態(tài)金屬。

液全散熱的筆記本到底能不能這樣斜著放？先說(shuō)答案，可以斜著放。給我一分鐘，我來(lái)細(xì)細(xì)講。至尊版和9000K才是液全，像沐魄白9000P都是散熱硅脂的，這個(gè)先不用擔(dān)心，它不是液全散熱。

什么是液全散熱？看一下這張照片，它叫液態(tài)金屬。液全20度左右的溫度就可以讓它流動(dòng)了，并不是大家說(shuō)的開(kāi)機(jī)之后溫度高了它才會(huì)流動(dòng)，并不是常溫狀態(tài)下20度左右它就已經(jīng)可以流動(dòng)了。

為什么有一些機(jī)器的液全會(huì)漏？我們來(lái)看一下，包住液晶的東西有很多種，如果說(shuō)你都是像這張照片這樣來(lái)包裹的液全，它應(yīng)該就不會(huì)漏了。關(guān)鍵是還有一些可能液全包裹的辦法，像這種看起來(lái)就比較的簡(jiǎn)陋，它也許就會(huì)有液全泄露的可能性，就會(huì)導(dǎo)致你的主板上一旦有液全就會(huì)出現(xiàn)死機(jī)、藍(lán)屏之類(lèi)的情況。

再就是有一些液金可能做的不太好，就是說(shuō)液晶在整個(gè)CPU的導(dǎo)熱面偏移到了另外一邊，然后導(dǎo)致一邊有液全一邊沒(méi)有。其實(shí)這是一個(gè)高端機(jī)器的煩惱，普通的機(jī)器其實(shí)都還是普通的散熱硅脂。

回歸到正題，筆記本電腦長(zhǎng)時(shí)間是要放在筆記本包里的，經(jīng)常要出差的人怎么辦？它肯定是可以斜著放的，沒(méi)問(wèn)題沒(méi)有大家想象當(dāng)中那么夸張。拯救者可以買(mǎi)5年的保修，壞了找保修，一分錢(qián)不用花。再怎么說(shuō)，是不是也不能讓筆本不能斜著放？

肉酸痛、肩頸疼痛、眼睛疲勞是久坐辦公人群下班后常有的經(jīng)典癥狀，但其實(shí)只要科學(xué)調(diào)整顯示器的高度和距離就可以大大緩解這些癥狀。

一、顯示器應(yīng)該擺多高

不正確的顯示器高度會(huì)引發(fā)背部、頸部和肩部疼痛，并引發(fā)不良體態(tài)，危害脊椎健康。

正確的顯示器高度：人的前額與顯示器頂部 1/3 處對(duì)齊才是合理的顯示器高度，也就是你的眼睛平視過(guò)去大約在電腦頂端向下5-8cm的位置。

在這個(gè)高度，你可以不用低頭看屏幕，要知道頭每?jī)A斜 15 度，就會(huì)給頸椎增加將近30 磅的壓力！如果腦袋不能垂直“安放”在頸椎上，還會(huì)給肩部的肌肉帶來(lái)很大的壓力。

當(dāng)然，這樣的閱讀高度還可以幫助你將脊柱維持在中立位，從而減少對(duì)腰椎的壓力。

而不正確的顯示器高度是沒(méi)有與前額保持對(duì)齊，會(huì)導(dǎo)致不良姿勢(shì)，迫使我們低頭、弓背、彎腰看電腦，自然也會(huì)給肩、頸、腰帶來(lái)巨大的壓力，比如這樣：

二、顯示器應(yīng)該擺多遠(yuǎn)

除了高度，顯示器的擺放距離也是需要注意的，離顯示器太近和太原都會(huì)會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，極易產(chǎn)生頭痛、頸痛。

與顯示器保持一臂距離是一個(gè)通用的小技巧，但如果你的顯示器大于20寸，那這個(gè)一臂的距離就要適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)。

三、其他坐姿建議

除了顯示器的高度和距離，為了糾正你的不良姿態(tài)，擺脫疼痛，你還需要自下而上的注意以下事項(xiàng)：

• 腳：將雙腳平放在地板上
• 腿：將膝蓋彎曲成直角，彎曲角度過(guò)大會(huì)給膝關(guān)節(jié)增加不必要的壓力
• 臀與骨盆：應(yīng)該保持中立，不要旋轉(zhuǎn)，也不要蹺二郎腿，避免腰椎壓力過(guò)大
• 背：坐直并不是筆直，而是保持腰椎、胸椎應(yīng)有的自然曲度，你也可以使用腰托來(lái)支撐腰部防止腰痛
• 腹：微微收腹，這可以確保腰椎保持在中立位
• 手臂：自然下垂，鍵盤(pán)的擺放位置不應(yīng)該用手去“夠”，這樣會(huì)給上斜方肌帶來(lái)壓力
• 頭頸：直視前方，避免頭前傾/低頭

當(dāng)然了，世上沒(méi)有完美的坐姿，再完美的坐姿時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)給骨骼肌肉帶來(lái)壓力，所以每 30-40 分鐘休息并活動(dòng)一下才能避免疲勞，比如5分鐘的全身拉伸：

久坐辦公，肌肉關(guān)節(jié)各種不舒服？一把椅子，5分鐘，解鎖全身拉伸

END

作立場(chǎng)聲明：這套由itx主機(jī)為主的桌面搭配，希望把自己的一些經(jīng)驗(yàn)分享給值友們做個(gè)參考。

一、前言

這次為了這次的桌面搭配專(zhuān)題可以說(shuō)足足苦等了半年，為什么會(huì)等了半年呢？其實(shí)最主要的因素就是為了顯卡，從去年底開(kāi)始顯卡價(jià)格一路“高歌猛進(jìn)”，至于什么原因也不用多浪費(fèi)口舌來(lái)敘述了，在這個(gè)年中促銷(xiāo)活動(dòng)開(kāi)始后終于湊齊了硬件來(lái)把桌面全部從新置換了，那么接下來(lái)就進(jìn)入這次桌面搭建的過(guò)程吧。

二、改造要求：

說(shuō)到桌面搭配要求的話(huà)，首先來(lái)細(xì)分下桌面搭配的幾個(gè)需要注意的要點(diǎn)

1、桌面的空間分布：畢竟在搭配桌面時(shí)，按照整個(gè)桌面實(shí)際的面積來(lái)展開(kāi)的（長(zhǎng)寬高），這次新上手的桌子實(shí)際長(zhǎng)度為1.8米，寬度為70CM、高度為是75CM，算是中規(guī)中舉的尺寸，怎樣利用好有限的面積使得整個(gè)桌面搭配更為流暢呢？這也是隨著個(gè)人喜好來(lái)增減桌面上的搭配東西了。

2、比如喜歡氛圍感強(qiáng)的，可以使用現(xiàn)在非常流行的科技感燈效來(lái)作為墻面裝飾，在桌子四周可以使用上氛圍燈，多屏組合等等。

3、要是你是個(gè)實(shí)用主義者，那建議你從桌面硬件搭配著手，盡量減少桌面的擺設(shè)，畢竟大桌面可以采用一些大屏的顯示器，然后是較為炫酷的大機(jī)箱來(lái)搭配。

那么舉了那么多的例子，接下來(lái)看下這次折騰出來(lái)的桌面搭配后的整體感觀(guān)：偏向于簡(jiǎn)約與實(shí)用空間較為寬松來(lái)實(shí)現(xiàn)桌面擴(kuò)充的要求，畢竟不可能一次就可以全部把自己想要的東西都布置完成的，有步驟地完成才是折騰的真理，所以在布局上預(yù)留了不少空間來(lái)給以后增加物件留有擺放的空間。

那么這次的桌面基本都是以占位空間較小的搭配來(lái)開(kāi)展的，這個(gè)符合為了以后添置不同物件的需求，桌面桌面肯定少不了PC主機(jī)、顯示器、外設(shè)、音頻設(shè)備等等這些日常桌面所需的物品了。那么這次搭建的主機(jī)依然是我最喜歡的ITX主機(jī)，體積雖小但是勝在“五臟俱全”，優(yōu)點(diǎn)就是：搬動(dòng)容易，占位空間比更小，可以騰出的空間放置更多不同的桌面所需。缺點(diǎn)是：安裝繁瑣，整體在觀(guān)感上不如ATX主機(jī)大氣，對(duì)后續(xù)的升級(jí)較為局限。總而言之對(duì)于使用什么樣的主機(jī)也是按需搭配各有所好吧，僅供參考！

三、桌面主機(jī)搭配簡(jiǎn)介：

安裝后出來(lái)的效果還是挺滿(mǎn)意的，這次選用的是先馬趣造I's AIR版機(jī)箱，箱體的體積為17.6L，體積優(yōu)勢(shì)滿(mǎn)足了對(duì)空間占位的優(yōu)化要求。

趣造I's 颶風(fēng)版 桌面游戲ITX小機(jī)箱

整個(gè)箱體的安裝兼容也足夠滿(mǎn)足這次硬件的安裝需求，在安裝中發(fā)現(xiàn)這款機(jī)箱居然還支持背線(xiàn)，在ITX機(jī)箱中還是少見(jiàn)的，不過(guò)考慮到其體積17.6L也就釋?xiě)蚜恕?/span>

裝機(jī)的同時(shí)，也順帶介紹一些主機(jī)的主要配件，CPU使用的是AMD 銳龍R7 5800X。

AMD 銳龍7 5800X 處理器(r7)7nm 8核16線(xiàn)程 3.8GHz 105W AM4接口 盒裝CPU

主板采用的是華碩ROG STRIX B550-I GAMING，在主板使用上也為大家提個(gè)醒，這款趣造I's 系列機(jī)箱和原有的趣造I'm在兼容性上兩者之間還是有差別的，I's是定義為傳統(tǒng)的ITX機(jī)箱，只兼容ITX主板和SFX電源，而I'm則兼容M-ATX/ITX和ATX/SFX兩種不同尺寸的主板以及電源安裝。

ROG 玩家國(guó)度 STRIX B550 I GAMING MINI-ITX主板（AMD AM4、B550）

其實(shí)那么多主機(jī)硬件中，最難上手的當(dāng)屬顯卡了，這次使用的AMD RADEON RX 6700 XT 公版顯卡也是在前不久的（6月1日）搶購(gòu)中終于搶到了。畢竟對(duì)于一張自發(fā)售日起的上架搶購(gòu)都不會(huì)錯(cuò)過(guò)的顯卡來(lái)說(shuō)，作為一名玩家真不知道該如何表達(dá)其復(fù)雜的心情了。好了題外話(huà)就不多說(shuō)了，來(lái)看下為什么會(huì)選擇這張顯卡來(lái)作為主機(jī)的顯卡部分呢？

第一考慮到顯卡的整體體積， RX 6700 XT公版卡的長(zhǎng)度為267mm，高度均為96mm，厚度均為2槽設(shè)計(jì)，兩個(gè)風(fēng)扇的直徑均為85mm，這樣的設(shè)計(jì)非常適合現(xiàn)在大多數(shù)的ITX和M-ATX機(jī)箱使用，那些要求短顯卡的ITX除外。

第二看中的是這款顯卡的外觀(guān)設(shè)計(jì)，對(duì)比其他非公版本，公版顯卡的外觀(guān)更趨于簡(jiǎn)約，設(shè)計(jì)審美更符合鄙人的。

第三就是其性能表現(xiàn)，基于RX 6700 XT的定位介乎3060Ti和3070之間，但是價(jià)格也相對(duì)較為合理。按照這張顯卡的實(shí)際功耗來(lái)算，一般滿(mǎn)載維持在220W左右，使用的是8+6PIN供電組合，一般建議使用電源為650W~750W是完全可以應(yīng)付這套硬件配置了，所以還是非常適合小機(jī)箱使用的，但是整體的滿(mǎn)載嘯叫問(wèn)題是這款顯卡的短板。總而言之，現(xiàn)如今能搶到一張合適自己使用的顯卡就已經(jīng)非常滿(mǎn)足了。

AMD RADEON RX 6700 XT 12GB DDR6 公版 游戲電競(jìng)顯卡

存儲(chǔ)方面的選擇現(xiàn)在裝機(jī)搭配基本都是往大容量上考慮了，最低標(biāo)配也是8G起步，16G和32G適中，往上就是發(fā)燒級(jí)別了。所以這次按照整體的預(yù)算來(lái)劃分，還是入手16G的威剛XPG 龍耀D50 DDR4 3600的這套內(nèi)存適合自己，等內(nèi)存價(jià)格再調(diào)整的話(huà)直接換成16G*2應(yīng)該是足夠了。

簡(jiǎn)潔利落的刻線(xiàn)設(shè)計(jì)散熱馬甲設(shè)計(jì)加上頂部的XPG LOGO和大面積導(dǎo)光條是支持主流主板的同步燈效，10顆RGB燈珠，PCB板正面5顆，背面5顆，分為5個(gè)獨(dú)立燈控色區(qū)，提供1680萬(wàn)色彩個(gè)性選擇，而且這款內(nèi)存在RGB燈條中的性?xún)r(jià)比還是很高的。

ADATA 威剛 XPG系列 龍耀 D50 DDR4 3600MHz RGB 銀色 臺(tái)式機(jī)內(nèi)存 16GB(8GB*2)

固態(tài)方面也是考慮到新增的PCIe4.0技術(shù)，采用了威剛新推出的旗艦PCIe4.0 M.2固態(tài)。作為旗艦產(chǎn)品，S50 Lite固態(tài)定位入門(mén)級(jí)的PCIe4.0 M.2。1TB和2TB的連續(xù)讀寫(xiě)速度（MB/s）為：3900/3200，對(duì)比傳統(tǒng)的機(jī)械硬盤(pán)和SATA固態(tài)在讀寫(xiě)性能上是基本沒(méi)有太大的可比性的。個(gè)人建議想要0噪音還是選擇速度更快的固態(tài)硬盤(pán)，現(xiàn)在主流裝機(jī)基本主盤(pán)都采用固態(tài)裝機(jī)了，特別是M.2固態(tài)的普及無(wú)論是在速度上還是在節(jié)省空間上大大優(yōu)于傳統(tǒng)走SATA通道的機(jī)械硬盤(pán)和SATA固態(tài)。

ADATA 威剛 XPG翼龍 S50 Lite NVMe M.2 固態(tài)硬盤(pán) 1TB (PCI-E4.0)

看完主機(jī)所使用的硬件后，再來(lái)看下整體的安裝兼容性，從顯卡安裝上可以看到這款長(zhǎng)度為267MM，2槽設(shè)計(jì)厚度設(shè)計(jì)的公版顯卡安裝確實(shí)剛剛好，下置還可以安裝2個(gè)進(jìn)風(fēng)風(fēng)扇作為進(jìn)風(fēng)風(fēng)道，對(duì)于ITX機(jī)箱塞大型厚的非公顯卡個(gè)人是不建議的，畢竟空間設(shè)計(jì)就規(guī)定在哪里，雖然是可以裝，但是你要考慮到箱體內(nèi)部的走線(xiàn)、藏線(xiàn)等等諸多問(wèn)題。

在散熱限高方面，這次采用了的130MM高度的小雙塔散熱，也符合了這個(gè)機(jī)箱138MM的散熱限高要求。

在散熱風(fēng)道布置上采用的是垂直的下進(jìn)上出的散熱對(duì)流，上下均采用安裝機(jī)箱風(fēng)扇作為輔助。其實(shí)前置面板也是可以安裝機(jī)箱風(fēng)扇的，但是并不是所有型號(hào)的12CM風(fēng)扇都兼容的，比如這次試用的聯(lián)力積木風(fēng)扇就和前置散熱安裝位有沖突，可以選擇邊框體積沒(méi)那么大的風(fēng)扇作為前置進(jìn)風(fēng)，這樣散熱效果更為理想，畢竟前置采用的是沖孔網(wǎng)面，那表示前置的進(jìn)風(fēng)面積是沒(méi)有任何問(wèn)題。

四、桌面外設(shè)搭配：

再來(lái)看下外設(shè)桌面外設(shè)方面，緊湊的61鍵的小鍵盤(pán)也是最近喜歡把玩的，這次上手了雷蛇的61鍵的獵魂光蛛迷你版，但是覺(jué)得原裝鍵帽透光比較差，所以又折騰多了一套金士頓的布丁鍵帽更換上去。

RAZER 雷蛇 獵魂光蛛 迷你版 87鍵 有線(xiàn)機(jī)械鍵盤(pán) 黑色 雷蛇紅軸（線(xiàn)性光軸）

Kingston 金士頓 HX KB3BL3 USR3 鍵帽 104鍵

直接上更換鍵帽后的效果圖，大家不妨對(duì)比下原裝鍵帽和更換后的效果你更喜歡哪種呢？

鼠標(biāo)和耳機(jī)也更換上使用2.4G鏈接的，重量只有74g的毒蝰終極版無(wú)線(xiàn)鼠標(biāo)和噬魂鯊無(wú)線(xiàn)耳機(jī)。主要是為了讓整個(gè)桌面盡可能避免線(xiàn)多和布線(xiàn)的煩惱，所以盡可能選擇無(wú)線(xiàn)連接的外設(shè)。

RAZER 雷蛇 毒蝰終極版 含充電底座 2.4G藍(lán)牙 HYPERSPEED 無(wú)線(xiàn)雙模鼠標(biāo) 20000DPI RGB 黑色

有了性能適合的主機(jī)怎么能缺少與之匹配的電競(jìng)顯示器，看下新上手的IPS顯示器---螞蟻電競(jìng)ANT27TQ，作為一款實(shí)打?qū)嵉碾姼?jìng)顯示器，怎么能缺少豐富的游戲增強(qiáng)要素呢？除了常規(guī)的高刷設(shè)定（144Hz）、1Ms低延遲、防撕裂技術(shù)（Freesync兼容G-sync）這些現(xiàn)在電競(jìng)顯示器標(biāo)配的設(shè)置之余，在游戲方面，螞蟻電競(jìng)ANT27TQC增加了OD加速、動(dòng)態(tài)加速兩個(gè)功能減少拖影，屏幕準(zhǔn)心功能來(lái)輔助射擊游戲。

為了能充分發(fā)揮出IPS屏幕的優(yōu)勢(shì)，ANT27TQ采用的是在電影制作當(dāng)中的DCI-P3色彩空間代表著色彩表達(dá)標(biāo)準(zhǔn)。ANT27TQ 90%DCI-P3覆蓋色域，無(wú)論是在游戲畫(huà)面的色彩還原還是觀(guān)看視頻或者視頻制作還是設(shè)計(jì)應(yīng)用上，都能一一兼顧。△E≤2的灰階顯示器也大大增強(qiáng)了這款顯示器的單色能力，再輔以300cd/m2亮度也符合了現(xiàn)在時(shí)下主流電競(jìng)顯示器的需求。

這款顯示器支持顯示器來(lái)進(jìn)行45°的左右傾斜，90°的豎放，-5°~15°的傾斜角度，上下的移動(dòng)間距為100MM等多角度調(diào)整，同時(shí)兼?zhèn)洌盒D(zhuǎn)、俯仰、豎屏，多種形態(tài)調(diào)整，符合人體工學(xué)。針對(duì)不同身高以及坐姿需求的使用。

逼真的色彩還原再搭配上主機(jī)的“心機(jī)配色”完全把整個(gè)桌面的氛圍感襯托出來(lái)，不知道各位覺(jué)得這配色如何？

ATN27TQ外觀(guān)采用給非常簡(jiǎn)約的二級(jí)弧度設(shè)計(jì)，外觀(guān)上沒(méi)有太多的花俏的設(shè)計(jì)，流線(xiàn)條更適合我個(gè)人的審美，和整個(gè)桌面簡(jiǎn)約的白色氛圍更為搭配。對(duì)于硬件配色來(lái)說(shuō)，黑白配色是永恒不衰的經(jīng)典百搭顏色，所以顯示器的配色和桌面基本搭配起來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)違和感。再加上橢圓環(huán)繞氛圍RGB燈效設(shè)計(jì)成為整個(gè)簡(jiǎn)潔面板的獨(dú)特亮點(diǎn)。

ANTGAMER 螞蟻電競(jìng) ANT27TQ 27英寸電腦顯示器（144Hz、2560×1440、1ms）

五、分享總結(jié)：

好了，這次桌面搭配的分享也到此了，后續(xù)還會(huì)增加新的不同的桌面配件來(lái)完善這套桌面搭配，雖然還是有些美中不足，但是桌面整體上也基本成形，以后會(huì)陸續(xù)不定時(shí)的更新一些桌面的新搭配。

本文內(nèi)容經(jīng)“什么值得買(mǎi)”社區(qū)作者@米KY授權(quán)轉(zhuǎn)載，文章內(nèi)容僅代表作者觀(guān)點(diǎn)，與本站立場(chǎng)無(wú)關(guān)，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。