近這幾年科學技術的進步十分的迅速，每個人肯定都會擁有屬于自己的手機或是電腦，而在家里玩手機我們就必須需要WIFI的存在，為了網速能夠變得更快，所以說現在家家戶戶幾乎都擁有自己的路由器。在新聞中老看到關于WIFI的危害，家長也老是告誡我們晚上要睡覺的時候一定要關掉WIFI，早上再開開。那么WIFI是否真的如大家所說的那樣危害很大呢？我們又能做些什么呢？

其實生活中我們所見的輻射大多都不是對我們身體能夠造成實質傷害的輻射，像醫院的X光或是核輻射，這對于我們身體的危害是非常大的。慶幸的是我們不去過多的接觸或是不接觸。在家庭生活中，我們面對的一般都是電磁輻射，像微波爐、電吹風這兩個看似不起眼的工具其實輻射十分的多，過多的使用會造成頭暈和疲軟無力。而對于我們來說呢一般面對的都是電視、電腦、手機和WIFI的輻射。手機和電腦其實輻射并不算太大，但我們也不能因為這個就過多的使用。

WIFI本質就是一個無線設備，作為一個發射的機器，對周圍的其他電器發射電磁輻射。根據研究者的數據表明，離WIFI路由器越近，它對于人體的危害實際上也就越大。所以說家長叫我們遠離路由器也并不是沒有道理的。但其實WIFI也沒有大家想的那么可怕，它的功率密度大約是9微瓦/平方厘米，而根據國家制定的安全標準，人體所能承受的安全輻射大約是10瓦/平方米。這么一比較，其實WIFI的輻射對我們的危害其實并不大，那為什么在WIFI旁邊玩有時會頭痛呢？主要還是因為我們玩手機的時間過長導致的。

現在社會的進步推動著科技的快速發展，我們在享受科技帶來的便利同時也要找到一個健康的生活方式，比如說玩手機和電腦一段時間過后要學會休息，晚上睡覺時最好還是關掉手機和WIFI路由器，或許它們的危害很小，但我們也要盡量避免它們的危害。管理好自己的生活，這些所謂的有害輻射自然就傷害不到我們了。

著改革開放，經濟建設的發展，中國的科技越來越進步，電腦也基本上每家都有了。但是大家都知道，電腦輻射非常大。電腦的輻射真的這么大嗎?有這么危險嗎?

其實是的，據研究調查表明，電腦輻射會很容易導致脫發和傷害眼睛。長時間接觸電腦，精神高度集中久了，大腦皮層會興奮，從而導致內分泌紊亂，發質脆弱，從而導致脫發，如果是輕微的脫發的話，可以改變生活習慣和飲食來緩解。電腦輻射對視力下降的影響是最大的，長時間接觸電腦，眼睛會發酸、發累，如果時間久了之后，會很容易導致近視和弱視。

既然知道了電腦的輻射這么多，那經常面對電腦的人應該怎么辦呢?首先要采取正確的措施來應對。既然大家知道電腦的輻射這么大，那么就要盡量避免在電腦面前工作。電腦的輻射比電視機、手機的輻射大得多。現在很多上班族都是用的電腦，因此不可能不用電腦。下面來說一下，應該怎么做。

1、洗臉。首先，要先對電腦進行清潔工作，電腦會吸附灰塵，這些灰塵會很容易吸附到人的皮膚表面，特別是面部。那么人在電腦面前工作三個小時之后，就要去用洗面奶洗一下臉，這樣才能保持臉部的干凈、清潔。并且還要每隔45分鐘放松一下，可以做一下眼保健操，揉一揉眼睛，放松身心。這樣不僅可以保護眼睛緩解近視的速度，還能使自己沒有這么大的壓力，讓壓力能得到緩解。

2、擺放位置。電腦擺放的位置也非常重要，據科學研究表明，一般電腦的背部輻射是最大的，兩邊其次，屏幕面前是最弱的，那么就盡量要避免背部朝人。

3、亮度。要把電腦的屏幕，亮度調到適中，科學也表明最亮的輻射是最大的，但是也不要太暗了，太暗對眼睛不好。特別注意房間的亮度，一般房間要保持亮度，不要在熄燈的時候看電腦，這樣對眼睛的傷害非常大。

4、營養。最要緊的還是要補充好營養，在電腦面前工作是一個非常消耗腦力的事情，如果不及時補充營養的話，會導致營養不良等等情況發生。補充營養主要是多吃蛋白質的食物，比如說水果、蔬菜、雞蛋、牛奶、核桃等食物都是富含蛋白質的食物，也是補充維生素的食物。