喜歡刷短視頻的朋友，或許已經(jīng)習(xí)慣了在手機(jī)上觀看豎屏尺寸的視頻，但是有時(shí)候我們需要將視頻的尺寸由豎屏轉(zhuǎn)換成橫屏，比如一些視頻網(wǎng)站，上傳到上面的視頻，都是滿足橫屏全屏播放要求的。所以，今天的話題就是，怎么把豎屏的視頻變成橫屏？
第一步：創(chuàng)建橫屏分辨率
豎屏變橫屏，其實(shí)就是把9：16的豎屏視頻尺寸，轉(zhuǎn)換成16：9的橫屏視頻尺寸，所以我們首先要?jiǎng)?chuàng)建橫屏分辨率。
在打開軟件或點(diǎn)擊預(yù)覽框下方“New”按鈕時(shí)，會(huì)彈出“新建”對(duì)話框，在“視頻大小”處選擇“1920*1080（1080P）”或“1280*720（720P ）”，也就是現(xiàn)在普遍流行的16：9的橫屏視頻尺寸。
第二步：去除黑邊
導(dǎo)入豎屏尺寸的視頻后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，左右兩邊有大大的黑邊！別著急，這是正?，F(xiàn)象，豎屏改成橫屏后，由于比例不一致，會(huì)自動(dòng)填充左右黑邊，防止視頻畫面變形，和看電視時(shí)部分片源加黑邊是一樣的道理。小伙伴們肯定會(huì)問：如果需要視頻畫面內(nèi)容部分為16：9比例怎么辦？那我們可以使用“自由縮放”功能，放大畫面去除黑邊！
圖2：產(chǎn)生左右黑邊
方法如下：
選擇“畫面風(fēng)格”-“畫面”-“自由縮放（畫面裁剪）”，點(diǎn)擊“添加風(fēng)格效果”按鈕，選擇“為當(dāng)前片段添加風(fēng)格”，然后在“效果設(shè)置”欄目，通過“縮放”功能放大視頻畫面，就可以把黑邊去除掉。 還可以用“中心點(diǎn)X坐標(biāo)”和“中心點(diǎn)Y坐標(biāo)”細(xì)微調(diào)整畫面區(qū)域，設(shè)置完成后點(diǎn)擊“確認(rèn)修改”按鈕。
縮放：向左（向右）拉動(dòng)滑桿為縮小（放大）畫面。
中心點(diǎn)X坐標(biāo)：向左（右）拉動(dòng)滑桿為左（右）移畫面。
中心點(diǎn)Y坐標(biāo)：向左（右）拉動(dòng)滑桿為上移（下移）畫面。
圖3：放大視頻畫面去除黑邊
圖4：黑邊已經(jīng)被去除
需要注意的一點(diǎn)是，導(dǎo)出前后視頻比例不一致，強(qiáng)行修改比例會(huì)犧牲畫面質(zhì)量，這是正常現(xiàn)象。
還有一個(gè)好辦法！可以使用愛剪輯的“加貼圖”功能，用好看的圖片覆蓋左右黑邊，再加上有趣的文字內(nèi)容，使整個(gè)橫屏融合感更強(qiáng)。
操作如下：點(diǎn)擊“疊加素材”左側(cè)欄的“加貼圖”欄目，在視頻預(yù)覽框中將時(shí)間進(jìn)度條定位到要添加貼圖處，雙擊視頻預(yù)覽框，在彈出的“選擇貼圖”對(duì)話框中，選擇喜歡的圖片，然后通過“可編輯方框”和“上下左右方向鍵”，調(diào)整貼圖的大小和位置，最后設(shè)置貼圖的持續(xù)時(shí)長。
小編和很多辦公族一樣
幾乎每天都是對(duì)著電腦
少則5小時(shí)
多的10多個(gè)小時(shí)
……
坐的時(shí)間久了
全身那叫一個(gè)酸爽……
動(dòng)一動(dòng)就渾身響
脖子非常不舒服
最難受的是眼睛
又干又澀
真的是欲哭無淚
辦公室的小伙伴
好多人都在電腦下
墊了幾本書
有的墊了一兩本
有的墊了厚厚的三四本！
說是這樣調(diào)高顯示屏
不用低頭看屏幕
對(duì)頸椎有好處
墊書太沒“技術(shù)含量”
小編在某寶上
淘了這種顯示屏“增高柜”
看網(wǎng)上銷量還真不錯(cuò)
看！小編把顯示器
抬高了10多厘米
但是用了幾天
小編覺得有點(diǎn)不對(duì)勁
脖子沒見明顯好轉(zhuǎn)
眼睛卻常常發(fā)干
有時(shí)候覺得眼睛里有東西
多眨眼也沒什么用
小編問了醫(yī)生后
說是干眼癥
那么啥是干眼癥？
先給大家科普一下
為啥增高屏幕易干眼？
人的眼睛表面
有一層液體叫做淚膜
它們覆蓋在眼球表面
起潤滑和保濕的作用
還能為眼表組織
提供營養(yǎng)
我們每次眨眼
會(huì)形成新的液體層
以維持淚膜的完整
如果一直不眨眼
任由淚膜中的液體蒸發(fā)
眼表就會(huì)失去保護(hù)層
我們就會(huì)覺得眼睛酸澀
好像有沙子在里面
嚴(yán)重的可能會(huì)有燒灼感
和眼睛發(fā)癢
在自然狀態(tài)下
每分鐘眨眼15-16次
盯著電腦屏幕的時(shí)候
眨眼次數(shù)
會(huì)下降到每分鐘5-6次
這樣淚液更新
也就減少了
電腦屏幕被抬高后
造成眼睛視線上移
眼珠暴露在空氣中的部分更多了
更多的淚液被蒸發(fā)
本來不多的淚液就更少了
所以把電腦屏幕抬高
更容易干眼
想想也是
小編平時(shí)聚精會(huì)神寫稿
（此處領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)加表揚(yáng)）
……
真的是連眨眼都不舍得
眼睛一直在“被逼著”帶病上崗
什么是看電腦正確姿勢(shì)？
顯示屏和書本
有很大的不同
顯示屏是個(gè)發(fā)光體
亮度和視覺疲勞有密切關(guān)系
首先辦公室放置電腦顯示屏
不要讓顯示屏背對(duì)光源
這樣對(duì)人的眼睛刺激太大
也不要把電腦顯示屏正對(duì)著光源
這樣會(huì)在電腦顯示屏上
產(chǎn)生反光或眩光
顯示屏放置的正確高度
注視角度比水平線低15度左右
人眼與顯示屏距離在70厘米左右
這樣可以減少眼睛的不舒服
緩解頸部和背部酸痛
怎么應(yīng)對(duì)干眼癥
干眼癥和高血壓一樣
都屬于慢性病
無法根治
但是治療得當(dāng)
癥狀是完全可以緩解的
其一 改善生活方式
房間的溫度和濕度
都會(huì)造成我們的干眼
在干燥的環(huán)境里要多喝水
可以在辦公室放一個(gè)加濕器
或者調(diào)低空調(diào)溫度
避免房間太熱
最重要的是
控制看手機(jī)、電腦的時(shí)間
有些朋友會(huì)說
我也想不用電腦
不看手機(jī)
但老板不答應(yīng)??！
你絕對(duì)不看顯示屏
可能沒法做到
但多眨眼
工作一段時(shí)間讓眼睛休息一下
調(diào)節(jié)睡眠 減少熬夜
這總不太難吧！
其二 人工淚液補(bǔ)充
如果有輕度癥狀
可以自己買一些眼藥水用嗎?
醫(yī)生告誡我們
不要隨便滴眼藥
如果覺得眼睛不舒服
又沒有時(shí)間去醫(yī)院看病
可以選擇單純潤滑的眼藥
醫(yī)學(xué)上叫人工淚液
但是去藥店購買
藥店經(jīng)常會(huì)推薦你
用一些緩解疲勞的藥物
這些藥大多含有
血管收縮劑、防腐劑
長期用的話
血管可能會(huì)失去彈性
特別是現(xiàn)在有很多人
從國外代購各種眼藥水
是藥三分毒
隨便使用其實(shí)風(fēng)險(xiǎn)挺大的
購買人工淚液
一定要認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品
不要聽人忽悠就購買各種眼藥水
不會(huì)分辨的話
還是去醫(yī)院配藥吧！
人民日?qǐng)?bào)
曾總結(jié)了護(hù)眼12妙招
大家可以學(xué)習(xí)一下
來源:好奇實(shí)驗(yàn)室（ID:haoqishiyanshi）
轉(zhuǎn)載自：科普中國