【新民晚報?新民網】當下，我國青少年視力健康狀況普遍堪憂。為了讓消費者了解不同手機、平板電腦、電視等電子顯示產品對孩子視知覺（“視知覺”包含了視覺接收和視覺認知兩部分）的影響，今天上午，中消協發布《13款適用于青少年學習或游戲用電子顯示產品比較試驗結果》。結果顯示，13款樣品中藍光危害值均在安全范圍內，不同屏幕材質的手機、平板和電視機用戶使用質量存在顯著差異，對青少年視疲勞及視知覺功能方面產生較大影響。
中消協介紹，此次比較試驗選擇了包括5款手機、4款平板電腦和4款電視機在內的13款市場上具有代表性的電子產品，邀請9至15歲的少年兒童參與體驗測評。比較試驗通過閃光融合頻率計、視功能檢查儀、驗光儀等儀器和設備，測試評價受試者使用樣品完成游戲任務前后視力的變化情況，同時進行視知覺功能和眼視光學實驗數據采集和主觀感受進行調查。
中消協 供圖
所有樣品均無藍光危害
在藍光測試上，本次比較試驗的所有樣品在藍光危害上未發現質量問題，均屬于IEC 62471：2006中的豁免類，即無藍光危害，消費者可以放心使用。但從以往研究結果來看，藍光輻射量可能會影響使用者對顯示器的舒適性感受以及情緒表現，對視知覺功能發展的影響目前尚沒有明確結論，但是夜間黑暗條件下看手機，藍光會影響睡眠質量。
在比較試驗對招募的21名學生進行篩選時，中消協發現有5名學生的視覺調節力低于正常水平，個別學生出現了成癮的一些表征。經進一步了解得知，這5名調節力低下的學生在日常生活中經常使用電子顯示產品，且使用時間不受成人控制和約束。
比較試驗結果也顯示，受試者在進行30分鐘的游戲任務后，對11款測試樣品在不同指標上出現了顯著視疲勞等情況。13款樣品中有2款手機、2款平板電腦和1款電視機樣品等5款樣品對使用者主觀視疲勞的影響顯著；2款手機、4款平板電腦和4款電視機樣品等10款樣品影響了使用者視知覺功能。因此，中消協建議青少年每次連續使用電子顯示屏幕時間不要超過30分鐘。
平板電腦更容易產生視疲勞
不少家長在購買電子顯示產品時都會進入一個誤區，認為屏幕越小，越容易引起視覺疲勞，其實不然。從試驗結果來看，屏幕的大小不是影響視疲勞的主要因素，而主要影響因素與電子顯示屏幕的材質、物理性能等方面有關。經過分析，13款樣品中，平板電腦更容易導致用戶產生視疲勞，OLED屏幕整體上略勝一籌。
中消協表示，目前市場上銷售的手機、平板電腦以及電視機產品的屏幕主要為OLED與LCD屏幕。LCD（液晶顯示器）由于有背光層和液晶層的存在，較之OLED偏厚，而作為高端顯示屏，OLED雖然較LCD在引起視疲勞方面有優勢，但價格會略高于LCD。
因此，中消協建議家長在購買電子顯示產品時需進行仔細的比較，審慎購買，在不可避免必須要購買的情況下，盡量選購質量好、舒適的電子顯示產品，為青少年眼睛的健康發展保駕護航。在購買時，可以針對性的讓青少年對電子顯示產品相關功能做短時間試用，觀察使用產品一段時間后眼睛的狀態與反應，以便選擇更舒適、更適合青少年視力的產品，保證理性消費。（新民晚報見習記者 潘子璇）
腦族護眼秘笈。
長時間使用電腦工作或娛樂可能會對眼睛造成疲勞和不適，以下是一些護眼秘笈可以幫助電腦族保護視力。
·首先要遵循20-20-20規則，每工作20分鐘看20英尺遠的地方持續20秒，這樣可以放松眼睛減輕疲勞。
·其次保持正確的坐姿，電腦屏幕應位于眼睛水平線稍下方的位置，距離眼睛約50-70厘米。同時要確保環境有適當的照明，避免屏幕反光和眩光。此外要調整屏幕亮度使其與周圍環境相匹配。
·長時間盯著電腦屏幕可能會導致眼睛干澀，可以使用人工淚液滴眼液保持眼睛濕潤，還可以定期進行眼部檢查以及時發現和處理視力問題。
·對于營養方面要保證攝入足夠的維生素A、C和E以及含有Omega-3脂肪酸的食物。對于長時間使用電腦的人來說抗藍光眼鏡也是一種不錯的選擇，可以減少藍光對眼睛的傷害。
·除了以上這些方法還可以進行眼部鍛煉和定期眼部休息和放松，例如眼球轉動、聚焦練習等，同時避免在暗光或強光環境下長時間使用電腦。
綜上所述采取這些護眼措施可以有效減輕長時間使用電腦帶來的眼睛疲勞和不適，保護視力健康。
我們懷疑自己“近視”了，去看眼科醫生的時候，醫生大多會先讓您“驗光”，即去檢查眼睛的度數。但報告單上的驗光結果，可能只有一些個字母、數學符號和數字組成，一般近視的朋友拿到這樣的驗光單，肯定是看得一頭霧水。
看不懂驗光單？
SPH？CYL？AX？PD？
電腦驗光單上的符號好深奧，
像密碼般，是什么意思呢？
大多數人都看不懂!!!
別急，帶你3分鐘破譯它，電腦驗光單該怎么看！今天就來為大家上一堂如何看懂眼科檢查報告單的課。
電腦驗光單的含義
圖：電腦驗光單
如上圖所示，這是一張普通的電腦驗光單所展示的內容，我們先看一下上面的英文究竟代表什么含義：
可能東西有點多，有點記不過來。沒關系，這里把重要的都標記出來：
表單中，R(Right)代表右眼，L(Lift)代表左眼。R欄中的數據便是你的右眼數據，左眼也是同理。
數據通常會測三次，并且取這三次的平均值作為最后的結果。
那在對應眼睛的數據中，S(SPH)、C(CYL)、A(AX)又分別代表什么意思呢？
SPH意為球鏡度數，是判斷近視與遠視的直接數據。如果數值為“-”時，代表這只眼睛近視了。而當數值為“+”時，則代表遠視。
而CYL與AX都是與散光相關的數值，CYL表示柱鏡度數，也就是散光度。AX則表示散光的軸向。我們通過下面兩張圖來一次深刻的理解：
理解了嗎？我們現在回過頭看看上面那一張電腦驗光單，大家一起來嘗試一下是不是能讀懂它吧！