艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表轉自記憶法論壇:艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表下載根據《艾賓浩斯遺忘曲線》制定的6習計劃表！喜歡的下來用吧！！Excel文擋格式！！下載后直接可以使用！！德國有一位著名的心理學家名叫艾賓浩斯(，1850-1909)，他在1885年發表了他的實驗報告后：人們接觸到的信息在經過人的學習后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經過及時的復習，這些記住過的東西就會遺并且艾賓浩斯做了個著名的實驗。他選用了一些根本沒有意義的音節，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如asww，cfhhj，，等等。他經過對自己的測試，得到了一些數據然后，艾賓浩斯又根據了這些點描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數量，橫軸表示時間(天數)，曲線表示記憶量變化的規律。不使用任何工具的記憶效果圖這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢。觀察曲線，你會發現,學得的知識在一天后，如不抓緊復習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。
有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不復習，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規律復習，一天后保持記憶率98%，一周后保持86%，乙組的記憶率明顯高于甲組。使用艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表后的效果圖記憶隨著時光的流逝而漸趨淡薄，這是每個人都會有的感受。但是到底在什么條件下記憶才淡薄的呢?它有什么規則可循呢?法國心理學家艾賓浩斯(1850—1909)在1885年發表了他的實驗報告后，記憶就成為心理學實驗研究的最多領域之艾賓浩斯有一個實驗結果繪成的圖表，就是有名的“艾賓浩斯曲線”。他曾用三個希臘字母拼寫成“無意義”音節，以此作為記憶的對象，在心理學實驗中使用有意義的詞是不允許的，因為有意義的詞會引起不同聯想。他把那些“無意義”的音節，每8個分為一組，共分為8組，把自己作為被試者，測定完全記住所有音節需要多少時間，結果大約用了1000秒。過了20分鐘，把相同的內容再重復一遍時，縮短了約580秒，用百分比表示則稱省時率，即20鐘后的省時率為58％，與此相反，遺忘率是42％??這條曲線表明，遺忘的進程是不均衡的，在識記后的短時間內遺忘得較快，以后逐漸慢下來，一個月之后的后的省時率大約為20％。
記億與遺忘既然有規律可循，我們就可以把握它遺忘曲線計劃表怎么用，提高記憶效果，有效地同遺忘作斗爭。許多人做了類似的實驗，其結果雖然有出入，但曲線的運動規則“八九不離十”。實驗結果還表明，遺忘的進程不僅受時間因素制約，也受其他因素制約，如識記材料的意義、數量、序列位置，人們的學習程度以及生理、心理因素。遵循規律是最容易成功的，如果能遵循遺忘曲線的規律來進行學習和復習，事半功倍的成就感將一直伴隨著你。轉自記憶法論壇:簡歷——智聯招聘歡迎下載資料，下面是附帶送個人簡歷資料用不了的話可以自己編輯刪除，謝謝！蔣rong身份證：廣東省gz市寶安區(手機)E-mail:求職意向工作性質：全職期望職業：銷售業務、銷售管理、市場期望行業：專業服務/咨詢(財會/法律/人力資源等)、教育/培訓/院校、通信/電信運營、增值服務工作地區：深圳期望月薪：4001-6000目前狀況：我目前處于離職狀態，可立即上崗職業目標喜歡營銷管理類工作，喜歡有挑戰的工作，大學四年一直在挑戰自己，挑戰自己的極限，一直在做營銷的兼職，堅信“也精于勤而荒于嬉”一直嚴于律己，在各方面都要從嚴要求自己。
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