一些用電腦在家辦公的鏟屎官，他們會發(fā)現(xiàn)自家的貓咪非常喜歡臥在自己的電腦邊，有時候在鍵盤上，有時候則直接趴在鏟屎官的膝蓋上，它們瞪著大大的眼睛看著你，雖然這時候的它看上去非常可愛，但是有時候的確是非常影響工作，那到底貓咪們?yōu)槭裁纯倎淼诫娔X邊呢？是因為依賴我們嗎？
首先貓咪是十分怕冷的動物，而鍵盤這些設備恰恰會發(fā)熱，摸上去是溫溫的感覺，所以它們十分喜歡躺在上面取暖。
對于貓咪們來說，不使用自身能量用來降溫或者維持體溫的時候，它們會倍感舒服，所以鍵盤對貓咪們來說，那就是電熱毯，是個再舒服不過的地方了。
不過有的時候，你剛剛打開電腦，鍵盤還沒有發(fā)熱的時候，貓咪也會跟過來，它會橫在你跟電腦之間，或者趴在你的膝蓋上，這個時候你的膝蓋就成了貓咪們的領地，它們在這里是為了吸引你的注意力，讓你陪它玩。
既然這樣那我就陪它玩一會就行了唄？玩夠了它自己就走了
如果你立即這樣做的話，它只會越來越粘著你，導致你在電腦旁的工作無法完成。
因為你給貓咪的印象就是，只要我趴在電腦邊，你就得給我玩，久而久之讓貓咪產生了這樣一系列的條件反射，這時的它就像一個嬌慣的小孩，那管起來就非常的麻煩了，那我如何讓它不這樣粘著我呢？
首先你可以給它布置一個溫暖的窩，比如靠近窗戶邊的地方，平日里太陽照射進來的時候會很溫暖，貓咪們會很喜歡，再鋪上點保暖的墊子那就更好了。接著當它再次來到你電腦邊的時候，你就給它抱過去，然后給它點美食，讓它知道來這里就會有好吃的，或者給它一些特別喜歡的玩具也是可以的，這樣久而久之它們就不再纏著你了。
你家的貓咪總會在電腦旁影響你的工作嗎？如果是的話，可以嘗嘗以上的做法，切記不可太過縱容貓咪們，看著它們可憐巴巴地看著你，你就陪它玩，這樣反而會加重它對你的依賴。
者：鄭堃（急診科副主任醫(yī)師）
最近天氣變化無常，早晚溫差很大，這正是人們“亂穿衣”的季節(jié)。有人早早地穿上了秋衣秋褲，甚至披上了小棉襖；而有的人還是單衣單褲，甚至有時還穿著短袖。同樣的氣溫下，為什么有些人那么怕冷，有些人卻非常抗凍呢？我們今天就來聊聊這個話題。
人和高等動物的深部溫度是相對穩(wěn)定的。各組織器官正常生理代謝會產生熱量，為了維持體溫在恒定的范圍，皮膚表面又會通過熱輻射、傳導、對流、蒸發(fā)等形式散熱，體溫調節(jié)機構通過調節(jié)產熱和散熱的速度，使兩者達到動態(tài)的平衡。
如果機體暴露于寒冷環(huán)境中，可刺激交感神經(jīng)興奮，引起腎上腺素、去甲腎上腺素、甲狀腺激素等激素的釋放，機體代謝速率明顯增快，肌肉也可出現(xiàn)寒顫、緊張度增加，產熱顯著增加。與此同時，寒冷刺激可使得皮膚血管收縮，血流量劇減，散熱也因此大大減少，身體表層可起到一個“隔熱器”的作用。
如果說有些人比較不怕冷，要么就是他身體產熱的速率比較高，要么就是他身體能夠通過調節(jié)使散熱的速度減慢。
1、年齡
大家都知道，小孩子就像個“小火爐”，身上總是熱乎乎的，從來都不怕冷。而老年人遇到稍微有點降溫，就不得不穿上毛衣、棉襖了。這是因為小孩子的新陳代謝旺盛，產熱量大，而隨著年齡的增長，新陳代謝速度越來越慢，就會變得越來越怕冷。
2、性別
男性一般較女性更耐寒，可能是因為男性的活動量更大一些，身體產熱更多。
3、體形
身體肥胖者脂肪層較厚，散熱速率慢，比瘦子不怕冷的更多一些。（但也不是絕對的，下面馬上會提到。）
4、基礎代謝率
基礎代謝率高的人，產熱較多，一般怕熱不怕冷，比較極端的例子就是甲亢患者。這類患者往往由于平時消耗的身體能量較多，人明顯比較瘦。反過來說，還有一類人，由于平時基礎代謝低，體內能量消耗少，反而易發(fā)胖，同時還容易怕冷。
5、運動
經(jīng)常運動的人、日常從事體力工作為主的人，就比久坐不動的人身體產熱量要高，相對更不怕冷。
6、飲食
喜歡高蛋白飲食的人，耐寒能力也會增加，這是因為攝入蛋白質可以產生特殊的動力效應，使身體產熱增加。
7、某些疾病
比如甲狀腺功能減退、貧血、身體虛弱、營養(yǎng)不良等患者都怕更冷一些。
8、長期的生活環(huán)境
生活在溫暖和炎熱地區(qū)的人，身體散熱能力相對更好，而保持體溫、抵御寒冷的生理機制發(fā)展相對就弱一些。而長期生活在寒冷環(huán)境中，機體自然會發(fā)展出對寒冷更強的適應能力。同理，如果一個人從小遇到冷天就包裹得嚴嚴實實的，從來沒有經(jīng)過耐寒訓練，那么他也會明顯地表現(xiàn)出更加怕冷。
1、要經(jīng)常接觸寒冷。
身體適應寒冷的能力是可以逐漸“練”出來的。老話說“春捂秋凍”，說的就是面對環(huán)境溫度的變化，要給身體一個逐漸適應環(huán)境的訓練過程。但是一定要注意循序漸進，要根據(jù)個人的身體條件來進行，絕對不能操之過急，也不能超出一定的限度。
2、堅持運動鍛煉。
要鍛煉耐寒能力，就需要多在寒冷環(huán)境中運動，每天一小會，貴在堅持。運動不僅能夠使產熱增加，幫助抵御寒冷，同時也鍛煉了心肺功能，增強了身體體質和對疾病的抵抗力。
3、加強營養(yǎng)。
尤其是女性，要注意多補鐵，改善貧血的狀況。在保證各類營養(yǎng)均衡的前提下，可以注意補充肉類，豬肝，動物血制品及多高蛋白食物。
4、養(yǎng)成好的生活習慣。
老呆著不動的人最怕冷。所以平時可以嘗試少乘車，多走路；少玩電腦、手機，多參加體育運動；少呆在空調房，多到戶外去活動。
雖然耐寒能力可以通過訓練加強，但是人與人之間的身體素質還是有差別的，不能一味跟別人比拼，訓練也不可能一蹴而就。
有些人為了面子，要風度不要溫度，就很有可能使免疫力降低，更容易出現(xiàn)感冒，甚至支氣管炎、肺炎。同時如果患者本來就有關節(jié)炎，低溫可能會使疼痛加劇。
對于中老年人來講，寒冷還很容易誘發(fā)高血壓、冠心病、急性心梗、急性腦梗塞、腦出血等心血管系統(tǒng)危險事件。所以對于本身就有心血管病的患者，我們還是主張在氣候劇烈變化時，要積極保暖的。
題圖來源：123RF圖庫
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在冬日，除了常見的呼吸系統(tǒng)和心血管疾病外，還有一些疾病如前列腺疾病、急性尿潴留也可以因氣溫驟降原因而發(fā)作，在醫(yī)院急診見到前列腺增生患者插導尿管明顯增加，其中不少患者不得不留置尿管、掛集尿袋，給患者及家屬帶來諸多不便，影響生活質量。
冬季人體受寒冷刺激，皮膚血管廣泛收縮，將大量血液趕到內臟器官，包括前列腺內血液增加，易引起前列腺充血水腫。這時，對增生的前列腺無疑是雪上加霜，使前列腺更加“發(fā)福”，將后尿道擠壓，尿液的出路受堵，只能囤積在膀胱內，嚴重時就發(fā)生急性尿潴留。因此，前列腺在冬季也“怕冷”。
來源/視覺中國（下同）
很顯然，冬日里前列腺增生患者的癥狀會有所加重，尤其是每日晚上起床小便次數(shù)明顯增加，出現(xiàn)排尿費力、尿流變細、滴瀝的狀況更顯著。有些患者雖然堅持服藥，但是感覺藥物的療效卻不如往昔。隨著“三九天”的來臨，氣溫呈現(xiàn)“冷凍”“速凍”的急驟變化，老年男性尤其是有前列腺增生的患者要加倍呵護前列腺，讓前列腺安然過冬。
切勿隨意停藥
前列腺增生患者常用的治療藥物有3類，即α1-受體阻滯劑、5α-還原酶抑制劑和中藥。前兩種西藥不屬于同一類型，有各自的作用靶標，必要時才聯(lián)合使用。臨床上如果服藥后下尿路癥狀減輕，則說明用藥有效，反之，須考慮是否同時存在其他的引起排尿障礙的疾病，如帕金森病、糖尿病、中風等。
格外注意身體保暖
受冷是前列腺增生患者冬日癥狀加重的誘發(fā)因素，所以冬日里患者的著裝、鞋襪、坐墊要保暖，特別是身體下半身切勿受寒。有條件的家庭要保持室溫暖和。避免長時間戶外活動和體育鍛煉。保暖可以預防感冒，減少其他藥物對前列腺的干擾。多喝水雖然會增加尿量和排尿次數(shù)，但有利于前列腺和其他臟器的血液循環(huán)。
改變不良的生活習慣
不可酗酒或長期多量飲酒，尤其是白酒。長期飲酒與前列腺增生有關，即使一次飲酒不當，也會使前列腺及膀胱頸部充血水腫，從而導致下尿路癥狀出現(xiàn)。充血經(jīng)久不退，無疑也是造成急性尿潴留的重要誘因。因此，冬日里前列腺增生患者不要靠酒和辛辣食物來取暖。
莫久坐，莫憋尿
冬日里很多人不愿外出，有些老年人更喜歡宅在家里，久坐會使前列腺部位受壓，容易造成前列腺血液循環(huán)障礙，不少前列腺增生患者久坐后會覺得會陰部很不舒服。有些老年人經(jīng)常憋尿，憋尿容易造成膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌肌張力減退，而且易誘發(fā)尿路感染、急性尿潴留。因此，冬日里應盡量避免久坐，包括需要坐的時間較長的活動如操作電腦、打牌、搓麻將等。
參加適合的體育活動
冬日里仍應堅持適當?shù)捏w育活動，如徒步、打太極拳、游泳等，這樣可以促進血液循環(huán)，有利于提高人體免疫力。經(jīng)常做提肛訓練，也可以增加肛提肌張力，預防排尿障礙。
60歲以上老年男性大多數(shù)都患前列腺增生，因氣溫下降因素易發(fā)生排尿癥狀加重，會給患者帶來莫大的病痛?；陬A防為先的理念，請老年男性積極預防，以利安然過冬。
專家介紹
王國民
復旦大學附屬
中山醫(yī)院教授、主任醫(yī)師、博士生導師