方法一
右鍵點擊開始——命令提示符（管理員）：輸入Sfc\scannow，回車。（注意：Sfc與/之間有一個空格）。運行后再檢查更新試試。
方法二
1.右鍵點擊開始，打開“命令提示符（管理員）”
2.“管理員:命令提示符”窗口中，輸入入以下命令。在鍵入每個命令之后按Enter鍵：DISM.exe/Online/Cleanup-image/ScanhealthDISM.exe/Online/Cleanup-image/Restorehealth
3.運行完成后再檢查更新試試。
方法三
清理一下更新臨時文件，具體操作如下：
1.右鍵點擊開始——運行，輸入services.msc。
2.找到WindowsUpdate服務項，右鍵選擇禁用。
3.打開c:\windows\SoftwareDistribution\datastore，刪除datastore文件夾下的所有文件。
4.按照1和2的步驟開啟WindowsUpdate服務，重新檢查更新。
不是第一次發生這樣的事情了，這次安裝 docker desktop，又出現了這樣情況。向大模型請教后，嘗試了它給出的方案，一下解決了。其他軟件應該也是如此操作，不再贅言，直接上操作：
1、 點開所有設置
2、搜索控制面板
3、打開控制面板，找到程序及功能，點擊進入
4、點擊啟動或關閉 windows 功能
5、去掉 Hyper-V 前面的 對勾，確定。
6、然后等待一會，得到重啟電腦的命令后，重啟電腦，就可以安裝了。
7、安裝完畢，按同樣的步驟， 恢復原狀即可。