們的生活節奏快，好多準媽媽在懷孕期間還在工作。懷孕期間準媽媽們都很關注電腦輻射的問題，日常工作最常用到的就是電腦了。電腦輻射對懷孕期間準媽媽們有影響嗎？會不會造成胎兒畸形。
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到目前為止，調查顯示電腦輻射和胎兒健康不存在必然的聯系。電腦輻射是一種弱輻射，只要不在大功率的機房工作，日常使用電腦對懷孕期間準媽媽和胎兒造成的影響很小。但是懷孕期間準媽媽使用電腦者比不解觸電腦的孕婦患病率要高一點。電腦輻射導致懷孕期間準媽媽流產或是畸形只是偶然現象。
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懷孕期間準媽媽的準媽媽們為了生一個健康聰明的寶寶還是要遠離電腦的。有專家認為電磁輻射超過一定的量后，就會對懷孕期間準媽媽們造成危害。有的懷孕期間準媽媽使用電腦時間長了會出現頭暈、惡心的癥狀。這有可能跟電腦輻射有關系，有可能是使用電腦工作時精神高度集中、壓力大導致的。
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懷孕期間準媽媽在電腦前的工作每天不能超過4個小時。如果條件允許懷孕前3個月最好遠離電腦。準媽媽可以穿上防輻射服，防輻射服最簡單的測試方法，把手機裝進防輻射服的衣兜里，手機顯示無信號或信號差，拿出來后信號滿格。防輻射服不僅對電腦輻射起作用，家用電器如：電視、微波爐、電磁爐對懷孕期間準媽媽的輻射也有保護作用。
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醫生也不建議懷孕期間準媽媽們長期使用電腦，長期保持坐姿會引起準媽媽的疲憊，加重雙腳的浮腫，如果懷孕期間準媽媽必須使用電腦工作，那也要隔半個小時起來活動活動，工作過程中要避難勞累。電腦房間要定時開窗換氣，保持空氣清新。
懷孕期間準媽媽們要注意：電腦輻射～污染～會影響寶媽的免疫系統和代謝功能。嚴重者懷孕期間準媽媽們會發生自然流產。
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懷孕期間準媽媽們在使用電腦的時候要多喝水，注意勞逸結合。
在的年輕人生活壓力非常大，很多女性即使是懷孕了，也不會辭掉工作，而是堅持到正常休產假那一天。
那么女性懷孕后需不需要辭掉工作呢？要不要辭職需要看工作環境是否有毒有害，還有工作強度大不大，工作起來舒不舒心。
有些孕媽會疑問，自己的工作相對輕松，不加班，不干重活，只需要在電腦前坐一整天，持續的面對電腦會不會對腹中胎兒有影響呢？
人們在使用電腦和手機的時候，都會擔心有輻射。但其實這些輻射都是對人體沒有危害的非電離輻射，是完全不同于醫院放射科的電離輻射的。所以，孕期的女性真正應該遠離的是醫院有電離輻射的科室，即使去醫院產檢，也盡量繞過醫院的放射科房間。
其實對于長期坐班的孕媽來說，更應該擔心的是因為缺少運動而容易引起的便秘或者體重得不到控制。坐班的孕媽應當勞逸結合，上班時可以多抽空爬一爬樓梯，飯后到周邊散散步，平常多喝水。
上班的孕媽在上下班的路途中要注意安全，盡量不要乘坐人多擁擠、顛簸的公交車。平常飲食應當葷素合理搭配，每日必備蘋果一個，堅果數顆，紅棗數顆，牛奶一盒。
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文丨四川臍血庫
圖丨pexels、unsplash
腦、手機、電視、打印機等電子產品都屬于非電離輻射，是低能量的電磁輻射（地鐵、火車站安檢過包包的檢查通道是電離輻射，但都用防護罩包裹，所以也不用擔心），這些都是生活的一部分，輻射是在正常范圍，對胎寶寶影響不大，所以孕媽媽也不用太過緊張和擔心。
建議懷孕了還是正常上班，懷孕了容易胡思亂想，上班可以分散注意力，感覺時間也會過得快一些，還能給家庭一定支持。
如果孕媽媽還是不放心，擔心辦公室里的輻射對胎寶寶有影響，也有如下建議：
（1）時間防護：不論何種照射，人體受照累計劑量的大小與受照時間成正比。接觸射線時間越長，放射危害越嚴重。所以孕媽媽下班后，盡量少玩手機、電腦，出去散散步，呼吸新鮮空氣。
（2）距離防護：某處的輻射劑量率與距放射源距離的平方成反比，與放射源的距離越大，該處的劑量率越小。所以在工作中要盡量遠離放射源，來達到防護目的（不可避免的話，也不用太擔心）。
（3）屏蔽防護：就是在人與放射源之間設置一道防護屏障，減少輻射。可以在辦公桌上擺一些綠植來吸收電腦輻射，如仙人掌、仙人球、寶石花、吊蘭、蘆薈等綠植，都有一定得吸收電腦輻射的作用。（不建議買放射服穿，用處不大，有交智商稅的感覺。但如果孕媽媽想圖個安心，也是可以買著穿的）
（4）生活保護：保持好的生活、飲食習慣，多喝熱水、多吃新鮮的蔬菜水果、飯后半小時散個半小時的步，保持好心態，定期做好產檢。
輻射不可怕，心態最重要！孕媽媽要保持好心態喲，和寶寶一起安穩地度過這10個月吧！也一起分享我們的孕期經驗吧！