日，南京一位白領因為每天使用電子產品長達十幾個小時，導致視網膜脫落。眼科醫生提醒，亞洲人本就是容易生青光眼的體質，使用電子產品的時間一定要控制。
一天不離電子產品，白領視網膜脫落
南京人小李今年20多歲，是一個公司白領。由于工作原因每天上班都要對著電腦。下班以后，他又喜歡捧著平板電腦玩游戲，因此每天眼睛對著電子產品的時間，可以長達十幾個小時。
日前，小李突然感覺眼前像是有物體擋著一樣，看不清東西。“一開始是眼前模糊，后來遮擋的黑影越來越大。”到醫院檢查以后，醫生診斷發現，小李的視網膜已經嚴重脫離。主治醫生表示，像小李這樣的情況近年來越來越多，最小的還不到10歲。
看眼科的病人中，三成都是“屏幕眼”
南京市中醫院眼科副主任醫師劉昳表示，小李的這種視網膜脫落情況，可能是因為本來眼睛就有些問題，再加上每天的疲勞用眼，因而加速了視網膜的脫落。
“這些年電子產品的普及，對人眼最大的影響是形成青光眼，”劉昳告訴記者，與歐美人相比，亞洲人的體質更易發生青光眼，如果不注意保護眼睛，青光眼的發生率會越來越高。此前記者也曾統計過，去醫院眼科門診的，有三成都是因為長期盯著電腦、手機造成的“屏幕眼”。
在民間流傳一種說法：近視眼人群在成年以后，眼睛“長成”了，固定了，近視度數就不會再上升。對此劉昳表示，完全不符合當今的情況。“不少近視的成年人抱有這種看法，因此在使用電腦或者電子產品的時候，沒有顧忌。實際上，近視眼人群從近視開始，眼睛的結構就已經發生了變化，已經病態了。如果再長期用眼，眼部更加容易缺血，加重近視的同時，患青光眼的概率也會提高。”
醫生建議青少年不要用眼過度
劉昳醫生表示，青光眼本是老年人中間比較多，但近年來電子產品的普及，加上年輕人生活壓力大，用眼疲勞成為了普遍現象，年紀輕輕卻患青光眼的不在少數。又要放寒假了，學生族玩電腦、玩iPad的時間將增多，發生眼睛疲勞的情況也會大大提高，寒暑假以后去醫院配眼鏡的人數也會明顯增多。
劉昳建議，不要在黑暗的情況下看電視、看手機，因為亮度差一大，眼睛更容易疲勞。6周歲以下的兒童，每周看電子產品的時間不應該超過2小時。而經常使用電子產品的人群，如果眼前出現閃光飄動，一定要及時去醫院看醫生，對視網膜進行固定。
【新聞鏈接】保護雙眼，千萬別大意
用本有什么核心競爭力和優勢？對于這個問題，大部分用戶會說：鍵盤好，手感舒適。再懂行點的人會說：用料好，耐久性好，更可靠。但要繼續問下去，就很難有人能給出更多答案了。
實際上，真正好的商用本，還會考慮到很多易用性細節，比如鍵盤燈的顏色、亮度；比如長續航；比如對商用擴展塢的支持和兼容性；比如平衡輕盈與堅固……今天，我們打算以戴爾Latitude 7400二合一作為“典型案例”給大家解讀高端商用本的易用性和細節上的考究，因為它可算是“易用性”和“以人為本的創新”的集大成者，甚至還有顛覆式的創新和驚人的續航表現。
易用性1：四面窄邊框，機身極小，便攜
Latitude 7400二合一（下文中簡稱7400二合一）是14英寸本，但它采用了四面窄邊框設計，所以機身很小。看看下面的對比圖，與其他品牌14英寸輕薄本對比，7400二合一要“短一大截”，所以機身面積的確小很多，便攜性非常好，絕大部分普通尺寸的女士挎包都可以輕松裝下。
考究點1：機身三面不同工藝
現在筆記本的外觀設計潮流是什么？通體銀色的磨砂工藝外殼！你說這是主流審美也好還是省成本也好，總之現在越來越多的筆記本，包括很多高價位的輕薄機型，都是通體銀色的磨砂工藝外殼。而7400二合一考究得多：它的機身結構為整塊鋁合金CNC整體加工，A殼（頂蓋）和C殼（鍵盤面）采用了鋁合金啞光拉絲工藝。D殼（底面）則采用了啞光親膚涂層的合金材料。而該機的側面及屏幕鉸鏈則采用了金屬拉絲拋光工藝（也叫鉆石切割），且機身側面采用了前傾式設計，時尚感很強，造型頗顯前衛。
▲金屬拉絲啞光工藝的A面，金屬拋光工藝的側面，是戴爾新一代Latitude筆記本的典型特征。
▲該機帶2個雷電3接口（兩個口都可做充電口和數據傳輸），另外還有兩個USB3.0大口和HDMI口，無論擴展何種設備都綽綽有余。
易用性2：多傳感器構筑全面易用體驗，近距離感應是黑科技
7400二合一價格不菲，一個原因是因為它帶有超多的傳感器，用于在各種不同環境中提升易用性體驗。比如，該機屏幕的頂部邊框里不但有主攝像頭、紅外攝像頭（用于輔助人臉識別登錄），還有環境光傳感器（用于感應環境光亮度并自動調節屏幕亮度）。而在該機屏幕頂部側面，還有陣列式麥克風。
▲屏幕上邊框內各種傳感器密布。
▲看看設備管理器中有多少傳感器項目。
不過，上述傳感器其實算“比較普通”的。給大家來個猛的：該機內置了水平陀螺儀，可偵測到筆記本的狀態，比如是水平放在桌面上的還是放在傾斜面上的（如腿上），如果偵測到傾斜，系統會降低處理器的性能（主要是降低發熱），保證用戶的舒適體驗。這個功能我們特意進行了驗證，參看后面考機測試部分。
但真正的黑科技，是該機帶有近距離傳感器。這貨有什么用呢？舉個例，當用戶離開電腦時，它可偵測到，然后自動鎖屏/黑屏；當用戶靠近筆記本，它也能感應到，然后從黑屏狀態點亮，并通過人臉識別自動登錄——換句話就是：等你靠近電腦時，無需任何操作，電腦就從黑屏狀態進入工作狀態了。而當你離開電腦，電腦會自動黑屏鎖定——而這，才是“真正的易用”！下面有個演示視頻大家可以看看。
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▲設置Dell Express Sign-in，并讓其駐留在托盤區即可實現。
近距離感應結合人臉識別登錄的設計非常出色，做到了真正的“以人為本”。我們總是說技術是為人服務的，但大多數情況下，一大堆復雜界面堆砌起來的所謂創新和科技，其實是冰冷的。只有這種真正為用戶的方便著想的創新才是有價值的創新。
【特別提示：這個用戶自動偵測并鎖屏/開屏的功能，在英文系統上都能成功運行。但有部分中文系統用戶反饋無法實現“離開時自動鎖屏”的功能（靠近開屏可用）。我們進行了一番試驗后，給這類遇到問題的用戶一個“暫行方案”（相信后續會解決）：
▲暫行方式如下：先設置好人臉識別登錄，然后在Express Sign-in中啟用“接近”選項。接著在Win10電源模式的高級選項中，隨便設置一個“關屏時間”，可設置很長，比如4個小時。當你（用戶）要離開電腦時，用“Win徽標鍵+L”組合鍵鎖屏離開，這時IR攝像頭會頻閃20秒尋找用戶，找不到后，自動關閉同時黑屏。而當你靠近電腦，電腦就會偵測到你并自動點亮屏幕，然后人臉識別登錄。
提示：如果你不設置“關屏時間”，當你鎖定屏幕后，IR攝像頭會一直頻閃，最后整個自動登錄系統會失效。】
考究點2：超窄“無邊框”設計，可選指紋識別
7400二合一的屏幕面為康寧玻璃全覆蓋的“無邊框”設計，而內嵌的屏幕邊框也非常窄，前面提到了，屏幕上邊框里有多種攝像頭和傳感器，而要將這么多的攝像頭和傳感器放在這么窄的邊框內，還要保證機身強度，是真需要點水平的。有人會說手機還有全面屏呢，筆記本窄邊框放傳感器不稀奇——但別忘了手機才200g左右重，且無需抗扭抗壓，但筆記本是kg級的重量，還要保證邊緣的強度并能數十kg抗壓（Latitude 5000/7000系普遍都有此能力），真是需要很高水平的！
另外，盡管我們評測的機型是人臉識別登錄+密碼模式，但所有中高端Latitude都是有豐富可選項的，所以，該機也可選擇指紋識別模塊。當然，若選擇了指紋識別，電源鍵上就不會有燈，進而被整合指紋識別功能的電源鍵替換。
易用性3：舒適的弧面鍵盤+毛玻璃材質高端觸控板
好的商用本，其鍵盤設計是非常考究的，比如鍵帽是磨砂工藝的，防滑防汗，另外，帶有輕微的弧面凹陷，以最大限度地契合手指，提升敲擊的舒適度和穩定性——這些特性7400二合一都有。
而與游戲本浮夸的鍵盤燈光效果不同，好的商用本講究的是“清晰，但絕不干擾視覺”，所以7400二合一的鍵盤采用了黑色基座+白色字符的高反差設計，即便在很暗的光線環境中也有很高的識別度（與之對應的，大家可以去看看惠普暗影精靈游戲本的鍵盤，由于字符顏色和鍵帽底色的明度差異小，所以環境光稍暗點就看不清楚鍵盤字符了）。與此同時，該機的鍵盤背光有兩級可調，且最高亮度也不會刺眼，均勻柔和。
另外要重點說下7400二合一的觸控板，它采用了與XPS系列、蘋果MacBook相同的毛玻璃材質觸控板，這算是頂級觸控板，響應非常靈敏，而且軌跡優化做得非常出色，移動的一次性到位率極高，用戶可非常優雅地操作觸控板進行快速而準確的光標移動。這里再給大家說個小細節：實際上現如今不少筆記本的觸控板都非常靈敏，但由于缺乏軌跡優化，所以手上去后感覺光標軌跡并不平穩，移動的一次性到位率非常低。
考究點3：鍵盤背光時長可調，亦可長亮
關于鍵盤背光，很多老用戶都有深刻體會：晚上碼字，才思考幾秒，背光就自動熄滅了，又要去摸一下觸控板激活鍵盤背光，相當麻煩。所以，真正好的筆記本在BIOS里是可調鍵盤背光時長的，比如Latitude就有5/10/15/30秒可選，有1/5/15分鐘可選。但最重要的是，要有背光長亮選項——直到用戶選擇關閉它或者關機，鍵盤背光才會徹底熄滅。在“Keyboard Backlight Timeout On AC/Battery”這兩個選項中，選擇“NEVER”選項，就能實現鍵盤背光的長亮。
易用性4：藐視一切的78Wh大電池打造25小時超級續航
輕薄/輕便類機型的電池容量有多大呢？通常，13～14英寸家用本的電池容量在38Wh～52Wh，達到52Wh就算很牛了，而14英寸的MagicBook搭載了57.4Wh電池，已算是“業界良心”了。而高端的商用輕薄本，則多搭載60Wh～68Wh的電池。不過輕薄/輕便本中也有“三朵奇葩”，分別是LG的Gram 13/14/15，三星的900X3系列和華碩的a豆14英寸款，電池容量達到了72Wh/75Wh/72Wh。
但即便是這“三朵奇葩”，在我們評測的7400二合一高配款面前，也得甘拜下風——7400二合一搭載了78Wh大電池，可謂藐視一切。而也正因為這塊容量巨大的電池，該機的720P MKV電影正片播放時長達到了夸張的25小時（1500分鐘），是我們評測過的電腦中續航能力最強的，且是鶴立雞群的存在（測試環境：40%屏幕亮度+46%音量，斷網，軟件為《電影和電視》，沒有開啟面部識別登錄和近距離感應，整機閑置2.4W）！如果輕量級的辦公和上網，十七八個小時不成問題。換句話說，你上班兩天或是出兩天的短差，完全可以不帶電源適配器！
▲注意看7400二合一的內部圖，巨大的78Wh電池呈異形狀態，藍色箭頭處也是，覆蓋了機身內部超1/2的面積。
▲仔細看，揚聲器是放在電池上的。也就是說揚聲器底部都是電池。
考究點4：防反光抗指紋的十點觸控超低功耗觸屏
如果大家對酷睿平臺熟悉，就知道酷睿U處理器的閑置功耗非常低，通常一臺第八代酷睿U處理器的筆記本，在關屏/斷網/閑置狀態（后臺無系統更新等大應用），整機功耗可低至1W以下！而在進行簡單的應用時，比如本視頻播放、網頁瀏覽時，屏幕功耗實際上才是“大頭”，甚至可占據整機功耗的1/2。所以，要想打造超長續航，大幅降低屏幕功耗也是非常重要的，而戴爾顯然想到了這一點，為7400二合一搭載了一塊超低功耗屏！
▲這是7400二合一的屏幕信息。
大部分14英寸屏的功耗在3.5W～5W(完全功耗，包含背光功耗和驅動功耗)，而7400二合一搭載的是來自夏普的超低功耗FHD IPS觸屏，完全功耗僅2W出頭。在斷網閑置+屏幕最低亮度情況下，整機功耗最低僅1.96W；屏幕開到最高亮，整機功耗也才3W！也正是得益于這塊超低功耗屏和78Wh超大電池的配合，才有了25小時的超長應用續航！
前文提到了7400二合一的屏幕采用了康寧玻璃全覆蓋——實際上翻轉類機型必須這樣做才能保護屏幕（畢竟手啊、觸控筆啊，都要與屏幕“深度接觸”），且同時保證屏幕面的強度。但有了玻璃就有了反光的問題，另外觸控屏還有一大問題就是容易沾染油漬和污漬（比如手指紋印）。而7400二合一的這塊康寧玻璃上則有防反光及防污涂層，能夠非常有效地降低環境光的干擾，并在一定程度上降低油漬的附著能力——如果各位上一次使用帶玻璃保護層的筆記本觸屏是在三年以前，那么你使用7400二合一會有特別明顯的區別感受。
▲7400二合一的屏，指頭的輕觸幾乎不會沾染指紋，這大大提升了使用的美觀性。
易用性5：為涼爽，性能釋放不極端
在拿到7400二合一之前我就在思考這個問題，由于該機與人體接觸的機會較大（比如翻轉成平板狀態放在腿上畫畫），所以主機面的溫度不能太高。另外，高配款的機身中，電池占據了較大的空間，留給散熱組件的空間并不大。由此分析，該機的性能釋放應該不會特別生猛。
從Cinebench測試的得分來看，該機的性能調教的確不激進，雖然測試之初處理器依然有很高的爆發功耗，但很快就回到標準15W熱設計功耗上。另外，該機在電源模式中屏蔽了高性能模式，想必也是基于杜絕高功率高發熱的考慮。當然，由于是雙通道內存（板載固化的，不能替換），且容量高達16GB（2×8GB），所以其UHD 620集顯性能還是充分發揮了的，甚至可以玩一些游戲，這里就不具體闡述了，大家可以參看之前的Latitude 5300評測了解UHD 620的實力。
Blender渲染測試14分33秒也算是比較規矩的表現，不算搶眼，但也不算差。總的來說，7400二合一在處理器性能釋放方面走的是“溫和路線”。
▲這是室溫28℃時，考機35分鐘后的內部溫度/功率情況。處理器90℃是溫度墻，最高不會超過90℃，頻率穩定在2.37GHz，封裝功耗在15W附近保持穩定。此時風扇轉速雖已達到了7600rpm，但總體不算鬧（在深夜安靜室內聲音也不大），只是機身C面左側的溫度較高——但請注意：這不是正常使用時會出現的情況。我們用持續35分鐘的考機只是為了驗證該機在極限環境下散熱是否合格，而答案是：完全合格。
考究點5：姿態感應+Gore隔熱膜，降低機身底部熱感
前面我們提到過，該機內置了大量傳感器，其中一個是水平陀螺儀，用于感知機身的傾斜。若用戶把筆記本放在腿上用時，陀螺儀會感應到機身角度傾斜，然后系統會降低性能來降溫，確保用戶體驗。不過如此描述略顯空洞，讓我們來做一個實際的驗證測試吧：
在考機時，我們把筆記本傾斜了一定角度，很快，處理器的頻率和輸出功耗就降低了一些，進而溫度也迅速下滑▼
▲大家可以看到處理器頻率從先前的2.37GHz降到了2.15GHz，功率從15W降到了12W，處理器溫度也從89℃迅速降到了80℃。而風扇轉速迅速下降到了5900rpm，噪音進一步減小。所以，我們得出結論：該機的確可偵測機身位置的變化，進而通過降低處理器頻率/功耗來給筆記本降溫。而以上測試是建立在極限負載基礎上的，如果是輕量級負載，溫度會降得更低。
但前面也提到了，該機的發熱區域是機身左側，機身底部發熱相對大的也是左側，而對照機身內部圖，也就是熱管和均熱板覆蓋的處理器區域。那么，當用戶把筆記本放在腿上使用時，如何進一步降低用戶腿部的體感溫度呢（雖然處理器會降頻降溫，但熱量是會累積的）？7400二合一在這個問題上有一個非常考究的解決方案：一塊貼在D殼內部的Gore隔熱膜——是的，就是之前XPS 13使用的那種航空級隔熱膜。
▲7400二合一底殼為復合材料，而在發熱最重的區域，貼有一塊Gore隔熱膜，這有效地阻隔了熱量，確保機身底部溫度不會高到人體無法接受。而在極限考機35分鐘后，我們嘗試把該機放在腿上（穿長褲），是很熱，但依然可接受，不至于“燙”。這里還是要再強調一次：正常使用時，該機不可能有那么高的熱量/溫度。
評測機規格和配置：
■屏幕：14英寸夏普FHD超低功耗觸屏
■處理器：i7 8665U(4/8，1.9GHz/4.8GHz)
■內存：2×8GB雙通道內存
■顯卡：UHD 620集顯
■存儲：東芝2TB PCI-E SSD
■網絡：英特爾AC9560 802.11ac無線+藍牙
■接口：2×雷電3、2×USB3.0口、HDMI口、TF卡讀卡器、3.5mm音頻口
■重量：1.51kg（含78Wh電池）
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一句話結語：Latitude 7400二合一（高配款）是很有想法的奇跡之機，是以人為本、以用戶為本的創新典范，亦是現今PC科技的集大成者，使用體驗出眾，從某種意義上講，它也代表著未來筆記本創新和發展的方向。
提示：我們將在后續的文章中介紹該機觸控筆的體驗，敬請關注。
源：新聞晨報 記者：陳里予
6月6日是第25個全國“愛眼日”。同時，上海市小學一、二、三年級于6月2日正式返校開學。孩子們即將告別網課時代，重新走進校園。但是，家長們普遍對孩子的視力表示擔憂，紛紛帶著孩子到醫院檢查眼睛及視力情況。記者從滬上多家醫院了解到，這幾周門診中看近視的孩子比較多，不少醫院一到周末就出現看視力爆滿的場景。
女孩媛媛在經歷了4個月的網課和線上游戲時光，她出現了右眼75度，左眼50度的近視。上海愛爾眼科醫院小兒視光科主任張河在仔細詢問家長后了解到，媛媛不僅每天獨自在家上網課，周一到周五沒有家長的監督，她還會利用課間休息時段，玩電腦游戲。久而久之，她就覺得眼睛看東西變得有些模糊。據了解，媛媛每天直視電子屏幕時間長達8小時。處于身體發育階段的媛媛，在這些不科學的用眼方式下，短短4個月就躋身近視行列。
從五月中旬開始，前來看近視的孩子較往日增長了30%。
另外，孩子的眼健康問題往往不易被及時發現。孩子可能因為表述不清或者害怕告訴家長而耽誤科學干預的時間。張河主任建議，父母應該主動為每個小朋友建立眼健康檔案，包括沒有近視的孩子也應該及早建立眼科檔案，科學管理眼軸及屈光狀況，做到早發現、早干預、早治療。早一步開啟近視防控管理，才能遠離近視困擾。對于已經近視的孩子來說，近視雖不能逆轉，卻是可防可控的。在孩子近視剛剛發生時就根據孩子的眼科數據給出專業的治療方案，控制近視度數的增長，防止發展成高度近視引發眼底疾病，是控制近視度數增長的目的所在。
除了兒童，對于成年人來說，特別要警惕干眼癥。隨著手機、平板電腦等電子產品的普及導致用眼習慣改變等原因，干眼患者人數每年以10%以上的速度上升，干眼癥病患呈現增長態勢和年輕化趨勢。
我國每5人中就有1人患干眼癥，這也讓干眼癥成為了世界第四大致盲眼病。 據了解，干眼癥是由多類原因造成淚液質或量異常或動力學異常，導致淚膜穩定性下降，是一種現代人的高發眼病。常見的癥狀是眼睛有異物感、干澀感、疼痛感以及疲勞感，有時候對風和空調比較敏感，有時會出現視力波動和模糊等。
針對網傳的“滴眼藥水就能治好干眼癥”“網紅眼藥水越用眼睛越亮”等說法，專家們指出，干眼癥的治療不是單純點眼藥水就能好的，它需要區分是哪種類型，然后再進行相應的物理治療、藥物治療等。嚴重的干眼癥患者甚至還需接受手術治療。目前市面上的一些網紅眼藥水往往都含有一些藥物成分和防腐劑，長期使用會損害我們的雙眼，反而會造成或加劇干眼癥。
市民平時要注意用眼衛生，減少電子產品的使用，不要熬夜；少吃油膩辛辣的食品；注意環境保濕；最重要的是，要到正規的醫院做干眼檢查，得到規范專業的指導和治療。
2020年6月6日是第25個全國“愛眼日”，此次愛眼日的主題是：視覺2020，關注普遍的眼健康。專家們呼吁大眾，關注普遍的眼健康要從家庭成員開始，從青少年近視防控到中青年干眼防治，以及老年群體防盲治盲，以全家一起EYE健康的理念，通過眼科體檢套餐定期關注全家人的眼健康數據。