1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。
2、盡量避免在電腦前連續超過3個小時，中間要休息下。
3、注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。
4、上網前先做好護膚隔離，其次電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
5、應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。
6、注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。
7、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
長期離不開電腦的朋友要做好防輻射的準備，以免受到輻射的侵害。
究指出，經常玩電腦會造成人們皮膚干燥脫皮和過早衰老，現在的辦公室、家庭都離不開電腦，而這些電腦都是很強的輻射源。平時我們在對著電腦的時候，多多少少都會受到電腦的輻射，那么我們該怎么樣防輻射呢？
電腦輻射對人體造成的危害
1.皮膚干燥、長痘
電腦在使用的時候會產生靜電，電腦周圍的空氣中聚集了大量塵埃和污垢，這些灰塵和污垢會落在我們的皮膚上，使皮膚毛孔堵塞，不利于皮膚的呼吸，無法保持皮膚必要的濕度，同時電腦電磁波的輻射將加劇皮膚表面水分的蒸發，從而使我們的皮膚干燥無比，為痤瘡和粉刺生長提供了便利條件。
2.膚色暗黃
由于輻射的作用，面對計算機，我們就像是在進行沒有任何的防護措施的日光浴一般，使皮膚暗黃色染色增長，甚至可能會導致皮膚出現紅疹。
3.眼睛干澀
我們面對電腦的時間過長，還使眼睛干澀，增加黑眼圈。
4.導致婦科疾病
女性長期面對輻射，還可能造成婦科疾病，并對胎兒構成直接影響。
防輻射的方法
1.潔膚
在電腦關機后，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的塑顏修護霜，可減少傷害，還能潤膚養顏。如果條件允許，中午洗臉的時候，再涂上無油清爽型的乳液會很舒服。
2.做好防護
醫生建議電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機前最好先涂一些防護用品，比如隔離霜或者粉底等，以增加皮膚的抵抗力。隔離霜能夠有效隔離空氣中的灰塵，保證皮膚呼吸通順，減少灰塵對皮膚的傷害。
3.多吃水果
經常用電腦的人，增加營養很重要。如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。還可以不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。特別是年輕女性十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
4.調整屏幕亮度
使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響收視效果，且易造成眼睛疲勞。
5.不用時關機
趴著睡覺的時候要記得把計算機關機，而不只是把屏幕關掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區，趕緊改正這樣的壞習慣！
技產品極大的便利了我們的學習和生活，但另一方面對我們的健康也帶來了一定的負面影響，這里面首當其沖的就是電腦輻射，關于防輻射的說法網上也很多，但大都是無稽之談，今天尋老師跟大家聊聊電腦輻射的事，看看怎么樣才能真正的減少電腦輻射。
第一：仙人掌對電腦輻射實際上毫無作用
首先破除一個最為流行的說法，“仙人掌可以吸收電腦輻射，在電腦方便放兩盆仙人掌可以吸收大部分電腦輻射”，這可能是關于防止電腦輻射最為流行的傳言了。其實這里面一點科學依據都沒有，到目前為止，沒有任何研究或者實驗證明仙人掌吸收電腦輻射的能力比如其他植物優異。而至于為何會傳出仙人掌吸收輻射的說法呢，大概是因為仙人掌生活在比較惡劣的環境里，能夠吸收一定的紫外線，而紫外線跟輻射本身就是截然不同的兩個東西。
第二：電腦硬件注意事項
如果可以，盡量不要使用年齡太大的電腦，同等條件下，年齡2年以上的電腦其產生的輻射是新電腦的1-2倍。另外，購買電腦的時候也要注意盡量不要購買那些微機輻射騷擾超標的產品。如果是組裝電腦，尤其是注意顯示器產品需要符合幾個常用的認證標準，比如CCC中國強制認證、FCC美國聯邦通訊委員會認證等，機箱也是，如果機箱上面貼有EMI、FCC等相關的防輻射標準認證，其防輻射效果都較好。
第三：電腦使用注意事項
在使用過程中，也有幾點需要注意，首先是知道電腦輻射最嚴重的區域是機箱背面，其次是兩側，正面位置輻射最少，因此，盡量不要處在機箱背后。然后是在一定空間里，記得不要讓多個電器放在一起，尤其是不用的閑雜的金屬物品要拿開，以防止輻射再次發射，再次是保持室內空氣通暢，科學證明屏幕一般會產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質，對于這種物質最好的解決方法就是保持空氣的流通，最后就是在操作電腦時候，要保持與電腦適當距離。
第四：自身防護
很多人談“輻”色變，恨不得穿著防護服再上班，這種防護服到底有沒有作用我們姑且不論，但無法普及肯定是事實，除了這種防護，我們也有幾個簡單的防護方法，比如隔離霜，比如使用電腦后及時洗臉洗手等。
第五：增強體質是根本
如果你問尋老師，有沒有一種方法可以從根本上解決電腦輻射的，尋老師告訴你，有，那就是盡量少使用電腦。如果這一點你做不到，那最好的方法是什么呢?增強自身體質！比如多參加體育鍛煉等，另外，可以多喝綠茶，綠茶葉中豐富的維生素A原，能被人體吸收轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。
雖然目前仍然并沒有確切的實驗或者報名證明電腦輻射的致癌性或者對人體健康的損失程度，但防患于未然，能防止就防止吧。
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