螞蟻莊園1月15日問題答案
將電腦桌面設成綠色可以保護視力嗎？
正確答案：不可以
答案解析：
對于很多人來說，眼睛疲勞之后，看看綠色的事物，似乎真的可以讓眼睛感覺比較舒服，但是，這不是因為綠色對眼睛有保護作用，而是因為，綠色比較容易被人眼捕獲。從心理學的角度分析，綠色也是能夠讓人比較放松的色彩，因此會產生一種舒適感。
一般來說，不同顏色其實就是光的波長不同，而我們人眼可見光波長的范圍大約為400納米到760納米之間，就如紫色波長相對較短，紅色較長，而綠色則相對居中，而這也正是為什么我們看綠色會相對比較舒適的主要原因。
但是，僅僅依據看什么顏色舒適不舒適來判定能不能保護眼睛，這顯然是不科學的，就如我們日常看到美好的事物，雖然可以讓我們賞心悅目，感覺很舒服，但卻不能改變我們的視力一樣，不管看多少次，近視眼依然會是近視眼。
小知識：保護眼睛的小妙招
1、定期檢查視力
計算機一族因為總需要近距離辦公，這對視力的影響是比較大的。有時候佩戴度數不準確的眼鏡也會導致視力下降，所以最好每年至少做一次視力檢查，度數有變化也可以及時進行調整。
2、戴適合的眼鏡
對于一直要在計算機前辦公的人群，戴適合的眼鏡顯然很有必要。看清屏幕可能需要三焦或漸進多焦鏡片，該鏡片應分成三塊區域，上面區域用來看遠距離，中間較大范圍的區域用來看中距離，下面區域用來看近距離。
3、經常眨眼
許多人在使用計算機時，眼睛眨動的頻率會比平常少很多。而眨眼次數的減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成眼睛經常感到干燥、不適。但如果你又必須長時間用計算機，可以使康視雅護眼液噴一噴。
4、讓眼睛多休息
人們在操作計算機時，應每隔40-50分鐘就休息10分鐘。并且每10分鐘就應把目光從屏幕移開，花上10秒時間眺望遠方。
5、保持良好坐姿
俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”，良好的坐姿可預防脖子和背部肌肉酸痛，同時以免距離過近造成眼睛過度疲勞。
6、注意光源位置
計算機放置的位置，應讓最強的光源位于側邊，且周遭環境的亮度不應該超過屏幕的亮度。因為屏幕反光會造成眼睛不適，最后導致眼睛更加近視。
7、預防眼睛外傷
無論在生活中還是工作中，我們的眼睛時刻都遭受著傷害，例如光源、氣溫等外部因素都會使眼睛受到傷害。所以，我們應當正確使用康視雅護眼液措施來防護我們的眼睛。
8、多吃含維生素A的食物
維生素A是維持眼睛健康的重要營養物質，一旦缺乏維生素A眼睛就會出現眼部疾病。而想要守護住我們的光明，就要改變偏食的飲食習慣，均衡飲食營養，菠菜、西紅柿、青椒、紅棗、枸杞子、動物肝臟、胡蘿卜或紅薯都是很不錯的選擇哦。
9、積極參加體育鍛煉
體育鍛煉可以促進血液循環和新陳代謝，給眼睛提供更多的養料和氧氣，讓眼睛的視力提高。此外，通過鍛煉眼睛可以遠望，睫狀肌松弛，眼睛也能得到積極的休息。
10、多看綠色植物
綠色是有益于眼鏡健康的顏色，因為自然界各種物體的顏色對光線的吸收和反射水平是有差異的，綠色植物不僅能減少強烈光線對眼睛產生的直接刺激，還能較大幅度地的吸收對眼睛傷害極大的紫外線。多看綠色，能使眼睛產生一種十分舒適的感覺，眼睛健康極為有益。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
來源：八寶網
腦屏幕掛燈(也被稱為“屏幕掛燈”或“計算機屏幕條燈”)是近年來逐漸流行的電腦附件，它被設計用于為電腦工作區提供照明，而不會產生屏幕反光或眩光。關于其實用性，以下是一些優勢和考慮因素：
電腦屏幕掛燈的優勢：
1. 減少眼睛疲勞：提供均勻、柔和的照明可以幫助減少眼睛在低光環境中使用電腦時的疲勞。
2. 節省空間：不像傳統的桌面燈，掛燈不會占用桌面空間，使工作區更加整潔。
3. 可調整亮度和色溫：許多屏幕掛燈都具有可調亮度和色溫的功能，使用戶能夠根據其需求和舒適度進行調整。
4. 減少反光和眩光：與其他照明方案相比，這些燈設計得不會直接照射到屏幕，從而減少了反光和眩光的可能性。
5. 易于安裝和移除：大多數屏幕掛燈使用USB供電，因此不需要復雜的布線或電源配置。
考慮因素：
1. 成本：與普通的桌面燈相比，某些品牌和型號的屏幕掛燈可能會更貴。
2. 與某些屏幕不兼容：不是所有的屏幕掛燈都適合所有類型的顯示器，因此在購買前，最好檢查其與你的顯示器的兼容性。
3. 電源問題：盡管大多數屏幕掛燈使用USB供電，但并非所有電腦或顯示器上都有可用的USB端口。在這種情況下，你可能需要一個外部的USB電源適配器。
結論：
電腦屏幕掛燈在為工作或學習環境提供充足照明方面確實很有用，特別是對于希望減少眼睛疲勞并保持桌面整潔的人們。然而，在購買之前，考慮到其與你的設備的兼容性以及你的照明需求是很重要的。
深圳邦德瑞科技有限公司成立于2010年，公司在多年從事中央空調控制器的開發生產的過程中，累積了電路設計、生產管理等方面豐富的經驗，自主研發自動化生產設備并投入生產，提升產能和制造工藝水平，建立了完善的質量管理體系和供應鏈體系，目前產品涉及家電、小家電、 照明設備、網絡設備、工控設備、傳感器、汽車電子等各個領域，深得客戶的認可和信賴。
鍵群體：學齡期需上網課的孩子
就診咨詢科室：眼科
科普與建議（太長不看版）：上網課期間，對保護視力最重要的是間隔休息，即“三個20”原則：連續近距離用眼20分鐘后，應眺望遠方20英尺（6米）外至少20秒。
設備、環境方面，最好把用眼距離調整至屏幕距眼半米左右；看屏幕的視線稍向下，低于水平線至少15°；屏幕亮度與室內亮度不要反差太大；看書的時候要注意保持光線充足、盡量多用自然光。
本期專業支持：
楊靜中山大學中山眼科中心屈光與青少年近視防控門診副主任醫師
“EYE科普”中山大學中山眼科中心“EYE科普”科普團隊
胡利廣州醫科大學附屬第三醫院眼科主治醫師
南都健聞：廣州中小學生的網課上了一周，護眼一定要考慮起來了，醫生，上網課時電腦顯示器到底擺多遠對眼睛最好？
胡利：一般來說，眼睛與電腦屏幕距離保持在50-60厘米之間，也就是差不多半米。同時，要把字體放大，讓孩子不瞇眼就能看清。還要調整好屏幕亮度，到不刺眼不費力就能看清就好。
楊靜：眼睛與屏幕的距離也不是絕對的，因為也有人用的是IPAD，大家屏幕的大小也不一定，而且有的孩子已經近視了，太遠了確實看不清，所以，最重要的是讓孩子看得清晰。
其實上網課護眼最重要的是間隔性地休息眼睛，即三個“20”原則：連續操作電腦20分鐘，應眺望遠方20英尺（6米）外至少20秒。
南都健聞：為了保護孩子脊椎，我們把屏幕盡量放高、椅子放低，讓他必須把頭抬起來，甚至有一點點“仰視”，這樣可以嗎？
EYE科普：太高也不好，如果電腦顯示屏高于操作者的視線，眼球向上看的時候，就需要將眼睛睜大。這個時候，就會露出更多的角膜、結膜，淚液蒸發量也會增多，可能就會加重干眼的癥狀。
胡利：是的，注視電腦顯示屏時，保持電腦的中心點在眼睛下方15厘米左右，視線位置需低于水平線以下至少15°是最合適的。
南都健聞：電腦應該擺在房間的什么位置呢？面向窗子的桌上？還是側面對窗、正面對墻？背對窗戶應該是不行的，屏幕反光。
EYE科普：室內的照明要適度，電腦擺放的位置不要面向窗戶或背向窗戶，避免陽光直射熒光屏。
電腦周圍光線過亮可能會影響顯示器的顯示效果，出現反光等現象，引起視覺疲勞。
南都健聞：上網課在白天，還需要專門的臺燈或其他室內燈嗎？
楊靜：電腦屏幕本身是發光體，一般不用太多輔助光線，但屏幕上的亮度和室內背景的明暗反差不要過大。
看書的時候就要注意光線，盡量地利用自然光，自然光不夠就要補充室內光源，光線要充足。
南都健聞：孩子上網課就窩在房里半天不出來，也不敢進去打擾，是不是應該課間叫他出來休息下眼睛？
EYE科普：是的，視近尤其是看電腦的時間太長，睫狀肌會一直處于緊張狀態，而且眨眼頻率會變少，淚水蒸發快，眼睛會容易干澀，而且易近視。
胡利：休息的方式，在陽臺“目浴陽光”遠眺最好，若無陽光目浴，則閉眼休息也可以。
我：是不是還要拉他運動？
胡利：是的，戶外運動、目浴陽光是控制近視最好的手段，戶外運動受限的時候，在家也要動起來，比如做做操，做家務，眼部的運動也不能少，可以上完網課后做眼保健操，一天兩次，讓眼睛休息。
策劃 | 游曼妮 李文 劉哲
采寫 | 南都記者 李文
設計 | 沈淑婷
南都健聞“一問醫答”欄目開張了！關于兒童的健康問題，我們幫你問醫生。你有什么問題想了解，就在“南都健聞”“南都校探”公眾號或今天文章的評論區留言吧！