著改革開放，經濟建設的發展，中國的科技越來越進步，電腦也基本上每家都有了。但是大家都知道，電腦輻射非常大。電腦的輻射真的這么大嗎?有這么危險嗎?
其實是的，據研究調查表明，電腦輻射會很容易導致脫發和傷害眼睛。長時間接觸電腦，精神高度集中久了，大腦皮層會興奮，從而導致內分泌紊亂，發質脆弱，從而導致脫發，如果是輕微的脫發的話，可以改變生活習慣和飲食來緩解。電腦輻射對視力下降的影響是最大的，長時間接觸電腦，眼睛會發酸、發累，如果時間久了之后，會很容易導致近視和弱視。
既然知道了電腦的輻射這么多，那經常面對電腦的人應該怎么辦呢?首先要采取正確的措施來應對。既然大家知道電腦的輻射這么大，那么就要盡量避免在電腦面前工作。電腦的輻射比電視機、手機的輻射大得多。現在很多上班族都是用的電腦，因此不可能不用電腦。下面來說一下，應該怎么做。
1、洗臉。首先，要先對電腦進行清潔工作，電腦會吸附灰塵，這些灰塵會很容易吸附到人的皮膚表面，特別是面部。那么人在電腦面前工作三個小時之后，就要去用洗面奶洗一下臉，這樣才能保持臉部的干凈、清潔。并且還要每隔45分鐘放松一下，可以做一下眼保健操，揉一揉眼睛，放松身心。這樣不僅可以保護眼睛緩解近視的速度，還能使自己沒有這么大的壓力，讓壓力能得到緩解。
2、擺放位置。電腦擺放的位置也非常重要，據科學研究表明，一般電腦的背部輻射是最大的，兩邊其次，屏幕面前是最弱的，那么就盡量要避免背部朝人。
3、亮度。要把電腦的屏幕，亮度調到適中，科學也表明最亮的輻射是最大的，但是也不要太暗了，太暗對眼睛不好。特別注意房間的亮度，一般房間要保持亮度，不要在熄燈的時候看電腦，這樣對眼睛的傷害非常大。
4、營養。最要緊的還是要補充好營養，在電腦面前工作是一個非常消耗腦力的事情，如果不及時補充營養的話，會導致營養不良等等情況發生。補充營養主要是多吃蛋白質的食物，比如說水果、蔬菜、雞蛋、牛奶、核桃等食物都是富含蛋白質的食物，也是補充維生素的食物。
膚護理是很多女性朋友們一直都很注重的一個事情，特別是隨著年齡的增加，皮膚護理就越來越受到女性朋友們的重視，但是在日常來說，現代人基本工作都不能避免要對著電腦，而電腦輻射對人的皮膚傷害極大，那么要怎么做才能正確護理皮膚，減少輻射的傷害呢？
電腦輻射對皮膚傷害有多大？
南方醫科大學珠江醫院皮膚科孫樂棟主任再過去的采訪中曾表示，現代女性除了要操持家里以外，還要承擔掙錢養家的事，壓力非常大。
很多白領每天至少有八個小時需要面對電腦。其實光八個小時電腦也就算了，然后回到家里還會繼續面對電腦和手機，這個對皮膚的損傷是非常大的。我們現在有一個病叫計算機皮膚，它的典型表現是皮膚老化、光澤不好，出現皺紋、痤瘡等等。我們現在對這個問題非常非常重視。
孫樂棟主任表示，前段時間自己的一個學生專門做了一個實驗，同時開六臺電腦，然后把老鼠放到那個房間里面。結果僅僅三天時間，老鼠的皮膚已經開始出現一點點干燥、脫屑，最可怕的是我們做病理分析的時候發現，老鼠已經出現皮膚老化的征象。然后做了一些敏感性的指標，提示已經出現早期的衰老。
怎么減少電腦輻射對皮膚的傷害？
孫樂棟主任表示，經常對著電腦的話，我們強調要做好基礎護膚。
第一要清潔，每次用完電腦之后一定要清潔一次。
第二要補水，要特別特別注意補水。
第三我們平常說要注意防曬，使用一點隔離霜可以減少電腦輻射對皮膚的影響。
腦是現在常用的電子產品，尤其是對于白領工作人群經常會被運用到，但長時間的操作電腦都或多或少的會給身體帶來巨大的輻射，繼而人們紛紛都投入到抗輻射行列當中，殊不知這些都存在一定的誤區。那么，電腦輻射會出現哪些誤區呢？
其實，電腦屏幕輻射是有的，不過需要貼近屏幕才能檢測到。在我們正常使用電腦的時候，面部距離電腦屏幕一般都在30cm以上，在這個距離，用儀器基本上檢測不到任何輻射。何談對肌膚的傷害呢？
電腦輻射，會讓我的肌膚變得黑？
MM們都會看到許多電腦輻射危害的報道，很多人在面對電腦一天后，會發現肌膚比較暗沉。實際上，這并非是電腦產生電磁輻射直接的危害。電腦屏幕會產生靜電，可能導致吸附灰塵，加上長時間面對電腦會導致面部肌膚油膩，容易沾染灰塵。導致面部膚色暗沉。
使用隔離霜，幫你防輻射？
網絡經常謠傳電腦屏幕不僅有輻射，還有紫外線，面對電腦的時候要使用隔離和防曬，以減少對肌膚的傷害。可是電腦屏幕并不會產生紫外線。而隔離對于電磁輻射完全沒有任何的防御能力。至于一直被誤傳的隔離能阻擋電磁波大概因為是隔離的名字起得好。
帶刺仙人掌，吸收輻射很貼心？
現在科學研究認為，仙人掌和其他植物相比，對于輻射吸收沒有特別的區別。因此，即便在電腦前面擺滿仙人掌，也不會吸收掉什么輻射，別看仙人掌可以在沙漠中生活，但是那只能說明仙人掌抗旱性好，對于輻射，他也無能為力。
適量喝茶可以防輻射，以下6種茶可以防輻射
1、枸杞
枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節免疫功能，十分適合老年人長期應用。夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。
2、麥冬
麥冬是中醫常用的滋陰清熱藥，具有清心火、養脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對胰島細胞和神經中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮咳、祛痰、平喘、利尿功效。開水沖泡后代茶飲用，每次3～10克，每天1次。
3、決明子
決明子有清暑明目、潤腸通便、清肝火之效。決明子還有一定降血脂、降血壓作用?？扇?0～15克炒決明子，以白開水沖泡15分鐘，飲用時藥香四溢。顏色亦會逐漸變深似咖啡狀，沖泡幾次后顏色變淡時棄去。
4、西洋參
西洋參藥性寒，既可滋陰又可補氣，屬中醫氣陰雙補佳品。西洋參有增強機體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。
5、綠茶
平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！渡褶r本草》把茶列入365種藥物之中，茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。
6、菊花茶
菊花茶呵護眼睛，此外，電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
上述有關電腦輻射的誤區，為之在日常生活中都是特別容易見到的，特別是電腦輻射會傷害肌膚的誤區，總以為只要肌膚一接近電腦屏幕，使之此時就會給我們皮膚帶來傷害，這種想法是非常謊繆和不可理解的解釋。