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新聞資訊

    廣報求學(xué)知心小貼士” 護眼貼士 近日,不少家長通過“廣報求學(xué)”家長群和“廣報求學(xué)”公眾號,表達了線上教學(xué)期間孩子如何保護視力的種種困惑。對此,廣報求學(xué)團隊梳理了相關(guān)問題,并邀請廣東省婦幼保健院眼科主治醫(yī)師馮慶陽答疑解惑,分享居家線上學(xué)習(xí)期間的護眼妙招。 廣州日報全媒體記者王婧、謝澤楷 通訊員林惠芳、杜麗怡 問:孩子居家線上學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)環(huán)境有何講究? 答:一、學(xué)習(xí)的位置盡量選擇不靠近馬路的窗邊,保障有自然光線的同時減少室外噪音對孩子的干擾。 二、采光和照明的選擇,白天自然光充足時無需使用燈光輔助,若光線不足,可使用臺燈和(或)房間頂燈輔助,以孩子讀寫時舒適為準,避免過亮或過暗;晚上學(xué)習(xí)時則建議臺燈及房間頂燈同時開啟,避免讀寫區(qū)域出現(xiàn)黑影導(dǎo)致視覺疲勞,其中臺燈色溫不宜超過4000K。 三、桌椅的調(diào)整盡量按照“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3-4厘米”的原則,并結(jié)合孩子實際的身高、體型等調(diào)整,以舒適為準。 四、電子產(chǎn)品的選用及擺放,盡可能使用大屏幕,避免小屏幕,推薦指數(shù):投影儀>電視>電腦>平板>手機>電話手表,盡量不要使用小于電腦的電子產(chǎn)品學(xué)習(xí);觀看距離:投影儀是3米以上,電視是屏幕對角線距離的4倍以上,電腦是50厘米以上,擺放時盡量不要讓窗戶光線或燈光直射屏幕,防止反光,另外,電腦擺放時屏幕上端最好與眼水平視線平齊。 問:如何有效地幫助孩子預(yù)防視覺疲勞? 答:一、上網(wǎng)課時根據(jù)周圍環(huán)境的光線調(diào)節(jié)屏幕的亮度,避免過亮或過暗,以孩子舒適為準,可適當選用護眼模式。 二、學(xué)習(xí)時幫孩子設(shè)置鬧鈴,當連續(xù)用眼時間超過20-30分鐘時,提醒孩子休息10-20分鐘,可以活動一下身體,室內(nèi)走一走,看看家里的花草植物,到陽臺或者窗前眺望遠處(6米以上),有陽光時曬曬太陽,還可以聊聊天、唱唱歌、跳跳舞或閉眼休息。 三、提醒孩子一天做2-3次眼保健操,播放做操的視頻或音頻,幫助孩子找準穴位,督促其洗干凈雙手后進行按摩。 四、給孩子準備溫水毛巾(40℃-45℃左右)熱敷眼睛,或者使用一些緩解疲勞的眼貼等,一天可以敷2-3次,每次10-15分鐘。 五、常備一些滋潤眼睛、緩解疲勞的眼藥水,最好選用不含防腐劑的品牌,在孩子課業(yè)比較重的時候使用,每天滴3-4次,每次1滴。 六、可以給孩子買一些含有維生素A、胡蘿卜素、葉黃素、花青素等的保健品吃,補充眼睛的營養(yǎng),要選擇相應(yīng)的兒童版本,避免超量服用。 問:孩子已經(jīng)近視了,如何延緩近視發(fā)展? 答:一、及時帶孩子前往醫(yī)院眼科進行專業(yè)的散瞳驗光,明確孩子的近視度數(shù),配戴眼鏡控制近視,建議每3個月帶孩子回去眼科復(fù)查。 二、提醒并督促孩子學(xué)習(xí)時保持良好的讀寫姿勢:眼睛距離書本約一尺(約30厘米),身體距離書桌約一拳,握筆手指距離筆尖約一寸(約3厘米),避免趴著、躺著或走路、坐車時看書、寫字、畫畫等。 三、嚴格控制電子產(chǎn)品的使用時間,除必要的網(wǎng)課外,玩游戲、看視頻等其他用途的時間每天累計不超過1小時,當然能不看就更好。 四、盡可能每天戶外活動,可以進行籃球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳舞、游泳等,每天2小時以上的戶外活動非常有助于近視的控制,暫時不方便外出運動的話,可以到陽臺上活動,曬曬太陽。 五、保持良好的作息和飲食習(xí)慣,特別是疫情居家時不要熬夜,每天保證充足的睡眠時間,小學(xué)生應(yīng)達到10小時,初中生9小時,高中生8小時,多吃新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白,少吃零食,盡量不挑食。

    們知道,在光線幽暗的環(huán)境下使用筆記本電腦辦公,時間長了眼睛會干澀不舒適,影響工作效率。

    就我個人而言,由于工作的關(guān)系,我不僅需要經(jīng)常出差,而且每天大部分的時間都在使用筆記本電腦查閱資料、打字搬磚。但是,在家里晚上不方便把燈光開得太亮,而在酒店其光線環(huán)境本身就很昏暗,很多時候如果沒有設(shè)備輔助照明,使用筆記本電腦工作,刺眼的屏幕光不僅傷眼,而且還常常讓我無法專注。

    這個問題的確讓我挺煩惱的,在家我尚能開一盞臺燈將就一下,但出差的時候我不可能帶著一盞臺燈去吧。



    不過,最近我體驗了一款專為筆記本電腦而設(shè)計的移動辦公照明設(shè)備:明基ScreenBar Lite筆電智能掛燈。經(jīng)過一段時間的體驗,以其獨特的工業(yè)設(shè)計和領(lǐng)先的光線設(shè)計,明基ScreenBar Lite筆電智能掛燈完美創(chuàng)建出獨屬于我個人的移動辦公照明方案,解決了這個長期煩惱著我的難題。

    局限性強,現(xiàn)有辦公照明設(shè)備有諸多不足

    現(xiàn)代社會,很多人一天的大部分時間都需要在筆記本電腦上辦公,在白天環(huán)境光線亮度足夠的情況下,一般不需要照明設(shè)備,但到了晚上就需要用到個人照明設(shè)備,通常情況下會使用一盞臺燈。但是,現(xiàn)有的工作照明設(shè)備,依舊有很強的局限性,存在諸多不足。

    第一,工作照明設(shè)備光線過于發(fā)散。我們知道,家庭燈光一般是為了烘托氛圍、符合整體美感,多考慮以裝飾為主,很多人在家或摸黑辦公,或者只開一盞小臺燈,而商務(wù)型酒店或許會設(shè)計有辦公區(qū)域,但是同樣也只是擺放一盞臺燈。


    然而,就大多數(shù)人使用的臺燈來說,除了占據(jù)辦公空間,照明區(qū)域不集中,一邊明一邊暗以外,還有一個大問題是燈源光線四周發(fā)散。很多時候,坐姿稍微放松,眼睛低于燈罩下沿就會被臺燈直射過來的光“晃瞎”,而如果把燈罩向反方向傾斜,就會導(dǎo)致電腦屏幕產(chǎn)生亮斑,反射光則會讓人“亮瞎”。

    第二,工作照明設(shè)備與電腦屏幕亮度難以平衡。用電腦工作,視線需要一直來回游移在屏幕、桌面(包含鍵盤、桌上文件等),若二者亮度差異過大,眼睛在明暗光線間不斷調(diào)節(jié),工作強度加大,則會造成眼睛疲勞不適,無法專注影響工作效率。


    第三,工作照明設(shè)備移動性太差。隨著智能手機、平板電腦的風靡,筆記本電腦所承載娛樂、休閑功能被智能手機、平板電腦所分流,用戶使用筆記本電腦的時間更加集中于辦公屬性。有數(shù)據(jù)顯示,現(xiàn)代辦公,有80%的用戶使用的是移動性強的筆記本電腦,辦公室、家里、酒店往往都會變成工作的戰(zhàn)場,但照明設(shè)備卻難以隨身攜帶。

    此外,即使是在辦公室也很難提供光線充足的照明環(huán)境。一方面由于建筑層高過高,另一面照明的頂燈無法定制,多數(shù)都是采用間隔、分區(qū)、局部照明的方式,導(dǎo)致大部分的辦公室都很難為辦公室職員提供充足的光線。


    為此,明基曾針對10個行業(yè),300位不同職業(yè)辦公室職員的真實辦公環(huán)境進行了深入觀察調(diào)研,調(diào)查顯示:

    100%的受訪者桌面照度在300Lux以下,皆達不到中國建筑照明設(shè)計標準(中國《建筑照明設(shè)計標準GB50034》標準規(guī)定,辦公室桌面照明應(yīng)保證500lux,應(yīng)盡量減少眩光,減少照明對顯示屏的影響,增加視覺舒適度,選用高效節(jié)能的燈具帶來經(jīng)濟效益);75% 受訪者并不知道自己的辦公室和家里的辦公環(huán)境照度不充足;25% 受訪者表示在辦公桌前閱讀,明顯感覺光線不足,看不清,眼睛不舒服;82% 受訪者使用筆電的辦公位置沒有臺燈。

    由此可見,由于工作照明設(shè)備的局限性,不僅嚴重影響到了個人視力健康,更大大降低了工作效率。關(guān)鍵的是,這些問題不僅只是困擾著我,而是在大多數(shù)人中都普遍存在。

    合三為一,明基打造專屬完美解決方案

    基于此,明基于2017年推出首支ScreenBar系列屏幕掛燈,并迅速成為了極客必備的桌面單品,各大科技論壇的討論熱度居高不下,這款屏幕掛燈也斬獲了2018日本G-Mark優(yōu)良設(shè)計大獎,2019德國iF設(shè)計獎等共5項世界設(shè)計大獎。


    而我所體驗的明基ScreenBar Lite筆電智能掛燈,則是明基WiT團隊針對筆記本電腦辦公場景推出的桌面照明解決方案。

    在整體的外觀上,明基ScreenBar Lite筆電智能掛燈與之前推出的ScreenBar系列屏幕掛燈采用了一樣極致簡約的設(shè)計風格,主要以一個夾板配合一根26cm長的燈條組成,燈條并沒有像ScreenBar Plus那樣采用圓柱形,而是換用了扁平楔形的設(shè)計,視覺觀感較為輕薄。



    從正面看,是一排玻璃覆蓋的觸控調(diào)節(jié)區(qū)域,包括有環(huán)境光傳感器、我的最愛、亮度/色溫調(diào)整鍵、亮度/色溫調(diào)整切換鍵、自動調(diào)光鍵、開關(guān)等多枚觸控按鍵,通過這些按鍵用戶可以對燈光的亮度、色溫等進行隨心的調(diào)整。

    除了燈條之外,另外一個重要的部件就是后面的夾板,其采用了鋁合金、PC/ABS材料搭配組成,這種金屬在高級跑車的輪胎鋼圈中比較多用到,夾力略大,不僅可以更好的固定燈條,同時提升了整盞燈的質(zhì)感。



    值得一提的是,在夾板正面,明基WiT團隊還專門做了一個凹槽的設(shè)計,這樣可以在夾合屏幕時可以有效的避免遮擋筆記本正面的前置攝像頭,想得還是非常周到的。

    當然,明基這款ScreenBar Lite筆電智能掛燈令我印象最為深刻、體驗最好的還是其“合三為一”的產(chǎn)品功能,具體來說:

    首先,單手一秒固定拆卸,隨時帶著走。

    ScreenBar Lite整體沒有任何可拆卸部件,只需在屏幕上隨手一夾,筆記本電腦就“變”成了臺燈,固定、拆卸的動作可在一秒內(nèi)通過單手完成,這樣的奇思妙想不僅讓它完全不占用桌面空間,還使得光線從正前方打下來,恰好照亮主要工作區(qū),不多不少充分利用每一束光線。



    同時,由于燈體采用了USB接口供電,筆記本電腦、充電寶均可即插即用,非常的方便,根據(jù)實測數(shù)據(jù),燈體正常使用的功耗往往不會超過1.5W,只會占用20-40分鐘的電,并不會給筆記本電腦造成太大負擔。

    此外,ScreenBar Lite整體的長度為26cm,重量僅 170g,并配有專屬的收納盒,可以收納在常規(guī)的電腦包或者背包中,輕松便攜,任何場景下隨時補光,打造個人專屬的完美辦公照明環(huán)境。



    其次,隨時隨地自動調(diào)節(jié),光線剛剛好。

    隨著周圍環(huán)境的變化,ScreenBar Lite可以自動調(diào)節(jié)光線亮度,補足工作所需的光線,并始終將亮度控制在一個精確的范圍,從而避免光線過亮或過暗導(dǎo)致用眼疲勞。該功能的實現(xiàn),得益于ScreenBar Lite搭載的環(huán)境光感應(yīng)器,它有著比擬人眼的光線敏感度,通過算法補光,精準度可以精確到2lux。



    在自動調(diào)光模式下,如果偵測到環(huán)境光大于50lux,燈具亮度輸出將補足500Lux;當環(huán)境太暗,如果偵測到環(huán)境光低于50lux,則此時燈具將輸出補足300lux。

    當然,這個功能有很多臺燈也能實現(xiàn),但ScreenBar Lite做到了極致。為了更有效地調(diào)節(jié)光線,明基推出了支持Windows 與macOS 雙平臺的ScreenBar Lite 智能調(diào)光App ,通過軟硬件結(jié)合,ScreenBar Lite能根據(jù)環(huán)境光照亮度,自動調(diào)節(jié)屏幕亮暗,讓環(huán)境光與屏幕光達成剛剛好的平衡,讓長時間在筆記本電腦前工作的你更舒適。



    值得一提的是,在智能調(diào)光APP中,還有一個非常人性化的細節(jié)——可以設(shè)定當?shù)氐娜章鋾r間,日落后,屏幕光和ScreenBar Lite的色溫,就會自動變成溫馨的暖黃色。

    除此之外,在護眼方面,不頻閃、無藍光危害都是ScreenBar Lite的標配。事實上,明基ScreenBar系列掛燈全球銷售,已通過了國際上最權(quán)威的認證國際IEEE PAR 1789無頻閃認證、歐盟IEC/TR 62778無藍光危害認證等。



    最后,屏幕與鍵盤零反光,用眼更舒適。

    有些情況下,筆記本電腦屏幕光會很刺眼,尤其是在晚上摸黑打字的時候尤為明顯,不僅如此,如果打開頂燈、臺燈等輔助照明設(shè)備,屏幕、鍵盤的反光不僅讓眼睛不舒適,也會讓工作沒辦法持續(xù)專注。


    如何營造出更有沉浸感的工作環(huán)境?ScreenBar Lite共有90顆高質(zhì)量LED燈珠,產(chǎn)品研發(fā)團隊通過精密的角度和光路計算,控制LED燈珠的不同安置角度,以及特殊的光路反射設(shè)計,發(fā)出的光呈現(xiàn)不對稱效果,避免光線照射屏幕產(chǎn)生眩光,同時又能充分均勻的照射工作桌面,提供健康舒適的環(huán)境光。

    在此基礎(chǔ)上,ScreenBar Lite利用TIR透鏡,把光線全部以一定的角度引導(dǎo)到桌面——既不會從屏幕反射到人眼,也不會從筆記本鍵盤和觸摸板反射,更不會出現(xiàn)只要你放松坐姿,人眼低于燈罩下沿就會被“晃瞎”的尷尬場景。



    同時,ScreenBar Lite獨特的鈍角三角形配光,也讓光線的反射效率達到最高,只給辦公區(qū)域以“最準確、精簡的光線”,有效減少工作區(qū)域中屏幕與環(huán)境的對比眩光。

    在實際使用過程中,眼睛不用再在明暗光線間不斷來回調(diào)節(jié),從而減輕了用眼疲勞,并且得益于ScreenBar Lite針對人體工學(xué)設(shè)計的橢圓光型設(shè)計,打造出個人專屬的工作照明空間,讓工作時更加專注,思緒更清晰,打字搬磚的效率也大大提升。

    照亮一隅,陪你征戰(zhàn)城市的每個角落

    毫無疑問,我們的日常工作生活已經(jīng)越來越離不開智能手機、筆記本等科技產(chǎn)品,而人性化、智能化將會是未來科技產(chǎn)品的重要發(fā)展方向,ScreenBar Lite便完美體現(xiàn)了這一點。



    作為高端燈具的代名詞,明基研發(fā)的燈具相較于普通燈具價格要高一些,就以我體驗的這款明基ScreenBar Lite智能筆電掛燈為例,目前在明基京東自營旗艦店的售價為899 元。

    但相較于價格,不占空間的懸掛方式顛覆了傳統(tǒng)臺燈形態(tài)、TIR光線控制技術(shù)、比擬人眼的光線感光器等黑科技,足夠使得明基這款ScreenBar Lite筆電智能掛燈成為值得種草的科技產(chǎn)品。

    如果你像我一樣經(jīng)常加班熬夜的話,何不早點入手,讓明基ScreenBar Lite照亮一隅,陪你一起征戰(zhàn)在城市的每個角落。

    記本電腦你沒發(fā)現(xiàn)的“功能”,你以為筆記本電腦只是用來辦公,聽歌,看電影的嗎?其實筆記本電腦的功能很多,其中很多功能都是你沒發(fā)現(xiàn)的。比如夾核桃,打乒乓球,當座椅,當臺燈使,還能煎雞蛋,哈哈!

    筆記本電腦很功能,可以夾核桃哦!不信的可以試試嘛。

    還可以打乒乓球

    筆記本電腦還可以

    還可以當樓道緊急指示燈

    當臺燈使也行

    當收垃圾的工具

    練跆拳道

    煎雞蛋

    給 鸚鵡 當窩

    下雪了之后還可以鏟雪用。

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