多媽媽懷孕后擔心手機輻射對寶寶不好，但是不管是在日常生活中還是在工作中都避免不了使用手機或者電腦，那么媽媽們懷孕后到底還可以使用手機嗎？
媽媽們懷孕后還可以使用手機嗎？
現如今，我們周圍到處都有輻射，微波爐、電冰箱這些都有輻射，電吹風的輻射甚至比手機還要大，而媽媽們也并沒有受到什么不好的影響，所以媽媽們懷孕后在日常生活中是可以正常使用手機的。但是在懷孕前三個月內，要盡量減少玩手機的時間和頻率，因為此時寶寶的胚胎正在發育，而在孕晚期寶寶的身體各項器官基本已經發育完全，手機輻射基本上不能再影響寶寶了。但這也不是說孕媽就可以肆無忌憚的玩手機了，孕媽們在懷孕期間還是要盡量少玩手機，接打電話時讓頭部與手機離的遠一些，也可以開免提或者使用耳機，信號不好的時候不要玩。
手機畢竟還是有輻射，我們要避免一切具有傷害寶寶的可能性，那么媽媽們可以采取哪些方法減少輻射呢？
第一，孕媽要控制玩手機的時間，玩手機1—2個小時候就起身來回走動一下，活動活動身體以促進身體血液的循環。
第二，孕媽玩手機的時候盡量離手機遠一點，通話時間也不易過長，避免不了可以用座機或者短信來代替。
第三，孕媽懷孕后依舊是要工作的，但是一定要保持一個良好的工作環境，室內溫度不宜過低，及時開窗通風，清潔空氣。
第四，孕媽工作的時候肯定避免不了使用電腦，和同事交流聯系手機也是少不了的，但是孕媽可以調節電腦、手機的光線和亮度，不宜過亮或者是過暗，孕媽們可以設置成自動亮度，讓手機和電腦能夠隨著室內光線的變化而變化。
第五，孕媽們也要記得及時補充營養，長時間對著電腦和手機身體很容易感到疲勞，所以孕媽可以在辦公室多準備一些維生素A，或者在平時也可以多吃些胡蘿卜、牛奶或者瘦肉之類的食物。
手機已經成為我們生活中不可分割的一部分，想不玩手機真的是不可能的，媽媽們懷孕后可以正常使用手機，但是為了肚子里的寶寶還是要能不玩就不玩，盡量減少使用手機的時間和頻率。
產科醫生鄒麗穎
母愛之偉大，不僅僅在于在孩子生長過程中的陪伴與付出，更從懷孕的時候就開始了；想為胎寶寶摒棄或阻擋一切不利因素，盡全力為胎寶寶的健康成長與出生披荊斬棘、掃清障礙~~~。
尤其是堅持工作的孕媽媽，周圍有很多聲音告訴她們：“懷了孕最好辭職不干，好好在家養胎；電腦輻射特別大，會導致流產或者胎兒畸形等等”。
孕媽們聽后也很是擔心，辦公室里圍繞著這么多電腦，是否會影響到寶寶呢？
其實，在工作中使用電腦，的確有少量輻射存在，但通常不會產生致畸作用。
以往的內容，我們說過關于輻射的問題，輻射分為電離輻射和非電離輻射。
電離輻射標志
對人體影響比較大的是電離輻射，而我們平時接觸到的電腦、打印機、微波爐等產生的輻射都是非電離輻射。
非電離輻射
一般情況下，非電離輻射只有超過一定閾值才會危害健康。對于我們通常使用的電腦，只要是質檢合格產品，一般每日使用時間小于8h都是安全的，不會出現什么有害身體健康的問題，因此，孕媽們也不必過于擔心。
孕媽媽
醫生，我工作時使用電腦時間久了，就有頭暈、惡心的癥狀，是不是因為電腦輻射啊？
電腦的輻射其實沒有你想象的那么可怕！甚至它產生的輻射可能比電視還低。
如果自己在工作時感到頭暈、惡心，一般主要是工作期間精神高度集中、壓力過大導致的；或眼睛盯著屏幕時間過長，眼睛受刺激引起的神經反射；或保持一個姿勢時間過長，頸椎問題所致。
只要不是在機房、工作站等具有強輻射的工作環境下工作，平時正常工作生活中使用電腦不會對胎兒造成太大影響的。
孕媽媽
醫生，可我還是很擔心，有什么方法能減輕電腦輻射呢？
懷孕前3個月，是胎兒比較敏感的階段，可以采取一些保護措施減輕輻射。
減輕輻射的保護措施：
盡量減少使用電腦的時間，無需使用的電腦的情況下可暫時關機，杜絕與工作無關的電腦時間，可減少一半以上的輻射。
使用電腦時，眼睛與顯示屏的距離保持60厘米為好，建議工作兩個小時可起身活動一下，避免久坐，也避免疲勞。
電腦屏幕前可加上保護膜，不但可以保護視力，還能減少大部分的輻射。
勤洗手、洗臉，減少電腦輻射的累積效應。
長時間接觸電腦的孕媽可以多吃一些胡蘿卜、西紅柿、豆芽、瘦肉等富含維生素A、維生素C和蛋白質食物。
防輻射服、防輻射眼鏡等“裝備”對電腦輻射的防護效果并不大，所以不要過度依賴防輻射工具，不過孕媽們要想求得心理上的安全感，也是可以買來穿的，孕媽在購買防輻射服的時候也要注意購買質保合格的產品。
孕媽媽
我自己盡量不使用電腦，但是周圍環境中別人使用電腦怎么辦？
當別人使用電腦時，比起你自己使用電腦對您的影響更小。為什么？當然是因為你離電腦比他（她）更遠。距離會使輻射減弱。因此，如果擔心，在別人使用電腦時盡量保持一定的距離即可。
其實，孕期堅持上班對孕婦精神狀態、胎兒發育以及產后恢復都很有好處，太過“小心翼翼”反而會有負面作用。
不過生活中的吸塵器、電磁爐、微波爐、烤箱、電熱毯等家電是孕婦輻射的主要來源，輻射量要高于電腦輻射，但少量接觸并不會產生致畸作用，孕媽媽大可放心。如何還是很擔心孕早期還是盡量少接觸即可。
Tips：此外，即使沒有接觸各種輻射因素，也不能排除寶寶受輻射外其他因素影響的可能，因此，定期篩畸檢查十分重要。
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人在懷孕之后，總是想著不能夠玩手機和電腦，其實手機和電腦對人體的輻射并不是很大，真正對孕婦有危害的，下面的這幾點要比玩手機電腦的危害更大，需要有正確的認識。
首先就是運動量減少，孕婦玩手機的話，那么必定會都是坐在那里玩，長時間下去基本上就不能用運動了，這樣對胎兒的健康會造成影響，而且孕婦長時間坐著會導致肚子里面胎兒呼吸困難，導致缺氧，甚至讓孩子出現問題。
另外就是勞累了，如果人們長時間玩一樣東西，比你趴在那里，或者是坐在那里玩的話，就會覺得累，孕婦經常玩手機的話，肯定也是會感覺到頭暈勞累或者是困，這對胎兒的影響也是比較大。
玩手機其實是能夠導致流產的，但并不是因為輻射而導致的，主要就是因為平時使用手機的方法不正確，比如說在玩手機的時候，總是扭來扭去撞來撞去的，這對胎兒會造成影響。