在Sleep Cycle alarm clock App Store評論區，這是用戶最常見的一句感慨，與新浪微博那1萬多個五星評價性質不同，Sleep Cycle alarm clock的6萬個五星評價里不乏上千字的用戶感謝，因為它實在太實用了。
如果你使用超過了五天，把手機橫過來便能看到更直觀的柱狀統計圖，5天、10天、3個月的睡眠周期、上床時間，如果有必要，Sleep Cycle 還支持數據導出到 CSV表格和 RunKeeper。如下圖
這款軟件的做法就比較符合人性自然需求，喚醒方式就是模擬自然醒，從淺睡眠中一點點把你叫醒。自然狀態下，我們早晨醒來，也是由于光線，外部輕度噪音等作用的結果。Sleep Cylce就是這樣做的。
?輕松制作gif，會動的回憶最鮮活
?美好的一天從斗圖開始如何？我靠，不覺得自己做GIF逼格滿滿嗎！
?一段行程美滿的旅行，一次充滿驚喜的生日，當九宮格照片都不足以表達我們的情緒，可以下載個ImgPlay，自己動手做GIF，會動，文件還小。可以選取的素材包括手機中的照片、視頻，還有即時拍攝的圖片，設置好播放速度、方向、文字、文件大小，就能自動生成gif，分享到微信、QQ、facebook等社交平臺。
單身狗用的，重要的一點是收費，不過也算提高一個門檻，是新生代婚戀平臺APP
?春天來了！天天吃狗糧是不是想脫單？
?長的比你丑的都有男票女票！上去看大師如何撩妹撩漢
?也許那天陽光剛剛好，一打開APP就被這段戀人的故事感動了，兩個人在上面認識交往，幸福而真實小點滴看了確實還挺打動人的
?無論是點滴靈感、待辦清單、或是會議記錄、項目資料，印象筆記在手，方便隨時記錄，永久保存內容。
?你可以用印象筆記保存一切，筆記會自動同步到所有設備。再也不用回想某個東西究竟存在哪臺設備，因為它就在印象筆記里。
?無需跳出應用，即可基于筆記展開討論，共享工作筆記本，合作完成團隊目標。
利用 Quizlet 可以將你要學的任何內容做成知識卡片，隨時隨地復習。而且，它的絕大多數功能都是免費的。
Quizlet，利用多種訓練模式幫助記憶，包括但不限于背單詞、背古詩詞、背名詞解釋等。結合reminDO使用，堪稱學習神器。
一部世界流行音樂的時光機，是一個可以帶你回味世界各地不同時期的音樂的網站，收錄了世界各國的老音樂，可以帶你看看老照片，重溫那些年代的老歌曲，如果你喜歡聽老歌或者想嘗試看看世界各國的老音樂，不妨的可以下載聽聽。1900年開始，收錄了不同時期，不同國家的音樂。
估計很少有同學知道這個APP，機智的卷紙最新版是一款非常靈泛、強大的視頻資源播放應用。機智的卷紙充當一個無限擴展的云盤，在這里你可以搜索到全網的影視、文件等資源，還能支持下載到本地！知道我想說什么了吧。哈哈。
什么事情讓你覺得智商被侮辱？」
這是日前知乎上的一個話題，一位知乎用戶在回答中表示：“用我的小米手環3測了一下一卷衛生紙的心率，86次每分鐘，比我的心率還高，你怕不是懷了我的骨肉吧？？”。
這樣的說法引發了大眾對于小米手環的心率感應準確性的質疑。網友們調侃道：“紙：眼瞅著就要被你們擦了PP丟進馬桶，我能不心跳加快么。。。。。”、“所以紙巾是有生命的，難怪有人上廁所都不用紙的”、“衛生紙也是有靈魂的。當它跟屁股摩擦的時候，是有溫度的。”……
而事實上，經過實驗不僅僅是小米手環，包括Apple Watch在內的多款智能穿戴設備也在這樣的測試中翻車了。經過我們的實測，Apple Watch 3在也能對衛生紙、手持電風扇這些非生命體進行心率監測，甚至還煞有介事的繪出了心率波動圖。
這是怎么回事？難道現在這些可穿戴設備的心率監測功能都是逗大家玩的？
其實不能這樣說。
目前主要的心率監測方式有三種：心電信號法、動脈血壓法以及光電法。市面上常見的智能穿戴設備使用的都是光電法，確切地說是光電容積脈搏波描記法（PPG）。
這種方式簡單來說主要是通過檢測血液中的血液容積來判斷的。探測器發射一定波長的光線照射皮膚，之后光線會通過反射的方式會傳到探測器，由于肌肉和血液對光線的衰減是一定的，能夠影響光線反射狀況的只有皮膚內的血液容積，而這個血液容積是跟隨心臟跳動變化的，因此通過測量血液容積的變化就能實現對于心率的檢測。
那為什么衛生紙會測試出心率？是因為這種測試方式主要是依靠光線反射，因此只要反射的光線有一定規律就有可能會被探測器「識別為」心率。這也就是為什么同樣的測量位置、同樣的光照條件會出現不同的數值。
著名科普博主 @飛雪之靈 也表示衛生紙內的植物纖維是光信號的良好反射體，而軟件將反射的光信號的漲落擬合為心率。
而事實上，目前大多數智能穿戴式設備的心率監測數據在準確性方面都受到多方面因素的影響，監測過程中存在著諸多變量。所以其數據也僅僅是作為一個參考。
如果一個人保持正常的運動量，且身體健康的話，基礎心率會隨著跑步水平的增加和健康狀況的提高而平穩下降，但如果跑步運動量太大或者強度太高，超過身體的承受能力，或者受到其他情況的影響（如失眠、疾病、強烈的精神刺激），基礎心率會有一定程度的波動，可以對鍛煉后的自身安靜心率進行比較，評估運動效果，而運動后心率的恢復速度和程度也可以衡量用戶對跑步負荷的適應水平。
綜合來看，智能穿戴設備可以通過在運動過程中監測心率，為用戶提供脂肪燃燒、心肺鍛煉和峰值鍛煉的區間，而這些數據可以幫助運動更加科學，同時對用戶長期的運動效果有一定的評估作用。此外，智能穿戴設備還會分析用戶運動時的心率數據，給出更加高效的運動建議，幫助用戶更加高效地進行運動。
我們平時的運動，姿勢，甚至皮膚顏色，都會對光電法的心率測量結果產生影響。所以大多數手環和手表測出的心率基本都不是完全準確的，但基本能正確地反映出心率變化趨勢，對于普通人的運動心率監測來說已經夠用。
| 幸孕姐
平日里都是媽媽溫柔地哄著孩子入睡，當菜鳥爸爸上崗，在線哄孩子睡覺是一種什么場景下，組圖帶你體驗最美姿勢的正確打開方式……
1、我要去廚房做飯，讓老公哄孩子睡覺，十幾分鐘后進房間一看氣炸了：老公在床上呼呼大睡，孩子已經摔下床，幸好有蚊帳擋著，不過這樣也很容易出現骨折、窒息等意外啊，看來我今天要變成鈕鈷祿爾晴，好好教教老公什么是體統了！
2、今天老公代班哄娃睡覺，本來不情不愿地給孩子講睡前故事，后來孩子要睡了，老公卻嗨起來了，用手扒開孩子的眼皮，強迫著聽完在睡，自此以后孩子再也不要爸爸陪睡，我一直覺得這是老公的陰謀，這招真絕！
3、“寶貝，要聽小星星嗎？”我家老公妥妥的小狼狗一枚，平時對著孩子溫柔似水，哄睡覺也十分在行，哇，每次用手機一邊放童謠，一邊用低音炮的聲音跟著哼的模樣太性感了，此刻只想魂穿到寶寶身上，十分嫉妒了，國家欠我一個這樣的爸爸。
4、哄孩子睡覺是最讓我頭疼的事情，每次都要講完一個又一個才肯入睡，好不容易輪到老公上崗，原本特別擔心，沒想到老公是匹隱藏的黑馬，段子、故事張嘴就來，而且完全沒有不耐煩的感覺。看到這一幕的時候眼淚都快掉出來了，忍不住告訴各位媽媽，給爸爸一次機會，也許他會比我們做得更加出色。
5、我家老公可就厲害了，孩子沒睡著自己就睡了，而且是秒睡狀態，還且還貼心地將寶寶的腳和自己的手綁起來了，看完后哭笑不得，真的不知道該夸他機智還是該吊起來打一頓，我可憐的崽崽，攤上了這么一個不靠譜的爸爸。
6、欣賞完老公和寶寶的睡姿后，只能感嘆一句：基因真偉大，兩人睡著后的狀態一模一樣，看起來就像擺拍動作，不過希望寶寶的性格和外貌別遺傳老公的，我的優良基因別糟蹋了。
7、果然女兒是爸爸上輩子的小情人，每次在家跟我說話時都大聲嚷嚷，哄女兒睡覺時就自動切換成“慈父”模樣，完全將女兒當成小公主來寵，一天沒看見就緊張得不行，這樣下去，我都擔心未來女兒無法順利嫁人。
8、讓老公哄孩子睡覺，半小時后第一眼以為老公在睜著眼睛，后來仔細一看，發現這貨用紙畫了一個睜眼的圖像貼在了眼睛上，其實早已經睡著，耳朵也用衛生紙堵住了。哎，同樣是九年義務教育，不知道為什么他這么優秀。（lyj）
版權聲明：如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯系