顧名思義，備份和恢復(fù)是一個(gè)允許您備份操作系統(tǒng)、設(shè)置和數(shù)據(jù)的工具。您可以讓 Windows 選擇要備份的內(nèi)容，或選擇要備份的單個(gè)文件夾、庫(kù)和磁盤(pán)驅(qū)動(dòng)器。默認(rèn)情況下，您的備份是按自動(dòng)計(jì)劃創(chuàng)建的，但您可以隨時(shí)手動(dòng)創(chuàng)建備份。設(shè)置 Windows 備份后，它會(huì)跟蹤新的或修改的文件和文件夾，并將它們添加到您的備份中。如果這是您想要的，請(qǐng)閱讀本教程中的“如何使用 Windows 備份來(lái)備份計(jì)算機(jī)”一章。
此外，Windows 備份還提供創(chuàng)建系統(tǒng)映像的功能，該映像是計(jì)算機(jī)啟動(dòng)所需的驅(qū)動(dòng)器的克隆。系統(tǒng)映像包括操作系統(tǒng)以及 C: 驅(qū)動(dòng)器上的所有系統(tǒng)設(shè)置、程序和文件。如果您的硬盤(pán)或固態(tài)驅(qū)動(dòng)器崩潰，您可以使用它來(lái)恢復(fù)計(jì)算機(jī)上的內(nèi)容。當(dāng)您從系統(tǒng)映像修復(fù)計(jì)算機(jī)時(shí)，您必須知道這是一個(gè)完整的恢復(fù)過(guò)程。您無(wú)法選擇單個(gè)項(xiàng)目、程序或系統(tǒng)設(shè)置。基本上，驅(qū)動(dòng)器會(huì)被系統(tǒng)映像中的文件覆蓋。如果您想創(chuàng)建計(jì)算機(jī)的系統(tǒng)映像，請(qǐng)閱讀本指南的最后部分。
在我們繼續(xù)了解備份和恢復(fù)的工作原理之前，您還應(yīng)該了解一件事。這個(gè)工具是一個(gè)老程序，在Windows 7時(shí)代相當(dāng)流行。從那時(shí)起，該應(yīng)用程序沒(méi)有收到任何更新，但它仍然可以在 Windows 11 和 Windows 10 中使用。它在兩種操作系統(tǒng)中的工作方式相同，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，它完美地完成了工作。然而，它的一切看起來(lái)都很舊，而且缺乏與 Windows 11 或 Windows 10 的現(xiàn)代應(yīng)用程序和功能的集成。將來(lái)，這一切可能都會(huì)改變，因?yàn)橛袀餮苑Q(chēng)微軟正在準(zhǔn)備一款新的 Windows 備份應(yīng)用程序，該應(yīng)用程序?qū)⒃谙乱粋€(gè) Windows 11 2023 更新（版本 23H2）的一部分，并且可能也適用于 Windows 10。在那之前，讓我們看看當(dāng)前的備份和還原工具可以做什么以及如何使用它：
據(jù)我所知，在最新版本的 Windows 11 和 Windows 10 中，只有一種打開(kāi) Windows 備份的方法仍然可以正常工作。無(wú)論您使用哪種操作系統(tǒng)，都啟動(dòng)控制面板。打開(kāi)它的快速方法是使用任務(wù)欄上的搜索框查找它；顯示結(jié)果后，單擊或點(diǎn)擊控制面板。
然后，要打開(kāi) Windows 備份，請(qǐng)單擊或點(diǎn)擊“系統(tǒng)和安全”下的“備份和還原 (Windows 7)”鏈接。或者，轉(zhuǎn)至系統(tǒng)和安全 > 備份和還原 (Windows 7)。
請(qǐng)注意，雖然鏈接的名稱(chēng)以 Windows 7 結(jié)尾，但 Windows 備份工具在 Windows 11 和 Windows 10 中仍然可以正常工作。
默認(rèn)情況下，Windows 備份功能處于關(guān)閉狀態(tài)。要開(kāi)始使用它，您必須先對(duì)其進(jìn)行配置。請(qǐng)按照以下步驟配置并確定最適合您需求的備份類(lèi)型（自動(dòng)或手動(dòng)）：
單擊或點(diǎn)擊“備份和還原 (Windows 7)”鏈接后，控制面板會(huì)加載一個(gè)名為“備份或還原文件”的頁(yè)面。在其上，單擊或點(diǎn)擊“備份”部分中的“設(shè)置備份”鏈接。
這將觸發(fā)一個(gè)新窗口的啟動(dòng)，您可以在其中查看可用于保存?zhèn)浞莸尿?qū)動(dòng)器列表。選擇您喜歡用于此任務(wù)的選項(xiàng)，然后單擊或點(diǎn)擊“下一步”。
注意：“設(shè)置備份”窗口還允許您將備份保存在網(wǎng)絡(luò)位置。如果這就是您想要的，請(qǐng)單擊或點(diǎn)擊“保存在網(wǎng)絡(luò)上”按鈕，然后會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新窗口。在其中，您必須輸入網(wǎng)絡(luò)位置以及訪(fǎng)問(wèn)該位置所需的用戶(hù)名和密碼。
接下來(lái)，在您選擇保存?zhèn)浞莸奈恢煤螅霸O(shè)置備份”向?qū)?huì)詢(xún)問(wèn)“您要備份什么？”。對(duì)于備份內(nèi)容，有兩個(gè)選項(xiàng)可用：
配置完成后，兩種類(lèi)型的備份都將按照預(yù)定義的計(jì)劃自動(dòng)運(yùn)行，不僅僅是一次，而是重復(fù)運(yùn)行。您可以在向?qū)У暮罄m(xù)步驟中更改或禁用計(jì)劃。現(xiàn)在，選擇如何備份 Windows PC：雖然您可以采用推薦的方式（“讓 Windows 選擇”），但如果您在計(jì)算機(jī)上的其他位置找到了標(biāo)準(zhǔn)用戶(hù)文件夾（或庫(kù)）之外的文件或文件夾，則最好選擇第二個(gè)選項(xiàng) - “讓我選擇” - 因?yàn)樗梢宰屇砑尤魏蜗胍獋浞莸奈募A。
如果您選擇“讓 Windows 選擇”，則將跳過(guò)下一步，因?yàn)椴僮飨到y(tǒng)會(huì)處理要備份的所有數(shù)據(jù)。但是，如果您選擇了第二個(gè)選項(xiàng)（“讓我選擇”），向?qū)⒃试S您選擇備份內(nèi)容。選擇要備份的文件、文件夾或驅(qū)動(dòng)器（如果需要，可以讓 Windows 備份保存所有內(nèi)容）。如果您還想復(fù)制操作系統(tǒng)驅(qū)動(dòng)器，請(qǐng)確保還選中窗口底部的“包括驅(qū)動(dòng)器的系統(tǒng)映像”框。請(qǐng)注意，您還可以按照本指南下一章中的說(shuō)明獨(dú)立執(zhí)行此操作：如何使用 Windows 備份創(chuàng)建系統(tǒng)映像。要回到手頭的事情，在決定要備份的內(nèi)容后，單擊或點(diǎn)擊“下一步”按鈕。
然后是向?qū)У摹皺z查您的備份設(shè)置”步驟。您現(xiàn)在可以檢查備份作業(yè)的設(shè)置。仔細(xì)檢查以確保您選擇了真正想要的備份位置，并查看是否包含了所需的所有驅(qū)動(dòng)器、文件夾和文件。
然后，檢查窗口底部的計(jì)劃。默認(rèn)情況下，Windows 將備份設(shè)置為“每周日晚上 7:00”運(yùn)行。如果您想修改或禁用計(jì)劃，請(qǐng)單擊或點(diǎn)擊其旁邊的更改計(jì)劃鏈接。
這將打開(kāi)一個(gè)新窗口，Windows 會(huì)在其中詢(xún)問(wèn)您：“您想要多久備份一次？”。如果您不希望 Windows 執(zhí)行自動(dòng)備份，請(qǐng)取消選中第一個(gè)選項(xiàng)：“按計(jì)劃運(yùn)行備份（推薦）”。另一方面，如果您希望定期更新備份，請(qǐng)選中該復(fù)選框，然后選擇您希望 Windows 執(zhí)行此任務(wù)的頻率、日期和時(shí)間。最好選擇計(jì)算機(jī)或設(shè)備啟動(dòng)并運(yùn)行的時(shí)間，以確保可以執(zhí)行備份。完成計(jì)劃配置后，按“確定”。
現(xiàn)在您已完成 Windows 備份的配置。要應(yīng)用設(shè)置、創(chuàng)建備份任務(wù)并首次運(yùn)行它，請(qǐng)單擊或點(diǎn)擊“保存設(shè)置并運(yùn)行備份”按鈕。
“設(shè)置備份”向?qū)шP(guān)閉，您將返回到控制面板中的備份和還原 (Windows 7) 頁(yè)面。備份開(kāi)始，您可以監(jiān)控其進(jìn)度。
此外，控制面板的備份和還原 (Windows 7) 頁(yè)面還向您顯示有關(guān)備份任務(wù)的其他有用信息。您可以檢查備份所在驅(qū)動(dòng)器上使用了多少磁盤(pán)空間、何時(shí)執(zhí)行下一次備份、上次備份發(fā)生的時(shí)間、備份的內(nèi)容及其計(jì)劃。請(qǐng)注意，此信息隨時(shí)可用，而不僅僅是在備份任務(wù)期間可用。
就是這樣！現(xiàn)在您可以放心，您的重要文件和 Windows 操作系統(tǒng)都已備份。如果您的電腦出現(xiàn)問(wèn)題，您至少會(huì)有一個(gè)可用于恢復(fù)數(shù)據(jù)的備份。如果您需要這方面的指導(dǎo)，請(qǐng)閱讀本教程：如何從 Windows 備份映像恢復(fù)數(shù)據(jù)。
Windows 備份提供的最有趣和最有用的功能可能是它能夠創(chuàng)建操作系統(tǒng)的映像克隆。換句話(huà)說(shuō)，備份和還原工具可以創(chuàng)建 Windows 運(yùn)行所需的所有驅(qū)動(dòng)器的相同副本。此外，如果需要，您還可以選擇將其他驅(qū)動(dòng)器包含到系統(tǒng)映像中，除了啟動(dòng) Windows 11 或 Windows 10 計(jì)算機(jī)所需的驅(qū)動(dòng)器之外。事情是這樣的：
第一步是從控制面板打開(kāi)“備份和還原”頁(yè)面，如本教程第二章所示。然后，單擊或點(diǎn)擊窗口左側(cè)的“創(chuàng)建系統(tǒng)映像”鏈接。
這將打開(kāi)“創(chuàng)建系統(tǒng)映像”向?qū)В撓驅(qū)紫仍?xún)問(wèn)您要將備份保存在哪里。此外，Windows 備份還清楚地解釋了“系統(tǒng)映像是 Windows 運(yùn)行 [...] 所需的驅(qū)動(dòng)器的副本”和“如果您的硬盤(pán)驅(qū)動(dòng)器或計(jì)算機(jī)曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)問(wèn)題，[...] 可用于恢復(fù)您的計(jì)算機(jī)停止工作。”選擇備份的位置。有以下三個(gè)選項(xiàng)可供選擇：
選擇 Windows 備份的位置后，單擊或點(diǎn)擊“創(chuàng)建系統(tǒng)映像”向?qū)в蚁陆堑摹跋乱徊健薄?/span>
接下來(lái)，Windows 備份會(huì)顯示計(jì)算機(jī)上可用的驅(qū)動(dòng)器列表。 Windows 11 或 Windows 10 啟動(dòng)所需的驅(qū)動(dòng)器會(huì)自動(dòng)選擇，并且無(wú)法取消選中。默認(rèn)情況下，計(jì)算機(jī)啟動(dòng)不需要的其他選項(xiàng)被取消選擇，但如果您希望它們也包含在系統(tǒng)映像中，則可以選中它們的框。做出決定后，請(qǐng)單擊或點(diǎn)擊“下一步”按鈕。
最后，您必須“確認(rèn)您的備份設(shè)置”。 “創(chuàng)建系統(tǒng)映像”向?qū)槟峁﹤浞菸恢眉捌浯笮〉恼⑶疫€列出了將包含在系統(tǒng)映像中的驅(qū)動(dòng)器。如果一切正常，請(qǐng)單擊或點(diǎn)擊“開(kāi)始備份”按鈕開(kāi)始備份過(guò)程。
Windows 備份現(xiàn)在會(huì)加載一個(gè)新窗口，顯示備份進(jìn)度。等待完成，或者如果您決定不再需要系統(tǒng)映像，請(qǐng)單擊/點(diǎn)擊“停止備份”按鈕。
當(dāng)備份結(jié)束并創(chuàng)建系統(tǒng)映像時(shí)，Windows 備份會(huì)詢(xún)問(wèn)您是否也想創(chuàng)建系統(tǒng)修復(fù)光盤(pán)。系統(tǒng)修復(fù)光盤(pán)是可啟動(dòng)的 CD 或 DVD，可用于啟動(dòng)、排除故障和修復(fù)拒絕啟動(dòng)的故障 Windows 計(jì)算機(jī)。如果您還沒(méi)有系統(tǒng)修復(fù)光盤(pán)，現(xiàn)在創(chuàng)建一張也沒(méi)什么壞處。不過(guò)，您可以隨時(shí)制作系統(tǒng)修復(fù)盤(pán)；我們?cè)谶@里介紹了整個(gè)過(guò)程：如何在 Windows 10 和 Windows 11 中創(chuàng)建系統(tǒng)修復(fù)光盤(pán)。
如果您選擇創(chuàng)建系統(tǒng)修復(fù)光盤(pán)，則會(huì)啟動(dòng)一個(gè)新向?qū)В笇?dǎo)您完成整個(gè)過(guò)程。如果您選擇“否”，該對(duì)話(huà)框?qū)⒅苯雨P(guān)閉。無(wú)論哪種方式，使用 Windows 備份創(chuàng)建系統(tǒng)映像的最后一步是單擊或點(diǎn)擊“關(guān)閉”按鈕。
就是這樣！系統(tǒng)映像現(xiàn)在保存在您在此過(guò)程中選擇的位置，您可以在需要恢復(fù) Windows 計(jì)算機(jī)時(shí)隨時(shí)使用它。
如果系統(tǒng)出現(xiàn)故障并且需要將電腦一鍵還原進(jìn)行修復(fù)，以下是在不同版本的Windows操作系統(tǒng)中一鍵還原系統(tǒng)的操作步驟。
1.按下鍵盤(pán)上的 "Win + I" 組合鍵，打開(kāi)設(shè)置。
2.在設(shè)置中選擇 "系統(tǒng)" 選項(xiàng)。
3.在左側(cè)列表中找到并點(diǎn)擊 "恢復(fù)" 選項(xiàng)。
4.接下來(lái)，點(diǎn)擊 "重置此電腦" 下的 "開(kāi)始"。
5.根據(jù)需要選擇是否保留文件，然后開(kāi)始一鍵還原系統(tǒng)。
1.打開(kāi)控制面板，在控制面板中找到并選擇 "備份和還原"。
2.點(diǎn)擊底部的"恢復(fù)系統(tǒng)設(shè)置或計(jì)算機(jī)"。
3.最后，點(diǎn)擊 "打開(kāi)系統(tǒng)還原"，即可進(jìn)行一鍵還原。
需要注意的是，在進(jìn)行一鍵還原前，建議先備份重要文件以防止數(shù)據(jù)丟失。此外，具體操作可能會(huì)因個(gè)別系統(tǒng)配置的不同而有所差異，請(qǐng)注意操作的安全性。
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