代人普遍用眼過度：工作時對著電腦，休息時看看電視、手機、電腦。
年輕人更是手機不離手，刷個微信、打個游戲、網購個東西啥的，否則就會感覺被整個世界拋棄。
日前，長沙李先生遇上了一件煩心事：“最近總覺得眼睛不舒服，似乎眼前有只蚊子飛來飛去，抓不住趕不走，整得實在是心煩意亂。”
（網絡圖，僅供參考）
“其實也沒有感覺對視力有很大的影響，就是感覺眼前時不時有黑影飛過，蚊子一樣飛來飛去，偶爾會有一點閃光。”
由于眼前的不適并沒有影響李先生正常生活、工作，所以李先生也沒有放在心上。
但是隨著時間的增長，李先生發現自己眼前的黑影越來越多，而且再也不是一只兩只蚊子飛來飛去。
“原來也就一兩只，后來感覺出來不是蚊子，而是一片片的黑影飄過。”發覺事態嚴重的李先生趕緊前往醫院進行檢查。
（網絡圖，僅供參考）
近日，李先生來到長沙愛爾眼科醫院檢查。
醫生檢查后稱，可能是由于習慣性長時間看手機、電視等電子產品的原因，李先生患上了“飛蚊癥”。
（網絡圖，僅供參考）
長沙愛爾眼科醫院眼底病科主任陳忠平博士介紹，飛蚊癥即玻璃體混濁，是指漂浮在眼睛玻璃體中的混濁物，這些混濁碎片投射陰影到視網膜(眼底的感光組織層)眼前見黑點如蚊蟲飛舞，故而得名。
在多數情況下,飛蚊癥是一種正常的生理現象,對視力也沒有什么影響。
但是有些不尋常的飛蚊癥則不那么簡單,它會暗示我們的眼底可能出現了病變,如果不加以重視,甚至會導致失明。
李先生得的“飛蚊癥”,已經嚴重影響到了他的生活,因此建議其進行手術。
隨后,醫生向李先生推薦了長沙愛爾眼科醫院斥巨資引進的“YAG激光玻璃體消融術”,手術治療飛蚊癥。
陳忠平博士介紹，玻璃體消融術是玻璃體混濁物的激光治療,玻璃體消融術是一種非侵入性的無痛治療,可以消除由混濁引起的視覺干擾。
關于這項技術的原理,陳忠平博士表示,玻璃體消融術利用激光的納秒脈沖消除玻璃體混濁現象,并切斷玻璃體內束狀漂浮物,在此過程中,漂浮物的膠原和透明質酸分子被汽化。
結果是該漂浮物被去除或減小到一個不再妨礙視力的體積。
當日上午,陳忠平博士給李先生做了詳細的術前檢查后,為他進行了YAG激光玻璃體消融術,手術僅用了10余分鐘。
李先生術后無需住院,也沒有任何痛苦,真正地告別了“飛蚊癥”。
湖南醫聊特約作者：長沙愛爾眼科醫院 周巧
湖南醫聊原創，轉載請注明來源。獲取更多健康知識，請關注微信公眾號：hnyiliao。
湖南醫聊每日提供專業、靠譜、實用、及時的權威健康科普資訊，讓我們一起收獲健康，收獲幸福。
里有個愛看電視，愛玩電腦的小學生，很難管理。
家里老人管不小學生了，而且平時老人也要看電視解悶。
不能一棒子打死，不開網絡，不看電視。
如果家里是ip電視的話，都可以通過在家里的路由器上設置上網控制策略來達到目的。
以TPLINK路由器為例（其他牌子的路由器一般都有類似的功能），登陸路由器后，設置哪些設備什么時間可以或禁止上網。具體步驟如下：
第一步：登陸路由器，地址欄輸入：http://192.168.1.1 ，如下：
第二步：設置需要控制的設備列表
1.查看接入到該路由器的設備列表，便于后續設置控制。
需要弄清楚各個MAC地址對應什么設備（如：是哪部手機）
2.進入上網控制->主機列表
3.點擊 “增加單個條目”
設置模式為“MAC地址”，
主機名可以隨便設置（最好是實物的名字，便于管理）
設置MAC地址（從1中選取）
4.上述3可以增加多個設備，增加完后如下
第三步：編輯日程計劃表
1.進入日程計劃頁面
2.增加單個日程計劃
點擊“增加單個條目”，輸入信息后，點擊“保存”
3.可以增加多日程計劃，結果如下
第四步：為各個設備設置日程安排
1.進入“規則管理”界面
2.點擊“增加單個條目”，輸入相應內容后，點擊“保存”
訪問目標可以不設置。
3.上面2中可以增加多個條目，結果如下：
需要勾選“開啟上網控制”，點擊“保存”
第五步：結束
上述設置完成后，在16：00到20：00，筆記本電腦1不能上網，客廳電視不能收看IP電視了。
這電子化、信息化的時候，我們享受了時代帶給我們的便利，同時，我們亦要承擔時代之下才有的“誘惑”。
這份誘惑，也曾被無數人提起，也毀掉了無數的孩子，那就是——癮。游戲癮、電腦癮、電視癮等等。一旦孩子成癮，那么這輩子，或許就毀掉了。
01 寶爸：“除了電視，沒有啥能吸引他了。”
同事家有個15歲的兒子，就在前幾天，同事把家里的電視給砸了。而在此之前，媽媽已經砸壞1臺電腦、一部手機。當時同事覺得，孩子媽大題小做，于是孩子媽便啥都不再管，讓孩子爸自己去管兒子。
隨后，同事覺得自己這一個月的時間，就如同生活在噩夢中。
老師隔三差五找同事反饋，孩子又在學校里和同學聊一部動漫，甚至課上還畫動漫人物，不聽課。更有一次，有幾個孩子晚自習不好好上，3個孩子偷偷去廁所用手機看動漫；
周末的作業，兒子總是磨磨唧唧做不完，要么說太難，要么說還沒做完，要么說要和同學一起做作業。反正，作業最后總能做完的。
但是同事親眼看到，孩子用1分鐘，做完一張英語試卷的選擇題，然后裝模作樣一會兒，出來問：“爸爸，我英語作業做完了，能看會兒電視嗎？”同事炸了。
同事拖著兒子到電視面前，讓兒子調好，然后當著兒子的面，把電視機給砸了，問兒子一句：“好看嗎？”
兒子憤怒地問：“憑什么你們能玩手機看電視，我卻不能？”
同事：“因為我是大人，我能自己養活自己，我有資格看！”
兒子：“你這不公平！”
同事非常不能理解，為什么孩子變成如今這幅模樣？為了看電視，看自己喜歡的動漫，做作業敷衍、課堂不認真聽講、頂撞父母……
其實，孩子也非常不能理解，為什么父母能夠玩手機，我卻不能看會兒自己喜歡的動漫呢？學習這么枯燥，我只是想看點有趣的、自己喜歡的東西罷了。
02 孩子為啥總惦記電腦、電視？真正的內里原因其實就一個
為什么孩子總是惦記電腦、電視？
為什么孩子就不能安安心心坐在桌前學習？
為什么孩子就不能好好和父母說話，聽取父母的建議？
似乎，孩子的一切不良，都是從愛看電腦、電視開始的。為了看個電腦電視，能撒無數的謊，能和父母對著干，能將自己的學習都拋棄。更有甚至，有的孩子能夠不吃不喝，就跟中邪了一樣，就想看電視電腦。
為什么？
其實真正的原因只有一個——孩子內心匱乏。
對于我們成年人來說，在人生非常迷茫的階段，會容易出現有網癮、游戲癮的情況，這是因為這個人的生命力，沒有找到合適的聯結以及投射點。
而對于孩子來說，很有可能便是孩子沒有得到足夠的關注。
孩子無法從父母、從身邊環境獲取到能量，因為社會經驗的原因，又沒有和家人、老師、同學形成深入的內心的聯結。這時候的孩子，就如同一顆急需養分的小草，身邊沒有健康的水分滋養，哪怕是碰到有毒的水，他也會伸出自己的根須去吮吸。
家長不妨去觀察一下，身邊有電腦、電視癮的孩子，是不是都沒有父母高質量的陪伴，或者沒有一個溫馨的家庭，還沒有一群積極健康擁有正能量的小群體？
因為內心匱乏，所以，孩子用電視、電腦，來彌補自己內心的匱乏。
03 如何讓孩子對電腦、電視不再上癮？很好解決
知道原因在哪里，其實就非常好解決了。
說一件身邊人的真實例子，一位父親，陪孩子一起戒掉游戲癮。
這位父親自己喜歡打游戲，家務不做，孩子不陪，總是玩游戲。然后，上四年級的兒子，竟然也開始玩游戲，班上還有幾個“游戲友”，兒子的段位，還不低。
父親一開始還很自豪：虎父無犬子。但是很快，父親笑不出來了。自從兒子也跟著自己一樣玩游戲，成績下跌很快，脾氣也開始變得暴躁，有一次因為作業沒完成被媽媽催，兒子憤怒地說：“爸爸也玩游戲，你怎么不去管他呢？”
人的醒悟，便在一瞬間。
這時候的父親才注意到，曾經品學兼優的孩子，已經開始沉迷于網絡、游戲；
原本溫柔善良的妻子，現在看他的眼神，滿是失望。
明明這個家，之前還是很幸福的呀？
然后這個父親做了3點，戒掉了孩子的游戲癮，順便，還重獲了一個幸福的家。
第一點：給孩子高質量陪伴
父親開始陪孩子了，陪孩子看書，陪孩子寫作業，陪孩子出去踏青，陪孩子一起做家務，陪孩子去上培訓班，陪孩子聊天……
陪伴了孩子一段時間，父親才恍然大悟：原來，我兒子是這樣的……
得到了父親陪伴的兒子，很開心：下次，我要……爸爸，你陪我！
父子倆相互陪伴之下，好像逐漸覺得，游戲也沒那么好玩兒了。
孩子內心匱乏，對于孩子而言，只會尋找電視、游戲等方式進行彌補。但是如果家長學會用高質量彌補，就如同重新給小草灌溉營養水，小草自然會逐漸忘記、拋棄毒水。
給孩子高質量的陪伴，是對孩子童年最大的尊重。
第二點：游戲前約定
一開始的時候，孩子還是想玩游戲，于是，父親便和孩子進行“游戲前約定”。
比如，作業完成，且全部正確、會了，才能去玩游戲；
比如，每天最多玩一局游戲，周末的時候，可以玩2局。
游戲前給孩子進行這些約定，是讓孩子知道，除了游戲，你還有很多更重要的事情。你可以休息，但是，你也得自律。
第三點：高質量游戲
這一點，是很多家長忽略的。
本來就不愿意孩子玩游戲，還讓孩子高質量玩游戲？
其實，一款游戲的誕生、算法、規則等，還是非常復雜的。孩子如果只是淺淺的玩一下，那么真的很浪費。但如果帶著孩子去計算走位，去研究游戲設計，那么，這便是一種升華。
無論玩什么、看什么，家長最終的目的，是帶動孩子思考，而不是渾渾噩噩地這么下去。
就像平日里，家長帶孩子看電視，孩子或許實在不想看紀錄片等正片，就想看一些肥皂劇、網劇等等。
家長這時候與其阻止，不如陪孩子一起看，然后和孩子探討劇情的同時，要和孩子聊聊劇中的三觀、情商、行為、背后的深意等等。這些，才有利于孩子的成長。
寄語
總的來說，孩子不是隨隨便便就能長大的。即使身體長大了，心理呢？
作為父母的我們，不能只看到孩子表面的“不良習慣”，而是要看這不良習慣背后的成因。給孩子高質量的有效陪伴，對孩子因材施教，才能讓孩子的心理，健康的成長！