悉筆記本行業(yè)的人對于惠普旗下的Elite系列并不陌生，畢竟EliteBook是商用筆記本電腦中的代表品牌，近年來為用戶帶來了諸多品質過硬的產品。本次評測的Elite x2 1013 G3就是這樣一款產品。
2合1電腦這一品類出現之后，很好的將筆記本電腦的性能表現與平板電腦的便攜性結合起來。
HP Elite x2 1013 G3
Elite x2 1013 G3的外觀設計很容易給人留下好印象。銀色金屬外殼、CNC鉆石切割工藝加上簡約干練的設計風格，既符合現代高端商務辦公的氣質，同時也兼顧現階段大眾對于簡約時尚設計的審美，再加上機器本身精良的做工，從中可以看到惠普Elite系列一貫的風格傳承。
簡約大氣的外觀設計
作為主打便攜辦公的輕量化產品，Elite x21013 G3在重量控制上做的很不錯，拿在手里的第一感覺輕盈。其平板電腦的重量僅為808克、鍵盤重量為368克，整體重量約1.175千克。以13英寸規(guī)格的筆記本來看，Elite x21013 G3整體的便攜性還是相當出眾的。
搭載B&O揚聲器
惠普與B&O的合作已經持續(xù)多年，Elitex21013 G3雖然并不是主打影音娛樂的產品，但是高品質揚聲器對于所有用戶而言都是有益的。從實際試聽感受來說，這款Elite x21013 G3搭載的B&O揚聲器擁有較為寬闊的聲場表現，在低頻混響氛圍的塑造上頗為突出。此外，對于商務辦公而言，Elitex21013 G3擁有360°降噪麥克風設計，視頻會議、遠程溝通更清晰、更方便。
簡約但非常牢固的支架
2合1電腦較為重要的功能性設計就是平板電腦部分的支架了。Elitex21013 G3機體支架給人以很強的藝術感，是對于簡約設計理念的一個放大，其支架可以對機身實現非常穩(wěn)定可靠的支撐，且支持大角度的平滑調節(jié)，使其易用性大大增加。
大角度平滑調節(jié)更易用
2合1電腦一般包括可拆卸、翻轉屏、旋轉屏等形態(tài)，Elitex21013 G3屬于可拆卸類型。其鍵盤底座的底面采用皮質手感外殼打造，突出商務氣息的同時，對自身有很好的保護性。
鍵盤區(qū)域的面板為一體成型，帶有白色鍵盤背光，雖然整體比較薄，但是按鍵鍵程保持的還是不錯的，因此整個鍵盤手感非常舒適。另外還可以看到底座左側配有觸控筆的固定綁帶。
皮質外殼鍵盤底座
接口方面，Elitex21013 G3在右側配置了1個USB TYPE-C接口和2個雷電3接口，并未配置標準的USB接口，而我們收到的這臺產品包裝里也沒有附贈TYPE-C轉接線，因此可能需要用戶去自行購買擴展設備。
配備雙雷電+TYPE-C接口
功能鍵與SIM卡槽
左側配有3.5mm耳麥插孔、音量調節(jié)鍵，還可以選配SIM卡槽，以增強產品隨時隨地連接到網絡的易用性，其電源鍵設計在頂端左上角位置。
此外從機身周邊細節(jié)可以看到，Elitex21013 G3的邊緣部分采用了凹槽化的設計，增加了機身的立體感。
·聊聊怎么用？
惠普Elitex21013 G3是一款典型的商務向2合1電腦，輕量化為其帶來良好的便攜性。支持觸控屏、觸控筆、鍵盤+鼠標三種交互方式，善加利用的話會使辦公效率得到極大提升。此外，Elitex21013 G3一大亮點是搭載了光線感應器，激活之后可以隨著周圍光線的變化自動調節(jié)亮度。這一功能雖然在手機上很常見，但是在筆記本上并不多見。
此外，惠普Elitex21013 G3還具備防窺屏功能，一鍵開啟該功能之后，左右兩側的可視角度將大大降低，方便用戶在咖啡廳、機場等公共場所辦公使用。
配備光線感應器
觸控筆是商務辦公過程中非常好用的設備，普通觸控筆能夠幫助用戶完成一些文字記錄、勾畫修改等基本工作；而精細化的觸控筆甚至能夠在設計師手中成為得力的畫筆工具，創(chuàng)作出美妙的畫作。
可選配觸控筆
支持TYPE-C充電
用戶可根據實際需求為惠普Elitex21013 G3配備觸控筆，而且本次惠普這款觸控筆的一大亮點是支持了USB TYPE-C接口充電，這樣更加方便用戶使用。
對于商務用戶而言，快速充電是很重要的一項功能，如果觸控筆沒電，且又不支持快充的話，同時又要臨時面臨重要會議，可能就會影響辦公效率，Elitex21013 G3觸控筆支持30分鐘快速充電，充好之后能夠使用一周（3h/天）的時間。
此外，惠普還為這根觸控筆添加了防丟失功能，當其距離與筆記本超出一段距離之后，會有提醒給到用戶，防止用戶使用完之后把觸控筆遺落在座位上丟失，非常貼心。
筆者每天的工作基本都與電腦離不開，所以非常了解使用筆記本電腦辦公的最主要痛點在哪里。
目前，主流筆記本都采用了1920×1080分辨率，16:9比例的顯示屏，不過由于筆記本電腦屏幕普遍較小、加之分辨率不夠高，因此對于長圖、Excel表格等文檔的顯示往往會出現看不全的現象。大多數懂行的朋友都知道，其實相對于更偏娛樂化的16:9而言，16:10或3:2比例的顯示屏更加適合商務辦公用戶使用。
惠普Elitex21013 G3采用了3000×2000 3K分辨率，標準的3:2顯示屏，且對比度達到1800:1，這在筆記本電腦中還是相當少見的。且其對比度要比Surface Pro更高。同時，高分辨率增加了縱向視野，所以相對16:9的筆記本電腦來說，辦公視覺體驗要好很多。
Excel表格顯示行數增多
豎屏呈現內容量更大
此外，得益于可拆卸設計，我們可以很方便的把Elitex21013 G3的平板部分拆卸下來，通過屏幕旋轉獲得縱向視野更大的觀看體驗，配合觸控屏可以讓一臺筆記本電腦的應用場景更加豐富。
除了視覺體驗之外，主打商務辦公的筆記本自然要更加注重續(xù)航能力，那么惠普Elitex21013 G3的續(xù)航怎樣呢？我使用PCMark 8的Work模式對其進行了測試：
PCMark 8續(xù)航測試5個半小時
PCMark 8續(xù)航測試會模擬用戶的實際使用情況，包括網頁瀏覽、Office辦公、視頻處理等，不過它的測試是連續(xù)性的，所以對電池的消耗也是持續(xù)性的，因此能夠在PCMark 8測試中挺過5個小時以上的產品，其實際續(xù)航能力都不會差。
惠普Elitex21013 G3實測續(xù)航時間為5小時31分鐘，剩余電量18%，實際續(xù)航時間至少在6-7個小時以上，可以說是一款續(xù)航能力非常出色的商務型筆記本。
·性能怎么樣？
惠普Elitex21013 G3有眾多配置可供選擇，評測收到的這臺配置了英特爾第八代酷睿i78550U處理器，8GB LPDDR3內存，512GB固態(tài)硬盤，顯卡方面直接采用英特爾的UHD Graphics 620核芯顯卡。
處理器基本信息
英特爾酷睿i78550U處理器基于14nm制程工藝，采用四核八線程設計，初始主頻為1.8GHz，可睿頻至4.0GHz，共享三級緩存為8MB，整體TDP（熱設計功耗）為15W。通過CINEBENCH R15測試可知，其單核性能為160cb，多核性能為523cb。
酷睿i7 8550U處理器性能較好
存儲方面，這款產品配置了一塊三星PM981 512GB固態(tài)硬盤，其性能表現應該不會令人失望。
三星PM981 512GB固態(tài)硬盤
通過軟件實測可以看到，這塊固態(tài)硬盤Seq讀取速度高達3368MB/s，寫入速度也達到1901MB/s，整體性能表現十分出色。
Seq讀取速度3368MB/s
PCMark 10綜合性能測試
綜合性能方面，我們使用了PCMark 10的基礎模式對其進行了測試。基礎模式最適合測試Elitex21013 G3這種商務筆記本電腦，從測試結果可知，其生產力得分為5972分，基本功能得分為7392分，是一款性能出眾的商務辦公電腦。
·到底怎么買？
所以接下來我們簡單聊聊到底該怎么買？
我們拿到的這款產品配置了英特爾第八代酷睿78550U處理器，不過對于一般用戶來說，其實不一定非要選最高配的產品，那么Elitex21013 G3系列還有哪些配置可選呢？
首先來看處理器。
從惠普官網（點此進入）給出的信息來看，Elitex21013 G3系列還支持英特爾酷睿i7 8650U vPro處理器，酷睿i5 8550U處理器，酷睿i5 8350U vPro處理器以及酷睿i5 8250U處理器。
vPro是英特爾旗下的博銳處理器，一般來說個人用戶不必選這種配置，因為vPro中的很多功能，如虛擬機、Unite無線會議系統(tǒng)、安全性設計都是個人用戶用不到的功能，所以普通消費者的話，選擇英特爾酷睿i5 8250U處理器的產品即可。另外惠普官網寫有一款酷睿i5 8550U處理器的版本，通過基本參數來判斷的話可能是個筆誤，應該為酷睿i7 8550U，因此普通消費者如果追去更高性能的話，可以最高選擇搭載酷睿i7 8550U處理器的機型。
惠普官網標示的處理器型號
接下來再看內存，Elitex21013 G3系列全面采用了LPDDR3-2133內存，支持4GB、8GB、以及16GB容量。就目前的應用來看，4GB基本已經滿足不了Windows 10系統(tǒng)下的辦公應用需求，尤其如果涉及到圖片處理的話，4GB會顯得捉襟見肘，因此8GB和16GB容量是更好的選擇。而4GB機型更適合普通的文檔處理、收發(fā)郵件、網頁瀏覽等輕量化應用。
內存配置方案
硬盤方案則比較多元化，從128GB到1TB均有，考慮到性價比因素，筆者個人比較推薦256GB和512GB方案。一方面容量有所保證，另一方面二者大都是基于PCIe協(xié)議的NVMe 固態(tài)硬盤，在性能上也要更強。
硬盤配置方案
綜合來看，如果讓筆者來選擇一臺惠普Elitex21013 G3的話，基于預算考慮和個人工作內容（文字、圖片、視頻處理）的考慮，筆者會選擇英特爾酷睿i7 8550U+8GB內存+256GB固態(tài)硬盤的機型，性價比應該會有所保障。
評測總結
綜合來看，惠普Elitex21013 G3是一款便攜性極佳、且續(xù)航能力出眾的商用型2合1電腦。同時，在商務特性上也做了細致的考量：
其一，3:2屏幕比例更符合商務辦公時的視覺體驗要求；
其二，可選配防窺屏功能有效保障用戶隱私。對于商務用戶來說，防窺屏有著極其重要的意義，機場、咖啡廳等公共場所臨時辦公的話，防窺屏的作用就體現了出來，它可以有效防止個人隱私泄露，對商務用戶而言極具實用價值。
官方對于防窺功能的介紹
其三，如果妥善利用觸控筆+觸控屏+鍵盤的操控方式，你會發(fā)現即便沒有鼠標，也能有極高的辦公效率。
可以看到，惠普Elitex21013 G3不僅在硬件、設計等層面非常注重商務場景的契合，同時在功能層面上也很好的契合了商務用戶的辦公需求，可以說是一款非常不錯的商務筆記本電腦。
另外，從這款產品整體的設計做工、以及硬件配置來看，官方定價在萬元左右是比較合理的區(qū)間。不過產品目前沒有發(fā)售，最終價格還是以上市價格為準。
警告：在使用天然和藥物治療任何診斷出的疾病時，一定要咨詢醫(yī)學中醫(yī)或你的保健醫(yī)生。本文僅供參考，不打算作為醫(yī)療建議使用。
文章來源
https://www.greenmedinfo.com/blog/seven-herbs-and-supplements-heart-failure
心力衰竭是一種影響美國數百萬人的疾病，它可能是可以通過選擇有益于心臟健康的飲食和生活方式來預防的。繼續(xù)閱讀，了解七種強大的草藥和補充劑，以加強衰竭的心臟。
充血性心力衰竭是一種有誤導性名稱的疾病；它并不意味著你的心臟已經 "衰竭 "或停止跳動。
相反，心力衰竭是一種慢性疾病，當心肌不能向身體泵送足夠的血液供應時就會發(fā)生，由于器官和組織被剝奪了血液攜帶的氧氣和營養(yǎng)物質，造成越來越多的損害。
心力衰竭不是一夜之間出現的；它是逐漸發(fā)展起來的，往往是削弱心臟的潛在健康狀況的結果，如心臟病、肥胖和高血壓。
好消息是，充血性心力衰竭的診斷可能是可以預防的，方法是做出有益于心臟健康的選擇，如減肥、定期鍛煉和在飲食中加入更多有機產品和健康脂肪。
如果你已經被診斷出來，重要的是咨詢你的醫(yī)療保健提供者和心臟專家。作為經批準的治療方案的一部分，飲食和生活方式的調整可能有助于加強你的心臟并改善其功能。
為了幫助這一努力，我們研究了頂級醫(yī)學期刊和科學數據庫，編制了一份經科學驗證對支持心力衰竭患者有效的草藥和補充劑短名單。
1.輔酶Q10
輔酶Q10（或稱CoQ10）的功效在科學家中是一個有爭議的問題。2017年的一項臨床試驗薈萃分析試圖通過匯集以前評估使用輔酶Q10治療心力衰竭患者的效果的研究結果來澄清這個問題。
研究人員梳理了PubMed和其他頂級醫(yī)學數據庫中關于輔酶Q10的對照試驗，有14項試驗和2,149名心衰患者符合納入標準。這些試驗的終點是死亡、左心射血分數（衡量左心室泵血的能力）、運動能力和治療后整體心臟功能的標準化測量。
最終分析顯示，與安慰劑治療的患者相比，補充了CoQ10的心力衰竭患者的死亡率更低，運動能力更強。[i]其他研究支持CoQ10能夠幫助心力衰竭患者減少嚴重的并發(fā)癥，避免住院，這些重大發(fā)現歸功于CoQ10能夠支持線粒體功能，為細胞提供能量。
2.烏苯醇
泛醌（發(fā)音為you-bik-win-all）是最近開發(fā)的一種輔酶Q10形式，在市場上僅有12年左右的時間。被認為是輔酶Q10的活性形式，泛醌是一種抗氧化劑，在創(chuàng)造細胞能量方面發(fā)揮著關鍵作用。[iii] 輔酶Q10有兩種形式：泛醌和泛醇，兩者都是由人體自然制造的。身體必須將泛醌轉化為泛醌，以創(chuàng)造細胞能量[iv]。
ubiquinol的生產在40歲左右開始放緩，身體將ubiquinone轉化為ubiquinol的能力也開始放緩，ubiquinol更容易被身體吸收。[v]研究表明，ubiquinol的生物利用率比傳統(tǒng)CoQ10高70%。
一項針對充血性心力衰竭患者的臨床試驗指出，每天補充劑量高達900毫克（mg）的泛醌的患者，未能達到足夠的血漿輔酶水平。研究人員推測，這些危重病人的腸道水腫使他們的身體無法充分地將泛醌轉化為活性泛醌[vii] 。
當病人改用泛醌（450至900毫克/天）時，血漿CoQ10水平明顯增加，臨床改善被指出為 "顯著"。研究人員得出結論，"泛醌極大地改善了嚴重心力衰竭患者的吸收情況"，并指出血漿輔酶Q10水平的改善與臨床改善和心臟左心室功能的改善都有關聯(lián)[viii] 。
2019年的一項研究支持這些發(fā)現。每天服用400毫克泛醌，持續(xù)三個月，與安慰劑治療的患者相比，心力衰竭和射血分數降低的患者的外周內皮功能有明顯改善[ix]。
3.歐米茄-3和-6脂肪
自從低脂肪飲食的錯誤邏輯被曝光后，在飲食中加入健康脂肪的重要性得到了必要的關注。事實證明，你的大腦和心臟需要脂肪來運作，但重要的是要選擇正確的脂肪種類，包括有益于心臟健康的多不飽和脂肪酸（PUFAs），如歐米伽3和某些歐米伽6。
雖然大多數人從加工食品中攝取了過多的歐米伽6脂肪，但發(fā)表在《健康與疾病中的脂類》雜志上的一項研究發(fā)現，血液中循環(huán)的歐米伽6 PUFA--二氫亞麻酸（DGLA）的低水平與心衰患者的高死亡率有關。相反，血液中DGLA的水平越高，生存率就越高[x]。
另一項關于歐米茄-3的研究發(fā)現，通過飲食補充魚油可以增加血漿中的脂肪素，這是一種有助于調節(jié)胰島素敏感性的蛋白質，可以抑制炎癥并防止心臟功能障礙。[xi]研究人員在補充亞麻籽油的患者中沒有觀察到同樣的心臟保護特性。
4.山楂樹
山楂是玫瑰科的一種植物，原產于較冷的北半球。山楂（學名：Crataegus）被用來制作傳統(tǒng)藥物已有幾百年，也許幾千年的歷史，最常用于治療心臟疾病[xiii] 。
為了證實幾個世紀的使用，《歐洲心力衰竭雜志》發(fā)表了一項關于山楂提取物對心力衰竭患者的療效和安全性的研究，稱為SPICE試驗。研究人員進行了一項大規(guī)模的發(fā)病率/死亡率試驗，包括1,442名充血性心力衰竭患者。
研究發(fā)現，在治療的第24個月，在左心室功能受損較輕的患者中，補充山楂樹提取物可將心臟猝死率降低高達39.7%。該療法沒有顯示出明顯的不良反應。
5.小檗堿
小檗堿是另一種以植物為基礎的藥材，已顯示出令人印象深刻的心臟益處。據傳聞，小檗堿有助于產生更強的心跳，[xv]小檗堿作為心臟治療劑在我們的草藥神殿中的地位已得到科學驗證。
2010年，一種小檗堿衍生物被發(fā)現可以通過阻斷鈣的流入（心臟衰竭的一個核心原因）和發(fā)揮強大的抗氧化作用來加強心臟。
2020年的一項研究試圖確定小檗堿對心臟的作用機制，該研究毫不吝嗇。"[xviii] 小檗堿對心臟健康的影響是植物世界與人體深度共生的另一個例子。
6.鎂
礦物鹽鎂對體內300多個酶系統(tǒng)以及血壓的調節(jié)至關重要。[xix] 研究探討了鎂在心臟病患者中的應用，一些研究側重于鎂對內皮功能障礙的作用，內皮功能障礙是心力衰竭的一個標志，心臟血管會收縮而不是開放或擴張。
一項發(fā)表在《充血性心力衰竭》雜志上的研究發(fā)現，與安慰劑相比，心力衰竭患者口服800毫克/天的氧化鎂三個月后，動脈功能得到改善。[xx]失去的礦物質對心臟健康的重要性已得到明確確認，低鎂水平會導致氧化壓力、抗氧化防御能力受損、組織萎縮和更多與心力衰竭有關的問題。
7.精氨酸
氨基酸精氨酸，也稱為L-精氨酸，對許多身體功能很重要，包括擴張和放松動脈。牧場紅肉、魚、家禽和乳制品等食物是主要來源；素食者可以通過全谷物、堅果和種子來增加精氨酸的攝入。
近幾十年來，精氨酸在健康心臟功能中的作用一直是眾多研究的焦點。補充六周的精氨酸被發(fā)現可以提高心力衰竭患者的運動耐力，這是心臟穩(wěn)定性的一個重要標志。[xxiii]在CoQ10和維生素D的方案中加入精氨酸被發(fā)現對心臟和血管內皮細胞都有好處，這是由于一種合作效應。
對30多年來有關精氨酸的科學研究進行的薈萃分析發(fā)現，口服補充劑對預防和治療大量的心血管疾病，包括輕度至中度心力衰竭產生了有利的影響[xxv] 。
在開始任何草藥或補充劑療程之前，重要的是與你的醫(yī)療保健提供者討論與當前藥物和/或規(guī)定的治療方案可能存在的禁忌癥。
警告：在使用天然和藥物治療任何診斷出的疾病時，一定要咨詢醫(yī)學中醫(yī)或你的保健醫(yī)生。本文僅供參考，不打算作為醫(yī)療建議使用。
References
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