡，找到 AI Overclock Tuner，選擇“XMP1”或“XMP2”，這里我們選擇的是XMP1，XMP1為華碩加入了自家的參數優化，XMP2是套用內存廠家的設定，這兩個哪個更好，可以自己進行測試。
這時候，XMP1下面的選項會自動讀取XMP預存信息。（裝機之家）
我們按下F10鍵即可保存主板BIOS設置，并點擊OK。
華碩主板開啟XMP完成。
二、微星主板開啟XMP的方法
電腦剛開機我們反復按下“DEL”鍵，即可進入主板BIOS，選擇“高級模式”或者直接鍵盤按下F7鍵，在“OC”選項中找到XMP或者A-XMP，選擇預設文件1，或者預設文件2，按下F10保存設置，并點擊“是”即可開啟XMP。
三、技嘉主板開啟XMP的方法
電腦剛開機我們反復按下“DEL”鍵，即可進入主板BIOS，打開Advanced Memory Settings（高級內存設置），如下圖所示。
打開Extreme Memory Profile（X.M.P）選項，將Disabled值修改為Profile1預設即可，按下F7鍵保存BIOS設置。
以上就是裝機之家分享的主板開啟XMP提高內存頻率方法與XMP基礎知識，主板BIOS設置開啟XMP功能之后，同時按下Ctrl+Shift+ESC打開任務管理器，在性能的選項卡中查看內存選項的內存頻率即可，希望本文能夠幫助到大家。
們在購買電腦時，很多商家只會說內存條容量多大（如8G，16G，32G），但忽視了頻率，內存的頻率對于電腦也有不小的影響，就拿吃雞游戲來說，高頻內存能夠很好的提升5%左右游戲性能，使游戲更加的順滑流暢。
電腦內存條頻率也叫做主頻（單位：兆赫茲/MHZ），主頻越大運行速度越快，目前為止主流內存條為4代，它的頻率有：2400MHZ,2666MHZ,3000MHZ,3200MHZ, 4200MHZ ,4600MHZ等，頻率越高價格越貴，這里分享幾種常見查看內存頻率方法。
一、內存條標簽上看內存頻率
取出電腦內存，找到帶有標簽的一面，上面有很多參數，比如金士頓第一排KVR24N17D8/8-SP，KVR代表經濟型，24N表示它的頻率2400MHZ，D8表示單面8顆顆粒，/8表示容量8G。
二、BIOS系統查看內存頻率
打開電腦，開機顯示主板LOGO時按DEL鍵，進入BIOS，進入之后選擇Main(標準設定)，查看里面的memory frequency（內存頻率），后面的數字2400MHZ代表此內存頻率大小。
三、進入電腦系統查看內存頻率
進入win10系統，按組合鍵ctrl+alt+del，選擇任務管理器，點擊上方的性能，點擊“內存”在右下方可以看到內存使用情況，以及速度2666MHZ，這里的速度指內存頻率。
如果你是win7或者XP系統可以下載“魯大師”查看，安裝好魯大師，選擇硬件檢測，上面有電腦硬件的各個參數，直接查看內存項，容量，品牌，頻率都在其中。
最后提醒各位小伙伴，好一些的主板配上好的內存，可以超頻內存頻率，但也別超太高，適可而止。