天是我戴 Apple Watch 的第 1095 天。
經歷過疑惑、困擾、抓狂和適應，這塊手腕上的電子設備最終成為像我眼鏡一樣形影不離的工具，更準確的說，它成為我身體的自然延伸。
四年來，在這場爭奪用戶腕部的戰爭中，Apple Watch 對抗的不僅僅是那些百元成本但功能豐富的手環和手表，還有用戶的排斥與偏見。但更大的敵人，其實是蘋果自己，它不僅要解決每一代 Apple Watch 遺留的問題和缺憾，它還需要解答那個一直困擾用戶的終極問題：Apple Watch 究竟是什么？
Apple Watch 生于一個飽受期待和質疑的時代，它比任何蘋果產品都適用于坊間的那句話：蘋果的產品，要等到三代之后再買。
我們終于等到了它的第四代。
佩戴了 Apple Watch Series 4（下文簡稱 Series 4）近一周時間，在我看來，無論是設計、性能以及行業標桿意義，今天的 Series 4 都像極了當年的驚艷四座的 iPhone 4。
看慣 Series 4 的新設計，不太能回得去了
軟硬件設計的沖突在 Apple Watch 上似乎是無法調和的矛盾。擁有規整而對稱之美的圓形一直是工業設計中最廣泛應用的元素，但作為用戶界面去呈現文字和圖標，效率卻不盡人意。
4 年前問世以來， Apple Watch 始終保持著蘋果鐘愛的圓角矩形的設計，這點也讓一部分用戶執念至今，蘋果的表盤為何不是圓形。
▲ Series 3 和 Series 4 對比
Series 4 沒能變成圓形，但它變得更加圓潤了，機身四角的弧度明顯增大，甚至超過了 iPhone。此外，附著的那塊屏幕也與表殼邊框緊密貼合在一起，無論從哪個方向觀看，它都渾然一體。手感不會騙人，Series 4 握于掌心，如同一塊被流水打磨的鵝卵石。
沒想到，蘋果最完美的全面屏率先出現在一塊手表上。由于采用了類似 iPhone X 的圓角屏幕，Apple Watch 顯示屏幕與機身的弧線保持平行嵌套，由于 OLED 和黑底的 UI，大部分時候你都感受不到邊框的存在。
Series 4 的顯示區域比上一代大出了 30% 之多，分辨率也得到提升，不過顯示精度并沒有發生變化。
唯一讓我糾結的是，屏幕的變大并沒能維持整機尺寸的大小，兩款 Series 4 的尺寸都有不同程度的增大，原來的 42mm 變成了 44mm，原來的 38mm 變成了 40mm。對于手腕比較細的我，44mm 版本讓我聯想到了學生時代戴 G-SHOCK 的感覺。
欣慰的是，Series 4 機身變薄了 0.7mm，而且由于心率傳感器模塊變薄，手表更貼合手腕，看起來不會覺得像之前那么臃腫。
Series 4 的機身也變得更加緊湊，比如 Dock 按鈕不再凸起，揚聲器也發生了位移，更顯著的變化是側面的那個數碼表冠，它變小變薄了，上一代碩大的紅點也調整為更精致的紅色圓環。
▲ GPS + 蜂窩版標志性的紅色圓環
更大的玄機在數碼表冠內部，它容納了更多的零件，仍然可以按壓，同時增加了對 Taptic Engine 的支持：旋轉的時候，我能夠感受到撥轉機械齒輪頓挫的段落感，震感非常細微，但可以聽到齒輪咬合的聲音，配合翻頁等操作，體驗非常微妙。
或許是 Taptic Engine 的變化，讓我覺得 Series 4 的震感有點酥麻，不如上一代的干脆有力。
此外，Apple Watch 的揚聲器位置做了一些調整，音量提升了 50%，相比前一代，Siri 的音質明顯更厚實。機身的麥克風也從左側移動到右側，據說這樣可以減少回音，提升通話的清晰度。
習慣了 Series 4 再戴回 Series 3，就好像從 iPhone 4 回到了 iPhone 3GS。
Series 4 有個超全的儀表盤，另外男生也可以選購小款了
更大的顯示區域，好處不僅僅是美學意義，它還讓顯示和操作變得更方便。
相比前一代，Series 4 的界面整體都被放大了，特別是 44mm 表盤上，大信息密度的頁面看起來更舒服了，我也再沒出現過誤觸的情況。
在第三方 app 支持之前，這個大屏的意義還僅僅是等比例放大，它暫時沒能提供更大密度的信息。
一個例外是表盤，蘋果針對大屏的 Series 4 定制了幾個獨占的表盤，我最喜歡的是下面這個，它可以在一個表盤之上囊括多達 8 個復雜功能，比如空氣質量指數、紫外線指數、心率數據、日程、天氣以及世界時鐘，這讓我的手表成為一個綜合性的儀表盤，以及快捷入口。
通過仔細對比發現，這一代小尺寸的 40mm 版本的屏幕其實與上一代大尺寸 42mm 版本相差無幾，在某些交互頁面，控件的按鈕面積近乎相同。
這意味著 Series 4 的大小尺寸不再是區分男女款的界限，如果你是纖纖玉手那一款小哥哥，40mm 真的更適合你。
Series 4 的表帶和之前的并無二致，唯一的區別是表帶上的那行小字，變成了 44mm 和 40mm。
Apple Watch 運行速度快追上 iPhone 了
自從誕生以來，Apple Watch 的運行速度一直捉襟見肘，即便發展到第三代，在應用界面拖動圓形的圖標，能夠感覺到細微的卡頓和掉幀。
得益于 64 位的 S4 芯片，這一代的運行速度有了質的飛躍，S4 芯片是一款基于 System in Package (SiP) 封裝的芯片，蘋果表示速度提升最高達 2 倍。此外，Series 機身存儲從之前 8GB 升級到了 16GB。
與手機使用 app 的場景不同，在 Apple Watch 上使用 app 需要用戶抬腕操作，所以應用的載入速度非常關鍵。
經過測試，Series 4 幾乎所有系統自帶 app 都可以在 0.5-1 秒內打開，那些不需要同步手機數據的 app 可以實現即點即開。像微信這樣體量龐大，每次都需要聯網刷新數據的第三方 app，依然可以實現秒進，只不過刷新聊天記錄會持續幾秒鐘。相比之下，Series 3 的應用加載速度大概在 2-3 秒之間。
最直接的變化是，我很少會看到應用加載的轉圈圈的動畫了。
如果你看過我們此前的評測，第一代 Apple Watch 的載入時間長達 7 秒，Apple Watch Series 2 的載入時間大約是 5 秒。
如果你經常需要在手表上打開某類應用，建議把常用的 app 常駐在 Dock 里實現秒開。我習慣于把「體能訓練」、「正在播放」加入到 Dock 里，在用 AirPods 聽音樂的時候，可以直接用 Apple Watch 進行音量、下一曲等操作，非常方便。
經過四代的進化，Series 4 的運行速度終于達到了接近 iPhone 的水準，你再也不用等 app 加載等到手酸，app 的可用性大幅提升。
▲ Apple Watch 手寫快速回復微信
不過，我已經很少會主動打開 Apple Watch 的 app 了。對我來說，Apple Watch 并不是一個適合互動的玩意，它是一個被動的信息通知器：它比手機更方便，大量的微信、郵件等通知我只需瞟一看即可。它的全部意義在于，降低我掏出手機的頻率。
watchOS 5 最實用的更新都在運動健身上
Series 4 默認搭載了 watchOS 5，最實用的幾個功能都關乎運動健身。
第一個是自動識別訓練項目。比如當我開始跑步后，Apple Watch 能夠智能地判斷我是否在進行運動。大約 3 分鐘后就會震動提示我：您似乎正在進行體能訓練。手表會根據動作給出兩個運動類型，你也可以更改運動類型，點擊記錄后，之前已經完成度運動量也會累計。同理，當我停下腳步后不久，Apple Watch 也會自動提示我是否完成運動。
這個功能相當實用，之前我在戶外徒步就是因為忘了關停監測，不但很快耗盡了電池，還留下了一段長達 3 個小時的運動數據。
watchOS 5 還完善了跑步項目，新增了「配速提醒」以及「步頻」，目標配速可以控制你的速度，而合理的「步頻」能夠幫助用戶避免運動損傷。
算上新加入的「瑜伽」和「徒步」，watchOS 5 支持的運動項目已經達到 14 種。
watch OS 5 還增加了更多手段鼓勵你健身，比如你可以選擇一位好友發起為期 7 天的競賽，Apple Watch 會把每天健身記錄圓環的百分比轉化成分數。在競賽期間，用戶可以收到自己領先或者落后的通知，如同一個私人教練在背后鞭策你。
說真的，對于軟硬不吃無動于衷的我，增加一個競賽失敗自動轉賬給好友的功能可能更有用。
還有一個「抬腕對話」功能，因為抬腕的動作存在，現在你可以直接抬腕呼叫 Siri，而不必再說那句「Hey Siri」了，這個功能有助于緩解公共場合你和 Siri 對話的尷尬，不過激活不成功，好像更尷尬。
watchOS 5 還有一個 Walkie-Talkie 對講機功能，但由于這項功能基于 FaceTime Audio，國內無法使用。
健康監測是 Apple Watch 的新方向，可惜兩大新功能還無法體驗
9 月 12 日發布會上，唯一一次雷鳴般的掌聲和高潮，出現在 Jeff Williams 宣布 Apple Watch 加入心電圖（ECG）功能的時候，這是可穿戴設備第一次提供醫療級的功能。
提到心電圖，首先浮現在我腦海里的是：醫院的病床上，肌無力的四肢上夾著夾子、胸膛吸住電極片的慘狀。
Series 4 不會勾起你任何疼痛的記憶：把手指放在數碼表冠 30 秒，搭配背面的傳感器，Apple Watch 就會顯示出實時的心電圖。它還可以和 iOS 設備聯動，將心電圖完整記錄在 iPhone 和 iPad 上，以便用戶自查或者向醫生提供個人信息。
由于這個功能只通過了美國食品和藥物管理局（FDA）驗證，所以在其他任何國家都無法使用。不過蘋果員工告訴我，Series 4 的硬件功能并沒有任何缺失，除了蜂窩版本的不同，所有國家的 Series 4 硬件上都是一樣的，他們正在努力爭取在中國提供心電圖的功能。
這個硬件就是 Series 4 獨占的電極式心率傳感器，它多用在心電圖儀等能達到醫療器械級別的產品上，電極式心率傳感器需兩個觸點也即雙手來檢測數據，這就解釋了為什么心電圖功能需要用戶把手指放在數碼表冠上。
Series 4 的背面搭載的光學心率傳感器結構因此也發生了變化，雖然看起來從原來的 4 個變成 1 個，但實際上數量并沒有發生變化。傳統光學心率傳感器的原理很簡單，它通過光反射來測量心率，如果血液發生微小變化，則認為心臟跳動一次。
健康監測是 Apple Watch 的新方向，目前它主要監測是你的心臟。蘋果認為，心率過高或過低，都可能是嚴重健康問題的征兆，但很多人不能識別這些癥狀，往往導致無法及時發現病因。
比如當 Apple Watch 檢測到你 10 分鐘未曾活動，而且心率低于某個臨界值，Apple Watch 會發出心率偏低提醒。這可能是心動過緩的癥狀，如果心臟無法為身體輸送足量富含氧氣的血液，可能會導致嚴重后果。
很奇怪，我曾收到過幾次心率升高通知，都是在越洋的飛機上。
健康監測的另一個主打場景就是「跌倒監測」。當 Series 4 感知到你摔倒，會自動進行緊急呼叫。如果你在 60 秒內沒有任何反應或忽略提示，Apple Watch 將自動撥打急救電話，并向緊急聯系人發送位置信息。
這是一個對老年人非常友好的功能。它會自動對 65 歲以上的用戶開啟，并在后臺隨時監控。
這個功能屬于 Series 4 獨占，因為它搭載了新的加速感應器和陀螺儀，當一個人摔倒的時候，手表能迅速捕捉沖擊力最大那個點，陀螺儀則在隨時監測腕部軌跡，究竟是在做動作夸張的劇烈運動，還是真的摔倒了。
遺憾但也慶幸的是，我還沒能享受到這個貼心的功能，而且我也實在沒有勇氣故意摔倒。
我嘗試了在床上模擬了幾次撲街的情況，床板松動了都沒能摔出這個功能，看來蘋果的數學模型的確很準。
續航遠超 18 小時，但兩天一充并不現實
續航可能是 Apple Watch 最不成熟的地方。話說愛范兒的 CEO Wilson 就因為忙著改變世界，常年戴著一塊黑屏的 Apple Watch，畢竟手表的充電器不像 Lightning 數據線那么普遍，輕松就能從員工工位上順走一根。
跟上一代的情況一樣，18 小時的官方續航是個保守的數據。我在最輕度的使用環境下——每天 10 多條推送、不開 GPS、也不運動，Series 4 活生生地撐過了 48 小時，實現了兩天一充的創舉。
即便在幾十條推送、一小時健身時間的中度使用情況下，一天下班回到家，Series 4 也可以保持 60% 以上的電量。
這個續航能力依然沒有辦法讓 Apple Watch 挽著你的手伴你入眠，每天睡前把手表放到充電器上還是最保險的使用方式。
為什么 Series 4 可以在增大屏幕的情況下，維持不變的續航能力呢？Series 4 新的 LTOP 屏幕技術功不可沒。
LTPO 是一種新型背板技術，被稱為低溫多晶氧化物（Low Temperature Polycrystalline Oxide），相比另一種 OLED 背板技術 IGZO，它可以動態調整動畫的更新率，從而讓整塊顯示屏幕的功耗更低。
所以，我們可以期待 iPhone 也搭載這種屏幕了。
Apple Watch Series 4 就是智能手表的 iPhone 4
2007 年喬布斯揭幕 iPhone 的那場發布會，如今已成為具備跨時代意義的歷史事件。但那更多是 iPhone 功成名就之后世人對某個節點的推崇。實際上當時 iPhone 的風評并不好：不支持 3G 網絡，沒有 GPS，主攝像頭只有可憐 200 萬像素…… 羸弱的配置讓它飽受市場質疑。
真正讓蘋果突出重圍的是 iPhone 4，一款各方面配置都全面領先于行業的智能手機：把中框作為天線的巧妙設計、超薄的機身、看不到點陣的 Retina 顯示屏以及那堪比卡片機的拍照。
▲ 2010 年喬布斯發布 iPhone 4. 圖片來自：thegolobeandmail
iPhone 4 成為當時智能手機市場的標桿，不僅在于各方面都領先行業一大截的硬件指標，更在于它解決了如何讓人在巴掌大的屏幕上使用計算機的問題，自此手機才真正變成每個人口袋里的個人電腦。
但 iPhone 4 的成功不是一蹴而就的，它受益于 3G 浪潮的席卷，受益于多點觸控交互的民主化，受益于 A 系列處理器多年的技術積累，受益于 App Store 生態連接的廣泛互聯網服務，它是蘋果軟硬件結合的集中體現。
正如 John Gruber 所說：
人們總錯誤地以為，蘋果公司就應該一舉推出驚艷四座的新品，但蘋果更擅長的是年復一年的迭代。
短短幾年，Apple Watch 已經成為全球最受歡迎的可穿戴設備，在第二季度賣出了 470 萬臺，17% 市場份額，卻拿走了這個市場六成的銷售額。
今天的 Series 4 像極了 8 年前的那臺 iPhone 4：幾乎無可指摘的精良設計、強大到藐視對手的性能、全面的運動健康功能，它或許不是最完美的智能手表形態，但卻是行業標桿級的存在。
與 iPhone 相同的是，Apple Watch 發布之初飽受質疑，它定位模糊、續航羸弱、運行緩慢。蘋果花了三年多時間，才讓 Apple Watch 成為一個可堪大用的產品。
和 iPhone 不同的是，Apple Watch 站在一個不成熟的市場環境中——它甚至可能無法成為一個大眾市場，它承受比 iPhone 更大的市場期望與壓力，需要一個比 iPhone 更長期的市場適應曲線。
4 年了，再看 Apple Watch 是什么？
回到開篇那個終極問題：
Apple Watch 是什么？它有什么用？
Apple Watch 問世四年，每一代發布，我都要費盡口舌地向朋友解釋這個問題。這件事之所以困難，是 Apple Watch 的方向一直在變。
還記得 4 年前的那場發布會上庫克說的話嗎？他說 Apple Watch 的定位有三個：精準的腕表、親密而及時的通訊設備、健身伴侶。
蘋果一度把它瞄準了時尚和奢侈品市場，雖然這條路沒能走得通，蘋果也在今年砍掉了價格不菲的 Editon 版本。
蘋果很少南轅北轍調整一款硬件的方向性問題，至少 Apple Watch 經歷這個過程，通訊功能正在逐漸淡出 Apple Watch：從 Series 2 和 watch OS 3 開始，Apple Watch 砍掉了「朋友」、「Glance」兩個重要界面，側面按鍵也從「朋友」變成了「Dock」。
在后來的宣傳方向上，Apple Watch 主打的全是運動健身功能，它每一次系統更新，也都是圍繞健身的方向迭代。
Series 3 增加了蜂窩網絡，但它的初衷并非成為一款獨立通訊設備，只是讓你在運動的時候不必受到手機的束縛。
Apple Watch 從誕生之初那個貼滿了各種標簽和概念的腕部設備，越發獨立為一款全能的運動手表。
和 iPhone + App Store 的進化之路相比，Apple Watch 不依賴開發者生態，不講 killer app，它更多靠的是硬件自身的迭代——更多傳感器，更多的運動類型，更精準的身體數據監測。
Apple Watch 可能永遠不能滿足你腕部多了一臺 iPhone 的美好愿景，它就是一個 iPhone 的配件，這個配件監督你每日完成運動目標，提醒你不要久坐，讓你定時調整呼吸節奏，鼓勵你和朋友進行健身競賽，它也在時時刻刻地監控你的心率變化，預知你的身體狀況。
而 Series 4 心電圖功能的加入，標志著它從一款業余的運動手表兼做醫療器械，這是一個強烈的信號，Apple Watch 的未來不僅僅是運動健身，更是醫療健康，它可能會朝著更專業的醫療設備方向進化——通過大量傳感器對你的身體進行監測，通過預測你的發病征兆并給予提醒，從而挽救生命。
這是一個比運動健身更大的市場，用戶也許沒有健身的習慣，但沒有人想突然躺著被送進了 ICU。
也許這會是我一直佩戴 Apple Watch 的理由。
CPI(Advanced Configuration and Power Interface)，即高級配置與電源接口。這種新的能源管理可以通過諸如軟件控制"開關"系統，亦可以用 Modem 信號喚醒和關閉系統。
ACPI 在運行中有以下幾種模式：
S0 正常。 S1 CPU 停止工作。喚醒時間：0 秒。 S2 CPU 關閉。喚醒時間：0.1 秒。 S3 除了內存外的部件都停止工作。喚醒時間：0.5 秒。 S4 內存信息寫入硬盤，所有部件停止工作。喚醒時間：30 秒。（冬眠狀態） S5 關閉。
判 斷系統是處于 S1 模式還是在 S3 模式，最簡單的辦法是仔細觀察系統的情況：在 ACPI的 S1 休眠模式下，只有 CPU 停止工作，其他設備仍處于加電狀態。而 在 S3 模式(BIOS->電源管理->Suspend to RAM 設為 Enable，除內存外其他設備均處于斷電狀態)。所以我們只需按一下光驅上的彈出鈕即可，不能打開光驅門則處于 S3 狀態，反之則處于 S1 狀 態。還有一種比較簡單的方法是：在 S3 模式下，系統完全是安靜的，所有風扇全部停止工作，此時系統不能從鍵盤喚醒，手工喚醒的方法只能是按前面板上的電源 按鈕。
S1=>Standby。即指說系統處於低電源供應狀態，在 windows or BIOS 中可設定螢幕訊號輸出關閉、硬碟停止運轉進入待命狀態、電源燈號處於閃爍狀態。此時動一動滑鼠、按鍵盤任
一鍵均可叫醒電腦。
S2=>Power Standby。和 S1 幾乎是一樣。 S3=>Suspend to RAM。即是把 windows 現在存在記憶體中的所有資料保存不動，然後進入「假關機」。此時除了記憶體需要電源來保持資料以外，其它的設備、裝置全部停止供電。
也就是說，理論上可以 把 CPU, PCI, AGP device 拿掉又插回去，電腦也可能正常完成開機及運作，只要不動到記憶體和電源的部份。這時只剩下電源燈號一閃一閃的，其它和關機沒
什麼兩樣。（電源供應器的風扇 也停止運轉喔）重新開新後，電腦只是把記憶體的資料完整性確認後，即立刻會回到你進 S3 前的畫面。記得有人試過，在燒錄中啟動 S3 ，CDRW 還會自動啟動 Just-Link ，等你回復後它又自動繼續燒。（聽說而以，自己沒試過）。 S4=>Suspend to Disk。即是把 windows 記憶體中的資料完整的存在硬碟中。等開機時就直接從存這些資料的地方直接完整的讀到記憶體，不需要跑一堆應用程式。使用這種模式的話，
硬碟一定要騰出一個 完整的連續空間。Windows 98/SE 必需要用軟體去製作一個大檔案或是一個磁區來提供 win98/SE 執行 S4 這功能，WinME/2000/XP 本身就有製作一個大檔案來給 S4 功能用（在電源管理中有一個啟動休眠，就是這個啦） 。在啟動後，在 C: 下會看到一個和你電腦現有記憶體大小一樣的大檔案。
S5=>Shutdown....這不用說了吧！ S1/S3 在 windows 中都叫「待命 or standby」，所以在 BIOS 裏會有一個選項，設定說 Standby mode 為何，是要 S1 還是 S3，所以啦。S1 和 S3 是不能同時存在的。不是 S1,S4,S5 就是 S3,S4,S5 。
待機、休眠、睡眠的區別和優缺點，Vista 下推薦使用睡眠 。
Windows 操作系統中很早就加入了待機、休眠等模式，而 Windows Vista 中更是新加入了一種叫做睡眠的模式，可是很多人還是習慣在不使用電腦的時候將其徹底關閉。其實充分
利用這些模式，我們不僅可以節約電力消耗，還可以用盡可能短的時間把系統恢復到正常工
作狀態。
這三種模式的定義如下：
待機（Standby），將系統切換到該模式后，除了內存，電腦其他設備的供電都將中斷，只有內存依靠電力維持著其中的數據（因為內存是易失性的，只要 斷電，數據就沒有了）。這樣當希望恢復的時候，就可以直接恢復到待機前狀態。這種模式并非完全不耗電，因此如
果在待機狀態下供電發生異常（例如停電），那 么下一次就只能重新開機，所以待機前未保存的數據都會丟失。但這種模式的恢復速度是最快的，一般五秒之內就可以恢復。
休眠（Hibernate），將系統切換到該模式后，系統會自動將內存中的數據全部轉存到硬盤上一個休眠文件中，然后切斷對所有設備的供電。這樣當恢復 的時候，系統會從硬盤上將休眠文件的內容直接讀入內存，并恢復到休眠之前的狀態。這種模式完全不耗電，因此不
怕休眠后供電異常，但代價是需要一塊和物理內 存一樣大小的硬盤空間（好在現在的硬盤已經跨越 TB 級別了，大容量硬盤越來越便宜）。而這種模式的恢復速度較慢，取決于內存大小和硬盤速度，一般都要 1 分 鐘左右，甚至更久。
睡眠（Sleep），是 Windows Vista 中 的新模式，這種模式結合了待機和休眠的所有優點。將系統切換到睡眠狀態后，系統會將內存中的數據全部轉存到硬盤上的休眠文件中（這一點
類似休眠），然后關 閉除了內存外所有設備的供電，讓內存中的數據依然維持著（這一點類似待機）。這樣，當我們想要恢復的時候，如果在睡眠過程中供電沒有發生過異常，就可以
直 接從內存中的數據恢復（類似待機），速度很快；但如果睡眠過程中供電異常，內存中的數據已經丟失了，還可以從硬盤上恢復（類似休眠），只是速度會慢一點。 不過無論如何，這種模式都不會導致數據丟失。
正因為睡眠功能有這么多優點，因此 Windows Vista 開 始菜單上的電源按鈕默認就會將系統切換到睡眠模式。所以我們大可充分利用這一新功能，畢竟從睡眠狀態下恢復，速度
要比從頭啟動快很多。而且睡眠模式也不是 一直進行下去的，如果系統進入睡眠模式一段時間后（具體時間可以設定）沒有被喚醒，那么還會自動被轉入休眠狀態，并關閉對內存的
供電，進一步節約能耗。
5."混合睡眠"和睡眠有什么區別？ "混合睡眠"在達到指定非活動時間后，數據就會自動保存到硬盤里的休眠文件中，然
后關閉電腦。而睡眠則要等到電池電量嚴重不足時才會將數據保存到硬盤里的休眠文件中，
然后關閉電腦。前者主要針對臺式機推出，而后者主要服務于筆記本。
明什么都沒做，合蓋睡眠的 Windows 筆電卻熱得燙人。
2020 年 1 月，NotebookCheck 將戴爾 XPS、華碩 ZenBook 等 Windows 筆記本電腦從 Windows「睡眠模式」喚醒后，發現 筆記本表面最高溫度竟然達到 50℃，整機功耗更是高達 27 W。Windows 睡眠模式設計的目標就是安靜、低功耗，但現在有如此異狀，NotebookCheck 認為「取代了 S3 睡眠模式的微軟新型待機是導致（這樣結果的）罪魁禍首」。
那么，S3 睡眠模式代表著什么？它為何被新型待機（Modern Standby）取代？發熱的合蓋筆電和新型待機又有什么關聯？
我們既想讓硬件在干活時，卯足了勁干活；又想在無人操作時，降低功耗節約能源；而且對于筆記本或是平板電腦來說，在不接入外部電源時電池電力總是有限的，因此我們需要電源管理。我們日常接觸到電腦的關機、開機也好，睡眠、休眠也罷，從宏觀上看，都屬于電腦的電源管理的范疇。
顯然，這種系統性工程需要由操作系統、硬件制造商、OEM 等角色共同參與，一個大家共同遵守的規范性文件也自然必不可少。
90 年代中期，英特爾、微軟、東芝等共同制定了幫助操作系統發現、配置計算機硬件和執行電源管理的規范——ACPI。該標準為系統、硬件組件等定義了不同的電源級別，其中，Sx 定義了系統整體的電源狀態，而 Dx 則定義了主板上硬件設備的電源狀態，文章開頭提到的 S3 就隸屬于 Sx 狀態。
在 ACPI 規范 中，系統整體的電源狀態（即 Sx 狀態）從 S0 到 S5 共分六級。但在現實生活中，常見的系統電源狀態只有如下四種：
六個狀態按數字從小到大，用電設備越來越少，功耗也依次降低，不過，將系統恢復到工作狀態 S0 所需時間也逐漸增加：
許多條件會觸發系統在 Sx 狀態中的轉換，比如說長時間無人操作后，系統會由 S0 變為 S3；睡眠狀態的系統如果接收到了鍵盤鼠標的輸入，則會切換到 S0……當然，作為普通用戶的我們并不需要操心如何完成這些轉換，我們只需要知道 Windows 中的負責此任務的組件是電源管理器，電源管理器最重要的兩個任務是告知軟件即將要被掛起到內存或者磁盤和輔助切換各種硬件設備的電源狀態。
如果只是系統和軟件被掛起，但我們的顯示器、藍牙、背光燈等設備仍處于開啟狀態，這時系統也很難說是省電的。因而，ACPI 也為 硬件設備 規定了不同的電源狀態，以 D（Device）開頭：
以低功耗藍牙設備為例，不同電源狀態下的功耗、恢復到正常狀態的延遲和 Sx 狀態類似，參考數據如下表所示：
表注：數據來自 微軟文檔 和 維基百科
設備的電源狀態由對應的驅動程序控制，驅動程序可以相對獨立地控制設備狀態。例如，我們在日常使用（S0）時，攝像頭無需開啟，那么此時的攝像頭就會被調整為 D3 狀態。但是，當電源管理器決定要切換系統狀態時，它們必須接受調度，系統電源狀態和設備電源狀態有預設的映射關系，我們可以在 Windows 設備管理器 > 設備 > 屬性 > 詳細信息 > 電源數據看到：
如上圖所示，我的顯示器支持 D0 和 D3 兩種狀態，在系統為 S0 的情況下，最低可以達到 D0 狀態，也就是說，可以處于 D0 - D3 任意一種狀態；而在系統為 S3 的情況下，則最低可以處于 D3 狀態，也就是必須關閉。硬件設備的制造商大多認為不需要在 S3 模式下保持功能正常，幾乎所有設備被設定為 S3 對應 D3。
在 Windows 7 及之前，以及目前的部分 PC 中，進入睡眠模式實質上就是系統電源狀態由 S0 切換為 S3，設備狀態再根據映射關系，切換對應的 Dx 狀態，這常常也被稱為傳統待機或是 S3 待機。
以管理員權限打開終端，輸入 powercfg /a，如果得到的結果中顯示支持 Standby（S3），則說明你的設備為傳統待機：
因此，在一臺采用了傳統待機模式的 PC 上，進入睡眠模式的步驟大致如下：
至此，我們已經解決了 S3 睡眠模式是什么的問題，那么為什么微軟拋棄它，選擇所謂新型待機呢？
雖然 ACPI 制定了電源管理的規范，但隨著時間的推移，新的需求被發掘，人們開始在 Sx 狀態的基礎上做文章。
例如，Linux、Windows 會支持一種叫做混合睡眠（hybird sleep）的狀態。這種情況下，機器狀態既會被保存到磁盤，也會被保存到 RAM，是 S3 和 S4 狀態的混合；Mac 也曾經宣傳過這項特性。Arch Linux Wiki 解釋了設置這種狀態的目的：
如果電池沒有耗盡，那么系統可以從 RAM 恢復。如果電池耗盡，系統可以從磁盤恢復，這比從 RAM 恢復慢，但至少機器的狀態沒有丟失。
在 S3 睡眠下，系統狀態被保存到了 RAM 中，前面提到過 RAM 一旦斷電，保存的內容就會消失；想要進入系統必須重新進行引導，而 S4 狀態中用于保存系統狀態的磁盤沒有這種問題。所以將兩者結合的混合睡眠，既解決了數據安全問題，也可以在沒耗盡電量之前盡可能縮短喚醒的時間。
另外，比較知名的例子就是 Windows 中的「快速啟動」功能。很多人可能都不知道，在開啟「快速啟動」的這項功能以后，Windows 的關機功能不再是真的關機了，電腦在你點下關機按鈕以后并不會進入 S5 狀態，而是進入了 S4 休眠狀態。但休眠功能不是保存系統的全部狀態嗎？為什么 Windows 關機后還要輸入密碼，重新打開應用呢？
確實，傳統的 S4 休眠會保存系統的全部狀態，包括登錄的用戶、開啟的應用，重啟后，引導程序會直接將磁盤中的狀態加載到內存中，這樣就省去了重新加載內核、初始化硬件的功夫。Windows 10 開始菜單中，休眠選項默認是隱藏的，可以通過 電源選項 > 更改電源按鈕的功能 > 關機設置 重新打開。
但微軟的考量是，S4 休眠生成的文件比較大，Windows 上為可以使用總內存的 40%，我們能用 PowerShell 在 C 盤根目錄看到這個休眠文件：
如圖所示，這個休眠文件大約有 10 GB，這對一些磁盤容量較小的設備是一個不小的負擔。另外如果設備使用的不是固態硬盤，如此大的文件加載時間可想而知也很慢。因此，開啟「快速啟動」以后，Windows 的關機功能確實是休眠，但在休眠之前，Windows 會退出所有應用并注銷用戶會話，再生成休眠文件；這時休眠文件就只占內存大小的 20% 了，「快速啟動」體驗自然也會變得更好。
以上兩個例子說明，廠商并非一定要拘泥于 ACPI 的規范，如果有了新的需求，解決需求才是第一位的。那么，傳統 S3 睡眠遇到了什么無法解決的需求呢？微軟在其 硬件開發文檔 中如此回答：
電源管理架構的目的是滿足不斷增長的用戶需求，包括：
客戶要求他們的計算機隨時可用，即使在關閉時也是如此……在插電或者使用電池時，客戶都希望減少 PC 使用的電量
S3 睡眠也許能做到節能，但離隨時可用差了不少。比如，我們希望電腦上的 IM 軟件也和手機一樣，可以及時接收消息，但 S3 狀態處理器無法工作，就更不用提接收消息了；再比如，我們也希望電腦可以像手機一樣按下指紋就能解鎖，系統需要先花上大概 5 秒從 S3 切換到 S0，才能識別指紋進行解鎖；又比如我們想使用 Windows 下的語音助手，如果系統處于 S3 睡眠狀態，那么收音、網絡設備都處于 D3 關閉狀態，這時語音助手就沒有辦法響應，而讓系統整個保持在 S0，這樣整機功耗就無法控制了。
看到這里，讀者可能會想：這不就是智能手機上的即開即用的使用體驗嗎？確實如此，新型待機正是期望將智能手機的即開即用體驗帶到 Windows 上。
早在 Windows 8 時代，微軟就認識到了 S3 睡眠模式的不足，那時，微軟期望 PC 能夠在睡眠模式下也能正常連接網絡，所以微軟推出了一個新式的睡眠模式并命名為連接待機（Connected Standby），即在保證系統和設備處于 S0 響應速度的基礎上，又能有 S3 的功耗控制。而在 Windows 10 中重新更名為新型待機。
圖注：圖片修改自 WinHEC Fall 2017
傳統 S3 待機控制 CPU 功耗的方法很簡單，斷開 CPU/SoC 部分的供電即可，這時芯片里的寄存器全部清空變成了 0；但在喚醒時，需要重新初始化寄存器，這就是從 S3 恢復成 S0 時需要一點時間的原因，當然這個時間遠比從 S4 恢復所需要的短得多。
但現在連這一點初始化的時間都不能要了，也就意味著需要 CPU/SoC「記住」之前寄存器的狀態。因此，CPU/SoC 內部就需要有一枚專門的芯片按照下圖的步驟，一步步把對應寄存器區域的狀態保存在 CPU/SoC 內部的 nvram 中，再切斷電源。這樣就讓設備實現了在 S0 響應速度的基礎上，又能有 S3 的功耗控制。
所需要功耗從上到下依次變小，且只有每層的任務都完成以后才會操作下一層的目標
首先，CPU/SoC 外部的所有設備都必須進入低功率模式， 也就是 Sx 對應的 Dx 為最低的設備電源狀態。接下來，將網絡和無線電設備置于低功率模式，在此期間，這些設備通常會使用很少的一部分電源以維護連接，并在必要時喚醒 CPU/SoC 。
在 CPU/SoC 外部的所有設備（包括通信設備）都斷電后，CPU/SoC 的芯片組和非處理器核心也將進入低功率模式，這可以進一步節約能源；在這之后，就是處理核心 CPU 和 GPU 以及位于最后的一些其他電路了。如果中間有任何一個部件拒絕進入低功耗狀態，那么整個鏈路就會中斷，重新回到 S0。英特爾將這一系列狀態稱之為低功耗 S0 狀態（low power S0 idle），代號為 S0ix，每讓一層設備進入低功耗狀態則為 S0ix 中的 x 加上一，因此在 CPU 和 GPU 停止工作以前的狀態也常常被稱作 S0i3 休眠狀態。
所以，新型待機對 PC 上的芯片組等設備有一定的要求。以管理員權限運行終端命令 powercfg /a，若結果含有 Standby（S0 low power idle），則說明你的設備為新型待機。使用新型待機的設備，不支持 S1-S3 睡眠模式：
硬件設備的省電還不夠，軟件也有做相應的準備。這方面，新型待機和 S3 睡眠一樣，都將運行的應用掛起到 RAM。和 S3 狀態不一樣的是，新型待機目的是在睡眠狀態下仍能完成一些任務，因此，部分活動享有新型待機下的豁免權。
微軟稱這些應用活動為 激活器，前面提到過新型待機狀態下，網絡甚至是 CPU 都可能不工作，這些激活器的作用就是將這些設備短時間喚醒，執行某些指令。這些激活器全都是 Windows 內置的系統服務，例如負責接收 UWP 應用通知的 WNS、負責處理 Windows 更新的 WU、負責管理網絡連接的 NCSI……它們的存在使 Windows S0ix 待機狀態時也能收到通知，并可以處理后臺維護任務。
以 UWP 后臺任務為例，我們在 Windows 設置中的應用 > 應用和功能 > 設置中看到一項后臺應用權限，這個權限控制的就是在待機時，應用執行后臺任務的能力。默認的「電源已優化」選項意思是根據 PC 連接電源的情況，決定是否執行任務。
當激活器喚醒部分硬件設備時，新版 Windows 還會限制它們能夠使用的資源量，例如 UWP 后臺刷新任務只允許活動 5 秒，5 秒后則會被終止，硬件設備也會再次進入低功耗狀態。需要注意的是，和 S3 睡眠模式不同，這些任務并不會導致系統被喚醒至完全工作狀態，除了需要喚醒的少部分設備外，其他硬件仍處于低功耗狀態，所有第三方應用、服務也仍被掛起。
除了被激活器喚醒的小部分時間中，新型待機 PC 的功耗和 S3 相當。如下圖所示，運行 powercfg /spr 生成的電池報表顯示，在 2022 年 4 月 16 日 2 - 11 時的新型待機過程中，軟件（SW）、硬件（HW）100% 處于低功耗狀態，筆記本電量消耗了 3%：
上面的報表還顯示，在進入睡眠模式前，有一個關閉屏幕（Screen Off）階段。這種設計很符合直覺，按下睡眠按鈕后，PC 直接關閉屏幕，將應用掛起到 RAM、切換硬件設備狀態都在用戶無感知的息屏期間完成，這也是誤觸了睡眠功能后，立刻喚醒 PC 花費時間比正常情況稍長的原因。從關閉屏幕到睡眠的間隔對應著設置面板中的相關選項，一般建議將兩個時間統一：
當然新型待機模式和傳統待機一樣，點擊電源按鈕，或者操作鍵盤鼠標，PC 就會切換為 S0 完全開啟狀態。因為系統本身就處于 S0，部分設備也不需要經歷 D3 到 D0 的高延遲狀態切換，所以新型待機的喚醒可以達到 1 秒以內，微軟稱之為「instant on」。Intel Evo? 認證 主打的「即時喚醒」也正是得益于新型待機。
當然為了進一步增強 S0ix 的省電效果，新型待機還有一個機制叫做 自適應休眠：當新型待機期間耗電量超過 5%，系統會直接進入最深一級的 S0i5 狀態，這個狀態理論上功耗為 0 瓦。有這個機制的存在，有時候將筆記本合蓋后，你會發現第二天再打開時就無法用鍵鼠喚醒了。如下表所示，由于某些軟件活動，我的筆記本待機耗電達到了 5%（264），接著，PC 就直接進入了休眠模式（265），電量停止消耗。
綜上所述，在一臺采用新型待機的 PC 中，進入睡眠模式步驟如下：
我們的第二個問題也就迎刃而解了。讓我們回到文章開頭，新型待機又是怎么制造出了高達 50℃ 的合蓋筆記本呢？
事實上，新型待機推行以來，批評的聲音此起彼伏，文章開頭的新聞只是其中一例。這些批評一部分確實和新型待機有關，也有一部分則應當歸咎于誤操作。
雖然微軟在宣傳中將新型待機功耗和 S3 并稱，但毫無疑問的是，由于傳統待機狀態下沒有任何后臺活動，設備也大都處于關閉狀態，耗電量極小。
但新型待機狀態下，一些設備可能并不會進入低功耗狀態，甚至是拒絕進入低功耗狀態；此外新型待機也有喚醒 SoC 處理指令的機制，所以，新型待機的耗電量必然不會比 S3 更好，但并沒有到不能接受的程度，從前面的報表中可以看出，9 個小時的待機時間耗電量為 3%。
因此，一個非常普遍的觀點是新型待機相較于傳統待機耗電量更大，甚至有 Surface 用戶稱 睡眠模式下短時間內電量驟降 20%。的確，既要即時啟動又要不耗電的黑魔法是不存在的，但 20% 實屬夸張，如果機器電池狀況良好，那么唯一可能的解釋是 PC 根本沒有進入睡眠模式。
那么，為什么 PC 會無法進入睡眠模式呢？答案很有可能是 Windows 的電源請求機制。
試想，我們正在觀看一部 2 個小時的電影，PC 依舊死板地遵照設置，3 分鐘無操作直接息屏睡眠，這樣的體驗實在很差。正是為了解決這些情況，應用可以發送電源請求，系統掃描到電源請求后不會發送切換狀態的指令。電源請求可以使用 powercfg /requests 看到：
音視頻應用之外，其他應用也有可能發送電源請求，它們會阻止閑置的 PC 睡眠，電量消耗自然會高。不過，當我們明確要求 PC 睡眠時，這些應用也會被停止，只需要將合蓋/電源按鈕的功能設置為睡眠，然后執行這些操作即可。
除了對耗電量的批評，還有人認為 新型待機只是假睡，因為他們發現，書包里的 PC 風扇仍在工作。本質上，這是不信任其激活和喚醒機制。
根據前面對新型待機原理的講解，我們知道，和 S3 狀態一樣，除了豁免的少數應用活動，待機狀態下傳統應用、第三方系統服務都被掛起到內存，它們沒有辦法喚醒機器。最有可能將機器喚醒至 S0 完全開啟狀態的并非軟件，而是外設。例如，如果 PC 外接了鼠標，并且在不關閉鼠標的情況下直接合蓋放進背包，那么，鼠標只要受擠壓輕微移動，PC 就會退出睡眠狀態。這種情況并非新型待機獨有，唯一的解決方案是裝包之前，拔出或者關閉外設的電源。
還有一種情況，前面提到過，Windows 是可以在待機狀態下執行更新操作的。根據 微軟的設計，如果連接了網絡，那么 Windows 可以在待機狀態后臺下載已有的更新，如果還連接了電源，那么 Windows 也能安裝更新甚至重啟設備。如果更新下載任務繁重，風扇確實可能會工作，由于此時為合蓋狀態，散熱條件差，很可能造成熱量堆積。要是廠商將待機模式下的風扇設計為完全不工作，那么此時可能會更熱。
由網絡連接引發的問題可以通過禁用新型待機的連接解決。部分設備上的設置面板提供了「允許待機時使用 Wifi」之類的選項，如果沒有提供的話，則可以直接修改注冊表：在 HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\ControlSet001\Control\Power 新建名為 EnforceDisconnectedStandby 的 DWORD，值為 1。這樣，就可以禁止待機時網絡下載。其代價是我們無法在待機狀態下收取郵件等需要聯網的通知。
不過，文章開頭的案例大概率并非由以上原因導致。NotebookCheck 并沒有給出完整的測試數據和步驟，但能確定的是，根據該文章發布兩天后的注釋，文章中的測試機并沒有安裝最新驅動。而戴爾則早在文章發布 5 個月前釋出了針對現代待機的修復補丁，Elevenforum 也有因驅動引發待機異常問題的討論。理論上，新型待機工作需要硬件設備的緊密配合，如果驅動出錯，那么待機溫度異常也是有可能的。
總而言之，如果新型待機異常，可以通過管理員權限運行 powercfg /spr 獲得待機的時間、軟硬件活動、喚醒事件等信息，再從以下方向排查：
不管用戶愿意與否，新型待機都會在更多的設備上應用。就我個人而言，用極少量的待機耗電，換取無需關機、隨時可用的 PC 使用體驗，這筆交易不算虧。然而，由于 PC 上缺少統一推送渠道，UWP 多年來普及緩慢，新型待機離智能手機一樣的使用體驗還有很長一段路要走。