先放一張谷歌瀏覽器設置了綠豆沙色的效果圖。是不是感覺不錯呢？
本來應該使用谷歌瀏覽器作為演示的，但是不知為什么谷歌瀏覽器的擴展商店打不開，所以以使用相同內核的360急速瀏覽器作為演示。進入360急速瀏覽器的官網下載并安裝瀏覽器，然后打開瀏覽器，點擊右上角的拓展商店。在拓展商店頁面，選擇保護眼睛這個擴展，點擊安裝之后再點擊添加。就可以發現頁面變成了綠豆沙色的背景了。
如果想關閉這個功能可以點擊右上角的擴展圖標，選擇此域名關閉護眼模式。就行了。
是不是很簡單呢？另外推薦大家安裝一個廣告清道夫插件，這樣就可以屏蔽絕大部分的廣告了，其他擴展就可以自由選擇了，快來試一試吧！
IE瀏覽器設置護眼色。需要看小編上一篇文章：Windows 10設置綠豆沙保護色，讓你的眼睛放松放松！ （可以點擊頭像?？匆酝恼拢┨崆霸O置好背景色。然后打開IE如選擇：
選擇輔助功能，選擇忽略網頁上指定的顏色。點擊確定即可。
就可以看到網頁背景變成了綠豆沙色，但是效果不太好。建議大家沒有必要的話可以選擇更換谷歌內核的瀏覽器作為平時日常辦公使用哦！
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當今數字化的世界里，我們每天都在使用電子設備，如手機、電腦、平板等。長時間使用這些設備，眼睛疲勞和干澀是常見的問題。為了減輕眼睛的壓力，許多人會選擇調整屏幕的背景色為護眼色。那么，什么是護眼色呢?它的RGB值是多少呢?讓我們一起來探討一下。
了解什么是RGB值。RGB是紅綠藍三個顏色的縮寫，它們是計算機中用來表示顏色的基本單位。每個顏色的取值范圍是0到255，通過組合這三個顏色的不同取值，我們可以創造出無數種不同的顏色。
護眼色，也被稱為“夜間模式色”或“閱讀模式色”，是一種能夠減少屏幕發出的藍光，從而減輕眼睛疲勞的顏色。藍光是一種短波長的光線，長時間接觸可能會對眼睛造成傷害。護眼色的主要作用是減少藍光的暴露，讓眼睛在長時間使用電子設備時得到更好的保護。
那么，護眼色的RGB值是多少呢?一般來說，護眼色的RGB值會根據不同的設備和操作系統而有所不同。但大多數情況下，護眼色的RGB值會接近于暖色調，如淺黃色、淡綠色等。
以Windows操作系統為例，夜間模式的RGB值通常為（205, 227, 204）。這個顏色是一種淡綠色，能夠有效地減少屏幕發出的藍光。調整電子設備的護眼色非常簡單。以Windows為例，只需打開“設置”，選擇“顯示”，然后選擇“夜間模式”即可。在Android設備上，通?？梢栽凇霸O置”或“顯示設置”中找到類似的選項。而在蘋果設備上，你可以在“設置”中搜索“夜覽”，然后調整相應的設置。
中性灰色的RGB值大約是R:128, G:128, B:128。這個值是根據人眼對不同顏色的敏感度和視覺疲勞程度進行優化得出的。在這個RGB值下，屏幕的顏色既不過于明亮，也不過于昏暗，能夠提供良好的視覺效果和舒適的使用體驗。
除了中性灰色，還有一些其他的屏幕護眼色也被認為是比較理想的選擇。比如，淺綠色和淡藍色。這些顏色的RGB值大約是R:139, G:195, B:74和R:134, G:216, B:230。這些顏色不僅能夠減少眼睛的疲勞感，還能夠提高注意力和專注力。
選擇護眼色主要有幾個原因，減少藍光暴露，藍光對眼睛的傷害是已知的。長時間暴露在藍光下可能導致眼睛疲勞、干澀、甚至引發白內障等嚴重問題。護眼色能夠減少屏幕發出的藍光，從而減輕眼睛的壓力。提高閱讀舒適度，暖色調的背景色如淡黃色或淡綠色，能夠提供更舒適的閱讀環境。相比之下，冷色調的背景色如深藍色或深紫色可能會讓眼睛感到刺眼和不適。延長電池壽命，在夜間使用電子設備時，選擇護眼色模式可以降低屏幕的亮度，從而延長設備的電池壽命。
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為一名眼科醫生，我經常見證顏色如何影響我們的視力和眼部健康。每天，我接待的許多患者都受到了長時間面對電子屏幕的困擾。今天，我想通過一個特別的案例，與你分享顏色與眼睛健康之間不為人知的聯系。幾個月前，一位名叫林先生的患者來到我的診所。他是一位程序員，因為長時間面對電腦屏幕，經常感到眼睛疲勞和視力模糊。經過一番檢查后，我發現他的主要問題并非眼睛本身有病變，而是過度暴露于藍光下所導致的眼部疲勞。為了幫助林先生，我不僅推薦了使用藍光過濾鏡，還建議他在工作環境中增加綠色元素，如植物，以緩解眼部疲勞并改善心情。此外，我還建議他改變飲食習慣，多吃富含葉黃素的黃色蔬菜，如胡蘿卜和玉米，以增強視網膜健康。通過這些簡單的改變，林先生的癥狀有了顯著的改善。
在我們日常的數字生活中，屏幕無處不在，從智能手機到電腦屏幕。雖然科技帶來了便利，但長時間面對發光屏幕也引發了一系列眼部健康問題，尤其是視覺疲勞。在這種背景下，藍色成了一個重要的顏色，因為它在防護眼睛、緩解疲勞方面扮演了關鍵角色。藍光與眼睛首先，需要了解的是藍光本身是光譜中的一部分，天空的藍色就是最自然的藍光來源。電子屏幕發出的藍光具有更高的能量，可以穿透眼睛直達視網膜，長時間曝露可能導致眼睛疲勞甚至損傷。
盡管屏幕藍光可能對眼睛有負面影響，適當的藍色使用卻可以幫助緩解視覺疲勞。例如，很多設備現在提供了“夜間模式”，該模式通過增加色溫，顯示較多的橙色和紅色光，減少藍光的強度，從而減輕眼部壓力。此外，穿插使用藍色濾鏡的眼鏡也是保護眼睛的一種有效方式。藍光濾鏡的使用使用藍光濾鏡眼鏡是抵抗屏幕藍光的一個直接方法。這些特殊的眼鏡可以有效阻擋部分藍光，減少到達眼睛的藍光量，幫助減輕眼睛疲勞和改善睡眠質量。對于經常需要長時間面對電子屏幕的人來說，這是一個值得投資的防護措施。
除了物理防護外，合理調整設備屏幕設置同樣重要。增加屏幕的色溫，降低亮度，以及使用軟件過濾藍光都是有效的措施。許多操作系統現在內置了這些功能，允許用戶根據需要自定義設置，以保護眼睛免受長時間工作的傷害。黃色：提升視網膜健康視網膜是眼睛中至關重要的部分，負責捕捉光線并將其轉換為大腦能理解的信號。為了保持視網膜的健康，攝入充足的黃色素是非常必要的。這些黃色素主要來自我們日常飲食中的某些黃色食物，它們富含葉黃素和玉米黃質，這兩種營養素對眼睛尤為重要。首先，葉黃素和玉米黃質是強大的抗氧化劑，可以幫助減少由自由基引起的眼部細胞損傷。這種損傷如果放任不管，可能導致視力減退乃至失明。研究顯示，適當的葉黃素和玉米黃質攝入能夠增強視網膜中的色素密度，這有助于保護眼睛免受過多光線的傷害。
黃色食物，如胡蘿卜、玉米、南瓜、柑橘類水果和蛋黃，都是葉黃素和玉米黃質的優良來源。例如，胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，這是一種在體內可以轉化為維生素A的物質，維生素A對維護視力至關重要。玉米和南瓜則提供了直接的葉黃素和玉米黃質，可以被身體直接利用。為了獲得這些營養素的最佳效果，推薦每天至少包含一到兩種富含葉黃素和玉米黃質的黃色食物在您的飲食中。可以將胡蘿卜切丁加入炒菜，或是在早餐中加入一份煎蛋，這些簡單的調整不僅增加了食物的色彩，還能有效提升您的眼部健康。此外，為了最大化黃色食物中葉黃素的吸收，建議與適量的健康脂肪一同攝入，如橄欖油或鱷梨。脂溶性的葉黃素在脂肪的幫助下更容易被身體吸收。
在討論如何通過顏色保護我們的眼睛時，橙色是一個不可忽視的話題。它不僅令人感覺溫暖舒適，還對提高我們在低光環境中的視力具有特別的意義。橙色的光波長在提升夜視能力方面，尤其顯示了它的獨特價值。橙色光波長的影響橙色的光波長較長，相比藍光和其他較短波長的光，橙色光在低照明條件下更能有效穿透視網膜，幫助眼睛捕捉更多光線。這是為什么在黃昏或凌晨時分，橙色的燈光能夠提供更好的視覺支持，而不會過度刺激眼睛。對于經常需要在夜間或昏暗環境中工作的人來說，選擇橙色光源可以減少視覺疲勞，并提高視力效率。
選擇合適的燈泡：在家中或工作場所，嘗試使用橙色光波的燈泡，特別是在需要集中精神的環境中，如閱讀區或辦公桌。橙色燈光比白光或藍光更柔和，有助于減少眼睛的壓力。夜間照明：在夜間行車或進行戶外活動時，佩戴橙色鏡片的眼鏡可以幫助增強對周圍環境的視覺清晰度。橙色濾光片能有效減少周圍環境中藍光的干擾，提升對比度，使視線更加清晰。室內裝飾：在臥室或休息區域使用橙色調的裝飾，如窗簾或燈罩，可以在晚上使用電子設備時為眼睛提供額外的保護，同時創造一個溫馨的氛圍。